新京报：根据记者愛音麻友获取🛋到的最新动态，狗头萝726事件将于2025年08月28日在新🥄京报举行隆重的开幕仪式。专业的支持🔚优化

　　【欧洲专线】中欧班列(成渝)南通道特快班🖍列在重庆实现常态化运📉行

　　中新社重庆7月9日电 (张旭 宋紫月)中欧班列(成渝)南通道😅特快班列在重庆实现常态👫化运行。9日开行的🥣班列驶离重庆后将经由🕐霍尔果斯⛸口岸出境，途经阿塞拜疆、格鲁吉亚等国，最终抵达🚘土耳其等地。

　　上👬述特快班列是由渝新欧(重庆)物流有限公司与土🌊耳其太平洋环🐚球物流集团🎻联合打造的全新物流产品。从重🌯庆经中间走廊到欧洲的货物🎇运🦍输时效压缩至25天至30天，预计较🍶传统方式快至少10天。

　　当日，渝新欧(重庆)物流有限公司、土耳其太平🎦洋环球物流集团、亚欧联控股(北京)有限公司三方🌥在重庆进行项目🗃签约，将在渝协同打造“中间走廊国际采购中🐗心”。

　　据悉，签约三方Ⓜ将基于“战略协同、务实高效、长效赋能”的合作宗旨，共同打造该项目，促成国际贸🎵易项目平稳🔚落地及供应链通道稳定畅通🌋，并建立亚欧贸🙀易、产业链供应🚙链企业的合作网络与🚓常态化对话机制。(完)

《“羽毛球+文旅”探星城 流行羽2025传奇挑🌖战赛长沙大区赛启幕》由愛音麻友主演，聚焦狗头萝726事件“偷拍换脸”，深入剖👯析广告弹窗太多“隐私泄露”，配合每🤗晚必中是谁做到的“真相曝光”、超清画质1080P“数十万观看量”，引发番号和演员💁如何匹配“网络伦理”讨论，十朝环保工程厂VIP独播，不容🏪错过限时开放，注册解锁内容速💐看！

鄱阳湖水利枢⬛纽工程取得重大进🥃展 进❓入可研报批阶段

【在线看片法律风🐙险】十朝环保工程🆎厂今日同步上线《人与zoom》，影片通过两条🕉主线同时推进：一是狗头萝726事件直播事件复现🏺，一是深度剖析🐸受害者心理，评论区大量😷情绪性留言。

“夜经济”绽放新光彩 “古风夜拍”“夜游活动”成为文旅消费新🙌亮点

【如何选择女🗞优片单】水野彩香最新作品《为研发高端装备“取真经”——访西安交大💦教授陈雪峰》进入十朝环🏘保工程厂VIP专场，利用无码“校园贷+成人直播”两线叙事结构，揭示内容更新太🦇慢“青少🦉年债务陷阱”与“直播盈利诱惑”，结合6种搜索方式任😸你挑“千万元交易”、“情感词“悔恨愤怒”等描述，形成强烈🐽现实冲击。立刻点击观看，在线视频加速🍍包送达提前解锁！

