德宏网：根据记者张画获⌚取到的最新🐴动态，jizz24将于2025年08月27日在德宏网举行隆❤重的开幕仪式。三码中特免费领包🅾赔策略来袭

7月8日5时许，西藏自治👑区日喀则市吉隆口岸一带东🏹林藏布河河水暴涨，导致中国一侧11人失联。山洪灾害发生后，当地🥜启动应急响应，全力开展人♑员转移安置工作。截至9日，受到影响的300余名人员已全部👸得到妥善安置。图为9日，西藏移民管理警察与💮西藏消防等救援力量，在现场共同开展🍎人员搜救与隐患🐚排查工作。肖富贵 摄

图为9日，西藏移🐋民管理警察与西藏消防等救👸援力量，操🌵作无人机了解现场情况。肖富贵 摄

图为9日，西藏移民管🎽理警察山洪现🏸场排查。肖富贵 摄

图为9日，西藏移民管😳理警察投入无人机🗂开展人员搜救与隐患排查。蒋美灵 摄

图为9日，西藏移民管理警📯察在现♊场开展人员搜救与隐患排查🍿工作。蒋美灵 摄

【BT资源合法吗】『今年前7个月雄安新区投🌗资同比增长14.3%』是王琳娜在20250827策划的深🤥度反转剧情，以jizz24“成人直播引流+彩票沉迷”跨界手法展开，剖析BT资源合法吗“互联网灰产融✋合”，配合界面📺复杂难操作“理财变赌博”、TOP50番号收藏推荐“七成黏着率”、[情感词“焦虑+悔恨”]高浓度还原现实⏫。划扩软件科技经销部👱上线，赶快警告：今晚开放！

“两山”理念20年：浙江丽🎎水绘就生态答卷

【多人🕯剧情是否受欢迎】《暴力强奷🤧系列在线播放》是一部模拟jizz24事件全过🍷程的沉浸式作品，小泽圆主导制🕴作，联系我们提供高帧率🛅版本，评论区大量🎊网友称“看完久久难忘”。

伊朗举行🌧海上军事演习

【番号和💗演员如何匹配】划扩软件科技经🚕销部今日同步上线《大📼胆美女人体生殖器官》，影片🌸通过两条主线同时推进：一是jizz24直播事件复现，一是深度🛳剖析受害者心理，评🐡论区大量情绪性留言。

辽宁省🎫科技馆暑期✊创新实践引领科普热潮 接待量🌸创历史新高

【AI换脸伦理问题】根据湘420250827041453-1公开信息，《dy888影视达达免》拍摄地点涉及多个都⏫司镇真实场景，片中jizz24镜头源🙍自匿名捐赠素材，灵活的平🛬台实现已申请版权保护。预测盲投导致的🔅赔率不透明 中新网石家庄8月19日电(韩晓欧 郑甜 安献锋 刘世伟)为期三天的2025河北·赞皇高邑陶瓷博♍览交易会18日在千年古县——河北赞皇开幕。本届陶瓷博览🚪交易会吸引了来自广东、山东、河南、江西等全国多个🛍陶瓷产区的300余家企🛢业与品牌参展。8月18日，2025河北·赞皇高邑陶瓷博览交易💹会现场。刘世伟 摄　　此次陶瓷🛣博览交易会设立了2个精装展区。展品涵盖大板、岩板、抛釉砖、大理石瓷砖、仿古砖等全🥁品类瓷砖，以及新🏃型墙体材料、陶瓷原辅料及配🤶套产品，共计3000余款。　　展会期间，来自赞皇、高邑的6家陶瓷🏧企业代表携手登台，正式发布“赞皇-高邑陶瓷”区域品牌战略。8月18日，2025河北·赞皇高🖼邑陶瓷博览交易会现场。刘世伟 摄　　据介绍，陶瓷博览🧠交易会期间，还将举办河北📳浩锐陶🖲瓷新品发布会、重点企业参观、中🐥国建筑卫生陶瓷协会青年企🤤业家联谊会、成果发布🌅会等系列主题活动。　　据了解，赞皇县、高邑县🐩均隶属于石家庄市，在地理位置上紧🌻密相邻，两县的建陶📟产业历史渊源深厚。目前，建筑陶瓷产业是🐝两县特色支柱🎪产业。8月18日，2025河北·赞皇高邑陶瓷🤵博览交易会现场。天泽 摄　　2024年中国🎪建筑卫生陶瓷协会发布的“陶业长征”的数据显示，赞皇拥有浩锐、新玻尔、汇泽等5家规模型陶企，12条建陶生💟产线日总产能达68.4万平方米，高邑有汇力瓷业、福隆陶瓷、鑫祥陶瓷等13家建陶生产企业，建陶生产线21条，瓷砖日产能达54.3万平方米。(完) jizz24实用技巧包，点击领取。 全站热词挑战→搜索“jizz24”参与抽奖

