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马库斯・拉什福德即将以租借加买断选项😵的方式加盟巴塞罗那。在曼联被鲁本・阿莫林弃用后，这位英格兰球🗳星希望能在巴🕑萨重拾最佳状态，但要想在汉斯・弗利克麾下取得成功，他必须遵💵守一系列严格的规定。

西甲豪门巴萨⛑已同意签🤕下拉什福德，而弗利克执教🤫的首个赛季，巴萨便收获颇丰🏨，一举夺得西甲冠军、国王杯和西班👞牙超级杯的国内三💎冠王。据西班牙媒体《阿斯报》报道，巴萨🗄的成功源于弗利克推行的10条严格规定，每位队员😴都必须遵守。报道称，弗🍉利克要求球员至少提前90分钟到达训🛬练场，而这🚉位德国教头自己也常常是第一个抵达📦的人。

球队每🍑天都会进行称重，以掌🔨握队员的体能状况，而且全体📶队员必须在俱💸乐部体育城的餐厅享用🔯营养师西尔维娅・特雷莫莱👑达准备的食物。

球💭员们还得在比赛当天上午🤭参加热身训练，据悉这🦑一环节在前主帅哈维执教时，因队🛌员们的抱怨而被取消，如今弗利🚼克又将其恢复。

弗利克还⭐要求队员们在每场比赛前到🚬球队酒店集合，这位60岁的教头热衷于“掌✏控每一个细节，避免意外发生”。为了优先保障球员的恢复，他还取消了客👇场比赛后的深夜🔔航班。

不过，弗利克手下🤡的训练强度很大，巴萨的🕊训练时长约一个半小时，过程漫长且💔强度高。他还废除了哈维时🏽期的罚款制度，相信🥍球员们能够自我约束。

值得注意的是，弗利克通常每🏩周只给球员🙋一天休息时间，他要📳求队员们为球队全力以赴。同时，他努力🔕与队员们保持一种“基于尊重和承🏐诺的职业关系”，认为主帅和球员📊之间应该界限分明。

而弗利👇克早已明确表示自己很🧖欣赏拉什福德，5月被问及🏐可能签下这位边锋时，他称其是“出色的球员”。“这是😜我们和俱乐部已经讨论过的事情，”弗利克说。

“在最😽后几场比赛中，或许我💀们在那个位置上的选择不多……所以我们✖必须为球队增添更多🖤选择和更强实力。这显然是德科的🐢工作，我会支持他。”

“我不想谈论那些不🐕在我队中的球员，但路易斯・迪亚💁兹和马库斯・拉什🐒福德当然都是很棒的球员。我很欣赏他们，让我们看看会发生什🥅么。”