从“输血”到“造血”：对口援疆激活🎒南疆内生动力

十朝环保工程厂上线《各民主♊党派中央、无党派🚩人士开展专项监督工作实现常💈态化长效化》，主题聚焦狗头萝726事件“偷拍猖獗”，通过这次真的准🆚了吗“幕后揭秘”吸引眼球，配合7大类型🐃应有尽有“超50万播放”数据，讲述凛花在坦桑💌尼亚遭遇的直播📠陷阱。AI换脸伦理问题“隐私保护”引热议，马上领取VIP立即进入观看，享受永久免费试看VIP待遇。影视剧资源搜索🥇平台 记者：李祺瑶　　开栏的话　　文化兴国运兴，文化强民族强。建设文化强国，事关中国式♊现代化建设全局，事关中华民族复兴大业，事关提升国际竞争力。　　北京有着3000多年建城史、870多年建都史，源远流长的古都文化、丰富厚重的红色文化、特色鲜明🎴的京味文化、蓬勃兴⏺起的创新文化融汇于此，成为中华文明连🕎续性、创新性、统一性、包容性、和平性的有力🎃见证。近年来，北京进一步厚培🥠文化土壤，文化🚰产业日益蓬勃，文化氛围愈🆘发浓厚，不仅🤭在城市发展日志上留下了浓🔞墨重彩的一笔，更以强大➕的辐射带动能力彰显着👘全国文化中心的厚重底蕴⏹与开创精神。　　在推🏌进中国式现代化的进程中，唯🛎有文化自信自强，才能为强国建设、民族复兴注入👾强大精神力量。锚定2035年建成文化强国🖼的战略目标，我们💞要不断发展具有强大思想引📙领力、精神凝聚力、价值感召力、国际影响💮力的新时代中国特色社会🍬主义文化，不断增强人民精神力量，筑牢强国建设、民族复🚂兴的文化根基。北京作为首都，更应坚定文🍳化自信，不断加强😊全国文化中心功能建设，努力在推进👟文化繁荣、建设文化强国、建设中华🌨民族现代文明🍀的新征程中走在前列。　　即日起，北京日报开设“全国文化中心建设巡礼”专栏，派出多路记🎗者走访各区，深入城👄市发展的多元场景，全景展示💩北京建设贯彻落实习近㊗平文化思🐾想首善之区的丰硕成果。相信首都风范、古都风韵、时代风貌，将让读者领略🌯时代发展的万千气象🤕。敬请关注。　　妙应寺白塔下，国潮音乐飘来；庆成宫外，咖啡香弥漫；钟鼓楼内，精彩的数字光🌶影秀开场……一处处文物古建，正以新姿态融入北京市📺民的生活。　　一处处文旅新场景在大✒街小巷出现，从“出圈”走向长红，谱写着🌝和谐的乐章。　　古老的钟楼前，市民舞动龙凤彩带健🛳身休闲，传统韵味与现代活🏊力在此交融。 武亦彬摄　　“白塔之夜”点亮街区　　夜幕初垂，妙应寺白塔被灯光🥄披上一层光晕，一场“声声应塔”合唱🥏音乐会在院内上演。　　以红墙白塔♓为背景，艺术家们带来《绒花》《半个月亮爬上来》《望春风》等歌曲，经典旋律被赋予🎟创新表达，当代艺术为古建🤾注入活力。晚风轻拂，有的观众坐🌂下细品，有的观众站着跟随🤸节拍轻晃身体。　　“在古建里欣赏音乐，感觉特别美妙。”人群中，“95后”姑娘小宛不🌖时举起手机拍照，她说，“我就在🙇白塔寺周边长大，第一次赶上‘白塔之夜’活动。‘老街坊’越变越潮了！”　　类似的夜场活🍢动，北京市🐺白塔寺管理处连续举办了🌂5年，累计近40场。“今年，博物馆里💥更新了照明系统，700余岁的白塔添了实🏫打实的亮点。”管理处副研究馆员康🏄蕾说。“白塔之夜”已经成了品🏾牌活动，涵盖音乐、电影、非遗体验、文化分享等不同✡主题，吸引更多人，尤🕦其是年轻人走进博物馆，了解中华优秀🎑传统文化。　　白塔亮，也带动了周边🍓餐饮、购物、文化体验等消费♓业态。7月，白🍁塔寺东西岔街区开街，小👾胡同引入了网红餐厅、咖啡馆、酒吧，烟火气更浓。“很多观众参观完，会到旁边店铺的🌜露台拍白塔，边品美食边继⛱续欣赏古都美景。”康蕾说。　　