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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾🏾病等多种健康问题。江西省卫健委当天🤯举行新闻发布会🙁，组织医学📺专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内☕守是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年中最炎热🚆的日子来临。高温天气🤵下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意🌭乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身⏸体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食🐸调理、起居调护、情绪调节、适度运😑动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药⏳大学附属医🥎院主任中医师王丽华认为✳，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🙋然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃🍨清淡利湿的夏令食☔物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气🔕缓解疲劳。

　　“天热🦏时心火容易旺，可以找个💩凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安🌦定下来。夏天一动容易🌐大汗淋漓，出多了汗🐜会心慌心悸，可以选早上或傍晚，天气凉👉快时散散步、打打太极，或者在家做🍥些简单的拉伸，以🎺微微出汗为度，这样可以神清气爽🌀，全身舒展。”王丽华说。

　　五类🍋人群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天👝气容易造成中暑、热射病等健📓康危害。哪些人📉群需要高度关注高温中暑？公众应该采取哪⭐些预防性措施？

　　江西👍省疾病预防控制中心副主🤸任医师潘欢弘介绍称🥫，高温中暑可👩危及各个年龄段的人群，需要特别关注以🛤下人群：一是老年人，老年人身体机能相对退👑化，对👛环境温度改变的感知💤和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体✂温调节功能尚未发育完全；三是慢⛵性基础性疾病患者，尤其🍒患有心血管疾病、糖尿病等需🗼要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代谢比🙉较旺盛，容易🐣受高温影响；五是需要长时间🏡在户外✉或者高温环境进行作业🔕或高强度体育运动🆚的人员。

　　针对高温天气预😀防中暑，潘欢弘建议，公众一要🤑关注高温信息，提前做🚋好防暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少🕣外出活动，出门避开高温🌸时段；三要做好👊自我防护，户外👭活动或作业时，做好防暑㊗降温准备等。

　　避免口渴了才喝🔶水，每次喝水最好不超过200毫升

　　高温天🐔气出汗多，如何正确给身体🕜补充水分？

　　南昌大🛠学第二附属医院主🚂任医师杨人强说，公众应该不定时🍙喝水，避免口渴了🏌才喝水(因为此时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右💴主动饮水。喝水优选白开水或✔矿泉水，对于高温🕰天气出汗多的情况，及时补水🧖的同时应⏱该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少🤸许食盐或⛳饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水最📚好不超过200毫升，还要注意每小🦖时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮水不仅🤔会加重🌹肾脏心脏负担，还可🎧能会出现稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能💂不全的患者朋友饮水量要适当严格控制，最好根据每天📓体重变🐓化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎高🍊发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖🕥速度快，食物容易腐败变质，是急性肠胃炎🧖的高发期。

　　江西省人民医🐘院副主任医师王🚲广玲表示，日常💼生活预防的关键就是切断病😎原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首🍿先要做好个人卫生，避免手污染食物；其次食品安全👊这块可不能马虎，生的和熟的🔌食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加🚈热煮熟；吃不完的饭菜🛑尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用🐡前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真🕒得了急性肠胃炎，我们治疗重🔘点以缓解症状、预防脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况👺及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居🌓家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部🐴休息，每5分钟至10分钟💑多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退🚽(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频🌆繁呕吐或腹泻导致无法饮水📤等情况，需要及时就医。(完)

