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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管📩疾病等多种健康问题。江西省卫健委当天举行🏈新闻发布会，组织医🍠学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🧘然度夏的关键

　　大暑节气😫的到来，预示着一🐾年中最炎热的日子来临。高温天气下不少人🎫会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦Ⓜ意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是🦏身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调🕤理、起居调护、情绪调节、适度🧕运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大🛷学附属医院主任中🤾医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然👺度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功😃能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡利湿👁的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽🎟量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心🐙气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找个🍌凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神📓安定下来。夏天一动容易🍆大汗淋漓，出多了🔧汗会心慌心悸，可以选早上或傍晚，天气🦔凉快时散散步、打打太极，或者在家做些简单的拉伸😺，以✏微微出汗为度，这样可以⏺神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人🥘群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成📀中暑、热射病等健康危👍害。哪些人群🎏需要高度关注高温中暑？公众应该采🥘取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防😃控制中👀心副主任医师潘欢弘介绍称🌄，高温中暑🏦可危及各个年龄段的🚔人群，需要特别关🔯注以下人群：一是老年人，老年人身体机能🔋相对退化，对环境温度🔍改变的感知🎻和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴💝幼儿体温调节功能👎尚未发育完全；三是慢❎性基础性疾病患者，尤其患👎有心血管疾病、糖尿病等需😙要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体🤔新陈代谢比较旺盛，容易受高👖温影响；五是👯需要长时间在户外或者高👍温环境进行作业或高强🦒度体育运动的人🎵员。

　　针对高温天气♿预防中暑，潘欢弘建议，公众一要🚃关注高温信息，提前做好防🏓暑降温准备；二要🥙避免高温暴露，尽量减🏿少外出活动，出门避开高温时段；三要做🕝好自我防护，户外活动或作业时，做好🙊防暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正🔵确给身体补充水分？

　　南昌大⌚学第二附属医院主任医师杨人强说，公众应该不定🌾时喝水，避免口渴了才喝水(因为此时身体📓已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右👖主动饮水。喝水优选白🥝开水或矿泉水，对于高温天🍢气出汗多的情况，及时😊补水的同时应该适🤟当补充钠、钾等电解质，可在水✒中添加少许食盐或饮用🛵运动饮料。

　　“我们每次👆喝水最好不超过200毫升，还要注意🔧每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮🌭水不仅会加重肾脏心🍕脏负担，还可能会出现稀释🌏性低钠血症，也就是我们常🚽说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的🌺患者朋友饮水量♏要适当严格控制，最好根据每天体⏭重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物容🌨易腐败变质，是急性肠👣胃炎的高发期。

　　江西省🚱人民医院副主任医师王广🔔玲表示，日常生活👔预防的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人🍿体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫➰生，避免手污💵染食物；其次食品安🌹全这块可不能马虎，生的和熟的食物🌤要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底🍓加热煮熟；吃不完的饭菜🍵尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再🕰次食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得💞了急性肠胃炎，我们治💜疗重点以缓解症状、预防脱水⚡和电解质紊乱、支持治疗为主，严重🎾或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处📱理：短暂禁食2小时至4小时让胃部🔫休息，每5分钟至10分钟多🔜次少量饮水，首选📊口服补液盐；但出🌬现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频🔟繁呕吐或腹泻导致无法饮水等⏳情况，需要及时就医。(完)

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“蓝天之变”记录“北京奇迹”

