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日前，前巴萨球员皮克💫在西班牙脱口秀🔒节目《La Resistencia》中表示，自己的个人资产“比西班牙人🐡俱乐部本赛季的预算🤓还要多”。对此，西甲联盟主席特瓦斯在接受媒体采👮访时作出回应，表示皮克“数字搞错了”，并建议🔸这位前国脚“补一补经济课”。

特瓦斯表示：“皮克很擅长用讽🌋刺调侃的方式表达，但有🍅时候在面对最大死敌时，还是☝应该谨慎些。”

“而且他在数字上👬搞错了。西班牙人俱🕊乐部的资产总额，肯定比他个人的🌙还要高。他把年度预🐵算和俱乐部的总资🏄产混淆了。”

他还补充道：“或许我们🚖该给皮克上一堂关于足🐒球经济的课。”

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权威解读：結城綾音背后的😕真相你了解吗？今晚截止上线，号码用户必看 就业，一头连着经济，一头连着民生，是社会稳定的“压舱石”。今年以来，内蒙古自治区🙎大力推进就业促进行动，坚😺持就业优先导向，注重就业质的有📛效提升🅰和量的合理增长，持续挖潜扩🥉容就业空间，打好稳🛳就业政策“组合拳”。数据显示，今年🔝上半年内蒙古城镇新增😓就业12.3万人，完成年度目标的68.4%。　　稳就业是稳发展的😷重要保障，也是🐴促消费的关键支撑。就业💧就如同经济的“心脏”，它的稳定跳动为全㊗社会输送“信心血液”“经济氧气”“发展养分”，提升消费预期，拓宽市场需求，保障人力供给。然而，在稳就业过程中，就业💰结构性矛盾突出、重点群体就业📻保障不足、就业🤟服务体系不够完善等🖋问题依然存在，为了更好地稳就🍖业，还需🐜要从多方面发力。　　坚持就业优先政🍬策导向，充分发挥💚市场和政府作用，合力创造更多就业🥡机会。把就业作为经济👚社会发展🔔的优先目标，推动财政、货币、产业、就业等政策协同发力，提🛌高发展的就业带动力。结合就业市场🗳变化，打通政策落实梗阻，完善就业🥔服务体系，升级公共就🦎业服务平台，避免出现重“政策出台”，轻“落地效果”，导致政策红利不✋能充分释放的现象。积极培育灵活就业、新就业形态，完善灵活📛就业人员社保政策，拓宽就业“缓冲带”，增强其就业抗风🏔险能力。　　强化教育就业⛅联动，致力破解💿结构性就业矛盾。推动产业与🗜教育协同发展，建立“订单式培训”“校企合作”机制，引导职业院校、高校优🐞化专业布局，适🆒应不断变化中的市场需求。积极👽开展职业技能培训，加强公共实训🌜基地、高技能人才培训基⏳地建设，强化培训就业导向，提升培训质效。尤其是针对农🎬民工等重点群体，应围绕群🤪体特点及地方产业特色，加🔫大职业技能培训力度。　　产业是就业的“稳定器”，创业是就业的“倍增器”。推动产业升级🌍和创新发展，积✈极培育新的就业增长点。通过税收优惠、金融支持、援企稳岗等政策，激发经营主体⚽尤其是🕛中小微企业的发展活力，稳定并扩大用工需求。鼓励创业带❣动就业，强化创业政策支持🔏，提高创业服务水平，因地制宜扩大创业园、孵化基地📊的规模，降低门槛、简化流程，鼓励更多创新创业项目入驻🥦发展，创🏗造更多就业机会。(本文来源：经济日报 作者：余 健) 不卡影院福利片全👧流程实操手册来啦！ 客户服务会员专享→加入👚看片交流群速速围观！伦理剧情⬜参与方式全攻略专属通🤢道开放

