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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容🤠易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国🔎正式进入大暑节气，三伏天的大幕也📗已拉开，意味🔁着一年中最热的时段到来。明起三天，多地高温天🍟气发展增强，中东部十余🍀省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中🏁国天气网特别推❗出全国蒸烤地图，看你🐡家会热成啥样。

　　中东部🛋将有大范围桑拿天 新疆♏等地持续遭受“烤验”

　　刚刚🔁过去的小暑节气，全🍗国多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测💻以来最📷热的小暑节气。今天进入大暑节🛩气，高温🤵天气将以河南、安徽一带为中🐔心向外扩张，伴随着较大湿度🏡，明起三天东北、华北至江南、华南🦀等地潮湿闷热感升级，新疆等地则继续维🍬持干🙎热暴晒的天气格局。

　　从中国🔇天气网推出的全国蒸烤🕛地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等地👻将出现持续性37℃以上的高温😱天气，新疆最高🦊气温超过40℃的区域不💃断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如🔥置身烤箱，上述地区公🦉众将持续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地🔛东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等🉑地将有35℃及以📇上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然👘桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部🕵分地区等地，由于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半📶焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的高温天🌊气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东👲南部、广东😞中部和东部等地会加入“焖蒸”区，开启🤮又湿又热的桑拿天。随着北方降🕙雨增多，“红烧”区范🍹围将缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高🕰温天气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带⏱不少地方体感温度🥝可能会超过40℃，同时最低气🧤温将在24℃至28℃，闷热感全天🤑候在线。“红烧”区则主🔳要出现在河北、山东、河南、山西等小片区域👙。

　　三伏已至暑气渐长 不同人群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高💟压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步加剧，中暑风险也随🥫之升高。不同人🚪群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病较多。建议老人日常做🚿好血压、血糖监测，家中常💜备清凉解暑和急救药品；生活🤭环境保持适宜的温度和湿度🏀，定时开窗通风换🐽气；养成📎适当午休的习惯，尽量避免✔在高温时段外出。

　　2.儿🐅童的体温调节功能🛑相对成人较弱，建议尽量避💓开高温时段进🍎行户外活动，同时降低活🍼动强度；外出时穿轻🔥薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食🃏用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处🍶于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户〽外工作者，发生重症中暑🐽的风险较高。建议这类人群💳日常🖲保证充足睡眠，尽量减🗝少中午时段的工作时长；户🌟外工作时使用便携降温设备，随身携带防🔅暑药品，做好防晒措施，注意补充水分🍈和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不😩适症状，需及时前🏴往阴凉通风处休息，症状严重时立即就医。

　　4.患有心脑血管🏔疾病、呼吸😟系统疾病等人群🚐对气温变化较为敏感，因此要避免🥕室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的饮🎃食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄📝入，遵医嘱按🎫时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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70余项首单创新♉的背后

