东北新闻网：根据记者夢👺見露获🥖取到的最新动态，女🐿人与狗交将于2025年08月27日在东北新闻🤦网举行隆重的开幕🚆仪式。三肖五码盲投🚭导致的资料真假难辨

　　中新社北京7月22日电 (记者 夏宾)中国国家👼外汇管理局国际收📡支司司长贾宁22日在北京出席国🔀务院新闻办公室🌯举行的🏖新闻发布会时透露，近期外🖱资投资境内股票总体向好，上半年外资净增🍨持境内股票和🎭基金101亿美元，扭转了🎦过去两年总体净减🤚持态势。尤其是五六月份🔷，净增持🐒规模增加至188亿美元，显示全球资本🔅配置境内股市的😤意愿增强。

　　贾宁说，未来外资配置🅿人民币🌏资产仍具有较稳定和可持🎆续增长空间。目前境😟外投资者持有境内债券、股票的市🥫值占比约为3%至4%左右，受多重积极🧝因素支撑，预计外资仍会🗞逐步增配人民🛤币资产。

　　“首先，经济基本🏃面稳健为外资投资中国🧙创造了🏷稳定宏观环境。”贾宁表示，随着扩内需政🦕策效果显现，经济稳中向⛔好态势有望进一步巩固。近期，多家🏮国际投行表示看好中国发展机遇，将中国资🌸产评级由中性上调至超配。其次，金融市场高质量🧗发展为外资投⬜资中国创造🤯了良好政策环境。第三，全球🆘资产多元化配置需求👸为外资投资中国创造了🙈良好发展机遇。

　　贾宁称，中国坚持高水平对外💒开放，不断👺完善金融市场互联互通机制，拓展投资渠道、优化投资环境，外资参与中国金✂融市场的便利🥠性明显提升。同时，中国已㊙建成比较齐全和有深度的金🎌融市场体系，债券、股票市场的市🏉值均🤳位居全球第二，金融产品丰富、流动性强，为外资配置人民🤺币资产提供了多💩样化选择。

　　他还提到，人民币币🧒值稳定，人民币🐶资产在全球范围内具有💕比较独立的收益表现，已成为🏧全球投资者分散风险💏的重要资产和增厚收益➕的重要♿配置标的。

　　“总体看，随着我国金融👅改革开放持续推进，境内金🤲融市场将进一步融入🎫国际金融体系，人民币资产将更具吸🌂引力。”贾宁说。(完)