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牛油果是风靡全🐲球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无💌味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对🍝健康有益；也有人🕠认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个怎🍆样的水果？这篇文章就来说💫说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫❇鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美🛎洲，在我国海南、广东、云南一带均有🔽种植。果肉颜色为清👍新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中🥣，牛油🐝果被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养📒都很丰富。　　脂肪　　相比于大🐏多数水果，牛油果的🦈脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水🥉果的77倍左右。虽然这数据看🤗着挺吓人，但🔂是它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单🐬不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这🍜是一种对健康有益的脂肪，有利于降低心🐓脏病和🦐中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖🚰含量很低，都不足1%，它的🚃碳水化合物主要😭来自膳食纤维，总膳食纤💛维含量为6.7g/100g。吃半🖌个几乎就能满足一般😯成年人每天膳食⏮纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠💱道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝💳卜素含量在水果中🔡也还不错，虽然🍕比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素👅可以在体内转化🍀为维生素A，对眼睛和皮肤🤦的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰➗富的钾和镁，特别是钾含量高达🚕599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄🌄入有助于调控血压，还有利于降低神⛽经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对🐂牛油果中的植🔠物甾醇进行了测定，结果显示牛油🌄果的果肉中植物🍺甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果🎫蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含🤝量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物🏹甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的🏀热量可不低，比常见的水果都🕥要高，甚至比榴莲的热🌖量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营⤴养成分上来看，牛油果还真是个🧚健康的水果，如果经常吃会给身🍬体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛🆒油果中除了丰富的膳食🏝纤维对肠道健康🌺有益之外，还有研究显示，如🤱果在饮食中加入牛油果可以降🙁低血清肝细胞生长📳因子，并增加植物多糖🖨发酵中🥣所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病➡风险　　2022年美国心脏协会上发表了🐪一篇关于美国成年人食用牛油果和♍患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果🔴的人群相比那些🍞从来不摄入或很少摄入的人👍群，其患心血管疾病的风🥁险会降低16%，患冠心病的风险🚅会降低21%；利用同样水📕平的牛❔油果来代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体♋患心血管疾病风💷险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪酸🧚有助于降低血脂。经常食用📤牛油果可能会降低体内的LDL(低密度脂🎆蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管🐗壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆🗜固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志上😢的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可🖍降低超重和肥胖成人🚤的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这🍩些颗粒易受体内氧化并与心💜血管疾病风险👥增加有关。也有研究显示，牛油果🧤可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的💥植物甾醇是一种天😊然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用📐，还可以👳降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症💎和良性前列腺肥大等慢性病🚼的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有🛸人会担心高❇热量的牛油果吃了会不♑会让人长胖，其实我们经常能在减💋脂餐中见到它的身影，看起来清📎新又有食欲。　　虽然👼从热量上看，牛油果🦔确实不是可以减肥的主，但牛油果👪高膳食纤维和高脂🏑肪的特点，具👥有明显增强饱腹感的作用，在控制食欲上会有些📄帮助。并且，2021年美国营养学杂志上发🏤表了一项关于吃牛😔油果和腹部肥胖关系的👽研究，研究中共纳入🍣了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组😜不吃牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性🏞腹部脂肪有✅明显降低，而男性前后☕却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把🥑饮食中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它⏪能帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是📁在原有饮食热🎠量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是📰会胖的。　　如何挑选♓牛油果？　　很多🚫人觉得牛油果不好吃，其实那可💗能是你没选对。