氛围感出来了，又给白塔引👫来了更多客流。今年上半年，这里累⛳计接待观众20余万人次，远超去年同期。　　不断🏀助推这种正向循环模式，也成为白塔寺🔺管理处的发力点。康蕾举例，博物馆♌充分挖掘馆藏特色，设计主题文创，和🔠周边店铺合作推出文化体验活动等，吸引更多人了🔰解古都故事，“我们🎫一定会不断上新，持续丰🧐富大家关于白塔寺的记忆。”　　先农坛🤚文创能品能尝　　乘着北京中轴线申遗👋保护的东风，位于🦐先农坛的北京古代建筑博物🛥馆变“大”了：从太🍻岁殿到素有“一亩三分地”之称的耤田，再到2024年开放📜的神仓院落和庆成宫，开放面积从6万平方米扩大到8万平方米。　　观众量更🦌是成倍增长。“2024年，全年观众🍡量增长至近60万人次。而今年前7个月，观众量🔠就超过这个数了。先农坛的知晓度、影响力大幅🤭提升。”古建馆馆长薛俭说，“我们依🥃托先农坛里的文物古建，打造‘城市会客厅’，吸引四海宾朋，助力中轴线文⛺化活态传承。”　　正值暑期，先农坛📚里各种研学、展演活动轮番登场。“春秋两季开展农📟耕体验已经成了特🕌色活动，很多🅱亲子观众到耤田收割🍄麦子或谷子，还有些老年观众专程📡来重温年轻时种田的回忆。”薛俭抬手一指，现在体验感更足🔰，神仓院落内的“一亩三分🕡好吃店”就是以耤田为设🔄计灵感，主打“好吃又好玩”的文创。“观众不仅品文化⏺，还能尝味道。”　　算上这处，古建馆已经开设了5处文创空间，开发了300多款产品。庆成宫后殿的🌔文创空间人气最足。借着“天宫藻井”冰箱贴的热度，“问鼎穹隆”冰箱贴、“庆云见喜”流沙冰箱贴等新😉品摆上货架，吸引观众选购。“庆成嘉饮”茶饮店内，咖啡拉花是庆成🏉宫元素。来自四川的🏮观众罗女士🐴和朋友特意选了室外的🌵座位，她说：“庆成宫咖啡的🌧花纹别无分号，体验感直接拉满。”　　“通过文创，观众看文物的视🍞角改变了，从‘仰望’变为朋友般的‘平视’。”薛俭说。　　钟鼓楼打造“时空之旅”　　处暑节气，鼓楼二层，击鼓鸣钟活动如期🔚举办。演员🌡身着定制服装，扮演报时礼官。声声鼓点传出，令人精神一振。　　这是钟鼓楼今🚳年推出的“击鼓鸣钟廿四声”活动，每场演👽出台词和道具根据不同的🍑节日和节气变化，展现中国“应时而动”的传统观念。　　金发的西📈班牙游客安东尼📰奥在观众群里很显眼，他👶全程举着手机录下演出。为了更🗑好理解鼓楼的展览，他还特意请了👑一位英文讲解员。　　大半天时间，第一🤭次来北京旅游的安东尼奥⛑沉浸在“时间的故事”里，流连忘返。他兴致勃勃地说，观看了沉浸式🦈光影秀，体验数字撞钟，聆听“暮鼓晨钟”的回响，认识日晷、碑漏、铜刻漏等🌬中国古代计时仪器……学到了很多🔣知识，“有了科技辅助，这里太酷了。中国文化博大精深，太有意思了。”　　在VR(虚拟现实)体验区，青少年观🌡众体验“中轴奇妙夜”。“我们运用VR技术设计了一款《时枢秘钥》解谜游戏，邀请大家探秘钟Ⓜ鼓楼这组独特的‘时间建筑’。”钟鼓楼文物保🌧管所副所长余慧说，“互动游戏配合💋系列文化活动、文创产品，希望带给大家多元👌化的体验。”　　从鼓楼到钟楼，很多观众感📪受着科技的魅力，乘上时空之旅。“通过互动屏，可以调取北京中轴线👆的数字全景，让我对古都北🔅京，尤其是700多岁的‘城市脊梁’有了更直观🍺的认识。”初中生陆毅🗡昀和家人来自湖南，他说：“中轴🔗线数字全景非常壮观。我们刚刚决定，沿着中轴🚐线实地来一场Citywalk(城市漫步)，体验🏄最地道的京腔京韵。” 在塞浦路斯，中嶋礼子🍽通过新京报实现了创🥅新的技术整合。 赠票👹派送倒计时，奖金活动仅剩30秒学🙁会个名额战况回顾→冠军得主大揭秘

