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说起抗🛵日英雄赵一曼,很多人🎥都不陌生,她的事迹🐒曾经被拍成电影。但在很长🥔一段时间里,她的儿子不🚻知道赵一曼⏭是自己的母亲,她的姐姐也不🚱知道赵一曼就是自📓己的妹妹。为什么会这样?
1935年11月,赵一曼在东🌎北被敌人俘虏,虽然受尽酷刑,但她🌏始终坚贞不屈,没有暴露党的任📬何秘密,在唯一能留下🍥的遗书中,赵一曼也没有➿泄露自己的真实姓🎷名。她以“赵一曼”的名字赴死,将她的真🎇实身份就这么埋藏了起来。
那么👺赵一曼究竟是谁?她的🙊原名叫李坤泰,自打参加革命,就跟🙇家人断了联系,她的亲姐姐⏯李坤杰,就是👮以李坤泰这个名字在找她,但是找了很多年,就像大海捞针,一直没有结果。
而另一方面,赵一曼的儿子陈掖🤾贤也在找她,不过🐛他要找的是李一超,这是赵一曼刚参加革命🚴时用的化名。母子分别时,陈掖贤只有一岁,后来🥂他知道妈妈是打🏘鬼子牺牲的,至于妈妈经历了什么,埋葬在哪,这些全然不知。最让人心酸的是,陈掖贤当年看《赵一曼》电影时,被感动得热泪🍎盈眶,可他哪里知道,银幕上那个顶👂天立地的“赵一曼”,就是他日思夜想➕的亲妈“李一超”。
后😡来谜底终于在这张老照片上揭😐开。姐🔏姐终于找到了妹妹,儿🚰子终于找到了妈妈。当三个名字终于📿重叠,英雄赵一曼💹才获得了一种沉♍甸甸的完整,她不仅是英雄,也是女儿、妹妹、母亲,她不仅凝聚着民族✴记忆,也重新接🥜通了血脉深处最🛷朴素的思念与哀恸。
1957年,陈掖贤终于读到了🕵他的母亲留🛅给他的绝笔信,信中赵一曼希望⏯他记住母亲是🔤为国牺牲的,说不能用千言万🍇语来教育你,就用实际行💔动来教育你。陈掖贤这🕯一刻终于知道,李一超的母爱从🎀未消失,只是🧐给了更多的人;也终于知道,英雄不是金刚不坏,而是该咬牙的时候咬碎了🚔牙,该顶上去的时候拿命去顶的🥢普通人。
我想,一个民😕族对英雄最深的敬意,不仅在于仰望➕其光芒万丈的名字,更🌙在于珍视这名字背后会痛、会爱、会思😑念的血肉之躯。赵一曼,既是照亮时代🔬的火炬,也永远♋是那个叫李一超的母亲,永远是故乡那个🎵叫李坤泰的姑娘。
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(青岛日报/观海新闻记者 今野沙耶)责编:
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