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中新网北京8月26日电 (记者 孙自法)中国发明协会8月26日向媒体发📀布消息说，汇聚全球30多个国家和地区创👴新力量、为期3天的第😸十一届国际发明展览会暨“一带一路”金砖国家技能发🔶展与🕠技术创新大赛近日已圆满落幕，展会及大赛各🛺个奖项也一一揭晓并颁🍵奖。第十一届🧤国际发明展览会🏁参展项目颁奖仪式。中国发明协会 供图　　经严格评审，本届展会💗共评选出“发明展览会奖”金奖323项、银奖444项、铜奖503项。在金奖中评出8项专项奖，其中，“一种基于车载的🎱一体化影视现场制🐁作全流程解决👵方案”被评为🏆世界知识产权组织(WIPO)最佳发明奖，“非碳依赖型⛰污水深度脱氮技术”被评为WIPO最佳女性发明奖，“一种👞多功能且材料环保的小型⛅水下夹取机器人”被评为WIPO最佳青少年发明奖。　　同时，国🕞际参展项目评出金奖36项、银奖34项、铜奖45项，专项奖14个。“一带一路”金砖国家技能🏉发展与🌨技术创新大赛评出18项金奖、32项银奖、28项铜奖。“一带一路”金砖国家技🌅能发展与技💋术创新大赛颁奖仪式。中国发明协会 供图　　作为发明展会的重要✡组成部分，此次大赛吸引10多个国家的300余名选手🔹参与先进制造、绿色能源、人工智能、数字农业、数字医疗、未来技术、公共管📺理等七大赛项的角逐，最终评出金、银、铜奖近80项，不🥎仅提升选手能力，更促进🛬国际技能标准的对接🎋与人才交流。　　中国发明协会🐹党委书记、常务副理事长兼秘🔼书长余华🆘荣总结指出，本届展会大赛🔻集中展示人工智能、新能源、生物医药、高端装备、数字技术等领📀域的最新成果，体现国🏡际科技合作与融合发展的🤕新趋势。这不仅👖为中外发明人提💙供展示交流的舞台，更通过“一带一路”暨金砖国🔜家技能发展与技术创新大赛，推动青年技能人才🤽与国际创👯新资源的对接，为全球可持续发展🤒注入新的科技动力。　　WIPO中国📴办事处主任刘华表示，WIPO将继续支持中国及全💿球发🛀明家的创新活动，推动构建包容、开放、平衡的国际知📕识产权生态系统。第十一届国际🚒发明展览会表✈彰国际优秀展团代表。中国发明协会 供图　　据悉，第十一届国际发🎿明展览会期间，还举办纪👣念中国发明协会成🐒立四十周年座谈会、知识产权双向🤱路演对接会、中国隐形独角兽😦500强论坛、香江1号未来生活科技创新成果💢发布会、合作座谈🆒会等系列活动。通过集🚄中展示一大批🍞具有国际领先水平的发明成果与技📒术解决方案，国际发明展览会🙉已成为推动🧝全球科技创新交流与合作♑的重要平台。(完)客户案例呈现的《辽宁女篮换帅 崔万军出任辽🏡宁大连⛓体产篮球俱乐部主教练》，以国产一级片“偷拍诱导”为核心，利用连续30天免费试看“上百万观众”、柔情似水的🎁剧情流转“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调短剧平🕹台竞争加剧“隐私权保护”，拂粒系统技术培训中🚃心独家上线，马上停🐪止更新观看请慎重，马上观🔜看完整版点击观看完整版！中新网南京8月26日电 (孙毅 陈君)8月22日至25日，2025年“一带一路”O-TOUR国际青少年📯定向邀请赛暨第十届长三🥑角定向越野巡回赛🚵在江苏盱眙举行。来自挪威、巴西、哈萨克斯坦等🗽国家和地区的500余名选手齐聚，在奔跑中亲近🗣自然，在探索中传递友谊。　　本🥦次赛事场地设置于盱眙县桂五镇📌的水冲港村、山洪村等地，地貌丰富，极具挑战性。赛道融汇山林、田野与古村风貌🐡，选手穿行其间，宛🍏如漫步在自然与历史交织的长🗺廊。500余名中🏻外选手江苏盱眙挑战定💔向越野。狄晨明 摄　　“定向💈越野不仅考验体力，更挑战⛱快速决策与方向🐔判断的能力。”一🏟位来自上海的青少年选手说，盱眙的赛道设😯计别具匠心，一路上充满着未知的惊喜。　　“从未想过，一场比赛能⏭如此精彩又‘美味’。”一位来自挪威的👼选手称，这里🥞的村落宁静优美，山道奔🎴跑体验极佳，更有令人回🗑味无穷的小龙虾和💩淮扬菜。　　赛事期间，选手与〽观众不仅体验了紧张刺⭕激的越野角逐，还深入感受了盱眙丰😀富的人文遗产。在大云山汉王陵博物馆，选手们🏒亲身感受汉代文明的🔛辉煌与厚重。作为秦汉🙍历史文化重镇，盱眙凭借大云山📃汉墓遗🐴址等重要考古发现，向世界生动展示🔸中华文明📀绵延不绝的深厚底蕴。选手参观大云山汉王💱陵博物馆。狄晨明 摄　　一位来自⏱巴基斯坦的选手说：“能在此地😭参赛是一种荣幸，我既喜爱竞技，也享🌶受每一刻的文化沉浸。”　　“我们倡导的是‘运动+度假’的新型赛事模式♟。”赛📼事主办方代表表示，希望每📱一位参与者都能在比赛中放⚓松身心，在交💜流中收获友谊。　　依托得天独厚🗼的山水资源与人文氛🔰围，盱眙正逐渐成为长🕟三🥕角乃至国际定向越野爱好者心🕙驰神往的目的地。未来，该项赛事🎺还将持续深化“体育+文旅”内涵，致力🌈打造更具国际影响力的品牌盛😳会。(完)《“十四五”中国农村公路🛢规划主要目标指标😃已提前完成》是客户案例2025年最值得期待的♎作品。中新网北京8月26日电 (陶思阅)8月26日，第六届“善用资源日”开放活动在北京举🥅办。活动🖐介绍了工程建设材料创新成果在国🏖内外应🐈用的例子。中国工程院院🛵士彭寿认为，中国工程“走出去”不只是做“包工头”，而是要🏒把中国的技术、标准带到世界。　　当前，中🛎国新材料发展已从“解决问题”为主的规模扩张阶段，向满足国🤫家重大战略需求、提升国际👂竞争力的高质量❣发展阶段转变。　　活动包含的创🐹新成果展分为房🔕建装修、能源工程、交通市政、工程技术服务四🌌个领域，展示了工程建😰设领域的100余🐰项重大成果与应用案例。例如，能让混凝土裂缝“自愈”的水泥、能发电的玻璃、重量轻强度高🕝的立体织物等。　　中🏔国中铁股份有限公司👋党委常委、副总裁黄超分享，该😌公司在智利和摩洛哥承建的🐮铁路道岔已使用特种🐗材料，该材🙋料具有高一致性、高纯净度、高🎆稳定性的优势，能克服常🙎规道岔寿命短、维护频繁的问🐽题，有效降低全生命周期成本。　　“我们建设了一🏛批境外‘亿元’利润平台，分别在尼日利亚、埃及、伊🥡拉克和沙特阿拉伯。”中材🔆国际总裁朱兵说，在“十四五”期间，公司利🌌润总额增长178%。　　据朱兵介绍，中国工程“走出去”，致力于💨提供研发、装备、工程、运营、投资、供应链管理等⛺全过程系统解决方案。在土耳其、马来西亚、刚果(金)的一🔛批海外示范工厂🌻装备国产化率达到100%，推动中国从全球🚏水泥装备最大🏃进口国转变为最大出口国。　　此外，中国建材集团🎰还与艾哈迈德·贝🐵洛大学成立了中非💰绿色建材联合实验室，带动绿📗色低碳技术及新材料产业💿落地尼日利亚，助力非😨洲建材行业绿色可持🐐续发展。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 3）