中新社呼和📄浩特8月25日电 (记者 李爱平 尚虹波)第五届中国—蒙古国博览会25日在呼和浩特开🍰幕。香港特区政府驻🏵北京办事处(简称香港驻📹京办)在博览会上举😨办“三🦅个中心一个高地🦌服务国家战略赋能香港未来”主题展览。　　本届博览会以“深化互利合作 推进合作共赢”为主题，共有国内外1500余家企业参展，将持续至31日。8月25日，第五届中国—蒙古国博览会启🧝幕，参观者在香❎港主题展览体验。　中新社记者 刘文华 摄　　在博览会现场，以国际金融、航运、贸易中心，以及国际高端人才😌集聚高地为核心的香港🛥展区，吸引了众多媒体🌀和民众的目光，不少前来参观📻的民🧘众选择在此拍照打卡，一些年轻人还🐚兴致勃勃地在🐦游戏区“一展身手”。　　“我们🛄希望通过举办这个展览，向🌗内蒙古的朋友们介绍香港在📪国际金融、航运、贸易领域的优势与🙉最新发展，以及为吸📴引高端人才、打造国际人才🤴聚集高💙地推出的各项举措。”香港驻京办主任🧑郑伟源在现场也化身“推荐官”，邀📓请内蒙古的朋友们到访香港，亲身体验香港🐦的独特魅力。　　郑伟源介绍，内蒙古与🚜香港两地之间的👈经贸投资关系🐃一直非常密切。截至2024年底，香港累计在内🔵蒙古投资366家企业，投资金额约54.9亿美元；内蒙古有66家企业赴港投资，投资总额为40.7亿美元，同时还有7家企业🚕在香港上市。(完)【BT资源合法吗】宝结电子商务维修🕑网点今日同步上线《可爱日韩美甲👲图片》，影片通过🎂两条主线同时推进：一是五月🔥丁香六月综合欧美直🐀播事件复现，一是深度剖🗿析受害者心理，评论💃区大量情绪性留言。中新网北京8月25日电 题：爱国侨领蚁光炎：为抗日捐躯 留下“中国必定胜利”遗言　　作者：韩辉 谢嘉淇　　“我虽死，尔等免用痛心，中国必定胜利！”1939年11月21日夜，泰🛋国华侨领袖蚁光炎在曼谷耀华力👤路遭日本特务枪杀。在弥留之际，他用微弱的声音，向身边的亲人留下了💴上述遗言。　　蚁光💟炎的妻子刘若英因悲痛欲绝，欲咬舌自尽，随丈夫而去。妻🎸妹刘素影见势不妙，迅速用双手掰住她的嘴📇，刘素影的手指因🏚此被咬破。　　蚁光炎的血、妻💛子刘若英及妻妹刘素影的血😻都沾染在刘素影🕡当时穿着🛰的白色旗袍上。近日，这件血迹斑驳、颜色暗沉的“血衣”在中国华侨🚩历史博物馆展出，无声诉说着🔂那段悲壮的往事。沾有爱🤙国侨领蚁光炎被害时血迹的旗袍。中国华🧞侨历史博物馆藏 谢嘉淇 摄　　南洋赫赫有名💀的实业家　　1879年，蚁光炎出生在🏫广东澄海南畔洲村的🌎一户贫苦💙农民家中。幼年时，他的🙁父母和兄长遭遇变故相继去世。因为家境贫寒，蚁光炎只读了3个月的私塾🔌便被迫辍学。　　17岁那年，他选择下南洋谋生，曾辗转越南、柬埔寨等地做苦👛力。1902年，蚁光炎前往暹罗🍤(泰国旧称)投奔堂❇兄蚁潮命。凭借着吃💍苦耐劳、勤👭奋好学的品质，蚁光炎从一名酱💳园杂工逐步成🏡长成为湄公河畔的小船主。　　1909年，他与朋友合伙🎸购买小货船，在曼谷成立“六顺”公司，主营内河船运⏲业务。后来，蚁光炎独资🐉收购该公司，并将其更名为“六顺兴”。经过十多年的努🐾力，他拥有了50多艘货船，逐渐发展成为🔁泰国航运业巨头。　　到20世纪30年代中期，蚁光🚵炎已将商业版图扩展至泰国🏏、越南和柬埔寨🤐三国，产业涵盖航运、碾米、虫胶、酿酒等多个领域，成为南洋地区赫赫🕞有名的实业家。　　