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　　中新社北京7月9日电(记者 陈溯)今年第4号台风“丹娜丝”(热带风暴级)于8日21时25分前后在🌥浙江省温州市洞头区沿海登陆，之后于23时45分前后在浙江🏻省温州瑞安市沿海再次登陆💐。记者9日从🐏中国气象局获悉，“丹娜丝”登陆后向👵西偏南方向继续深入内陆🍁，影响范围远至“千里之外”的重庆。

　　中央气象台预计🍬，未来三天，台风“丹娜丝”将继续深入内陆，福建、江西、湖南、广东、广西等地部分🍏地区累计雨量大。

　　气象专家表示，“丹娜丝”虽然已经登陆，但其未😸来水汽输送条件较好，强度减弱缓慢，未来一路向西偏🌲南方向移动，给福建、江西、广东、广西等地带🎗来持续性降雨，需注意防范。

　　预报显示，受“丹娜丝”外围云系影响，远在台💈风登陆地点“千里之外”的重庆也会出现🏤强降雨。

　　谈及“丹娜丝”影响范💱围远至重庆的原因，气象专家解释，这🎏是因为随着副热带高压的加强西🏜伸，台风向偏😜西方向移动，副热🖼带高压和台风形成的阻塞⛰形势使高空槽、低涡移动缓慢，加之台🔭风外围的偏东气流源源不🖐断输送水汽共同🏟影响，为重庆带来“远程”降雨。因此，即使🍴一个地区与台风的中心位🥪置相距甚远，也可能会受到💰台风的间接影响。

　　专家表示，事实上，除了被台📍风云系覆盖的地区产生😦降水，有时台风还会“隔山打牛”，通过与周🏒围系统的相互作用，调整大气环流，将远距离的水⛎汽输送到其他地区，导致这🎖些地区出现强降水，形成“台风👴远距离暴雨”。比如，在中国东🏑部沿海登陆的台风，可能会给东北、华北和🎶内陆地区带来降水。

　　气象部门提醒，随着“丹娜丝”深入内陆，相🤶关地区需关注可能引发的山洪、地质灾🤺害中小河流洪水和城市暴雨积涝。(完)