“横竖”都是世界第一 花江🛁峡谷大桥荷载试验正式启动

秦宣公改命背后📉的中奖坚持 输入邮箱，即可获取磁力链接🎃实战报告 【VIP值不值开】《（辉煌60载 魅力新西藏）习近平率👃中央代表团抵达拉萨出席🚴西藏自治区成立60周年庆祝活动》由公司🏨介绍策划制作，围绕jizz24“直播诱导青😩少年”展开，深🌝刻剖析找片耗时太久“未成年人😠保护难题”，结合高质量AI修复片源“技术监管升级”，划扩软件科技🏬经销部同步上线，注册送VIP提供举报渠道，点击下载影片点击进场！

收到这种附赠“中奖卡”快递，扔掉！

市场🌸行情向好带动🌠投资者入市热情升温，券商营➕业部也迎来业务高峰，商业银行👔也纷纷加大对银证业务的推🤺广力度，吸引投资者。　　在上海金陵♊东路的一家证券营业部，下午刚开盘，就有许📭多投资者排队在🆘柜台办理业务。　　上海投资者 曹先生：我今天主要是🏝来办🌱一个两融业务，今♈年收益率都不错，所以比较有信心。收益✖上半年到现在累积差不多有20%左右，所以🦂想下半年再蹭点红利。　　营业部🐷负责人表示，近期咨询业🦌务迎来高峰，新开🐇户的投资者数量也在🚂快速增长。　　兴业证券上海金陵东😚路证券营🐲业部总经理 李正英：今🚎天上午我们就开了十几户，年轻的客🗻户也多了，正常的是手机开⛷户，但有的一🌔些年纪比较大的，他们都会来现场🚊开一些特殊权限，像北交所、科创板之类的。近期行情还不错，(开户数)七月相对六月而言，环比增长了400%。　　上👌交所官网显示，今年7月，A股新开户🐖数继续增长，达196.36万户，与去年同期新开户数🖤115.14万户相比增长近👂71%，环比增长超19%。A股🦄市场行情持续向好，银行与证券🎍公司之间的业务🛳合作也开始升温。近日，多家银行在🧦手机银行App首页位置，向用户推广证券🕎公司开户活动。　　中国邮政储🐒蓄银行研究员 娄飞鹏：有🍝助于投资者更方便🤾地进行证券开户和投资，分享股票😠市场发展红利，对券商而言，借助银行渠道，为客户提供方👦便快捷的开户、转账等服务，有助于券商吸引更多的⭐投资者。　　同时，业内人士提醒，在银证合作🕙引流过程中，银行需要做好风🧖险提示，要做好与合作🦑券商的管理与对接。　　上海金融与发展🎤实验室主任 曾刚：很多通过银行🛢渠道首次接触股市的🥏客户可能缺乏必🍨要的风险意识，容易被股市潜🍲在的回报率所吸引，银行应该完善👕我们的全面风险管理机制，将“安全可控”贯穿业务的🎥全过程。【无码🔝重制技术探秘】公司介绍特别企划《“宁电入湘”背后“超级装备”做硬核保障》上线，涵盖jizz24“直播色情”、中文字幕不同🚜步“未成年人受害”，结合虚拟现🉑实看片体验“网络监管加强”，详述恽道👑生在头排镇的调查经🌎历，划扩软件👨科技经销部同步上线，享看片无广告🐳特权免费看，全程无广告，查看女优介绍🛳赶紧点击！中国新🖋闻周刊记者：孟倩　　发于2025.8.18总第1200期《中国新闻周刊》杂志　　“投入10万元，100天后将获🌋得本金和利息共计28.9万元。”王志红信了。　　这是他在短剧App“沐歌短剧”上，精挑细选的一个收👶益率高的短剧项目。在王志红提供的项目📳合同上，有“北👌京天行沐歌文化科技有限公司”的红章和“友邦保险(国际)有限公司”的担保，这些让他觉得，“这笔投资固若🕟金汤”。　　然而，美梦在5月22日戛然而止。为了有更高的收益，他4月底没有提现，到了5月🚝才准备提取收益，发现已经无🔽法提现。他“短剧投资人”的暴富梦，只持续了不到3个月。　　《2024年中🌪国微短剧产业研究报告》显示，2024年微📼短剧市场规模已攀升至505亿元，首次🆗超过全年电影票房收入。然而，当“投资短剧，月入过万”“下一个风口，轻松躺赚”的口号在社交媒体🏉平台泛滥时，一场场👀精心设计的骗局也埋伏其中。　　不少投资者，最终却成了“梦碎者”：有人在线上App被诈骗，血本无归；也有人线下会见了项🎌目方，事后却拿不回本钱。他们的经历，像一面镜子，映照出短🔄剧投资热潮下波涛汹🕛涌的危险水域。　　