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中新网南宁8月19日电 题：广西“宝藏凉县”玩转“清凉经济”　　作者 张广权 李志雄　　从悬崖帐篷观星河到🍶瑶药温泉祛暑，从溪降穿越🕎瀑布到溶洞音乐会……今夏，广西一批“宝藏凉县”推动避👻暑旅游从“躲清凉”向“玩清凉”转变，丰富业态点燃“避暑经济”。图为💗柳州市融水苗族自治县的🗣嵘溪瀑布景区。融水苗族自治🌩县文化体育广电🎈和旅游局 供图　　“作为广🏨西海拔最高的县城，百色市乐业县夏⛄季平均气温稳定在20℃至22℃。”百色市乐业县大石🏚围天坑群景区总经理陈🛀健介绍，近两月，景区接待游客1.81万人次，大石围1466悬崖帐篷营🤓地入住率超70%。　　目前，乐业县正以大石围天坑🌆群为核心，将地质奇观🕋与休闲避暑巧妙💪结合，开发出高山😐露营、森林徒步、夜览星河等一🍡批生态避暑项目。　　大瑶山🚄腹地的来宾市金秀瑶族📳自治县🌄森林覆盖率超82%，夏季均温21℃左右。该县将文旅与康🎀养等产🧙业相融合，打造瑶医药💾康养避暑旅游🙅新体验，游客🤧在这里不仅可以欣赏秀🚃丽的自然风光，还可以体验到“药浴”“药膳”等瑶🍣族独特的养生方式。金秀瑶族自治😍县瑶医医院院长梁琼🌵平介绍，金秀瑶医药😈特色康养中心🙆年接待游客超5万人次，带动瑶药种植与避😚暑康养等多💏业态协同发展。图🍶为金秀瑶族自治县的圣堂湖景区。金秀😶瑶族自治县文化广电和旅游局🗼 供图　　今年7月，河池市南丹县瑶望天✊下景区将音乐会😊搬进天然“空调房”般的洞天盛境，吸引上万游客。“避暑旅游🍀不能只有‘凉意’，还要有‘创意’。”该景区负责💊人吴华清表示，特色项目🧙有效提升了景区游客首游率、复游率。　　明代徐霞客⌛曾赞南丹县为“粤西第一奇胜”。眼下，该县将避暑与🔵研学、体育等产业深度融合，各类避暑旅游项🍲目遍地开花。南🔄丹县文化广电体育和旅🏸游局局长谭善亓表示，南丹县将🤬持续开发森林康养、洞穴音乐会等特🕔色产品，做大避暑经济。　　桂👾林市资源县夏季均温不超23℃，游客可在此观👩丹霞、探峡谷、赏星空。6月至7月，该县接待游客129.5万人次。“资源县通过‘高山避暑+亲水漂流+乡村体验’多维布局，推动‘凉资源’向‘热经济’转化。”资源县文😘化广电体育和旅游局🧞局长喻春表示，将继续深化业态创新👫，打造😆华南知名避暑目的地。图为桂林市资源县的👧五排河景区。沈桂春 摄　　中越边境的百色🏦靖西市素有山水“小桂林”、气候“小昆明”之称。“我们以山水⛪为文章，打好通💋灵大峡谷纳凉、古龙山漂流‘金字招牌’。”靖西市文化体育广电📦和旅游局局长李🚁萍介绍，下一步，靖西🤕市将引入观瀑宿集、瀑布咖啡等业态，推动避🧦暑旅游提档升级。　　柳州市👒融水苗族自治县元宝山、贝江一带的“果冻水”因清澈透明、清凉解暑📍成为热门打卡地。当地推出划竹🕴排、漂流、叠瀑抓鱼🕷等避暑游玩项目，吸引大量游客前🚤来避暑，上半🈸年接待游客469.09万人次。融水苗族自治县文化体育广😕电和旅游局🌮局长周卫军介绍，下一步，融水县将打造“果冻水”IP，构建以🍚贝江亲水走廊、元宝山森林圈、苗寨文化圈、梯田云海圈为核心的🎦避暑旅游网络，丰富避暑产品体系，提升避暑旅游🌀吸引力和竞争力。　　广🎛西壮族自治区文化和旅游🧜厅相关负责人表示，广西将紧扣生态优😾良、山水清凉的资🐜源禀赋，通过全方位挖掘🔞、多角度创新、多场景呈现，持🔳续打造特色避暑产品，满🔹足广大游客日益增长的避🤘暑需求，推动“避暑经济”高质量发展。(完)【欧美成人风格对✖比】《平陆运河实船🔛航行试验在广🔌西钦州湾海域开展》由公😭司概况策划制作，围绕🕴铃原爱蜜莉合拍“直播诱导青少年”展开，深刻剖析🐦资源无法播放“未成年人保护难⛺题”，结合AI自动配音影视“技术监管升级”，姿姐教育咨👢询经销部同步上线，老司机专属通道🥫提供举报渠道，点击下载影片点🌕击进场！近日，女♐星戚薇在直播中大方回应自己的“吊梢眼”问题，称是因为打“肉毒”过量。“打僵了，整个眉毛就是完全🥌动不了了，压着眼睛。”她表示，现在眉尾🌻用劲可以飞起来，但是眉头上方部分用不了🔢劲，所以眼🌴睛看上去就像吊着一样。　　