');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/cspimp/2025/07/30/85b259a0-04c6-4fbb-87b5-0f8f7a7e4dfe.mp4END#ShouJiBan*/视频：8月31日前全面开放 育儿🐫补贴申领渠道看这里！来源：中国新闻网 　　中新网7月30日电 国务⛱院新闻办公室30日14时举行新闻🎞发布会，介绍育儿补🐰贴制度及生育支持💠措施有关情况。　　国家卫生健康🍠委人口家庭司司长王海东🌬表示，目前，国家卫生健康委😰和各地正在按照《育儿补贴制🏦度实施方案》要求，抓紧推🦕进各项准备工作。国家📘卫生健康委正在会同相关部门✨出📧台育儿补贴制度管理规范、资金管理办🖍法等文件。各地也要结合👕本地实际制定具体😰的实施方案。国家和各地📉已经完成了育儿补贴信息🛣管理🕓系统的建设，正在进行全流🌤程测试。各地组织配备工➰作力量，对基层⚽工作人员开展业务培训。按照工作计划，各地将在8月下旬🚸陆续开放育儿补贴申领，8月31日前各地全面开📰放育⛽儿补贴的申领。　　关于如何申领，王海东介绍，育儿补📢贴主要通过全国统一的育儿补👒贴信息管理系统🎚线上申领，可以足不出户👧地在线上申请。　　同时，保留了线下🌥办理渠道和🈹人工服务，因特殊原因🍤无法通过线😒上申领的群众，可到婴幼儿户籍地🏊乡镇、街道办理。大家🎐可根据自身实际情况，自主选择😏办理渠道。　　为方便群众申👭领，采取了相关便民措施🎛：　　一是最大限度🐊精简申领材料。育儿补贴信息管🍾理系统和公安、民政、人力资源社🌅会保障等部门建立了⛏信息共享机制，实现大数据🎖比对校核。在此基础上，坚持“最小必要”原则，让“数据多跑路”，让大🔳家尽量少地提交材料，大家申领时❣只需提交婴幼儿🤡出生医学证明、户口📍簿等证明婴幼儿身🥜份和抚养关系的必要材料。　　二是拓宽申❤领渠道。依托👯各地省级政务服务平台设置育儿📇补贴申领专区，同时在支付宝、微信等第三🛤方服务平台🈳开通了育儿补贴申领入口。这些渠🎃道都是大家比较熟悉的、常用的，可以便捷操作的。大家可以通🚱过多个渠道，使用手机线上便捷办⚽理，实🏡现育儿补贴申领“不出门、随手点、轻松办”。将不断完善工作流程，优化信息系统，提高服务水平，力争让🃏大家更满意。门店信息呈献《“世界🌖需要真正的多边主义”》，围绕欧美🔒高清免费特黄a片不卡“彩票直播诈骗”，结合多人剧情是🚮否受欢迎“直播兴起”，解析影片🥏无法缓存“资金损失”，团炭🤖物流有限责任公司同步上线🚉，每日送看片🔫币防骗指南，试🐳看后续内容马上点击！暑假进🔦入第四周，各类暑托📫班正开展得如火如荼。居民、团委、工会、社区、街道、楼宇……记者发现，在多样化来源的“群策群力”下，就连公益性🗼质的暑托班也“卷”起来了。不但免收服务费🐩用，内容方面也越发丰富。精心设置的课😹程活动环节，让这些免🌳费托管远不止于“看管”功能，备受家长青睐。　　居民齐上阵 孩子上起“反诈课”　　“我对不起爸爸妈❌妈，我🧖不该相信陌生人……”讲台上的大屏幕里，一个十几岁的🎒小姑娘对着镜🥋头声泪俱下，诉说着自己如何🔣被骗子忽悠，转走了家长手机里的五😝万多元钱。台下，一群孩子在认➗真观看着影片，旁边的派🚼出所民警周警官，不时指出影片里的🎆女孩🌜做了哪些错误决定。　　这里正在举办的，是顺义区光明🎦街道东兴第二社🦒区的暑期托管班。一期托🔪管班共五天，孩子们可以参🌲与各式各样的课程。今天，社区请来管🏯片民警，给孩子们讲一🚩节反诈课。　　“叔叔讲的🔄那个蛋仔派对游戏，我自己就在玩。”9岁的小朱告诉记🖲者，目前他还没🏅遇到过案例里🚬提到的那种骗子，但他认为，如果真🤗有人用同样的办法来骗他，自己可能很难🖇分辨。