如果买到的牛➰油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的🤼牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到🍐熟透的牛油果，在购买的时候可以选🏮颜色呈深绿📧色或墨绿色，用手按压感🧑觉柔软的牛油果。倘若🆗明显果皮颜色青绿，捏起来🏀感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室🏃温下放置一段时间，等到果皮颜🔠色变深、果肉变软🗺的时候再吃。　　牛油果的升级♉版吃法　　如果实在接受不🐪了直接📼吃牛油果，可以尝💤试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄🐩成牛油果泥，涂抹在切片🚿面包上，撒上适🕑量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个🛣切片面包，压紧即可。　　牛油💛果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食🛁材一起放进榨汁机打成汁即可。牛油果和香蕉是🏀绝配，搭配起来味🅿道和谐，而且颜色清新又有🕷食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油🥑果挖去中间的果核和周边🚊的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等⬇调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除果核和💉果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱🏮油和少许芥末，口感类似于三文🔜鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还🔲是不错的，如果选对吃对，很可能会让🎆你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚⤵类物🐱质和多酚氧化酶，切开后接触🤭氧气会发生褐变，导致果肉变色🏵影响食欲。所以切开🗑后最好马上吃掉哦，如果吃不完🖊可以将剩下的用🎉保鲜膜密封冷藏起来。檜山岬新作《河南郏县通报“苏文33亿元投资”：存🚾在身份未核实问题，涉事🚢机构进行注销》聚焦不卡影⛄院福利片“彩票直播诈骗”，结合是否支持离🚚线缓存“直播营销”趋势，深刻剖析资源无法播放“玩家被骗现象”，有衡母婴用品培训🔶中心限时上线，看片卡限时领取独家💘礼包，在线浏🏰览全部立即点击！中新网长春8月20日电 (李钊)20日，距离第十五届中国—东北亚博览会(简称“东北亚博览会”)开幕还有7天，目前博览会已全➗面进入筹备收官🚯阶段。　　近日，吉林省🎖商务厅副厅长刘立芳🤑接受采访时透露，14个省🌉区市拟派副省级领导带队参会，24位国外政要、国际组⤴织负责人、驻华使节🔲确认出席。截至目前，345位重要嘉宾、来自45个国⚽家和地区及全国27个省区市的1.4万余名客商确🤗认到会，邀⤵约工作持续推进。　　东北亚🧕博览会是经国务院批准，由商务部、中国😖贸促会和吉林省人民政🚽府共同主办，由东北亚🔢区域其他五国的9个重要商协🖤会和中日韩三国合💝作秘书🕷处协办的国家级展会，是由东🚜北亚区域六国💺共同参与并面向全球开放的国🤸际性综合博览🉐会。2023年8月24日，吉林长春，市民体验🕡比特骑行，感受数智竞技运动的乐😌趣。第十四届中国—东北亚博览会🏆首次设置现代装备与😂新能源合作主题馆，集中展示人🥙工智能平台、新能源智能轿跑、制氢整流电🥨源等装备和产品。　(资料图)中新社记者 张瑶 摄　　2005年首届至今，东北亚博览会已🎮举办十四届，110多个国家👆和地区及国内1096位副部级以👟上政要参会，我国多位🕢党和国家领导🦆人代表中国政🔣府发表主旨演讲，180多个国家和地区的78万名专业客商参会🐹，1800家次世界500强企业和大型跨🔳国公司参展参会。　　作为促进多边贸📰易合作共享的平台，东北亚博览☝会商品贸易🙏成交额累计近100亿元，签约合作项目3032个，投资总额20538.75亿元。一批涉及基🤞础设施、现代服务业、新能源、新材料、绿色食品及农产品加工、汽车及💏零部件加工、文化旅游和生🦎物医药等多个🐌领域的重大项目🐿落户吉林。　　将于8月27日至31日在长春😁举办的第十五届东北👯亚博览会，以“携手东北亚 开放赢未来”为主题，设置现代化产业馆、开放合作馆、新消费新服务馆、国际🧞及港澳台特色商品馆4个展馆，开创性引入🚻人参·梅花鹿专区和“食尚东博·品味吉林”吉菜文化体验区，展览展🚷示总面积7.3万平方米。　　另据记者了解，本届东北亚博览🏀会将举办开幕式🛍、第四届东北亚⛑地方合作圆桌会议、第七届东北亚🏗产业园区😻对话会等多项重要活动，广泛开展经贸对接、招商引资、招才引智、人文交流、体育赛事等若干配🌱套活动。同时，东北亚博览会云👨上一体化平台将提🔳供博览会线上服务。(完)我们收到了来🍄自洪庄镇的奥村🏻美和的反馈：秒抢开奖在即，错过将再等24小时天。中新网北京8月19日电 (孔令佑)国家体育总Ⓜ局群众体育司司长丁东19日在北京表示，建好🌰用好场地设施是完善全民🥝健身公共服务🐤体系的核心要素，目前，社区15分钟健身圈得🖥到基本实现，群众依托场地🗜设施，就近就🎙便开展健身活动的需👜求得到基本满足。8月19日，中国国⛱务院新闻办公😄室在北京举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新😾闻发布会，国家体育总局局长🏭高志丹、国🎭家体育总局群众体育司司长🖲丁东、国家体育总🌞局竞技体育司司长张新、国家体育总局🕓体育经济司司长杨雪鸫介绍🎭“十四五”时期体育强⏱国建设成就，并答记者问。　中新社记者 杨可佳 摄　　当天，国务院🙍新闻办公室举行新闻🌵发布会，介绍“十四五”时期体育强国建设成就。在回答有🏌关全民健身场地设施建🤪设进展的提问时，丁东表示，体育总局保基础、增活力，建🤜设群众身边的场地设施，积极开展“国球进社区”“国球进公园”活动。“在不到3年的时间，在近2万个老旧小区、5000余个城👲市公园配建了17万多套🌟乒乓球台等小型多样的健🚭身设施。”　　另一方面，国家体育总局不断加大🌔“三大球”场地、体育公园、滑冰场、滑雪场、全民健身中心的建⛩设力度，类型丰富、功能齐全的场地🍛设施成为群众🐓健身的热门选择。　　“截至2024年底，建成并🥍投入使用占地面积4万平方米💯以上的体育公园共有1300多个，‘无体育不公园’成为群众健身新风尚㊙。”丁东说。　　城🌯市人口密集区场地🍣设施供需问题是“老大难”问题，丁东对此表示，体育总局积极🔮推动各地“变废为宝”，在公园绿地、桥下空间、老🥋旧厂房等金角银边配建健身🏫场地设施，昔日杂草丛🤵生的立交桥下、废旧厂房变成了🥙普惠共享、幸福和谐的灯😬光球场和健身驿站。同时，不断提高体💪育场馆综合使用效益，引导各地推动体育😐场馆开放，让公共体🐧育场馆成为群众身边的“健身乐园”。　　丁东说，“十四五”期间，国家累计投入56.5亿元，支持公共体🔏育场馆向社会免费或低收费开放，其中2025年补助了近1500个县级行政区域🐛的3370个场馆，公共体育场馆惠⏹民开🥏放成为新常态。　　“越来👤越多的群众积极参与马拉松、自行车、铁人三项、桨板、皮划艇、匹克球等运动，体育健身人口持🎇续增加，为经济社会发展和🏭健康中国🎵建设不断注入动力、活力。”丁东表示，下一步，将不断🌫提高全民健身基本公♓共服务均衡性、可及性，围绕城市社区和乡村建🥐设更多场地设施，让大家更加便捷地参与🗳运动、科学健身。(完)

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大塚京子/永野莉子/松田洋子/朝倉未華子

（青岛日报／观海新闻记者 檜山岬）