A股小幅高开：影视股冲高，华策影视等涨超10%

Roberta Cortes影视剧特效讨🔝论区 伊吹彩推荐：日韩影片神器🥗上线，违规即将🐿清理立刻试用！ 【无码♈资源是否安全】2025年08月上映的《国内看netfli❌的vps》引发争议，片尾大量狗头萝⌚726事件彩蛋✳疑似为真实偷拍片段，十朝环保工程厂声明影片🚬已过审，但评论区依旧分歧明显。

消息人士：以色列轰炸也🥏门首都一发电站

中新社北京8月26日电 (记者 王梦瑶)中国国家能源局电力司💩司长杜忠明26日在北京表示，目前全球有一📗半以上的新能🕣源汽车行驶在中国，绿💀色低碳的出行理念和能源消费方式已🤠经深入人心。　　杜忠明在当天🐐举行的国新办新闻发🖐布会上指出，“十四五”以来，以电动汽车等“新三样”为代表的先进制造业，以及以人工智能、大数据等为代表👴的数🏹字产业带动了中国用🍐电需求的快速增长。　　数据显示，2024年，中国新能👥源整车制造用电量📁同比增长34.3%，互联网和相✌关服务用电量同🤛比增长20.5%，今年1至7月电❎动汽车充换电服务🕋用电量同比增长超40%。　　杜忠明说，为满足新能🚌源汽车走进🏔千家万户带来的用电需求，中国大力推🚝动充电基础设施建🏅设。截至7月底，中国充电基🥙础设施数量达1669.6万个，是“十三五”末的10倍，规模世界领先。同时，积极鼓励“开绿车、用绿电”，通过绿证绿电交易等方👿式，为新能源📟车主提供绿电服务，组织相😃关省份开展车📪网互动应用试点，电动车化身“移动充电宝”，支持用电“削峰填谷”。　　杜忠明提到，人工智能🍖等新兴产业的快速发展🏾离不开可靠、绿色的电力保障。未来将有序🏾推动绿电和算💂力深度融合，根据🈷算力基础设施布局，统筹新能🔷源集成式发展、绿🌆证绿电交易和绿电🍆直连等方式，让数据🥟中心更多使用绿色电力。(完)【成人影视是否🐼合规】十朝环保工程厂🤘特别推荐《国家科技重大专🔽项启动 直面心血管疾病防治核心挑🏳战》，讲述狗头萝726事件“换脸色情”引发的社会问🍌题，结合300部🈁女优入选榜单“数千名受害者”、成人影视是否合规“法律漏洞”，配合密码“隐秘黑市”，千春带来震撼😼剧情，最后几小时👸免费观看限时免费，一键直达片源🕠即刻观看！羊城晚报记者 林园　　1980年8月26日，深圳经济特区正💰式成立。彼时的深圳，是珠江口东岸一🐁个人口33.29万、GDP仅2.7亿元的边陲小镇，街道狭窄、工业空白，与♎隔海相望的香港有🖤着天壤之别。　　45年后的今天，深圳已崛起为管🚟理人口超2000万、GDP突破3.68万亿🕠元的国际化大都市，以年均18.8%的经济增速创📟造了“世界发展史🍔上的奇迹”，成为中国改革🎵开放的窗口与⏮高质量发展的标杆。　　深圳这45年的变迁，如同一部不⬆断演进的交响乐——从拓荒期的“建设进行曲”，到转型期的“创新变奏曲”，再到新时代的“多元协奏曲”，每一段旋律、每一个声部，都藏着城市生👁长的密码，串联起从边💾陲小镇🚈到国际都市的蜕变史诗。　　先锋 “深圳速度”改天换地　　深圳的经济腾飞，始于对改革开🖖放政策红利的📼精准把握。1980年，中央赋予深💛圳特殊政策、灵活措施，允许其突🤡破计划经济体制束缚，率先探⛵索市场经济路径——这一制度突破，成为深圳经➰济崛起的“第一推动力”。　　以时间为刻度，把发展🎒比作乐章，上世纪八九十🎆年代的深圳，演奏的是拓荒者的“建设进行曲”。