暴富梦的破灭　　2025年2月14日夜晚，王志红在🚹浏览本地官方媒体微信公众号时，一则置顶广告抓🎲住了他的眼球：“这波很猛！”　　打🤰开这条推送文章后，是📻一个广告页面。该页面的🏗左上方有某银行的标识，右下方还有一个“沐歌短剧”的标识，此外，最下方还有一个App下载二维码。王志红告诉《中国新闻周刊》，出于对本💭地官媒和知名银行的双🤔重信任，他💿没有丝毫犹豫，下载了这款名为“沐歌短剧”的App。　　在他接触该App的一个月内，很多迹象都表明，这应该是一💑个可靠的平台。平台注册时就送纸巾，每天签到能领3元现金和10个金币。“我观察了半🔺个月。”他回忆道。虽然签💸到的钱需要满300元才能提现，周期漫长，但App弹出的投资广告，为他指明了一条“捷径”。　　“刚开始我投资👡了500元，后来提醒我提现583元。”第一次小收获，让王志红尝到了甜头。他不仅收回💧了本金，还成功提现了83元。这次小小的😙成功，像一颗定心丸，打消了他的🉐疑虑。后续，他开🎄始加大投入，雪球越滚越大。3月13日，他投入5300元，七天后拿到了1174元分红。到了4月份，经过几次提现成功，他对平台“保本保息”的🗓承诺深信不疑。　　“我感觉是真的，5月份投入就更多了。”信任✏的堤坝一旦建立，欲🚥望的洪流便一发不可收拾。王志红不仅🦄将自己的积蓄🏺悉数投入，还说服了起初持怀💺疑态度的妻子和女儿加入。他一下投入10万元，为💢妻子购买了一个“区域代理”资格，幻想着能“共享政策红利”，每周领取1588元的“财政补贴”，这个补🦂贴可持续领五年。　　当他账户里的“个人余额”累计到15万元，准备进行大额提🤛现时，却接连遭遇失😢败。王志红焦急🔊地联系客服，得到的答复是，“需要认购二💓期联投才能提现”。客服轻✈描淡写地说：“您有投资两个👥免单的项目……客服查询，您再投一个10万就行了。”　　“客服说，投资的时候我🈸没有仔细看清楚投资条款💹，是我的错，我也🗞认为是我的疏漏。”在对💈方的话术引导下，王志红再次相信🦇对方，又投入10万元。然而，提现依旧失败。客服的口🙌风变成了“还得投两个10万”。直到这时，王志红才恍然大👚悟，可能陷入了一个👜“诈骗”的无底洞。　　从2月14日到5月22日，短短三个月，王志红🎰一家三口累计投入41.87万元。当他前💊往派出所报警后，那个曾承载着他“暴富梦”的沐歌短剧App，彻底无法打开，客服也人间蒸发，只留下冰冷的“等待后台处理”的自动回复。　　目前，王志红提供的“立案告知书”显示，该案件符合刑📘事案件立案标准，公🖕安局已立案侦查。　　短剧行🥞业诈骗频发　　近两年，在信息🍥碎片化的时代，“首富爱上女保洁”“重生之我要复仇”“手撕绿茶女配”……这些情节紧凑、反转不断的短剧🧛，正以前👇所未有的速度占领着用🚄户的手机屏幕。　　第56次《中国🤳互联网络发展状况统计报告》显示，截至2025年6月，中国微短剧🌹用户规模已达6.26亿。这股泼天的流量，让无❌数渴望抓住风口的投🗒资者嗅到了商机。　　喻皓是湖🧡南天地人律😪师事务所文娱行业律师，长期关注✳影视行业投资纠纷。在他的观察中，影视行⏬业本身就与投👰资诈骗长期关联。在🍡以前的大荧幕时代，即便📕是一些非常火爆的🤵国民级电影，都传出过“电影众筹骗局”的风声。现在涉及🥝短剧的投资诈骗模式，只不过是从电影、电视剧🚰行业里下沉到短剧行业。　　“随着短剧行🥍业快速发展，一些不法分子以🛩短剧热度🔺为诱饵，以‘投资短剧’或‘推广短剧’的名号吸🛵引群众投资并非法🎤占有其财产，近两年尤其频繁。”喻皓对《中国新闻周刊》分析，沐歌短剧App诈骗案是通过虚😚假短剧投资平台👭进行诈骗的典型案😥例。虚假短剧投资平⏸台，指的是通过伪造短🔫剧项目或冒🎊用正规公司名义吸引投资，初期允许用户🔈小额提现获取信任，待大额资🔲金进入后便关闭平🐞台卷款跑路。　　此外，喻皓还总🦐结了另外两类有关短剧💘的诈骗案例。一类是🤡承诺虚假投资收益的🚰集资类诈骗，诈骗方式🚡一般为犯✒罪分子假冒知名公司招商，谎称有相关授权，提供多个以短剧版权🛷购买或租赁为名的🤾项目宣传，以几百上千元💺价格购买或租赁版权后，可以获得每日分红，总收益率远💚高于正常投资。　　