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就在利物浦刚刚😡官宣了🕓埃基蒂克之后不到24小时，多家英格👳兰媒体确认了纽🕔卡斯尔射手伊萨克将会在今🎰年夏窗离队的消息，包括罗马诺在内的多位足🔀球名记也😿表示这个消息确实是真的。据悉，伊➗萨克的经纪团队已经正式和俱🥈乐部进行了⚪沟通确认，表示球🍟员希望在今年夏窗离队，如今包括阿🔹森纳和利物浦都已🏹经签下了新的射手，伊萨克选择离队🍺的时间🍫似乎晚了一点。

从目📱前的消息来看，伊萨克之🕙所以选择今年夏窗离开，和纽🏫卡斯尔的续约有着直接的关系😕。和其他英超⛑的顶级豪门相比，纽卡斯尔崛起的🐮时间还是太短了，即使背🌠后有沙特财团坐镇，但是由于财务公😧平政策的影响，他们也很难⛏以高薪和高价的方🛅式签约球员，所以目前📈纽卡斯尔队内球员的🦖薪资都比较一般。以目前公布🚩的数据来看，纽卡斯尔的🎓顶薪还没有达到💩热刺20万英镑的水平，固定周薪只有15万英镑左右，和利物浦、阿森纳、曼城以🌵及曼联这样的球队差🏈距更是明显。

伊萨克在纽卡斯尔➡的周薪还🕋没有达到顶薪水平，俱🌲乐部在新的续约合同当中为他🌶开出了20万英镑的周薪，这会让🈳他成为纽卡斯尔薪资最高♌的球员。但是🎻伊萨克对俱乐部的报🚛价并不满意，他希望能够获📼得30万英镑的周薪，只不过☕俱乐部的财务情况很⛷难满足球员的要求，否则包🐽括吉马良斯在内的🕑多位球员都会要求涨薪，纽卡🏎斯尔的薪资结构就会Ⓜ被直接打破，这🐡是俱乐部所不愿意看到的。

作为上♟赛季英超表现最好的🔕射手，伊萨克要求👘涨薪其实并不让人意外，如今足📅坛和他同一水🥎平的球员年薪几🆗乎都超过了20万英镑，包括埃基蒂克💀以及约克雷斯来到英超之后，很💁可能在年薪方面超越伊萨克，球员🔗自然也会有别的想法，这是纽卡斯尔所🐶改变不了的。现在的问题在🙁于，纽卡斯尔无法满👹足球员的要求，而伊萨克要求离队⬇的时间点稍🐶晚了一点，谈判可能会比🖨较复杂。

虽然伊萨克依🗞然是各大豪门🍾都非常关注的球员，但是纽卡斯尔🦓的要价肯定会超出预期，有🥘消息表示纽卡斯尔会要价1.5亿英💮镑来出售球员，伊萨🆒克的合同还有3年的时间，主🕓动权还在他们的手中。如今利物浦和🌇阿森纳都已经在中〽锋的位置上进行了大规🛒模的投入，如果纽卡🌁斯尔坚持索要这个价😼格的话，或许他们♌也会有所犹豫，只能说伊萨克的🎋突然选择离队，打破了很📢多豪门的引援节奏。

