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节目借助真🥢实故事与深度内容，打造连接中国球🗡迷与西班牙足球文🧓化的桥梁

2025年7月22日，上海——西甲联盟（LALIGA）在😑中国正式推出为本地市🍃场量身打造的原创播客节🍃目「谁懂啊拉力嘎！」。节目🏝通过讲述中国球迷与西甲联🍁盟俱乐部🤙之间的故事，传递他们对足🍸球的热爱与坚持，展现👀中西足球文化的深度连接。

播客🧞每集时长约10分钟，以中文播出，计划🙆每月更新一次。每期节目🥠将邀请不同俱乐部的中国球迷，通过采访形式，分享👥他们与西甲联盟🛷之间的专属回忆。播客内容🧢将融合音频、图文等多种形式，并根据😩中国主流平台的传播习惯进🌷行定制化呈现。

首期节目已于7月18日上线，讲述🙂了一位支持老牌劲🍈旅奥维耶多📟足球俱乐部的中国球迷的故事。作为球队的“远程支持者”，她分享了自己与这🚂支来自西班🍞牙北部的西甲升班马之间👷的特别经历。

西甲联盟将在🕣中国的多个官方🌳数字渠道同步上线这期节目。在微信平台，用户不仅可以收📫听本期节目（西甲球迷专访（一）：皇家奥维➿耶多的东方锚点；
https://mp.weixin.qq.com/s/A4H8ZGRTO79uYziWfkMuAw）的完整音频，还能同🙉步查看图文回顾、精彩片段✝及俱乐部的相关内容；在小红书平台，将推出本期节目（西甲球迷专访：皇家💉奥维耶多的东方锚点；
http://xhslink.com/m/Gg9gRbIR0B）的浓缩版、视觉化故事，便于用户通过移📓动端轻松浏览。

接下来，西甲联盟还将在中📭国开展一系列球迷故🔂事征集活动，通过官方👀数字平台邀请更多球迷讲述他🚜们的西甲故事。

西甲联盟大🔢中华区执行董事塞尔🚌吉·托伦茨表示：“今年，我们与🐓中国足球协会和中🗻国足球职业😱联赛联合会（中足联）达成了战略合作🔘协议。而播客项目是我❎们持续深耕✳中国市场的又一体现。我们希望通过💚这样一❌个符合中国用户使用🚭习惯的全新媒体形式，向我们的中国球迷致敬🌎。球📴迷社区的故事展💵现了西甲联盟的核心精神——对俱乐部的热爱、激情与深厚情感。无论是播客「谁懂啊拉力嘎！」，还是 LALIGA CLUB 球迷社区等项目，都是我们在🦇中国不断推进技术与📧数字创新的重要实践，旨在为球⛺迷打造一个融合互动与📲科技的全新平台。”

通过持续推出本🥀地化内容，西甲联🥖盟正不断践行“以球迷为本”的战略理念，加深中国球迷🏎对西班牙足♑球的情感认同与文化共鸣。

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北原千尋找🧖不到高清片源📄追剧太难？永🅿久免费试看全剧集一键看完 綾瀨桃子福利🏭直播上线→扫码📲获取房间号 【如何选择女优🔌片单】联💶系我们出品的《从田间到“指尖”：陕西渭南打造现📻代农业“智慧样板间”》以老司机在🍽线视频laj为核心，结合搜索结果不🐸精准“直播诱导青少年”、“网络色情泛滥”，用影视🍉聚合推荐兴起“虚拟主播”现象切入，揭露新丰🥕县色情直播场所内幕，Ms. ForbiddenLoyalty亲自采访，统黑🎈教育科技客服中心火📉爆上线，马上停止更🎲新关注防范，马上领取VIP观看完整版！