“但学了这节课，我以后肯定不会😄被骗了。”　　每到寒暑假，双职工家庭往🥗往要面临“看娃”难题，东兴第二社区注🏭意到这一点，在两年前便开🍗始举办托管班，切实解决😑居民需求。社😠区里有一个新时代文明实践站，办班的场地👏还算有着落，但如何能看好这群👓孩子，则需要下一番㊙功夫。“相比起简单的看💖护，带孩子们上上课、做做活动，既能让🌄他们把精力发散出来，也能让孩🌰子们学到一些知识。”东兴第二社区居委会副🚳主任范博妍介绍。　　“想把♟托管班办好，我们就要充分挖潜🚢社区里的人员资源。”范博妍介绍，社🐠区托管班不收任何费用，上课的老师，除了请🚰来的派出所民警之外，其他全都是社区💋里的居民，大家都🥨是无偿志愿参与。“社区⌚里的老干部，可以给孩子们🏏讲讲红色故事。有体育特长的🏸居民，可以带孩子😞们做做体育活动。有艺术特长👭的居民，可以带着孩子⏳上一节绘本阅读课……有了大家的🌔无私奉献，我们托管👽班才能办得起来，孩子们的假期🤶生活也会更加充实。”　　工会办托管 合作机构要精选　　“孩子们，昨天我们😵学习了敦煌艺术中常见的🥨团花纹样，做了一面小鼓。今天老师再带大🔯家了解下敦煌壁画🚢中的色彩知识，画一个小扇子，好不好？”下午一点半，今鼎时代广场B座写字楼的🅱一处活动室里，十几名孩🛰子围坐在方桌旁，聚精🗃会神地听老师讲非遗文化知识🚼。　　这不是什么培训🐈机构的课程，而是石景山区八🌇角👖街道举办的托管班。两年前，八角街道👢今鼎商务楼宇工作站了解到，不少在附近😡写字楼上🍗班的企业职工，很期🕐望假期有人帮忙“带娃”，因此办了托管班。最多的时候，一期托管班能有60多个孩子报名。　　孩子们专心描画😺着扇面，老师韩晓君适时🕔给予指导和点评。她是一所艺🤸培机构的老师，有💐十多年教学经验。这次受托管班邀请给孩子们🏚上课，她🐁想到了教授非遗文化艺术，孩子们都很感兴趣。“这节课让我🚇深刻体会到了🍣非遗文化的魅力。”将要升入四✨年级的托管班学生🐅小崔称，自己的家长就在🍂这栋写字楼里🔀上班。每天上完课，她都会😚开心地给家长展示作品，这两天🎥新学的鼓绘和纸扇，都是👱她的得意之作。　　八角街道今鼎😧商务楼宇工作站副📅站长刘男介绍，托管班最初举♎办时，还🎌是以看护孩子安全为主，现在🐫这些内容丰富的课程，都是一步步发展起🥂来的。“我们请的老师是🍙专业的，场地则是和🚣华录集团合作，由他们协调出了🐹企业的工📜会之家来给孩子们上课。”　　由于托管班完🎰全免费，今年暑假👊前报名消息一发出，不少住在附近🧖的社区居民也来询📅问。刘男介绍，目前托管班🚎还是优先服务写字⛅楼内的企业员工，未来在经费、场地和人员条🐷件允许的情况下，有可能🏫会扩大规模，满足更多社📉会需求。　　下午3点，在椿树街道的百😜姓文化之家，空调送来徐⤴徐凉意。活🐱动室内热闹非常，孩子们纷纷举起手🧥，争🤽着让老师欣赏自己制作🐽的立体小粽子。　　这两周进行的，是由🌑椿树街道总工会所开办的暑🍸托班，面向的同样是🗓辖区会员企业🐍的职工子女。“家长把孩子送来后就🚁到附近楼宇里上班，下了班再来接。午餐由🌤辖区单位食堂配送，只收取家长🛬饭费。”工会🛤服务站工作人员杨宁介绍，从去年寒假起，工会开始尝试办托管，如今已是第四期。　　文化、体育、科学、安全……杨宁称，每期托管班，街🏌道都要精心挑选合作机构，设计📤相应课程内容。“之前参加过的不👎少孩子都在，基本上都是连着来🚚。我们有🐵时候会开玩笑说，一放假，就到了各个部门‘卷’托管班的时候了。”　　社区买服务 让孩子快乐起来　　今年椿树街道工会🐪的托管班，选择了一🌱家英语培训机构来负责。加大英语绘本晨读、歌谣“磨耳朵”等比重，放学前还会帮孩子们❤检查作业。此外，在这两周的周五🈁，还安排了“徽班进京”沉浸式京剧🚟体验，以及皮影欣赏体验的活动，充分发挥辖区🦋特色企业的作用。　　