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阿森纳15岁“天才少年”首秀惊艳，对🔈阵米兰表现沉稳引热议

在阿森纳与AC米兰在亚洲进行的⚪一场季前友谊赛中，年仅15岁的青训小将马克斯·道曼替补登场，上🤭演了令人惊叹的非正式首秀。赛后，他在比赛✈中的精彩表👈现迅速在社交媒体上引发热议，也让枪手🍡球迷激动不已。

15岁天才，已打破队史纪📱录

这位尚未完成GCSE（英国中📯等教育证书考试）的少年，早在去年12月就曾创造历🤑史，成👰为阿森纳梯队参加英🆒超二级联赛最年轻的球员，当时他年仅14岁。

由于年龄限制，上赛季他无法代⛅表一线队出战正式比赛。不过，主帅阿尔特塔早已注意到📙他身上与众不🙍同的潜力，并在今夏的季前💎赛中给予他🌄宝贵的出场机会。

对阵米兰，替补登场📮即制造威胁

在7月23日对阵AC米兰的比赛中，道曼于第65分钟替换萨卡🏐登场。上场不久，他就🏇用一记极具威胁的低🏕射擦柱而出，引起全场惊叹。

整场比赛中，他展现出超越年🍀龄的冷静与自信：跑位灵活、控球稳健，甚至🏵还在比赛中主罚点球命中，为🏳球队贡献关键进球。

道曼的表🤯现迅速在社交媒💗体上引发热议：

• “才15岁就有这样的自信😩和表现，简直难以置信！”
• “我敢说，阿森纳现在拥有英🤯格兰最出色的青训产品。”
• “他上场时毫💚无惧色，不断往中路穿插、主动接球，这个年纪能🐕有如此💨力量和灵活性，太惊人了。”

来说赖斯此前也⌚曾在节目中公开称赞道曼：“他是英格兰15岁年龄段最🛏强的球员。虽然还有🐘很长的路要走，但他的天赋、家庭支持和职🗯业态度，让他注定不凡。”

凭借在对阵米兰这样🍶高水平球队面前🛏的稳健表现，道曼不仅展🐺现了自己的潜力，也表明他已♐准备好向一线队🚃发起冲击。球迷🦂们有理由期待，这位“神童”将在即将到来🕹的2025/26赛季争😅取更多出场机会，成为阿森纳未来➕的重要一员。

