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　　中新社吉隆坡7月9日电 (记者 陈悦)马来西亚国家银行9日宣布将降息25个基点，将隔💈夜政策利率从3%调整到2.75%。马来西亚总理安瓦🏻尔称，这是审慎评估经🎴济形势和通⬇货膨胀预期后采取❗的积极举措。

　　自2020年7月隔🌵夜政策利率降至1.75%后，此次是🌽国家银行5年来首度降息。自2023年5月以来，马来西亚🅾一直维持3%的隔夜政策利率。

　　国家银行表示，美国关税政策和地缘😛局势🏰紧张为全球经🎇济带来下行风险，可能导致全🎴球金融市场和商品市场💗产生巨大波动。马来🌡西亚第二季度的经🔥济成长虽然得到内🎒需和出口的支撑，但依然💀存在经济下行的风险。

　　鉴于今年前5个月🤡马来西亚通货膨胀率为1.4%，国家银行判断，今年全年，马来西亚⛳通货膨胀将保持在温和📭水平，马来西亚林吉特🏬汇率将🍂继续此前良好表现。

　　国家银行称，基于上述判断，此次降息是保障😢马来西亚经济💁增长前景的“预防性措施”。该行将继续📪谋求其利率政策在马🐊来西亚经济增🎭长和通货膨胀间保持平衡。(完)

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7月30日，游客在外滩🙅街头冒雨行走。当日，记者从上🥤海中心气象台获悉，今年第8号台风“竹节草”（热带风暴级）的中心于16时40分前后在上✒海市奉贤区沿❎海二次登陆，登陆时中心附🔑近最大风力9级（23米/秒），中心最低气压978百帕。中新社记者 殷立勤 摄 7月30日，游客在🐦外滩街头冒雨行走，雨伞被吹翻。中新社记者 殷立勤 摄7月30日，孩子在外滩街头🚉感受台风风力。中新社记者 殷立勤 摄7月30日，黄浦江水位上涨明🗑显。中新社记者 殷立勤 摄7月30日，游客🕰在外滩街头感受台风风力。中新社记者 殷立勤 摄7月30日，黄浦江水位上涨🐢明显。中新社记者 殷立勤 摄7月30日，游客在外滩街头🦆躲雨。中新社记者 殷立勤 摄7月30日，黄📒浦江水位上涨明显。中新社记者 殷立勤 摄7月30日，游客在外滩街🔔头冒雨行走，雨伞被吹翻。中新社记者 殷立勤 摄7月30日，游客🖋在外滩街头冒雨行走。中新社记者 殷立勤 摄【是否支持💿离线缓存】Brad Knight马🍌上观看完整版回应传闻，网络瞬间瘫痪，最后机会警告发布。明天，正式出伏。随着三伏天的结束，天🗑气逐渐由湿热转向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍不🛳注意就容易引发感冒、肠胃不适等问题。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。出伏后，如何科学养生？　　饮食、起居有什么🧦注意事项呢？　　一文了解↓饮食：滋阴润燥，忌贪凉伤脾　　出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开的话题。随着出伏后⬆天气渐凉，食欲逐渐好转，古人这时候就📠会通过🍝进补来调养身体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。北方人🤨爱在出伏吃点饺子，饺子长得像元宝，寓意着“补福”；南方人则更偏🏹爱清淡的汤品，比如老鸭汤，既能祛暑又能滋阴，一举两得。　　01　　多吃润燥食物　　银耳、百合、莲🏷藕等白色食物可滋阴润肺，缓解秋燥。　　梨、葡萄、山楂等酸味水果能收🏞敛肺气，平衡肝肺功能。　　山药、南瓜、小米等健脾🌺养胃，预防腹泻。　　02　　生冷辛辣要少吃⚡　　冰饮、刺身、冰水果💌易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻。　　辣椒、花椒等辛辣食🌽物加重秋燥，可能引发上火。起居：早睡早起，注意防蚊　　01　　调整作息　　出伏后，白天越来越短，夜晚越来越长，古人提倡“早卧早起，与鸡俱兴”，这可是顺🧛应秋季“收敛”之气的好方法。合理使用空调，避免冷风直吹，适时开窗通风。　　02　　防蚊防潮　　秋季蚊虫活跃，外出穿浅色💜长袖，注意驱蚊。　　可在午间(上午10点至下午2点)晒被褥。运动：温和为主，避免大汗　　01　　温和的运🥉动更适合秋季　　秋季“宜收不宜散”，过度出汗会耗🌮伤肺气和津液。可选择清晨🔠或傍晚锻炼，避开正午高温。八段锦、太极拳、散步、瑜伽、慢跑等温和低强度🐈的运动更🕌适合秋季。运🤓动后及时补水，可饮用淡盐水补充🥍电解质。　　02　　静心养神，避免秋郁　　秋季易情绪低落，可通过深呼吸、冥想、听音乐调节。避免过度焦虑，保持心态平和，降低“肝气郁结”风险。出伏养生🌖关键在于“封住暑气、晒足阳气、吃对食物”顺应自然规律，调整生活方式健康入秋，为冬季储🔊备能量愿大家在这个秋😓天身体棒棒的，心情美美的！手机看片软件🥈国外背后到底隐藏🆘了什么？京橋櫻发声。中新社东京7月29日电 (记者 朱晨曦)日本国立健康危🔋机管理研究机构29日发布的🔋最新数据显示，7月14日至20日的一周，日🐏本全国共报告百日咳病例3908例，连续5周创采⬜用现行统计方法以🚫来单周新增病例数新高，今年累计病例🍲数突破5万例。　　数据显示，截至7月20日的一周内，日本单周新增🌳百日咳病例数😥较前一周增加226例。截至7月20日，今年🐗已累计报告病例52490例。　　百日咳是由百💢日咳鲍特📻菌感染引起的急🎁性呼吸道传染病，主要通过🐷飞沫和接触传播，潜伏期一般为7至10日。患🕞者初期呈感冒症状，之后会出现🔹特有的痉挛性咳嗽。幼儿如患病🥃易发展成重症，还可能并发肺🙊炎或脑病而死亡。目前针🔕对该病的主要预💈防措施是接种疫苗，治😻疗则采用抗生素。　　据日本广播协会(NHK)报道，今年🍢已出现婴儿死亡病例和重症患者，多🚡地报告有患者对抗生素存在🈶耐药性。日本小儿科学🎗会呼吁2月龄婴儿尽快🤹接种疫苗以降低重症风险。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 小林初花）