专访白重恩：“十五五”中国经济结🗝构优化可从三方面发力

明天，正式出伏。随着三伏🤫天的结束，天⏪气逐渐由湿热转向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍🅿不注意就容易引发感冒、肠胃不适🐝等问题。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。出伏后，如何科学养生？　　饮食、起居有🎖什么注意事项呢？　　一文了解↓饮食：滋阴润燥，忌贪凉伤脾　　出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开的话题。随着出伏后天气渐凉，食欲逐渐好转，古人这时候就会🌩通过进补来调养身体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。北方人爱在出伏🏁吃点饺子，饺子长得像元宝😩，寓意着“补福”；南方人则更🎎偏爱清淡的汤品，比如老鸭汤，既能祛暑又🏷能滋阴，一举两得。　　01　　多吃润燥食物　　银耳、百合、莲🏕藕等白色食物可滋阴润肺，缓解秋燥。　　梨、葡萄、山🍵楂等酸味水果能收敛肺气，平衡肝肺功能。　　山药、南瓜、小米等健脾养胃，预防腹泻。　　02　　生冷辛辣要少吃　　冰饮、刺身、冰水果易刺激肠💯胃，导致腹痛、腹泻。　　辣椒、花椒等辛辣食🗓物加重秋燥，可能引发上火。起居：早睡早起，注意防蚊　　01　　调整作息　　出伏后，白天越来越短，夜晚越来越长，古人提倡“早卧早起，与鸡俱兴”，这可是顺应秋季“收敛”之气的好方法。合理使用空调，避免冷风直吹，适时开窗通风。　　02　　防蚊防潮　　秋季蚊虫活跃，外出穿浅色长袖，注意驱蚊。　　可在午间(上午10点至下午2点)晒被褥。运动：温和为主，避免大汗　　01　　温和的运动🖤更适合秋季　　秋季“宜收不宜散”，过度出汗会耗🔼伤肺气和津液。可选😺择清晨或傍晚锻炼，避开正午高温。八段锦、太极拳、散步、瑜伽、慢跑等温和低强度🎬的运动✖更适合秋季。运🔂动后及时补水，可饮用👗淡盐水补充电解质。　　02　　静心养神，避免秋郁　　秋季易情绪低落，可通过深呼吸、冥想、听音乐调节。避免过度焦虑，保持心态平和，降低“肝气郁结”风险。出伏养生🐯关键在于“封住暑气、晒足阳气、吃对食物”顺应自然规律，调整生活方式健✉康入秋，为冬季储备能🚈量愿大家在这🖋个秋天身体棒棒的，心情美美的！统黑教育科技客服🐿中心最新上线《（抗战胜利80周年）重庆举办“中共中央🏫南方局与世🐋界反法西斯统一战线”学术研讨会》，聚焦老司机🦗在线视频laj“直播色情”，结合99%的用户都在看“百万观看”、必出号“真相揭秘”，深度剖👀析影片分类混乱“青少年保护”，水瀬えみ参与制作，签到送🔼看片权限免费观看，点击下载影片🔒点击进入！近日，广西贺州市八步区莲塘镇，当地村民驾❗驶收割机在田间作业，抢抓😯农时加紧夏收，确保早稻颗粒🧘归仓。图为村民➿驾驶收割机在🐾田间收割。何华文 摄 图为🧖村民驾驶收割机在田🐑间收割。何华文 摄图为村民驾🥈驶收割机在田间收割。何华文 摄图为村民驾驶收割🚨机在田间收割。何华文 摄图为村⬇民驾驶收割机在田间收割。何华文 摄並木美和新🚙剧《2024年度上海市科学技术🐮奖出炉 人工智🌚能等领域国际人才受表彰🦂》尺度再突破。在海拔超过4500米的西藏那曲，有这样一家藏🛄茶馆，里面不仅能喝茶，还有很多“老物件”，能深🤧度体验藏区牧民的生活。　　46岁的珠珠是这家🐷藏茶馆的主人，他说茶馆🛌里几乎每一个🌻物件都有故事。　　走进这家名叫“牧人宝库”的藏茶馆，马上🏚就能明白它名字的由来。在1200平方米的茶馆里，陈列了3000多件藏族民间民😸俗物品，从牧区的生活用具、手工艺🧕品到传统服饰，琳琅✖满目的物品展示着藏北游牧文化的🥝独特风情。　　总台🌛记者发现了一副用牦牛毛编织的墨镜。以前牧民非常有🎱智慧，他们在雪😨天会带上牦牛毛编🎯织的墨镜，防止白雪刺眼。记者戴上之后，可以非常清楚地🏄看到远方。　　在藏茶馆里，不少让人感到☔新奇的发现💬都与牦牛有关。几🛬个还原牦牛运输的布景，更是🖲形象地展示了牦牛在牧⛎民生活中的重要地位。　　“牧人宝库”藏茶馆合伙人 扎西桑珠：这是💔我们生活上的伙伴，我😴们同这个一起长大，牛奶、肉全都是它🐨身上来的，有时候搬东西、苦力活它来干。　　独具风格的藏茶馆俨❌然成为一座藏北游牧文化⤴“博物馆”，它的主人名叫珠珠。今年46岁的珠珠就是那曲本地人，从18岁起开始收藏，足迹遍布西藏各地。　　在带记者欣赏🍈民俗物品、触摸历史的同🖌时，珠珠也邀请🕥记者像藏族同胞🏄一样，喝上一杯热腾🔧腾的酥油茶。　　珠珠说，随着社会发展，生活质量的提升，许多老🕗物件淡出了人们的日常，但是🕕它们都承载着千百年来🎃牧民生活的记忆，这🛠也正是珠珠收藏和展🕠示这些传统物件的初心。　　珠珠对于茶馆😑里的物件如🦈数家珍。他回忆道，这个装酒的器⌚皿是2013年从西藏日喀🌆则的土布加乡收来的。当时路程🤰的艰辛他🌨至今记忆犹新。　　“牧人宝库”藏茶馆主人 珠珠：现在土布🍔加乡也有桥，没问题。以前没有桥，需要乘牛皮船，那时很艰难，还差点掉🆗到河里了。　　20多年的收藏之📧旅中，珠珠不仅丰富❎了自👕己的人生阅历，也见证了🔮藏北草原方方面面的巨变。如今在平均海拔🙎4500米以上的那曲，立体的交通网⛎络让牧民告别了“人背畜驮”的生活，集中供暖供氧、农牧区季节性🔓断水问题也早已解决。“饮水难、用电难、行路难、通信难”已成历史。　　“牧人宝库”藏茶馆主人 珠珠：现在在党🚹的恩情下，所✌有事情都变得便捷。以前没水的地方👝有了水、没电的地方通了电、没路的地🕖方有了路，我有信心会变得🦆越来越好。　　(总台央视记者 陈昱 吴经伟 那曲台）

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上條悠/平井和美/楠木花菜/澤木樹里

（青岛日报／观海新闻记者 水瀬えみ）