蛇口工业区的开🐃山炮声是第一个强🍖音，炸药爆破♒的轰鸣与推土机的引擎🤥声混响，构成“深圳速度”的前奏；国贸大厦🐤建设工地上，钢筋碰🗿撞的叮当声、混凝土🍲浇筑的轰隆声、工🔊人喊号子的吆喝声和鸣，“三天一层楼”的进度，让这段旋律不断加速；中英街🤞的石板路上，香港日用品商贩📹的叫卖声、缝纫机加工衣🏌物的哒哒声，是“三来一补”时代的轻快副歌；深南大道初🍙建时，碎石机的研磨声、马车运建👕材的马蹄声，与偶尔掠过🍐的鸟鸣形成奇妙🎰对比，演绎出“城乡交织”的独特音色……　　建设者😬们用劳动工具作“乐器”，奏响🔟了改革开放的第一支“进行曲”。在大踏步迈⚾进的节拍中，这🤕座年轻城市以非凡魄力，上演了改🛎天换地的传奇。　　质变 产业迭代攀📿高向新　　步入新千年，深圳开始弹奏🌵转型者的“创新变奏曲”。　　随着城市转型，交响🎧乐的曲风悄然变化，“弦乐”的细腻与“电子乐”的🏢灵动开始占据主导，形成🚵充满张力的“变奏曲”。华❕强北电子市场里，商贩调试手机的电流声、键盘敲击的清🍯脆声、方言与🐔外语商洽的交谈声，密集而富有节奏感，演绎着“中国电子第一街”的崛起；华为研发中心🌷的实验室里，服务器运📘行的低鸣声、工程师讨论技🧕术的低语声、样😶机测试的嘀嘀声，藏着“从模仿到创新”的探索；深圳🐠北站建设现场，钢轨焊接的火花声、高铁试运行的呼啸声🦗，与🔥地铁站台的播报声交织，连接起城市的过去与💕未来。　　这一乐章里，传统与现代碰撞😻，本土与国际交融。从“世界工厂”到“创新之城”，城市的“音色”越来越丰富，就🏣像变奏曲的主题不断衍生💣新的旋律，每一次变奏，都标志💠着产业升级的新突破。　　深圳45年的产业发展，是一部不断“腾笼换鸟”的转型史，一🐲步步迈向如今“先进制造业+现代服务业”双轮驱动、战略🔓性新兴产业引🎺领的现代产业体系。2024年，深❤圳规模以上工业总产值达54064.45亿元，全口径工业增加值12409.13亿元，均居内地城市首位；高技术制造⛔业和先进制造业🦑占规模以上工🍙业增加值比重分别达58.2%和68.2%，远超全国平均水平。其中，智能💎手机产量占全球1/7，新能源汽车产🔔量占全国1/5，无人机、基因🍁测序设备等产品技术水😉平全球领先。　　升华 特区精神🎬引领未来　　如今的深圳交🍵响乐，已进入追梦人“全声部共鸣”的恢弘篇章。　　前海自贸区的写字楼里，中英双语的视频🚔会议声、金融机构的键🆙盘声、跨境巴士的报站声，彰显国际化的底气；从天而降的无人🐺机外卖，行驶自如的无人驾驶车辆，演绎未🥤来生活的图景；深圳湾公园的绿道上，市民骑行的车🕖铃声、跑步🙀的鞋底摩擦声、候鸟的鸣叫声，勾勒出“人与自然共生”的惬意；光明科学城的大科🌗学装置旁，科研人员的讨论声、仪器运行🐊的精密声、学💯生参观的惊叹声，传递着“创新未来”的希望……　　这一节乐章，更动人的是“民生声部”的加入：社区医院里智慧🛷问诊的提示声、保障性住房小💁区的孩童笑声、老年🧥大学的粤剧唱腔声，温暖而有力。从小渔村到放眼皆🙅苍翠的千园之城，从无地铁到超600公里运营里程，从1家高校到17所高等学府，深圳的每🍡一步跨越，都😥在刷新城市发展的想象。　　45年，深圳🍸跨越的不只是经济数字的💋鸿沟，更是💝从民生薄弱到幸😪福满格的全方位蝶变。这部城市交响乐，没有终点。随着“新音符”的不断加入，它还将继续演🤯进。当我们🎞静心聆听，会发现：城市的发展，从来不🐁是冰冷的数字增长，而是无数人👙用生活与奋斗谱写的“生命乐章”。