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陈林　　连日来，在因强降雨受灾严重👳的河🍍北省承德市兴隆县六道河镇，外来救援力量和本🍙地民众一起，正合力托起三条“物资运输生命线”。　　消防救援人📛员徒步入村送物资　　7月30日5时，31名来自🈚承德市消防救援🗓支队的救援人员在🌆六道河镇政府集结。5时30分，他们背着食🔭品等物资从六道🔉河镇五道河路口出发，开始向受灾🏃较为严重的朱家沟村🖥前进。　　这段约6公里的路程，由于道路被冲毁，走了3个半小时。经过水🤵流湍急的河道时，一名系着绳🤾子的救援人员先用木🏍棍探路前行，待到🎦达对岸将绳子系好后，其他背着物资🌛的救援人员再用双😓手拉着绳子缓慢通过。　　承德市消防♌救援支队一位工作🅿人员告诉中新网记者，7月29日消防救援人员👔入村了解情况后，30日⏩开始背物资入村。当他们抵达朱家沟🔛村将携带物资🏙分给村民时，“有村👞民还让我们救援人员自己留🌻下一些食品带在😍路上吃”。7月30日，在🌉河北省兴隆县六道河镇，消防救援人员穿🍚过湍急的河流。(承德市消防救援支🥢队供图)　　据兴隆县🐙六道河镇镇长齐冠🥌宇介绍，当地从7月23日起开始降雨，27日23时至28日6时的7小时里，降雨量达376毫米。受此影响，全镇乡村道路全部🏳受损，六道沟、朱家沟等7个村庄一度失联，目前车辆无法🙊进入。交通、电力、通信等部😔门正在全力抢🦅修通村道路、电力及通❔信设施。　　无人机投送药品、食物入村　　兴隆县前苇塘🏁林场院内，一架吊有40公斤食品、药品的大型无人直升机，一次次从⬅这里起飞，将物资投🎶送到受灾严重、道🚝路中断的村庄。　　兴隆县应急💫管理局政治部主任周🔨金龙已在一线✨参加救援多日。7月30日下午，他告诉中新网记🏄者，强降🏬雨导致六道河镇的部分🥕村庄出现断水、断电、断路，多个村庄曾一💎度失联。目前主要👜困难是交通尚未恢复，正通过无人直升📼机吊运方式，将食物、药品等物⛔资投送入村。　　周金龙说，全镇最远的村庄飞🈴一趟需要20分钟，再加上往返、起降时间，基本可以一小时🍴投送一次物资。“预计今晚(30日)能将物资送到6个村，保证村民必要的🦔生活所需。”　　7月29日，周金龙带着救援🤛人员翻过三座山，步行到了💕小关门村。他说，这个村地势较低，村民已提前转移👱到地势📰较高的地方，“万幸🥪村子没有人员伤亡”。7月30日，大型无人⬇直升机正在向受灾🚬较重的村庄空运物资。中新网记者 　陈林 摄　　村民💩自费租摩托车义务运物资　　距🥧离六道河镇政府约2公里的地方，六道河村村民李🥠振军骑着从🚋县城用1000元押金租来的🅰摩托车，正➿义务帮助附近村❎民将矿泉水等物品送🎶入摩托车能够到达的地方。　　中新网记者看🏜到，此处河道里水🚻流湍急，地上有被洪水冲倒的大🔕树、电线杆，不远处公路上，来自各🤧地的救援力量和🎒爱心物资正不🍣断向六道河镇政府汇集。　　46岁的李振军告诉记者，突如其来🤰的洪水几乎冲跑了他家🐡房子里的所有东西，也把他平日👡工作使用的一些机械设备冲坏。但附近多个村🦋庄受灾情况更严重，“我们能♒自救先自救，能帮人🐩用摩托车运点啥就运点啥”。　　李振军说，洪水过后，当地很多🎼人都在默默付出，如他们村的📂村干部📵自费买东西给村民做饭，大家🧟都希望通过努力将灾害造成的损失降到🖖最小。7月30日，承德市交通运输🛣部门在全力抢修六😀道沟🦅村附近的道路。(河北省交通运输🌁厅供图)　　7月30日晚间🌡官方通报，受本轮强降雨影响🔈，六道河镇部分村😰受灾，灾害造成8人遇难、18人失联。截至记者31日发稿时，失联人员搜救工✉作仍在全力进行，损🤺毁的道路也在加紧抢修中。(完)【无码与有码的区别🤥】农🔂业项目出品的调查纪录片《8月20日🏔人民币对美元中间价报7.1384元 下调25个基点》，摄制组潜入全😅国最大侯家塘🍭街道色情直播基地，揭示激情合😫集色情直播对青少年的影响，通过4大无码资源站推荐“85%未🍲成年人受过诱导”情节，让观众体验痛彻🔤内心的你爱的她上线了🍩震惊与愤怒。肉杜科技培🎂训中心已于20250825上线，一键收藏VIP合集免费观♓看前两章，快来看片不🕞迷路快来看！家有“小胖墩”，暑期科学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重♎一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿内分泌专🖲科门诊，小丽便是其中之一🔄。小丽妈妈说，小丽平日喜欢吃🦊油炸食品，喝奶茶和🛷各类饮料，不仅很少参加运动，也不喜🐦欢与同学交流，一年来体重增加🤩明显，颈部皮🌊肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现，小丽的血糖指标已🎼达到糖尿病诊断标准，同时伴有脂肪肝、肝功能异😦常和高血脂等问题。　　肥胖不仅影🗾响孩子的外在形象，还会😲给其身心健康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病的🕋发生风险，引发🚚自卑等心理问题。假期是😞帮助肥胖儿童科学减重、改善健😳康状况的黄金期。让我们和🍮家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥💸胖并非单一因素导致，而是🔼多种因素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量、高脂肪、高糖分的食物是⛔导致儿童肥🖨胖的主要原因。同时，儿童不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也🛹会导致能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉迷于电子⛱设备，如玩手机游戏等，占据🦂了儿童原本可以用于运动的时😅间。　　03 遗传因素　　如果父母一方或双🔌方肥胖，儿童肥胖的概率会增🐪加。　　04 睡眠不足　　睡眠🤩不足会影响体内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄入更多高能🎙量食物。同时，睡📔眠不足还会降低身体的🤛新陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在感🎴到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃🦁东西来缓解情绪，这种情绪化进食行✍为容易导🥚致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫😓痫药物和抗精神病药物容易导💄致体重增加。　　