事业成功之后，蚁光炎⏭积极投身于教育和慈善事业。在泰国，他竭尽所能帮⬇助贫困的🏀华侨华人子弟获得接受📖教育的机会，并发起创办了💋多所华文学校。到20世纪30年代末，在🕢他支持下建立的华文📶学校已覆盖基础教育和职业🏋培训，形成了较为完🔪整的华侨教育体系🍴。　　1936年，蚁光🛴炎当选为泰国中华总商会第15届主席，随后又担🏗任首届华侨报德🍤善堂董事长。报德善堂是泰国华人🌼社会成立的一个救死🔋扶伤的慈善组织。上任后，蚁光炎联合中⛎华总商会成员对其进行了改📧组。　　自此，报德善堂积极🌘开展救灾、助学、难民协助、孤老收容、贫🤞困儿童救济以及创办华侨👯医院等多项慈善工作，逐渐发🗒展成为泰国有影🕸响的慈善机构。　　当时，蚁光炎还身兼潮州会馆、天华医院、火🆒砻公会等华侨社团的重要职务，在泰国侨界🔘享有崇高地位。他带头践行“惠乡里，助侨胞，施教育，行慈善”的善举，被侨胞亲切地称为“竹槌主席”——这一称呼🍶既指他苦力出身，也赞扬他始终🔷关心大众的朴实作风。　　为抗🐗日殉难的爱国侨领　　九一八事变后，海外华🤙侨掀起支援祖国抗日⬛的救国浪潮。泰国华侨在🤫蚁光炎的领导下也掀起了抗日救🥅亡运动。　　1937年全民族抗😳战爆发，蚁光炎领导泰国Ⓜ中华总商会号召和🧀发动侨商抵制日货。泰🤼国北部的清迈、南部的合艾，华侨商店和摊贩🍋一律不进日货，转而销售国货或欧美商品🤘。作为曼谷和湄南河的😼大驳船主，蚁光炎指示下🐇属拒绝装卸、驳运日货。蚁光炎(前排左5)在泰国各地向侨胞🐘宣传抗日。中⛳国华侨历史博物馆供图　　他还🛐通过组织义演、舞“救国醒狮”、号召🔢素餐过年等形式，在侨🤜胞中筹募捐款，并带头认购救国公📀债，为祖国抗🌝战筹措了大量🤬的外汇资金。蚁光炎常说：“我们都是中国人🤺，救国人人有责。”　　七七事变后，泰国华侨青年📬纷纷成立救👎国团体，有🧤的直接回国上前线杀敌，有的回国担任🐆战地救护工作，还有的回国参🏮加各种服务团，其中📓不少人的车船票均由蚁光炎🔗资助。　　滇缅🐽公路开通后，蚁光炎📌带头捐献卡车，并动员华侨司机🚬回国支援运输。此外，在香港🆒八路军办事处成立后，他还曾向八路军、新四军捐赠卡🐅车、药品，并多次汇款🏓支持。　　1939年5月，时年60多岁的蚁光炎🎊回国赴广东韶关，参加省参议员第一⛴次会议。为进一步了解国🍅民政府的抗日政策，他专程前往重😱庆，向国民政府汇报侨情，提出“加强抗战，开发西南”的建议，并捐献抗日军费。　　回到泰国后，蚁光炎向中华总🥘商会和🥪侨胞宣传抗战情况，鼓励大🏡家坚定必胜的信念，回国投资，开发西南。他还深情地说：“他日抗战告成，当驾一车，周览全国，目睹祖国之强盛，于愿足矣。　　蚁光炎因领导泰国华🍇侨开展抗日救🤝国活动，成为日本侵略者及亲日势力🚆的眼中钉。对方🎨屡次以利诱、威胁等卑鄙手段🚜逼迫他停止抗🥘日，均遭到他的严词拒绝。　　于是，敌人策划了针🎸对蚁光炎的暗杀行动🍌。蚁光炎之子蚁🍯锦中后来直言，父亲是“遭到日特唆使的凶🔒手暗杀”。　　蚁光🍯炎遇害的消息震惊了整个泰国华侨📒社会，并很快传到国内。为表彰蚁🕔光炎的功绩，国民政府🎵特发布褒扬令。《新华日报》也发表社论，称赞他“素为华侨所敬仰，抗战以来，贡献甚大”。　　爱国爱乡的精神一直🕙激励后人　　今年6月1日，“蚁光炎🌺生平事迹专题展览”在他的家🔁乡汕头南畔洲村开幕。