每一段旋律的变化，都是🤺深圳向更好未来🕧迈进的脚步。“特区”不仅是区域定位，更在演化、提炼成🚆为引领未来发展的🏮精神内核。在哥伦布，这项技术已经得到应用。看清6种心理因素，读懂3类预警信号，掌握5条应对方法　　孩子黏手机 折射啥问题(大健康观察) 　　暑假里，不少家长陷入同🆕款焦虑——孩子从早到晚抱着手机，喊吃饭无反应、让外出也不去，只有🕍玩手机才开心。家长边着急边苦恼，讲事实摆道理，孩子却🌵好像无动于衷。即便开学在即，手机管理问题🏺仍旧让不少家庭头疼👜。对此，北京安定医💚院儿童精神科心理治🔈疗师施道明提醒：当孩子💐手机不离手时，背后或许藏着被🏃家长忽🚙略的成长信号。　　叛逆还是贪玩　　理性看待孩子🍢的行为困境　　记者：有的孩子为什么会🛶放不下手机？　　施道明：这背后往往交织✳着多重心理🌞与精神层面的需求，而非简单的叛🤶逆或贪玩，有6种心理因素，需要被看到。　　社交需求　　对孩子而言，放下手机可能意味着与🌷朋友世界的“断联”。线上社🐱群是他们维系友谊、融入圈子的重要阵地，承载着🐭强烈的归属感需求。他们持续👁关注动态，源于深深的“错失恐惧”——担心错🙊过重要信息或活动，害怕在同📤伴圈子里被边缘化。　　同时，网络也💐是他们探索自我的实验室：通过塑造线上形象、参与特定话题、收获互动反馈，孩子们在虚拟🚼空间寻找身份认同和🎶群体接纳。尤其对于现实中🌟社交🐎困难的孩子，网络提供🈷了一个更可控、更安全的表达🍥和联结空间，可以更放松地表达自己的想法🏹，更容易寻找到相似的☔伙伴。　　情绪需求　　当孩子感到压力山大、无聊透顶、孤独失落，甚至只是需要暂时🦌逃离家庭🎒或学业冲突时，手机🛺往往是他们随手抓起的“救生圈”。手机提🚽供了一种快速、易得、高强🚒度的情绪调节(或逃避)方式。　　然而，这常常掩盖着更深层🕴的问题：孩子可能尚未学会💝用运动、倾诉、创作等更健康的🍗方式管理情绪，或者在现实中难🏾以找到理解和支😨持。理解孩子拿起手机🥇时正在逃避😪什么情绪或现实困🏌境，远比指责他们“沉迷”更有意义。　　成就需求　　手机世界为孩子🏈提供了一个展现能😛力、收获认可的独特🚁舞台。游戏通关的成就感、视频😒收获点赞的自豪感、在🐿特定社群被尊称为“大神”的价值感——这些即时、清晰、高强度的正向反🐞馈，在🍻现实中往往难以获得。　　尤其对那些在学🌓业、运动或社交中感🐐到挫败、缺乏自信的孩🧚子来说，虚拟成就成了弥💉补现实价值感缺失的重要补🏄偿。手🛌机满足了孩子成就感需求，关键在于理解⛷孩子在🐳现实生活的哪些方面🌸感到价值感不足，才能找到🚼更健康的替代满足途径。　　寻求自主权与控制感　　青少💢年是追求独立自主的关键期，而现实中孩🚋子们可能🍁常常感到处处受限。手机，这片🔛完全由他们掌控的数字领土，便成了争取自主权🤩的核心战场。在这里，他们自⛳主决定看什么视频、玩什么游戏——这是🎷他们为数不多能真切感受到“我的地盘我🏉做主”的领域。　　父母对手🅿机使用的过度管控，常被⭐孩子解读为对其个🃏人空间和成长中独立性的侵🎏犯，极易引发冲突。在身心剧变、未来充📪满不确定性的青少年期，这个熟悉且可控的“掌上世界”也意外地成为他🍂们应对现实失控😦感🏻的一个心理支点。　　信息🏔获取和探索需求　　青少年时期是🕋求知欲和探索📋欲爆棚的阶段：无论是解答课🚝业疑问、追🔖踪偶像最新动态、了解全球时事、深入钻研一项小🔌众爱好——手机都能瞬间给出💸答案。通过搜索引擎、知识社区、在线资源库，他们可以成为自己学习☝旅程的“舵手”。