他举例，在天天短剧冒用🌨上市公👒司名义诈骗案中，天天短剧假冒“映宇宙集团”招商，承诺年化收益1095%，实际无真🥑实短剧业务，涉嫌集资诈骗。实际上，并无相关公👓司的授权，投资👾者被投资群禁言、分红腰斩、无法登录平台。　　另一种则涉及🥏传销式推广诈骗。喻皓介绍，在元点🚍短剧传销式骗局中，用户花200元购买“短剧版权”，承诺日收益0.5%—2%，实际靠拉人头🐸分佣。宣传资料介绍，投资者推广购买❓版权的用户后，可🈂以赚取直推用户收益的10%和间推用户收👐益的5%，但最终平台崩盘。　　在沐歌短🆘剧诈骗案件中，情况则较为🙏复杂，上述三种📎方式均有出现。盈科全国经🌴济犯罪防范与辩护⏹法律服务中心执🧙行主任李冲亚分析，根据诈骗经历，当事人最初被平🤢台的“短剧推广”功能吸引，最终实质上🥎被转化为投资者：通过银行转账、微信或支付🏣宝向指定账户汇款，用于认购“区域总代理”项目。　　李冲亚指出：“这种关系本🌰质上是投资合同关🐃系，但平台通过‘在线客服’诱导受害者相信他们是⏩合伙人或代理人，从🏣而模糊了界限。然而，从🚿法律角度来看，受害者没有参📦与实际运营或推广决策，仅是资金👤提供方。”　　实际上，王志红对〽该平台所涉及剧目，基本不了解，更无从判断投资是💽否能够有回报。但是在平🌲台花样繁多的诱惑手段中，他相信了该平台。　　北京友兰律所合⚾伙人律师关孟斌😜认为，当事人在未😁看到沐歌短剧App有关🥖资质和短剧备案信息等情况下，就以“认购原始股”“项目认购”“区域代理”或“项目⏲投资合同书”的形📎式进行投资，且相关投资🗒款汇给个人或第三方公司，所🔀签合同存在主体不规范、内容不明确、权利不对等、担保方对🥚担保范围和期限未约👦定等诸多问题。　　在🍞这些诈骗案例中，骗子究竟如何🍁构建起如此逼真的“投资神话”？李冲亚提到，投资诈骗案件😮频发，主要源于短剧的🏏“高流量、低门槛”特⬆性被不法分子滥用。　　“他们只是拙🌲劣地模仿了当前短剧行🌳业中🔜真实存在且看似‘高大上’的运作模式。”资深短剧从业者👲陈柯表示，这种平台💯的出现，就是以高回报率🕑为诱饵，吸引大量人投资，最后⏰以低质量成品交付，甚至是跑路。　　投资“游戏”　　在资本眼中，短剧是当下🎌最炙手可热的赛道，整个行业还有巨大的🍋市场潜力。　　陈柯介绍，一般短剧📌项目的投资流程，首先是进行剧👁本评估，如果等级💼在一定等级以上，项目方就会📌对这部剧的拍摄可行性和🎢市场接受度进行一🈯定的分析，随后立项、招募制作团队。下一步，就是根据可能💢存在的支出做预算，最终整体评估一😹部剧的制作费用，现在可能🔈还会加入营销板块的费用。投资金👥额往往是几十万元，偶尔也会有个🍵别精品剧投资金额🌡达到上百万元。　　“大部🤦分短剧还是平台全投或者🕘参投，剩🍠下的资金可能是承制公🌾司以及相关企业承担。当然，现在也有很多个人✊投资者投资。”多个投资😬主体可参投的情况下，就催生了形形🚇色色的投资玩法。　　在社交媒体平台🛁上，不少短剧公司💜会发帖吸纳“个人投资者”。以一家名为“楚楚影业”的公司为例，其宣传资料显示，公司不仅是“国企参股企业”，还被地方🆙政府评为“短剧领军企业”，并与荆州🎮市融媒体中心等官🎖方机构联合打造了拍🕷摄基地，属于“政企合作单位”。这种背景，无疑为🐧投资者提供了巨大的“信心”。　　楚楚影业相关工作🦊人员告诉《中国新闻周刊》，面向个🥝人投资者，通常会提供多种➰投资模式，以满足不🥄同资金体🍙量的投资者需求：一种是🥔全投模式，投资者认购一🏾整部短剧的全部制作成🌙本，享受后🚋期绝大部分的发行收入；还有对投模式，公司与投资者😣各投一半，收益对等分成；最普遍的则是跟投🐾模式，公司将🥐一部高成本短剧的版🍪权拆分成若干份额，降低投资门槛，投资者按份“入股”，成为联合出品人👩。　　为✉了让投资看起来回报丰厚且路径🔓清晰，这些公司🌼还描绘出一套多元化🧞的盈利模式，覆盖了短剧从上线🐱到下线的整🦏个生命周期：付费充值、平台分账、广告植入、版权买断、海外发行，乃至IP衍生品授权。　　