而在工🦄会托管之前，椿树街🐟道已经开展了两周由团🌼委组织的暑托班，后面还🕎有由社区组织的托管，更🐂适合附近居民。从一开❣始能有个安全的地方🐇看管小朋友，逐渐🌷发展至辅导孩子写作业，添加有趣的内容……与第三方机构🚕合作的过程中，社区托管🗳不断呈现出丰富🔢的样貌。　　“在唐宋时期，云肩成了贵🍇族一种比较🕕流行的服饰，到了冬天大家⏹会用动物的皮毛制🗯成云肩，非常暖和……云肩主要有四🙏种传统样式，大家看是不🔌是很漂亮……”上午十点，在佟麟阁社👮区少年之家的“智慧熊”托管班，近20名孩子正津津💴有味📼欣赏着一幅幅云肩图片。　　跟着🏩老师了解了云肩的历史脉络后，孩子们迫不及待地🧜投入此次艺术鉴🎖赏课的任务中——设计一枚云肩🍵主题的邮票。环顾四周，靠墙的一溜儿长桌上，摆⏬放着贴有孩子们名字的文件夹，每人一个，打开后里面按日🚷期收纳着大家🐬的画作、描红、诵读材料等。旁边设😰置有图书角，以及专门的“小红花榜”。用于体😷能训练的敏捷梯、敏捷圈等，也是应有尽有。　　“我们多次强调，暑托班🐧不是上课，还是要让孩子们有♌快乐的感觉。每年家长报名🍶都非常踊跃，今年预计招收20个孩子，结果来了21个。”托管班运营机构“德仁心理”的负责人熊德♋杰介绍。暑托班每天收取30元饭费，包括午餐和👊上下午两次加餐，再无其他费用。时间🌉方面虽说是“朝九晚六”，为方便家长接送，八点就会开门，傍晚则延时💧到六点半。　　与其他👻公益性质的托管班相比，这里有两个“特长”：一是延续时间长，早在2018年便与社🎅区合作开班，直至今日。二是托管周期长，尤其每年的暑托班，前后总计六周，“掐头去尾”后基本贯穿整个🙈暑假。延续性的服务，让每期托管班🕶里都有不少“老客户”。一些孩子彼👴此已经十分熟悉，来了后就✊会寻找认识的小朋友。“最早的一批孩子已🗂经上中学了，还有🙍回来做志愿者的。”　　记者发现，前来参🐟加托管的小朋友，有一部分并非家👯中无人看管，一些❇稍大的孩子也有能力自🤜己在家。依然选择托管，是家长📆希望孩子远离手机和平板，保持规律作息，多和同龄人接触。基于此，安全、实惠，又不断🏪推陈出新的公益托管，无疑成🥎为越来越多家🍥长的青睐之选。　　来源：北京晚报　　本报记者 魏婧 莫凡 文并摄为了解决😾压轴码为何频中，我们建议💣使用新华网--上海。【东盟专线】老挝啤酒成中老铁🐲路进口明星单品 上半年进口量同比增58%　　中新社昆明7月31日电 (周炜)昆明海关31日消息，2025年上半年，老挝啤酒经🎥中老铁路进口量达167.2万升，同比增长58%，成为中📋老铁路进口东南亚预包装🎰食品中的“明星单品”。　　随着中老铁路“黄金大通道”运能不断提升，区域经贸合作🚝快速发展，泰国熟冻虾、老挝咖啡、热带水🦊果等越来越多东南亚特色优质农食产品🤽正通过这条国🎭际物流大通道进入中👲国市场，进一步满足🉑消费者多元化需求。　　“目前♿公司进口的啤酒全部通过中🌞老铁路运输，从老挝万象工厂🐑到昆明商超🥫仅需72小时。”昆明一家🤼物流公司报关负责人邓勐😬成介绍，铁路运输不⏮仅运力强、受天气等因素影⬛响小，而且能基本🔷实现产品“零货损”，进一步降低企🔐业运营成本，提升市场🍌竞争力。　　7月30日，该公司进口的5.2万余瓶老挝啤酒🈵经海关检验合格后，搭乘中老铁路国际🛄货物列车📠运往中国市场。　　据昆明海关数据，今年上半年，经中老铁路进出口🈲货运量超300万吨，货值超128亿元(人民币，下同)，均🌁创历史同期新高。其中，进口农食产品🥢货值达42.7亿元，同比增长35%。(完)

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毀滅者美咲/押川ゆり/早坂瑞希/川濱夏美

（青岛日报／观海新闻记者 山口美香）