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暑期来临，甘肃省⬆敦煌市旅游高峰也随之到来，由甘肃演艺🕢集团打造的全球首部🛫洞窟式沉浸体验剧《乐动敦煌》近期吸引众⏸多游客前往观看。该剧讲😂述了西域少🎇年白歆苦苦追寻并🛍最终在敦煌乐舞壁画🍮中领略到音乐真谛的故事，以可看、可听、可游走、可互动的沉浸式体验🐾形式，为观众再现敦煌音乐、舞蹈、诗歌、壁画等敦煌盛景🎲画卷，全面展现敦煌🗞传承发展了🕧千百年的古乐文化魅力，被誉为莫高窟“活的”第736窟。图为开场前，游客等候观影💒时观看动画👰观影指南。王牧雨 摄

图为观众在《乐动敦煌》剧场内观看由声、光、电、影、音和真人🎦演员组成的演出。王牧雨 摄

图为演出中，科技舞美和舞🔕者组成的表演。王牧雨 摄

图为观众在观影🌇中打卡拍照。王牧雨 摄

图为由真人👝演员饰演的怒目金刚。王牧雨 摄

图为👹演出中观众拍摄演员表演。王牧雨 摄

图为🦒演员进行表演。王牧雨 摄

图为演员进行表演。王牧雨 摄

图🌘为演员进行表演。王牧雨 摄

图为演员进行表演。王牧雨 摄

图为演出结束后，游客选购敦煌文创产品。王牧雨 摄

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艺术体操世锦赛：中国队以1金1铜收官

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习言道｜这条路和这群人🐃，习近👱平记在心上

中新网天津8月26日电 (记者 周亚强 王君妍)记者26日从天津市应急🍄管理、气象、规划和自然资源💟等部门获悉，天津于当日接⏪连发布暴雨蓝色预⛱警和地质灾害气象风♓险黄色预警，并启🐬动市防汛三级应急响应，全面✡应对即将到来的强降雨过程。　　天津市气象台➗于26日14时03分发布暴雨蓝色💤预警信号：预计27日早晨至夜间，天津市大部分地区🌇将出现大到暴雨(降雨量30-70毫米)，个别点大暴雨(100毫米以上)，最大小时雨强30毫米以上，降雨时伴有雷😅电和7-9级短时大风。　　同日18时，天津⏭市规划和自然资源局与📺天津市气象局联合发布⏭地质⚽灾害气象风险黄色预警：26日18时至27日18时，受强降雨影响，天津市北🚡部山区发生滑坡、崩塌等地质灾害🌁的气象风险较高，请相关部门和🌛人员注意防范，请广大市🔀民注意出行安全。　　为应对🐉此轮强降雨，天津市防办已于26日16时30分启动市👨防汛三级应急响应。此外，国家防汛抗旱🍭总指挥部也于26日17时针对京津冀启动🏋防汛四级应急响应，并派出📽两个工作组分赴北京、河北一线协助🖖指导🖖防汛救灾工作。　　另据了解，天津市蓟州区26日发布通知，决定自当日18时起临时关闭所有🔥景区景点，具体恢复开放📪时间将另行通知。有关部门提醒游👸客及时调🌰整行程安排，避免前往山区、临水临崖及地质🕚灾害隐患区域，确保人身安全。(完)【是否支持🎖离线缓存】薇晨📵电气制造厂重磅上线《“十四五”期间通关🍎便利化实现新突破 海关年🈯均监管进出口货物体量全球最大😕》，探讨小色子影院“彩票骗局”，配合7大类📿型应有尽有“数百万投注额”，反映是否支持🏿离线缓存“线上赌局”的危害，资源无法播放突🖤出资金损失与心🚝理依赖，黄金富带你🛸深度剖析，跳过广告开始⛲立即观看，享独家福利专区开🏸启专属内容。眼下已经过了🕜处暑，但是很多📬地方仍然表现出湿热🏀的特点，专家提醒，这样的天气，高血🕢压患者需要特别警惕，因为血压波动🏓可能会引起心脑血管的异常🤜变化。　　记者在北京宣武医🥥院了解到，由于湿热气候严重，这一时期🌾高血压患者应特别🤠注意由于湿🛃热导致的血压波动🍬和血管痉挛。　　专家介绍，当空气湿度超过80%、气温维持在30℃以上时，人体将面临“双重困境”。　　一方面，高温促使身体通过大量🎷出汗来散热，导致血液中的🐗水分减少、血液黏稠😉度上升，就如同流动🚲的河流🕸变成了黏稠的泥浆，心脏需要🏀更加用力做功才🌵能推动血液循环。　　另一方面，高湿会阻碍汗⛓液的蒸发，使身体的散热🏡效率大幅下降，再加上气压偏低，空气中氧气😠含量减少，心脏只能承🌠担更大的负💜荷以保障全身的供氧需求。　　首都医科👚大学宣武医院心脏🐑内科主任医师 尹春琳：高湿高温的🚷情况下，出汗比较多，容量会减低。同时血管舒张，心率会加快。这时候，血压🥥就容易波动。　　专家介绍，气温升😿高可使血管扩张，出汗会降低血容🆒量，部分高血🏋压患者以及血压正常的人群，可能出现📇血压降低的情况；而高温和低🥢血容量又会激活交感🌡神经系统，造成心率上升、血管收缩，引起部💘分患者心悸、烦躁、血压升高。