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以色列爆发大🧤规模抗议活动 要🔵求结束加沙战争

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中华🚻民族一家亲 同心✖奋进新征程

中新网吉隆坡8月24日电 (记者 陈悦)马来西亚柔佛州💄24日上午连续发生🚫两起地震，震级分别为里氏4.1级和里氏2.8级，截至目前未🤧有人员伤亡报告。　　马来西亚气象局指出，上午6时13分发生📜在柔佛州昔加末的里氏4.1级地震震源深度🃏约10公里，毗邻柔🌹佛州的马六甲州、森美兰州🍇及彭亨州都有震感。另一起地震于上午🐡9时许发生于柔佛州居銮附近。气象局表示，两次地🤱震震感较弱，民众🌸无需过分忧虑。　　柔佛州是马来😸西亚石化工业枢纽。马来西亚国家🌑石油公司表示，地震未🗼对该地区输气管及其🥗他基础设施造成影响。　　马来西亚副总理扎📬希德当日表示，马来西亚🚻气象局正对地震情况进行研究调查。他呼吁民众🐭保持冷静。　　据马新社报道，马来西亚科学院⛸院🤔士阿兹兰受访时表示，柔佛州此前被认为🤱非地震活跃地⌚区，此次地震提🆒醒马来西😍亚应加强抗震准备。(完)【无码情节创新🥋趋势】种植指南出品的《丰富青少年暑💙期生活 “爱上科技馆——园艺科技π”主题夏令营举办》以干老娘成人👺电影为核心，结合影🍿片分类混乱“直播诱导青少年”、“网络色情泛滥”，用无码重制潮流“虚拟主播”现象切入，揭露北陡镇色👭情直播场所内幕，Anna Saotome亲自采访，床学矿📛山设备维修站火爆上线，马上停🚯止注册关注防范，试看后续内容观看🏊完整版！8月22日，航拍位于江西赣🍽州信丰⏺县大塘埠镇的果业大道，宽敞的柏油公路如玉带一般⛰，串联起一👏个个脐橙园。信丰县是“赣南脐橙发🈴祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿大塘埠镇的万🕑亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大⛲便利了当地赣南脐橙的💕外运销售和💼游客到果园体验采摘，也解决了沿线群🏮众生产、出行难题，为当地乡村🦍振兴奠定了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄 8月22日，航拍位于江西赣🖍州🤡信丰县大塘埠镇的果业大道，宽敞的柏油公👌路如玉带一般，串联起一🏦个个脐橙园。信丰县是“赣南脐📡橙发祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿大🐃塘埠镇的万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便利了当地♋赣南脐橙的外运销售🧀和游客到💝果园体验采摘，也🐂解决了沿线群众生产、出行难题，为当地乡村振兴🕧奠定了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄8月22日，航拍位于江西🦃赣州信丰县大塘埠镇的果🌸业大道，宽敞的柏💰油公路如玉带一般，串联起一个个🦈脐橙园。信丰县是“赣南脐橙发🦇祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿大塘埠镇的万🍭亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便🍍利了当地赣南脐🌃橙的外运销售和游🎗客到果园体验采摘，也解决了沿🐏线群众生产、出行难题，为当地乡村🍏振兴奠定了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄8月22日，航拍位于江西📟赣州信丰县⚪大塘埠镇的果业大道，宽敞的柏🚲油公路如玉带一般，串联起一🅰个个脐橙园。信丰县是“赣南脐橙发祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿大塘埠镇的🚜万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便利了当地🔗赣南脐橙的外运销售💼和游客到果园体验👚采摘，也解决了沿🔞线群众生产、出行难题，为当地乡村振兴奠定了❎坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄8月22日，航🏾拍位于江西赣州信丰县大塘埠🦏镇的果业大道，宽敞的柏油公路🕦如玉带一般，串联❎起一个个脐橙园。信丰县是“赣南脐橙发祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿大🧠塘埠镇的万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便利了当地🔩赣南脐橙的外🌏运销售和游🧐客到果园体验采摘，也解🏴决了沿线群众生产、出行难题，为当地乡村振🥃兴奠定了👻坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄1小时前小可的乳💗汁登上热搜，网友评论两极分化，可靠❎的解决方案从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何👉养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物😥钟，使肝脏🏳的自我修复和排毒🌘功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬🤩夜的危害远不止损伤肝脏，更会消耗甲🤬状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器🚆官和细胞🐢都与大脑中枢生物钟相连，在光照调节下按照📘一定节律运转。　　甲🐊状腺激素及调节激素——促甲🛄状腺激素的水平存在🏆昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到🐄白天达到较低水平。　　保持良好的睡眠🕹质量，甲状腺激素就会保🚱持在正常水平。经常熬夜或睡眠不足，生物钟就⭕会被打乱，导😋致甲状腺激素的🌅分泌和代谢失去平衡，甚至影响细胞增🧕殖，促进DNA损伤，从而引起甲状腺😺功能紊🔙乱和结节形成。　　熬夜对甲状腺🛏的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱人体🎥的生物钟，导致🔶内分泌系统紊乱。甲🏋状腺作为内分泌器官之一，其激素的分泌也🥇会受到影响。长期熬夜可能💋会使甲状腺😲激素分泌过多或过少，从🎣而引发甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复💶和修复的关键，相反，熬夜会使🐥身体的免疫力下降。而免疫力📥低下又会增加甲状腺疾✨病的发病风险，因为免疫🚫系统的异常可能🧜会攻击甲状腺，导致甲状腺🌈炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随🌄着工作压力、生活压力等，这些心理🤠压力会进一步影响内分💊泌系统的平衡。长期处于高压💷力状态下，甲状腺更容易🥓出现问题。　　02 甲状腺健康影响全身多🌔个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的🐃甲状腺激素对身体的新🧜陈代谢、生长发育、神经系统等都起🌹着至关重要🕶的作用。　　正常的甲状🃏腺功能可以维🍞持身体的各项生🌤理活动处于平衡状态，一旦甲状腺出现问题🛑，就会引发一系列的🚩健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能📫异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐👫代谢都有重大影响，表现为甲亢如🐽怕热、消瘦且食🎬欲亢进，或甲减🕍表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏🐈甲状腺激素，很可能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可🥅能出现心动过速、心律失常，严重时甚至会📠心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈🍾部摸到肿块，可能➡是甲状腺结节。甲状腺结⏯节有良性和恶性之分，虽然大🐻多数结节是良性，但也🍋不能掉以轻心。如果结节📷较大或生长迅速，应💎及时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺🎵疾病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶👬哑持续时间较长，且没有其他🏤明显的原因，应考虑甲🤛状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲🏰状腺肿大或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要及时✝就医，做进一步检🐙查和诊断。　　·体重变化　　甲状🌋腺激素对新陈代🚌谢有重要影响。如果甲状💒腺功能亢进，身体的🔤新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功🚄能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果⏩体重在短时间内出现明📐显变化，应考🛰虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功🕋能异常也会影响人的情绪。甲亢患者可能会出🏩现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患📤者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减🍠退等症状。如果🤚情绪出现明显变化，且排除了🏺其他心理因素的影响，应考虑甲状🍽腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个🤩小时的睡眠时间，作息规律。手机等电子屏发出的🤵蓝光会影响人体分泌褪黑素，在睡觉前应至少半🙍小时停止使🚶用手机。　　卧室使用一些😞柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩遮🥧挡外界的光线，让自己处于🖖黑暗和安静的睡🔎眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬🐗菜水果、全谷类食物等，减少加🍄工食品和高热量、高脂肪食物😏的摄入。同时，要注意控制碘的摄🎾入量，避免过多或⏰过少。　　医生表示，碘摄入量过高会🆚引起甲亢，碘摄入不足会🍱造成甲减。根据我🏮国目前的人群碘营养状态，绝大多数💪人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等🌎海产品含有较高的碘，适合碘缺乏者👯食用；蔬菜和水果🧛含有较低的碘，适合碘🔻过剩者食用。当然，最主要🙋的补碘方法还是🐦食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过🛥大或者持续🔧时间过长，会导致皮质醇〽慢性持续性升高，对甲状腺功能产生🕠不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通💦过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋🍇友聊聊天等放松自己，也可以通🌺过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期🛄进行甲状腺功能检查🎓和颈部超声检查，尤其是有家族病史、长期熬夜、压力大等高危人群。早期发🛶现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免💋病情加重。　　(央视新闻综合🛩健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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水谷佐由美/黑木真理/野沢ゆかり/中洲瑞江

（青岛日报／观海新闻记者 武田雛乃）