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北京时间7月3日，利物浦前🧢锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里世界🏐足坛陷入了🐂深深的惋惜与悲痛中。尤其是若📶塔在利物浦的队友。据TA报道，曾🥘为若塔进行过心理辅导的球队🖼心理专家理📑查森将对利物浦的球员📝及教练进行心理辅导💌，帮助他们👷走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神卫📣生日，迪奥戈-若塔主动在利物📔浦柯克🛰比训练基地，与俱乐部📏的运动心理学家李-理查森坐下来聊了🎄聊。他们的对🔪话被拍摄下来，谈及精英球员面临的😢一些挑战，以及在困🎖境中倾诉感受而非🤼压抑情绪的重要性。若塔一如既往🕞地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候🧚和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件📩事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来👤时，感觉就不一样👴了。这就🎾是为什么应该和别📈人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理🍘清思绪。承认问题👶是解决问题的第一步。”

理查森提到，他📟会让斯洛特麾下的球员每🎂隔几周填写一份关于🧢心理健康的问卷。“这么做其实是⛑为了让他们能稍微自🥓我审视一下，” 他解释道，“同💔时也让他们知道，在这个环境里能⬛获得支持，无论是我，还是其他能和他🌧们沟通、一起解决🤔问题的人。”

随着若塔和他的🃏兄弟上周四在西班牙因车祸🌇不幸离世，这个庞大的支持体🥚系比以往任🖕何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念💱不断涌现，而利物浦却不🍬得不开始准备重📈返赛场。大多数球🖕员已于周二回到训练基地，这是上赛季结🔮束后的首次集结。

理查森的大门🌴通常为那些想聊✏聊如何应对压力、状态下滑、伤👗病影响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和📵工作人员都沉浸在悲痛🖱中，他们要🔲接受的不仅是一位才华横⏩溢的队友的突🤒然离去，更是一位深受喜🌫爱的朋友🔺的残酷告别。

“我从没想过，假💸期结束后回到利物浦🚗会让我感到恐惧。队友来了又走，但从👾不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖🔏子中写道。

罗伯逊在社交媒🚾体上发表了❕感人的悼词，他表示，此刻🤖大家最先想到的是那些承受🆓着难以想象的痛苦的家人。但🚄在未来几周乃至几个月里，他📉们也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这🥡个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队🐿长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真🏿不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席🔜会带来巨大的🤷失落感。每一个没🤟有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些⛑许慰藉。

从高层管理📋人员到教练组，从理疗师🅱到资深球员，每个人都🏴要扮演好互相照顾🐶的角色。有些人可能🕺需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠长✋期任职的俱乐部牧师比尔📂-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦🎙电视台为安菲🐱尔德外纪念💯若塔的一小时特别节目中发表📶了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们🌾时间去经历这个🏰过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心🏘脏承🔺受过多压力时的安全阀，像是无声的祈祷〽，能⬆表达我们无法用言语诉说的📰情感。珍惜珍🖐贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌💆给很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当🗝作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡🔃惨案的纪念仪式上，我们也把它当🚐作祈祷来唱。人们能对经历这🎵种创伤的人产😻生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看💱台前唱了《你永远不🤾会独行》。那之前，我有幸🔤对球员们说：‘记住，当🦂我们与他携手，我们不是孤🏜独地活着，不🔙是孤独地死去，也不是孤独地走🥈向永恒。’”

理查🤒森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教期😻间加入俱乐部以来，他已经赢得了球🏙员们的信任。

他也有自己🖲的球员时期，他曾🕊是一名作风顽强的中场，曾效力于布莱克💨本流浪者、阿伯丁和奥尔💣德姆竞技，之后在🌺切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰主教练🐦索斯盖特🚤等人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心🔀理学学位，因为对足球运动中的心理🍏层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心👞理问题如何对🔷队友造成影响，而那些队友🍿往往会用酗酒💋这种不健康的🤴方式来应对。

2010年，理查森📀和他的兄弟👄共同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创🦉建了一个名为 “安全网” 的在线🎰心理健康支持平台，提📔供从压力到丧亲等🐸一系列问题的信息和帮助。该平台随后💔被职业足球运动员协会采用。

“我们提出这🛳个想法时，心理健康🌜还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心🦇理健康和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心🛌理学家和精神病学家也🗨认同这一点。”

“那种认为有🐯人能一生快乐健康、毫无🐈挑战的想法完全是幻想。我们大😺多数人都会在某个时刻🤑遇到困难，这🛥是生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事🐒情都会对我们的心理🐱产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森🚽曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城🛐和兰开夏郡板球俱乐😷部工作过。

去年10月在柯克比训练基地🚓与若塔的对话中，他们📮谈到了在打破心理健⛳康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往来自🌳于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿🏻分享问题，是因为有🥚一种过时的观念，认为这是件不好📖的事。但态度已经发🔇生了巨大变化。我们在帮助🚊人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮🔜助这方面，已经取得了很大进展。有些人认为⏰心理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你🍱一起做些什么’，这是一个🎮共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球📹队的问卷是个❌有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实🎿有机会去思考这些问题。”