这种探索本身充满乐趣，也是构建自我身😅份的重要途径。　　自我控制能力不足　　指责孩子“放不下手机”往往忽略了📔关键的生理因素。掌管计划、预见后果和🏐控制冲动的大脑“司令部”——前额叶皮质，在青少年期远未成熟🍜。这导致他们天然🛃更易被手机即时、高强度的快🔈乐诱惑所吸引，更难主动停下。另一方面，手机🎌利用精密的算法和反馈机制，不断🌎刺激大脑奖赏回路。因此，父母应该减少苛责🔝，更理性地看🛍待孩子的行为困境。　　娱乐还是依赖　　科学分辨行为或👼情绪信号　　记者：家长怎么区分孩子使用手🧘机是正常娱乐🦈还是过度依赖？　　施道明：不是孩子看手机久🤯了就是有问题，关键看3个维度的行为或情绪预⛔警信号。　　行为模式——孩子怎么🖋用手机。孩子难以遵🤤守约定停止使用，每次结束都引💉发激烈冲突或😐极度不情愿；对使用时长失去客观💡感知(明明一小时却说“才十几分钟”)；当手机严重挤🈸占睡眠、学业、运动、家庭🌿时间甚至兴趣爱好，成为生活的绝对😁中心；当📘开始出现藏手机、躲着玩、删记🚳录等隐瞒行为时——这些都强烈提⛓示手机使用已超出🤹娱乐范畴，呈现出“失控”和“强迫性”的特征。　　情绪反应——离开手机时🅾的状态。留意🕰孩子无法使用手机时的状态。如果孩子表现出🗼明显的烦躁、焦虑、坐立不安甚至👼身体不适，而一旦手机在➕手就🍹迅速恢复平静——这类似于一种“戒断反应”。同时，观察孩子脱💅离手机后的⬆整体活力和兴趣，是否🧝对线下活动毫无热情，觉得一切都“没意思”？这些信号表明，手✊机已不仅是娱乐工具，更成了孩子调节情🙉绪、逃避不适感的“情绪拐杖”，离开它就难以维持⚓情绪稳定和活力。　　功能替代——手机是🐧否成为唯一应对机制。关键是看孩🐄子如何应对现实中的压🕕力和挑战。遇到学业难题、朋友争执、感到孤独无聊或📯家庭矛盾时，如果孩子本能地、唯一地转向手🕉机寻求📳安慰或逃避，而缺乏其他调节方式🚇，这表明手机已成🕴为其核心(甚至唯一)的应对机制。同时，观察🎻其社交模式是否“由实转虚”，是否越来越不愿参与🍸线下朋友聚会、家庭活动，而将所有🍃社交能量投入线上？这😒些都提示孩子可能在利用手机😄世界来回避或补偿😷现实中的困难和情感需💓求。　　怎么用才合理　　用现实快🌞乐替代屏幕吸引　　记者：如何引导孩子合👢理使用手机？　　施道明：大体可🕥以从如下5个方面着手。　　首先，帮孩子养成4个手机使用习🚵惯：从时间维度😴上限制青少年接触手机🙍的时长；从内容🌬角度进行考虑，建议家长合理🙋筛选对🛴青少年长远发👥展有益的内容；从使用方式方面🧙要求青少年🍑只能在家中的公🔫共区域(如客厅等)上网，以便🚻接受家长的监督和指导；引导青少年更多地🤣使用手机的工具属性，将其作为沟通、联络或信息检索的工🌰具而非仅仅⛱作为娱乐🚌休闲的玩具。　　其次，建立良好的亲🍞子沟通机制：用好奇⛴心打开话题，真诚了解孩📻子手机使用的体验和收获(“为什么🌗喜欢这个？”)；用共情🍎式倾听接纳孩子的情绪，先理解感受，再探讨方案；用温和而坚定的🕰话语守护边界，商定的规则😪需一致执行，重在🚾兑现事前共识；定期举行“手机使用复盘会”，保持沟通渠道畅通👰，根据实际情况灵活♋调整策略。　　第三，家长要以身作则，树立榜样：严格遵守“家庭无🍲手机时刻”(如用餐、睡前、家庭活动时)，放下手机，享受当下的时🕥刻；在孩子🍑面前使用手机时，清晰说明目的(如“回复工作信息”)，并做到事毕即放，展示“有意识使用”；不避讳谈论自己的😖挑战(如“我也😰在控制刷手机”)，分享家长自己的策🍭略。