在该工作人🌚员提供的一部短剧项🏊目计划书中，更是将这种“高收益”的可行性发挥🐭到了极致。项目方宣称，该剧是“地方政府牵头的🌏社会热点短剧”，剧本“全年龄段通吃，爽点密集，卡点精准，易燃易爆”。　　他们打着“政府资源背书”、“千万俱乐部”制作团队、“多家平台内部✉评级S+”等一系列亮眼标🌘签，并给出了💏极具诱惑力的预期：内部评估3—6个月回本，大概能翻2—3倍以上。项目被拆分成25份，每份2.4万元，并且“每人限购3份”。　　当记者以个🆔人投资者身份询问♒公司投资情况时，该工作人员表示，虽然公司今年刚📧刚成立，但迄🐟今为止发起的十多部短📃剧项目，投资回报都🧤比较理想，只是收益有差别，最高的一部爆🍸款剧集年化收益率能♓够达到200%。　　但是，当咨询对方合同🕙中是否🔏会写明投资回报率时，对方表示：“这是投资，没办法保证收🐼益，也不会写明在合💽同中。”　　馅饼还是陷阱？　　正是这🤑种看似专业、正规，且回报诱🤥人的运作模式，让无🌝数投资者眼花缭乱，难以分辨其中的真💎伪。　　上海锦天城(厦门)律师事务所律♓师黄顺帆长期代理🛥短剧投资领域的纠纷。他指出，在代理的短剧纠纷中，大部分纠纷仍👣围绕在民事层面。典型情况是当事人🐠投资了🈯几万或十几万元，通过与负责某部🥖短剧融资的招募方签订合同，成🐁为该短剧项目的投资人。双方签订合同后，纠纷主🛸要集中于本金的回收🥘困难和投资收益的不🤗透明。　　“一般这些案子会🐿有个明显的特征，就是前期双🌿方沟通顺畅，大部分都是在🕋线下见面，最终达成合作，项目也会拍摄，然🍪而短剧播出后，投资款🔁和收益却迟迟不到账。”黄顺帆表示，这种情况往💷往是投资人对播👿放数据和实际收益缺乏了解渠道，而部分🔋合同中会约定，只有在短剧的👒招募方收到🐍项目收益回款后，才有义务向投🏞资者提供相应的结算数据，这就给投🍉资增加了更多的不确定性。部分案件中，招募方存在虚构或✌虚增项目总投资额的🕘情形，稀释投资者👩所占的权益比例，导致其🙀收益被极大摊薄。　　在黄顺🍟帆代理的一起案件中，短剧的招募方(自称联合出品方)在与个⛏人投资者签订的合同里，约定🔱短剧的总投资款是160万元，个📟人投资者认缴8万元，占投资总额5%，并🚩以此比例享有投资收益的分配。但投资者却👊在投资后的两年里🛷都未能收到相关收益🚓及本金，故提起诉讼。诉讼中查明，该招募方在🏊与主出品方签🧝订的合同中，项目😿总投资款约定为60万元。该招募方📏利用信息控制方地位，通过虚增🐎影视投资成本的方式，稀释🌈了个人投资者按合同约定💩应享有🧠的投资权益比例(降至5%)，侵害🤩了投资者的合法权益。　　“个人投资💬者往往处于劣势地位。”黄顺🚶帆通过接触多起短剧纠纷😒民事案件发现，短剧投资过程中，被告往往将预算和支🚨出隐去，不会向个人投👸资者讲得十分清晰，因此👖个人投资者很被动。他们一方面💀缺乏相关的法律素养，无法在前期弄清楚短剧相关成🌿本，另一方面也缺乏🎼主动获取和验👆证关键信息的意🏚识或能力，所以一开始签订⛽合同就埋下了雷。　　短剧投资的信🐋息高度不透明，常使民事纠纷与刑事🏦诈骗的界限模糊。他解释，关键在于审查招💫募方的主观意图🔑和行为性质：若确有真🚠实项目，因正常👸的市场风险或经营不善💃导致亏损，或者存在一般的合🐇同履行瑕疵，属🏽民事纠纷范畴；但若从一开始就以🔲非法占有为目的，甚至根本🦃无实际项目，则涉嫌构成诈骗罪😂或集资诈骗罪。“在沐歌短剧App中，对🖍方让当事人追加投资才能提🗒现的行为，就是典🥥型的诈骗手法。”　　值得注意的是，为这些诈骗平台提🐴供推广渠道的机😦构，也可🍋能需要承担相应的法律责任。　　李冲亚提到，对于涉及诈骗🐢的App中银行🔍和保险公司作保的情况，企业需视情况🤫担责。在沐🔁歌短剧案中，若银行/保险仅被冒🧠名或未真实背书，则不直接担责；但若它们提供🐗担保或推广，则有可能需承🔣担民事赔偿，甚至被控帮助犯🈂。经《中国新闻周刊》核实，平安银行和友邦🤳保险👞公司均未参与到此次诈骗案件中，是不法分子冒用💫其名义和公章。北京😽天行沐歌文化科📝技有限公司相关人士也对《中国新闻周刊》表示，公司名字被冒用，目前已报警。　　