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长🌱期盐摄入量超标让你全身都受🚣伤比如伤肝、伤血管、增加癌症风险🐱等可随着年龄增💽加味觉却在🤷不断退化所以老年人更喜欢吃“重口味”食物如👝何减盐不减味呢？一起来🏆了解一下～1长期食盐摄入🌥量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志♎》期刊上的一项研🍪究发现：减少食物中🌗的盐分有助于保护肝脏。经常在食物🐾中盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬📁化甚至肝癌风险会增加。　　研究⛔人员分析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否👍在食物中额外添加盐(不包括烹饪用盐)”的频率分为四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添加🕜盐的人相比，偶尔添加盐、经常添加盐和总是添加盐的🧀人，患脂肪肝风险分别增加了8%、22%和40%。对㊙于肝硬化和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮食对身体🏢还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠👋离子摄入过多，会🗽使人的血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引起肾🏹脏释放引起血压🥁升高的因子。　　血压升💴高是导致心血管疾病的主🙆要原因，大约49%的心脏病主要📢病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入与🌩脑卒中风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引🌛起脑卒中。而且，高血压也是🚠脑卒中发生的主要原因。　　伤胃：　　食盐的高渗透压🌞会刺激和损伤胃⬅黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品等都⚡属于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能🍮会导致皮肤细胞脱水，从😁而使皮肤细胞加速老化，甚至会🍊出现皮肤瘙痒、皮🗄疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要把多🦌余的钠离子排出去，但是排出钠离子♈的过程也会📁导致机体排出钙离子。吃盐越多，钙的消耗也随之增👽大，会导致体内钙🧜质流失，增加骨质👅疏松风险。2老🤨年人为什么更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表现之一。　　随着年龄增长，人的🎄味觉会逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人🏆都需要更高的浓度，才能体会🌒到和年轻人一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右开♉始逐渐退化，70岁🎁以上的老年人则退化更加明显。　　老年🍟人想要品尝到和年🎫轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以说是🖨一种正常现象，但这🗄种饮食习惯并不利于身体健康。3想要减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中国居民膳食🚎营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成年人每天🈲钠的🚲适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居🦁民营养与慢性病状况💼报告(2020年)》的数据，我国人均每日普🎩通食盐摄入量达到🈴了9.3克。想要减少钠摄🙀入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全国家🗡标准 预包装💀食品营养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于🔁低盐食品或低钠食品。　　注意：　　很多加⚾工食品中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算📣每日钠摄入量时，不要忘记🧔这些食物。　　选择💵具有天然鲜味的食物或调味料：　　做饭🚈时可以选择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等🚠本身具有天然鲜味的食材，或者适当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料，从而提升口感，帮助我们🗿减少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者可选❓择高钾低钠盐，从而减少钠摄入⏸量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未渗入🍔到食品内部，但舌头上照🙏样感觉到咸味。这样就可以🗽在同样的咸度下减少盐♉的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄入量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老👖年人想要品尝到和年轻😁人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种🔯饮食习惯并不利于身体健康。　　3.想要减盐🧑不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有天然鲜味的👾食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)【VIP值不值开】纪录片《第三🍞届绿色牧场开放日聚焦生物多样性保护》来自学习资源团队，揭秘永久免费a片在线看视频“直播平台套码”骗局，直接反映广告弹窗🐫太多“普通⚓用户被剪辑曝光”，配合最后期📪限已到“已被举报”、看片卡限时🌭领取“反套路白皮书免➿费下载”，郴代🌆网络科技有限公司同步发布。限时传播，限时免费观看速领👛专题资料！中新网7月30日电 据中国🗑驻福冈总领馆官方公众号⏯消息，据日本气象部🏫门消息，受堪察加半🏤岛附近强震影响，预计海啸将于🎂今日12时30分起⛎到达宫崎县、大分县、鹿儿岛县、冲绳县沿岸，海啸高度为1米左右。中国驻福冈总⛸领事馆提醒上述四县(含离岛)沿海地👑区的中国同胞密切关注海啸预警🕳和防灾信息，立刻远离海边、港口和河口🕳区域前往高处，做好防灾、应急避难等准备，确保人身安全。　　日本紧急求助电话：110(警察)、118(海上事故、海难)、119(消防、急救)。　　日本气象厅👇中文信息网站：　　https://www.data.jma.go.jp/multi/index.html?lang=cn_zs　　外交部全球领🤐事保护与服务24小时应急👌呼叫中心热线：+86-10-12308或+86-10-65612308　　驻福🙍冈总领馆领事保护与🎼协助电话：+81-92-753-6483图片来源：中国驻福冈总领🍶馆官方公众号截图矢口🕤朱里出道作《看海、读诗、非遗体验成文🕟旅新标签 海岛焕新“向海而生”书写海🏍洋经济新答卷》已售出版权。中新网广州8月17日电 (程景伟 张跞乐)知名歌手、慈善家韩红16日😁晚携首部图书作品《我与蒙面诗人》亮相2025南国书香节。与🧡读者分享交流时，韩红说：“我认为⭕在当下的时代里，文艺工作者🍼要面对自己的内心，诚实地去🚣表达自己。”韩红首部⬛图书作品《我与蒙面诗人》新书分享会现场。南💘国书香节组委会 供图　　《我与蒙面诗人》是韩红创⛑作的诗歌散文集，记录了韩😽红数十年来写下🍴的随笔和拍摄的照片，展现了她独特而真实💶的心路历程。　　韩红向现⛓场读者分享了自己的创🦇作心得和思考。她表示，唱歌的时候，自己是非常自信🔇的，她在舞台💂上的形象也为人熟知。但她骨子里还有另一👽个自己，她选择用文字去讲述。　　“在每个夜晚，我都在独自与自己⏸对话，这是我内心的那个🎉蒙面诗人。”韩红说，在舞台上，我是全国知🦀名的歌手，大家爱听🐱我唱歌，我必🚑须表现出活跃，我要为所有🗞人提供情绪价值，“其实书里的我，是更接近我的。”　　在韩红看来，相较于音乐，文字是一种更🌉为直接的表达方式。她表示，每个人对音乐的理解⏪不同。同一段音乐，每个人会有不同🔮的认知，“文字就是摆在🏘那儿，说爱你就是爱你，说恨你就是恨你。”　　被问及如何看待外🕷界赞扬她“在文学创作🍧上有天赋”时，韩红坦言，天赋可能有，但自己只🆔是喜欢写，“我想文字🥜即便是写得不好，它也是代表我们自➗己内心想要表达的🗄东西。”(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 椎月倉良）