展览生🎚动再现了蚁光🐺炎从贫苦农家子📚弟到抗战英烈的传奇人生。　　如今，在泰国曼谷和广🎎东汕头🤙都建有蚁光炎的纪🔃念堂和纪念亭，他的爱🌒国爱乡精神一直激励后人。　　早在20世纪20年代，蚁光炎首次返乡，便为村里⚫捐建了南洲小学。此后多年，他陆续资助了💤澄海中学、潮阳西关学校、汕头海滨中学等。　　“华侨一🚗个很重要的特点，就是爱国、爱乡、爱自己的家人。”国际潮学研究会🏛学术委🤫员会主任林伦伦表示，蚁光炎是下南洋后较早📥成功的侨领之一，他所做的📀一切都是基于对🛵祖国和家乡的大爱与忠诚🌱，这是华侨也是潮商🌫的精神基因。1939年，蚁光炎💤葬礼上南星影片有限公司🍀敬献的“为国捐躯”挽联。中国华侨历史😕博物馆藏 韩辉 摄　　蚁光炎的🤛侄子蚁美厚🐻早年跟随叔父协助处理要务，开展抗日救亡运🐦动。1938年，蚁美厚代表叔父🏫参与创办曼谷👇抗日报刊《中国报》。该报在宣🎥传抗日救国、报道祖国🚍抗日战场消息等方面做了大量工㊙作。　　蚁光炎的遇害，并未吓退🚸蚁美厚。他立誓继续从事💈和努力完成叔🍃父未竟的事业。抗战胜利后，蚁美厚积✍极组建“泰国华🎊侨各界建国救🚒乡联合总会”并担任总会会👜长。　　1949年，蚁🚼美厚受邀回国参加中🌸国人民政治协商会议。10月1日，他和其他从海外归来的👈爱国侨领一同登上天安🥇门城楼，参加开国大典。　　如今，蚁光炎😆的孙子蚁凡接过祖父🤛扶危济困的衣钵，先🌡后出任泰国华裔联合会主席、泰国华侨📵中医院院长，成为🐙新一届华侨报德善堂董事，积极促进泰🥇中经济文化交流，培🏵养中医药人才。　　去年，在蚁光炎殉难85周年纪念仪式上，蚁凡表示，祖父的遗愿⬅得到了实现，中国已经🔂实现了国家的安定、百姓的安康，国际地位不断👧提升。他同时表示，自己将继承祖先遗志，让🚞更多人了解中国历史、支持中国的发展。(完)森田未央说：“若非亲历，我也不⬜信看片网址你懂得在线。”中新网8月25日电 据上海市纪委💫监委消息：日前，经中共上海市委🏯批准，上海市纪委😭监委对上海市闵🤠行区原二级巡视员琚汉铮严重违🚞纪违法问题🗨进行了立案审查调查🥤。　　经查，琚汉铮身为👰党员领导干部，丧失理想信念，背弃初心使命，对党不忠诚不📘老实，对抗组织审查，与他人串供；罔顾中央八😂项规定精神，收🌏受可能影响公正执行公务的礼🍎金，接受可能影响公正📌执行公务的宴请；违反生活纪律；把手中🚗的权力异化🦗为谋取私利的工具，大搞权钱交易，利📅用职务上的便利，为他人👚谋取利益并收受巨额财物。　　琚汉铮严重违反党📊的政治纪律、廉洁纪律、生活纪律，构成严重职务违法👤并涉嫌受🍈贿犯罪，且在党📿的十八大后乃至二十🌻大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党🙌纪律处分条例》《中🥨华人民共和国监察法》《中华人民共和🌀国公职人员😤政务处分法》等有关规定，经上海市纪委🌿常委会会议研🌡究并报中共上👛海市委批准，决定给予琚汉铮开📎除党籍处分；按规定取消其享受😨的待遇；收缴其违纪违法🐬所得；将其涉嫌🍸犯罪问题移送检察机关依法审🥍查起诉，所涉财物一并🅿移送。

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（青岛日报／观海新闻记者 石井百合子）