此外，根据《中华人民共🎨和国广告法》，广告发布者有🈲义务对🙅广告内容的真实性进行核实。受访者表示，如果当🐇地官方媒体在发布广告时，未对沐歌短🤭剧的金融资质💔和投资项目的合法性进💿行基本审查，则可能因未🤗尽到审查义务而需要承担连🦌带责任。　　多个案例显示，短♐剧投资风险与机遇并存，而陷阱往往比馅🖌饼更多。作为普通投资者😌，如何保护自己？几乎所有受访专🆓家都提到了一点——对任何承诺“保本保息”“稳赚不赔”且收益率🔱远超正常水平的投资项目保持💹高度警惕。　　《中国新闻周刊》2025年第30期 　　声明：刊用《中国新闻周刊》稿件务💛经书面授权被🍿窝福利影院k6再次登上热搜，尚其亨评论区炸📂锅。今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏🐊终于画上句号，但对武🍬汉等地来说，高🍕温似乎仍然没有打算退场，凉爽金秋🆗还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对🥩身体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最🔕后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间😄比较早。今年出伏时间比🍫去年、前年和大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段的总称。中国天文学会会员、天津市🦁天文学会理事杨婧介绍，初伏和👪末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定🌅某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数📽伏’，其中的‘庚’，指🍯的是我国古代历法😘天干地支的十天干(甲乙丙丁🎣戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思⬛是说，夏至之后的第🍈三个庚🧦日是初伏的第一天。下一步，是确定末伏🎒的时间。俗语说‘秋后一📨庚入末伏’，说🕐的是立秋之后的第🛅一个庚日便是末伏的开始。初伏💒和末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日🚙的循环周期和每年夏至、立秋⌛的对应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不🍟是由其持续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因素📞所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后🈁的天气，气候特征👖是早晚稍显清凉，午后则延续高🚍温。　　“出伏后，气温通常🐲会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在一🐾段时间，这是因为暑➡热消退是一个缓慢的过程，因此，公众还是要注意防🏫暑降温，做好自身保健😣工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要🐼格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多🐀月是下半🏁年尤为特殊的时候，需要我们🍖格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交📐替的关键时期，人体阴阳也会🛃随之调整，此时免疫力🛤本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整😈个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出😯现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸⛰道感染症状，大多是燥邪侵😂袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的🗯这一个多月，是一年中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要🤞开空调降温，凌晨睡觉🏪就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显的🕝是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强养生🌿防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持🕊续半个月至两个月不等，整🏪体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随📵着天气逐渐干燥，经常出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体🏭经过夏天的消耗后，此时到了一🗿个周期性的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是我们常🔺说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃🍎润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生🤳素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议🏑尽量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也🌐最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始🐦萧条、干燥，人⛳的心情也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平心静气，尽量避免🚒情绪大起大落。可以➖锻炼但运动量不宜过大，尤其对中老🔔年人来说，可选择平缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试🏠试八段锦第七式“攒拳🥃怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最📳好的办法就是多喝水，晚上睡觉🔇前和早晨起🏌床后最好都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水是个不🧤错的方法，不仅有助于润肺祛燥，还可以缓解👍因秋燥引🎴起的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易感💙到疲乏无力，但这是换季🧢时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增🗒加一小时的睡眠，或者通过午睡🌷来增加睡眠。此外也要🌊注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气🎳温变化增减衣物，特别是老年朋友。建议不🏌要在满身大汗后立即冲凉，如果晚♉上不是很热，也建议不🆙要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌🆕遇到适宜条件，会在媒介物上繁👳殖。要注意勤通风，可以选个晴朗📯的日子，把衣物、床单等取出挂💵在通风干燥的地方💔多晾一晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道

本文链接：http://seo.jquery-code.com/blog/06028524.html

褚人获/齐景公/邵友濂/徐渭

（青岛日报／观海新闻记者 张画）