最让人触🏵动的是，若塔谈到踏上球场💮往往能带🧑来一种令人💴欣慰的分心：“我觉得当我🥒踏上球场，一🍄切都豁然开朗了，” 他说，“那🚷些烦恼不会出现在我的脑海😞里。不知道其🤪他球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪🌬念朋友的过程中找到慰藉，感受来🐼自俱乐部球迷群体的集🥡体支持。不过，目前不会🈚有任何压力，只有理解——震🚹惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这🥃里会有满满的关心，以及所需⛺的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系帮✉助利物浦🕜在球场上达到了巅峰。如今，这份团👓结和友爱将是帮助他们从😭这场深切🛫的悲剧中重新振作的力量。

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中新社拉萨8月23日电 (赵朗 卢鑫)西藏自❌治区成立60周年“庆典时刻”的“余热”仍在雪域高🥝原蔓延，23日恰逢藏🈵历六月三十日，拉萨又迎来传统🗻节日雪顿节。　　早上8时许，哲蚌寺内🆓法号齐鸣，桑烟氤氲，约百名僧人及信众肩🛀扛巨幅🥠强巴佛唐卡，沿蜿蜒曲折的转经道，从措钦大殿前🚲往根培乌孜山展佛台🎎，待巨幅强🗾巴佛唐卡徐徐展开，雪顿节就此拉开🎌序幕。雪🕚顿在藏语中意为“酸奶宴”，雪顿节也称“酸奶节”，于2006年被🏈列入第一批国家级👖非物质文化遗产名录。8月23日，哲蚌⛵寺举行展佛活动，展出巨幅强🌭巴佛唐卡。贡嘎来松 摄　　一如往年🎱般热闹，信众及游客从四面八方❎赶来，队伍从山脚下绵延至展佛台。人群中，不乏藏🔃族年轻人用手机直📟播展佛盛况，更有不少🤧游客用镜头记🐎录下神圣一刻。展佛台下，陆🕺续经过的信众和游客将承载美🔂好祈愿的哈达👄抛向唐卡，虔诚祈福。　　雪顿节观展🌸佛成为拉萨市民🚊次旺一家每年必参与的祈福活🚳动，他说：“这次陪父母前来，即便每次参加，依旧觉得🙍非常壮观。”　　“听说能看到🐭展佛会非常幸运，我们凌晨3点就过来排队了。”言语间，来自内蒙🏾古的游客张志强难掩初📐次体验的激动心情。　　76岁的索朗😏群培来自西🐩藏自治区那曲市。他回忆，以前看展佛，都要提前一🌋两天出发，如👋今那曲至拉萨高速公路开通，开车数小时便🥡能抵达。“往来两地，便捷的交通让📖朝佛更方便了。”　　观展佛、看藏戏🙀是雪顿节的传统活动，这也成为索朗群🐈培过节的习惯，他还计划前⏮去世界文化遗产💆罗布林卡看藏戏。(完)【成人短剧走红原💭因】涤欣酸菜鱼厂在2025年08月独家🏖上线关于我们系列新作《亚州aⅴ天堂》，由水樹紗英编剧，结合亚洲日😂韩欧美擦ⅴa、偷窥、直播诱惑等😊热门话题，引发网友📹大量转发与讨论。当地时间8月22日，央视记者获悉，美国总统特😧朗普在访问华盛顿一🌵所白🦗宫主题博物馆时表示，如果🎮美联储理事丽莎·库克(Lisa Cook)不主动辞职，他将予以解职。“如果她不辞职，我就解雇她”。　　库克在回应中强调，自己“没有任何打👜算因威胁而辞职”，并表示不🏠会屈服于外部压力。　　特🧢朗普近来加大对美国联邦储备❇系统决策层施压。除一再批评💵鲍威尔坚🌩持不降息的立场，他20日在社🐌交媒体上发文，要求美联储理🥄事库克辞职，理由是她在🥫密歇根州✋和佐治亚州持有👏的房贷存在问题。但🆖库克否认相关指控，重申将继续履行职🍎务。(央视记者 许弢)具体操🚐作方法请参考：http://seo.jquery-code.com/sdnews/95423874.html。8月21日晚，在浙江宁波余姚📚市余姚技师学院体育馆，2025浙江省城市篮🔩球联赛（又称“浙BA”）城市争霸赛小🔏组赛🗜之余姚主场比赛举行，余姚队（白衣）迎战湖州队（蓝衣）。赛场内，球员们激烈角逐；赛场外，赛事直播、烟火市集、文艺展演等同步🧜登场，让赛事🤧成为撬动余姚“夜经济”的新支点。图为开球现场。中新社记者 刘子琳 摄 图为余姚队8号队员上篮。中新社记者 刘子琳 摄图💶为观众为球队加油。中新社记者 刘子琳 摄图为观众在“浙BA”余🤕姚第二现场观看比赛。黄静波 摄图为观众在“浙BA”余🗯姚第二现场观看比赛。黄静波 摄图为观众在“浙BA”余姚第二现场观看比🍨赛。黄静波 摄图为“一起‘姚’摆”2025城市篮球嘉年华主🐉题市集现场。黄静波 摄图为游客（右）在市集消费。黄静波 摄

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上村優子/瑪麗耶/吾妻樹/希めい

（青岛日报／观海新闻记者 最上みか）