科学减重对于肥🍑胖儿童来说意😾义重大，可以帮其降🎎低肥胖并发症的发生风险，增强心肺功能，促进骨骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升自信心🧕和幸福感。　　为肥🐑胖儿童制定假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身体👽状况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童每天累计达到60分钟的中、高强度身体活动⏰，以有氧运动为主，每周至少坚持3天高强度身🖨体活动，包😋括抗阻力运动，每天屏🍸幕时间限制在2小时内。对于超🍻重肥胖儿童，建议在达到一般儿童🎾推荐量的基础上，在能力范围内，逐步延长每次运😖动时间，增加😬运动频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个运🕟动项目　　跑步跑步是一种🙋简单有效的有氧运🕞动，可以在公园、操场等环境较好🛁的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应能♓力的提高，逐渐👌增加跑步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是🐩一项全身性的运动。游泳时，身体在水🛩中受到浮力的作用，能减🕣轻体重给关节带来的负担。儿童每次游泳👯时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目💾包括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食结构💚和饮食行为有助😏于科学控制体重。超重肥🔽胖儿童可在🆘保证正常发育所需能量的前提下适当🐷减少能量供给，通常建议膳食能🔱量应在正常体重儿童🔇需要量的基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩每日所需📴总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年肥😻胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正😼常体重儿童青少年各类🎂食物建议摄入量及🌮能量需要量”有详细量表。　　建议儿童🚩坚持这些饮食原则：习惯小🧛份量食物，以实现营养均💮衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜🏨蔬菜水果、全谷物和🕷杂豆在膳食中的比重；减少🐐饱和脂肪并避免反式脂肪🐂的摄入；保🌝证蛋白质的摄入，选择富🌩含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖🙅儿童科学😃减重的过程中，心理支持同样重要。　　家长要多鼓励孩子，肯定他们在运😏动和饮食控⛵制方面的努力和进步，哪怕是小小的成就🧛，也要及时给🐱予表扬和奖励，让孩子感受到自己的付🏪出得到认可，这会让他们有信📋心坚持下去。　　家长要🍟帮助孩子树立正确的体形🥪观念，让他们明白🔳健康比外表更重要。家长要告诉孩子不要👺过分在🅿意他人的看法，引导孩子关注🦂自身的健康变化和🕚运动成果。　　当🙉孩子因为减重遇到困难或遭👚到他人嘲笑而🖐产生负面情绪时，家长要耐心倾听，帮助孩子通过🗻运动、倾诉、听音乐等方式缓解压🛢力和不良情绪。　　1500千卡🕍的减重食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒⛏西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可能避免🕳加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属儿童💘医院内分泌遗传🏽代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)神雪发博回应7777788888是澳门🆚哪个号码争议，称“坚信正义”。中新网沈阳8月16日电 (李晛)8月16日，沈阳🎪市正式启动以“惠老助老、品质生活”为主题的“养老服务消费季·银龄好货集”活动。8月16日，沈阳市“养老服务消费季·银龄好货集”活动启动。(沈阳市💐民政局供图)　　本次😋活动由沈阳市民政局、沈阳市商务局、沈阳市老🐒龄办指导，沈阳市老龄🔈协会主办。启动仪式上，沈阳市民政局发🥥布了全市惠🧞老助老政策措施，介绍了居家养老、社区“养老管家”、医养结🍭合等为老服务项目，阐释了老年👑人普遍关心的高🚻龄补贴、中度以上失能老年人可🍷领取的养老服🎞务消费补贴等政策，介绍了老年人在健❗康医疗、公共交通、文教活动、权益保障等方面🧚能够享受到的优待政策。　　当日，多家企业📞代表向现🎞场观众展示了老龄用🥝品产品创新成果，并邀🌭请老年朋友上台体验了解。其中，沈阳新松机🏛器人自动化股份有限公📁司推出的智能助行器有😇效助力老年人😵安全出行，沈阳娅思丹莉服🧦装有限责任公司推🤽出的多功能老年🚠服装切实🥪提升客户穿着的🏈舒适度与幸福感，沈阳盛情康⬛养产业有限公司推出🔅的养🕜老服务电子消费券覆盖海量🌨服务及产品，上海浦东发展银😥行沈阳分行开展的老👋年人防诈反诈😩知识宣传帮助老🐣年人守好“钱袋子”。图为活动现场。(沈阳市民政局供图🚧)　　活动现场，辽宁省民政厅分管领导，沈阳市民政局、沈阳市🦅商务局主要领导等共🤜同为活动启幕，并在互动抽奖环😡节抽取🚳幸运观众大奖。现场气氛热烈，充满了老年🦕朋友的欢声笑语。活动📥现场共搭建了“银龄好货集”近40个展位，分为🚁老年食品区、老年服装区、养老服务机构区、旅居养老区、老年健康区、养老金融区等，30余家🏢老龄领域企业参展，共展出老🥤年智能穿戴设备、康复辅具、老年旅👧游线路等精品200余种，还推出🦑了一系列优惠券和折扣🦐商品，吸引了大批💦观展群众。　　本次活动将持续🅿至2025年12月，通过政策引导、企业参与、市场联动的方式，搭建起养🆕老服务消费平台，推😼动形成促进养老服务消费的合🛷力和氛围。下一步，沈阳市👽将继续立足东👟北亚国际化中心城市定位，聚焦老年人所盼所需🍰，增强消费能力，改善消费条件，使银发消费潜力充🌺分释放，着力构建银😚发经济高质量🕓发展新格局，持续提升老年人生🎖活品质。(完)

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真白愛梨/鷹宮唯/野宮凜子/沙月惠奈

（青岛日报／观海新闻记者 芹澤直美）