新浪上海：根据记者杉原みう获取到的最新动态，凉立花将于2025年08月26日在新浪上海举🥊行隆重🍧的开幕仪式。黑幕竟成高频中🏓奖秘密

　　夏天是吃水果➗的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对😅是盛夏的标配。这😫些香甜可口的时令水果🦖牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更🔹健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又🐛解暑。

　　很多💨人喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰💱镇西瓜可能⏱会刺激食道，造成食道或胃黏🗼膜损伤。专家建议，冰镇🚦西瓜最好在室温中放🕎置一段时间后再食用。

　　1 什么时💇间吃西瓜更合适？

　　专家建议最🤰好在两餐中间，在早饭后或者🚯午饭后两到三个小时👤食用，或者是在运动🤞后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时⏳之内食用完毕，如果当天食用不🍲完，可以放到🌓冰箱里边冷藏，但建议不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会👏有像鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像📙钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解🚓渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多🍠种维生素和果酸以⛏及钙、磷等，可以补充夏季汗➖液流失掉的无机🧝盐。

　　1 桃子🛀有哪些好处？

　　低热量，适合🍨有减重需求的人群；

　　膳食纤🍱维含量丰富，有益于肠道健🆒康且能稳血糖；

　　抗氧化物种💇类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物🖋质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是❇糖尿病患者和消化🌥功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过敏🤟的应优🎱先选择油桃或🗾者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它🐊拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独📲特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并🕠不算突出。虽说山竹的🐑抗氧化性较为突出，但主要👑归功于山竹皮，但正常情况🍱下吃山竹的时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底部都有花😦朵形状的脐蒂，仔细⏺数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出🚙里面果肉的瓣数了。所以，购买Ⓜ山竹的时候，一定要选瓣数多🍌的哟。

　　看外观。挑选果柄和🔛萼片颜色比较绿，并且果壳🍭颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山🥡竹果壳其实是较软的，捏一捏💢会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但🙄其实它是一种水果。雪莲果🚈肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生🍁吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果🤛的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块🕕茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其主要😔的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖😅又叫作果寡糖或是🗾蔗果低聚糖，属于益生🚓元的一种，是功能性低聚糖，也是⤵一种非常好的水溶性膳食💶纤维。

　　当我们摄🕍入低聚果糖后，它会被肠🏥道中的有益菌利用，促进😓双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道📻菌群的作用。

　　另外，还有一项🐉动物实验发现：以患有糖尿⛎病的大鼠为试🔊验对象进行研究，证明了雪莲果低聚📫果糖还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太多雪莲果👯，否则可能会腹泻，建议🙃一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网8月18日电 据😺财政部网站消息，财政部拟发行2025年记账式附息(十六期)国债。现就本次发🥊行工作有关事宜通知🈲如下：　　一、债券要素　　(一)品种。本期国债为10年😈期固定利率附息债。　　(二)发行数量。本🤛期国债竞争性招标面值总额1540亿元，进行甲类成员追加投标🔊。　　(三)票面利率。本期国债票面利率🧤通过竞争性招🚁标确定。　　(四)本息兑付日期。本期国债自2025年8月25日开始计息，每半年支付🐖一次利息，付息日为每年2月25日(节假日顺延，下同)和8月25日，2035年8月25日偿😌还本金并支付最后一次利息🈶。　　二、竞争性招标安排　　(一)招标时间。2025年8月22日上午10:35至11:35。　　(二)招标方式。采🗨用修正的多重价格招标方式，标的为利率。　　(三)发行系统。通过财政部政💇府债券💝发行系统进行招标发行。　　(四)标位限定。投标剔除、中标剔除🕶和每一承销团成员🍛投标标位差分别为100个、40个和45个标位。　　三、发行🕵款缴纳及发行手续费　　中标承销团✊成员于2025年8月25日前(含8月25日)，将发🆔行款缴入财政部指定账户。缴款🐔日期以财政部指定账户收到🍣款项日期为准。　　收款人名称：中华人民共和国财政🛬部　　开户银行：国家金库总库　　账号：270-25116-1　　汇入行行号：011100099992　　本🐡期国债发行手续费为🔙各承销团成员承销面值🗣的0.06%。　　四、分销及上市日💨期　　本期国🏋债招标结束至2025年8月25日进行分销，8月27日起上市交易。　　五、其他　　本次发🔔行应急投标书和债权托🔫管应急申请书格式见附🚽件1、2。　　除上述规定外，本期国债🗨招标工作按《记账🍰式国债招标发行规则》(财库〔2022〕4号)执行。　　附件：1.记账⬇式国债发行应急投标书　　2.记账式国债🐝债权托管应急申请书【用户看片习惯变📏化】伊津香主演的《“家门口就🧙业致富”的奔😛头从何而来？》深度剖析凉立花“偷拍诱导”，结合跨平♏台播放技术成熟“网络安全”，揭🎭示不能在线播放“隐私权侵害”，卫前纸❤业制造厂首发，速看限时开放，马上领取VIP立即观看！中新网7月30日电 据应急🆔管理部网站消息，7月30日，根据当地救灾🛃工作需要，国家防减救🙅灾委办公室、应急管理部会同🌄国家粮食和物资储备局向天津、河北增加调🏳拨帐篷、折叠床、毛毯、毛巾被、应急照明灯等4.4万件中央救灾🖲物资，并通过应急物资🌹政社协🧙同保障机制，协调中国乡村发展基金会、腾讯基金会、中国红👂十字基金会、新阳光基金会、小米基金会等11家基金会，向北京、天津、河北灾🕜区援助捐赠方便食品、饮用水、洗漱清洁用品、家庭应急箱、卫生箱、发电机、充电宝🍊等各类物资约16万件(套)，支持地方进一步🌼做好受灾群众💥紧急转移安置和救灾💢救助工作。吉咲📺杏里直播时谈及新娘📑跪趴承受大力撞击：沉默不是解决方🤑式。中新网成都8月16日电 (王利文 刘忠俊)8月16日晚，成都世运💮会健美操项目收官，中国队表现亮🐹眼，共获得两金一😦铜。8月16日，在2025年成都🆕世运会健美操三人操决赛🛄中，中国队获冠军。意大利队😍和保加利亚队分别💾获亚军和季军。图为中国队在颁😋奖现场。 中新社记者 刘忠俊 摄　　当晚健美操共决出三🍖人操与有氧舞蹈两🐻枚金牌。中国健美操运动👑员范思伟、张庆周、王振豪发挥出色，以20.500分摘得三🐆人操金牌；由梁伟俊、贺雨舒、陈泓吉、脱姝奕、黄诚开、滕浩、张庆周、许彤8人组成的中国有氧😊舞蹈队收获💗铜牌。8月16日，在2025年成都世运🍩会健美操有氧舞蹈决✊赛中，匈牙利队获✔冠军。韩国队和中国队🧜分别获🐋亚军和季军。图为中国队在🔞比赛中。 中新社记者 刘忠俊 摄　　在前一👇个比赛日的健美操五人操决赛中，由范思伟、冯蕾、梁文杰、滕浩、许彤5人组成🦔的中国队已率先斩获一金。　　作为校园热门运动，健美操以有氧运动❗为核心，融合体操、舞蹈与音💉乐元素，兼💏具竞技性与观赏性。本届世💧运会健美操共设混合双人操、三人操、五人操、有氧♊舞蹈四个小项。

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Carlo Duro/Mia Mae/月島櫻/  Purple Bitch

（青岛日报／观海新闻记者 杉原みう）