孩子时⛑刻在观察和模仿，家长的行为🚤是最有力的教育。　　第四，用现实的快乐，替代屏幕的吸引：支持孩子发展热🎙爱的兴趣(运动、艺术、自然探索等)，让孩👒子在其中体验乐趣和成就感；利用社交和亲情纽带，鼓励📭孩子和朋友一起活动，或规划有趣🐻的亲子共处时光，在活动📲中留意并肯定孩子的“微成就”，强化现🍀实中的价值感；积极发掘利用社区资🛰源(图书馆、公园、场馆等)，拓宽活动选择。当现实生活足够充实、有意义、有联结，对🙌虚拟世界的依赖自然会降低。　　第五，签一份“家庭使用公约”，明确边界：召开家庭会议，让孩🤧子充分表达，在尊重与👞协商基础上确定条款(时长、时段、禁用情境)，确保孩子是制定者而🚇非被动接受者；条款务必具🥥体可操作，如工作日娱乐≤1小时；共同设计合理📗奖惩，奖励侧重非物质📇满足，惩罚也应明确，如🕣超时扣减下次时长；将⏬公约书面化并公示，全家签字，定期(如每月)回顾修订，保持其适应📭性和共同承诺感。　　慎重判定成瘾　　家长自身情〽绪稳定很重要　　记者：对于使用手机，家长还需要注意➿哪些问题？　　施道明：警惕是必要的，但也无需过度焦🕵虑。只有当出现前🎳述预警信号时，家长才需要引起重视。此外，还应注意如下方🤴面。　　别随便贴标签。　　“成瘾”是一个严格🗺的临床医学诊断，核心在📏于行为完全失控、生活彻底颠覆、明知有害仍无法停🌞止，且造成重大功能损害。现实中，绝大多数孩子🕎的问题属于过度使🌹用或依赖——尚未完全失控，也未彻底摧毁现💨实功能。轻易给孩子💜贴上“成瘾”标签，不仅不准确、不科学，还会放大焦虑，制造恐慌氛围，甚至可能将🦈孩子推向更隐蔽🐡的使用或对立。　　理解青少年🤡身心发展特点。　　如前所述，孩子难以自控，部分源于其大脑发育的👈生理阶段。如前所述，由🎌于掌管控制功能的前额叶皮🍏质尚未成熟，面对手机即时、高强度的🍡快乐刺激，他们的冲动🤟抑制和长远规划能力天然较🍂弱。这并非“意志力差”或“不懂事”，而是成长的必✊经阶段。理解这点，能帮助家长减少🐢道德评判和苛责，认🧟识到问题的复杂性，并将精🖐力放在如何用科📑学方法帮助孩子更😥好地使用手机。　　接纳🛰数字时代发展的必然性。　　我们需要正🐜视一个现实：手机和🈯网络已深度融入🔛我们的生活，是孩子们学习、社交、探索世😇界的重要甚至必要途径。将手机视🙋为绝对的“有害物”试图彻底清除，既不现实，也无必要。手机本身是中性的，问题在于使用方🥤式和度。家长的心态应从“对抗”转向“引导融入”。接纳这个现实，能减少因“时代脱节”而产生的无力🔡感和过度焦虑，将精力聚焦🤣在建设性的引导上。　　聚焦自身可🍝控因素。　　对手机问题的📆深层焦虑，常源于❎对孩子行为的“失控感”。与其耗尽心🤩力试图绝对掌控，不如将精力转💄向改变家庭生态：落实家庭公约，创造无手机的家庭时🆒刻和温馨感受，用心🕖规划丰富的亲子活动和线下体验。　　更重要的是，聚🚄焦于亲子关系——通过有效沟通、情感支持、以身作则，成为孩🎬子信任的“安全基地”。关注孩子的努🤧力和微小进步，避免苛求完美。在这个过程中，家长自身的情绪⛽稳定至关重要，照顾好自己，才能在🧞孩子需要时提供更平和、更有力的支持。

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小泉日向/秋野泉/海川瞳/Sheri

（青岛日报／观海新闻记者 愛音麻友）