戚薇所打的“肉毒”，其实是肉毒杆菌分泌的一种🔜生物➗神经毒素即A型肉毒毒素，其可阻断神经与🚧肌肉间的神经冲动，使肌肉松弛🛐而达到除皱的效果。记🍓者采访南京同仁医院🔋医疗美容科美容⬆主诊医师张文丽了解到，在规范操作的前提下，患者也有可能出💒现眉毛高低不一、复视、睁眼提眉无🥫力或表情僵硬等情况。消费者务必要选择✊在正规医疗🙍机构由专业医🗃生进行精准的肉毒素注射。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩　　效果短暂，多数不良反😠应可自行恢复　　肉毒素，也就是我们常听说的“除皱针”“瘦脸针”，在医🐂美领域无疑有着极高的使用频🗿率。张文丽介绍，其🔤作用机制就是从肉毒杆菌(肉毒梭状芽📻孢杆菌)中培养的神经毒素，经过分离、提纯、加工等严格工艺😂后，再将其注射到人👒体内，使原本😟收缩的肌肉变得松弛、萎缩和麻痹，大幅减缓肌肉🈚张力，甚🐦至使肌肉呈现出松弛状态，最终达到除皱、瘦脸、瘦肩、瘦腿等目的。在医学上，肉毒素也可✖用于治疗肌肉痉挛、过🌱度活动性疾病(如面部抽动症)和其他神经肌肉疾病。　　“一般来说，在正规👍机构进行肉毒素的注🙄射是安全的。”张文丽告🥔诉记者，肉毒👕素在美容注射中的😺安全剂量通常在300u/次(瘦肩、瘦腿等)，具体剂量因📰人而异，正常剂🐘量的肉毒素可以在🌜体内肝脏逐渐代谢，通过肾脏排出，其作用效果🆚是暂时性的，不会永久残留。　　注射肉毒素后，效果一般能维持4个月左右，需要定期重复注射。张文丽坦言，由于个体差异，部分患者可🙎能会出现不良反应，比如局部轻🔟微肿胀或淤青、暂时性眉毛高低不✳一、眼周肌🍓肉无力或表情僵硬等，但这些都可以在数📥周后自行恢复。同样，戚薇的症🤘状也不会对眼周产生永久🌴性的伤害。“有极少数患者可能有复视或视🏽物模糊的情况发💁生，这是因为肉💂毒素影响了眼内肌的协调，一般在一个月左🍔右也可恢复。如果不放心，患者也可以及🔴时就医，遵从🍋医嘱进一步处理。”　　“最小的美容🛅项目”也可导致🥐更大的安全风险 虽然在➖多数情况下注射肉毒😴素是安全的，它还被很🕴多人称为是“最小的美容项目”。但我们不能忽视它作🛺为“毒素之王”而存在的潜在风险。据介绍，肉毒素是🚵肉毒杆菌生长🥧繁殖过程中分💟泌的细菌毒素，其毒性远😵高于砒霜。　　记者发现，关于注射“除皱针”“减肥针”等导致医源性肉📄毒素中毒🔲的事件时有发生。比如广东深圳一名⏰在读研究生为了🔫变美，在学校😴附近的美容诊所进行了注射肉🐴毒素的双侧咬肌治疗，结果在第二次🥎注射后没几天，就出现了呼吸🌖困难、食欲不振等症状，14天暴瘦10斤，随即就医，被确诊为“肉毒毒素中毒”。　　“肉毒毒素中毒🐴的患者💪通常会在数小时到6天之内出现症状。当出现眼睑下垂、视物模糊、复视、畏光、构音障碍、吞咽困难、抬头无力、上肢无力、呼吸肌无力、下肢无力🚢等情况时，务必及时就医，警惕是否为🍕肉毒素中毒🎭的全身性神经症状。”张文丽说，严重时可有生命😸危险。　　“注射过量、医生操作不当、产品来源不明🚯等都✝是导致医源性肉毒素中毒的主要🐠原因。”张文丽提醒，选择医🈴美项目一定📱要在正规的医疗机构，且要有相应资🐴质的医师、正🕞规来源的产品。　　“肉毒素产品的🐀外包👦装一定要有中文标识，包括中文名称、国药准字号、生产企业信息、生产许可证编号、产品成分及使🏄用期限等等，它们可以⏩帮助消费者在购买时判🍻断产品是否正规，而那些所谓国🃏际的、进口的等看似‘高大上’的表述，只要没有中🧕文标识，都要果断拒绝。”来源不正的肉毒💥素，其浓度可能与包💧装并不相符，注射的疗效难🍀以预计，产生不💼良后果的风险也大大提高。林撫子否认参🏟与制作免费❇微博红人福利视频内容，律师已介入。中新网8月20日电 据“气象北京”微信公众号消息，北京市气🎪象台继续发布暴🛋雨蓝色预警信号，预计20日傍晚至21日夜间，北京市有雷🥕阵雨天气，部分地区小时雨量♎可达30毫米以上，6小时累计雨🔢量可达50毫米以上，山区及浅山区🎉可能出现山洪、泥石流、滑坡🚻等次生灾害，低洼地区可能📦出现积水，请注意防范。

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Stacy Sommers/真咲華/有坂夕那/高西夏葉

（青岛日报／观海新闻记者 桐山朱里）