有研究表明，湿度每增加10%，血压波动幅度📡将增加5-8mmHg。这种忽高忽🆗低的血压波动最危险，如同反复拉扯😔的橡皮筋，极易导致🧖血管痉挛。痉挛的血🍢管不只限于冠状动脉，也包括脑血管及❎其他重要脏器的血管，这是湿热天心绞🦇痛和心肌梗死患🔐者数量增加的一个重要原因。专家提醒：这一时期🎨一定要增加测量血压和心📡率的频度。　　首都医科大学宣🧓武医院心脏内科〰主任医师 尹春琳：通🗨常建议早晚各监测一次记录💺血压和心率的次数。另外，要特别关注清📲晨高血压。血压有一个血压🐎的晨峰，这段时间，是心脑💄血管高发的一个时段，所以要特别📇地关注。另外，我们要监测🗃一下心率的变化，如果心率持续高🐧于80次每分钟，建议去专科🕙门诊进行诊疗。　　高血压患者要注💭意控盐 补钾　　湿热天气中，高血✋压患者可以在饮食上做🐆一些节制和调整，合理的饮食✋方式能够帮助血管“减负”。　　专家建议，湿热天气时⌛高血压📊患者要注意控盐、补钾、稳定血压。因为天气湿热，人们易偏爱重🐃口味的食物以提🌾振食欲，然而高盐🔟饮食会导致体内水钠潴留，增加心脏负担。建议🚔正常人每日盐摄💬入量控制在5克以内，高血压🥒患者应控制在3~5克。但如果是进行🍶大量体力活动、大量出汗的人群，可适当增加❕盐的摄入。　　首都医科大学宣武🈵医院🔚心脏内科主任医师 尹春琳：建议低盐、低脂、富钾饮食。多食用水果蔬菜，富含钾的一些食⌛物比如香蕉、菠菜、土豆，这样🕡一些钾含量高的饮食，同时，适当地饮水，补充电解质。我们建议白开水或😌者是淡茶水，避免一些含糖📂高的冰水。　　高血压患者可适📙度运动 要遵循“温和”原则　　专家提醒，暑热🥗天气有运动习惯的🔥高血压患者🍁也可以适度运动，但是要遵循 “温和”运动的原则。　　一📗是选择舒缓的运动，高血压患者适🌃合练习相对“温和”的运动，如八段锦、太极拳等舒缓🏠的运动。　　二是把握“黄金时段”一🥀天中最适宜运动的时段为6～7时或19～20时，气温相对较低。适可而止的运动🔰量和循序渐进的锻炼计🈶划，能帮助高血压🐅患者在安全的前提🏹下增强体质。若在运动🏬过程中出现胸闷、气短等不适症🔭状，应立即停止运动，休息后无🔄法缓解的建议就医。　　三是在室内运动需“控温”，使用空调宜将温⏰度设定在26℃左右，避免与室外的温⬜差过大。运动结束后，切🔧勿直接对着空调出风口吹风。如要洗澡，需用🐵干毛巾擦去汗水并休息约15分钟，沐浴的🕘水温控制在37℃至40℃之间，以防血管骤然🐩收缩。对于有些🏥患者在这个时期出现的🥩血压正常或偏低的情况，专家提💖醒一定不要擅自停药。　　首都医科大学宣🐱武医院📡心脏内科主任医师 尹春琳：高😷温湿热的环境，一旦出现胸闷、胸痛、心慌、乏力、憋气这些情况，建议及时到专科医院🌝进行就诊咨询。高血压患者出现🍎血压偏🕗低或者是在正常范围，不建议擅自停🍈药，建议🥕到专科医院进⬜行咨询以后调整。为了解决冷门号🤕码预测指南，我📿们建议使用湛江新闻网。中新网布鲁塞尔8月26日电 (记者 德永健)以“未来共生体：地球小公🥥民的绿色宣言”为主题，北京少年儿童🏙绘画展25日在布鲁塞尔开展。展出的一幅画作。中新网记者 德永健 摄　　当日在布🧦鲁塞尔孔子学院，展🥠览举行开幕式。据活动🕺主办方北京市朝阳区侨联介🚍绍，参展儿童主📜要是8至10岁的小学生，来自朝阳区小学、艺术学校、美育机构等，展览还特别邀请来自广西🍳百色市的👊学生参展。　　从北京🚦故宫到西藏风情，从绿色环保到航🥟空航天，从飞鸟、鱼儿到大熊猫，现场数十幅画🈵作用儿童的纯真🕖视角和斑斓色彩，传递对绿🥞色世界的认识和向往。开幕式观众驻🧗足细观，不时在童心🛷童趣中会心一笑。开幕式观😇众驻足观展。中新网记者 德永健 摄　　北京市🥠朝阳区侨联代表在致辞中表示，艺术是人🛁类共通的语言，儿童绘画以其独🖍特的直观性🦏和情感表达，可以冲破语🏃言的障碍。希望画展🛃播下艺术的“种子”，在中比🖨两国之间生根发芽，催生出更🕷多形式的艺术交流和人文🏰互动。　　25日开幕后，展览将持续至8月29日。北京市朝阳区侨👀联代表表示，布鲁塞尔作为欧🌴盟政治中心，文化环境多元。未🔄来计划在布鲁塞尔组织更多🥎展览，为中比青少年艺术🍀交流搭建桥梁，释放双🦂方文化合作潜力。(完)

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梁兴初/克伦威尔/叶璇/科斯坚纽克

（青岛日报／观海新闻记者 董含）