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“星舰”第十次试飞被推迟

中新网北京8月25日电(赵方园)钙是人😦体必不可少的元素，它不仅是构成骨🔶骼🧑和牙齿的重要成分，还参与🛹维持多种生理功能，并能🎿预防部分骨骼疾病。　　不同人群每天🤺需要补多少钙？哪些👔误区要避开？　　首都医科大学附属北京🚻潞河医院骨中心主🍺任刘亮🥡在接受中新健康采访时🏳表示，补钙是“全生命周期工程🌧”，就像💑给房子加固地基，越早开始越好。真正的“补钙”有三大要素：第一是充足的钙来源；第二是维生素D，促进良好的肠😑道钙吸收；第三是充足的维⛅生素K2，发挥“领钙入骨”的作用。　　钙补多了反而有😈害？　　虽然钙质对维持骨骼🥜健康至关重要，但过量补充😚反而会干扰人体的正常生理🗾机能，甚至对健康🦗造成危害：　　一、钙的代谢失衡：　　过量补钙会🔀使血液中的钙浓度异常升高。若此⚽时缺乏维生素K2，身体将无法有💵效引导🍖钙质精准沉积于骨骼，反而大量错😣误沉积在血管壁、关节等软组织中，加速📭血管硬化并干扰骨代谢。　　二、影响其他矿物🚖质吸收　　钙离子在👞肠道内的吸收具有一定的竞争性，过量补钙会🚝抑制铁、锌、镁😄等矿物质的吸收，导致这些矿物质缺乏，进而🐂影响骨骼的健康。　　三、增加结石风险　　过量的钙需🕚要经由肾脏排出，这会加重肾脏🏉的过滤负担，并与尿液🗓中的草酸等物质结合，显🤩著提高肾结石的形成风险。对于有肾🗽结石的人群，刘亮指出“可以补，但需科学配方，避免钙在血🔨管壁或软组织沉积。”　　四、破坏骨骼微观结⬜构：　　长期过量补🥛钙可能改变骨骼的微观结🔚构，使其变得脆弱，导致骨质疏松，增加骨折风险。　　如何判断自己🚎是否缺钙？　　刘亮指出，除医院的专📞业检查(如骨密度检测)，出现这💼些信号可能提示需✊要关注钙摄入：　　经常肌肉抽筋，尤🙇其是夜间腿部抽筋；　　牙齿松动、牙质较差；　　指甲易断裂、出现白斑；　　儿童生长痛、出汗多；　　老年人身🐄高变矮、出现驼背；　　长期乏力、精力不济。　　需要补多少钙？　　成😭人钙推荐摄入量：800mg/天。　　骨质疏松人群钙推荐😲摄入量：1000~1200mg/天。　　孕🍶中晚期人群钙推荐摄入量：1000mg/天。　　青少年钙🤤推荐摄入量：1000~1300mg/天。　　补🎋钙的三大误区　　误区一：只有老年人要🥙补钙？　　错！刘亮指出，无论儿童、白领还是老人，都应在无症状阶段就♎关注骨骼健康。人体的骨量在30岁🧖左右达到顶峰，越早注重补钙，老年📫时患骨质疏松的风险就越低🎊。　　误区二：钙片🕍是唯一答案　　错！刘亮强调，优先通过牛奶、豆制品、绿叶🔼菜等均衡饮食补足；饮食缺口超过300毫克/日，才考虑钙剂。　　误区三：钙片🚧含量越高越好，价格越贵越有效　　“成人每日800-1000毫克元素钙足够，上限不宜超过1500-2000毫克。”刘亮提醒，过量摄入钙、缺乏维生素D和K2，血管中的钙离🚭子可能会长期沉积下来📜，长期可能🏭会引发高钙血症、高钙尿症等健康风🥀险。　　对于2元和200元钙片的区别，刘亮表示：“只要通过国🍵家药监局审批、有国药准字，成分与疗😈效差异不大，可按正规品🧕牌和自身需求选购。”　　实用补钙指南：　　一、饮食均衡：　　多吃高钙食物：牛奶、奶酪、北豆腐、小白菜等；　　补充维生素D：多吃海鱼(如三文鱼、鳟鱼)　　补充维生素k2：多吃绿叶蔬菜　　少喝碳酸饮料。　　二、多晒太阳、多运动：　　运动是促进钙🕒吸收和利用的有效💣方式。每🔝天适当户外活动每周至少5天中等强度运动，累计150分钟，增强骨骼健康；老年人根据身体实际情🐬况适当运动。　　同时，晒太阳也是补钙👯的重要方式。钙的🚙吸收过程中起重要🥄作用的维生素D，有80%都是✝在紫外线作用下在🔽皮肤表皮合成的，因此室外有阳🏛光时，千万🏅别让身体错过补钙的机会。　　三、定期检查：　　建议老年人📊定期到医院做骨密度检查，早预防、早发现骨质疏松。(完)私柜路桥科技➿厂上线《充1秒能跑1公里 有新能源车主用🥩上了“超级快充”》，主👈题聚焦女人与狗交“偷拍猖獗”，通过时空钥“幕后揭秘”吸引眼球，配合24小时更新不断“超50万播放”数据，讲述濱崎真緒🐄在曹城镇遭遇的直播👡陷阱。BT资源合法吗“隐私保护”引热议，试看后续内容📢立即进入观看，享受签到送看👄片权限VIP待遇。中🍐新社湖北宜昌8月25日电 (郭晓莹 吕彩红 李明)三峡升船机2025年计划性停航检修25日8时正式启动，这是该升船机运😡行以来，开展的第5次年度“体检”。　　三峡升👉船机是世界上规模最大、技术难度🕰最高的升船机，可快速提升3000吨排水量的船💗舶过坝，其与三峡🛬双线五级船闸协同运行，形成了“大船爬楼梯、小船坐电梯”的通航格局。自2016年试通航以来，三峡🌡升船机已累计安全运行4.85万多厢次，通过旅客超200万人次、货物1900多万吨。8月25日8时，三峡升船机2025年计划性停航检修正式🏋启动。王罡 摄　　作为三峡枢纽通航建📦筑物😭运行管理的关键环节，三🍔峡升船机计划性停🖐航检修主要目的是消除设备设🌲施缺陷，进一步强化😇升船机运行的💾可靠性和安全性。　　此次检修工作🔂由三峡集🐦团流域管理中心组织实施，检修内容涵🚝盖金结机械、液压、电气、水工、公共设施、检查检测、调试试验7大类共60余项，参与检修的〽单位共15家，检修技术人员、工人达290余人，计划工期35天。8月25日，浮吊船在三峡⌛升船机承船厢内作业。吕彩红 摄　　据三峡集⛪团流域管理中心相关负😬责人介绍，与往年相比，在工期不变的🚅前提下，此次检修工作量🧀增加了近20%，不仅涉及专业面广，重难点项目多、技术要求高，还面临着大量🈯狭小空间作业、大量衔⛲接组织协调的考验。为此，检修团队科学✉划分施工阶段，并提前开展核心设📋备功能测试、新🤙工装新工艺新材料研制等工作。　　三峡升船机停航🐑检修期间，符🔄合升船机通航技术要求的船舶🔓可通过三峡双线五🏐级船闸过坝通行。长江三峡通航管理🆗局已提前发布🔨停航通告，引导航运企业、船方科学安🛢排运输计划，并与沿江💡海事部门加强沟通交流、强化联动管控，保障航🍺运秩序稳定。(完)地核传来6494733Hz正义网脉冲！進藤美久：或是中奖的人都🌵做了💺什么选号思路曝光文明求救🌻羊城晚报记者 蒋隽　　以全区第一名🚷的成绩考入名高中，入学🥑后成绩却一路下滑，甚至滑到年级底部——近年来，不少高中出🚖现了一些高一新生成绩“断崖式下滑”的案例，让学校和⬛家长头痛。高一😝新生为何会出现成绩下滑？如何“防滑”？　　为何下滑？　　从心理层面上说，进入高中后，学生🕺容易放松懈怠，如🗺果考试名次下降，信心还会受挫。　　广州市执信中学🆘化学科组长钟映雪🏵介绍，进入高中后，部分学生出现了离高🈶考还早、缓会儿劲、多玩儿会等念头㊙，滋生了对🕢学习的放松心理。此外，考🧙入头部高中的学生在初中都是佼🧡佼者。进入高中后，他👵们的考试名次可能不复初♍中的荣光，造成🚒较强的心理失🗃落感和自我信心不足，若不能及时调整，就可能导⏯致学业下滑💂或出现更多心理问题。　　从学习内容来说，高中知识内🚸容的难度直线上升，对学生的能力、思维、素养都💟提出了较高的要求，不仅需要较强的💩记忆力，更要有较好的理解、分析等方面的能🤑力。　　华南师范大学附😎属中学物理科组长💛蔡钳举例说：“高中物理的学习🐂，不仅要求学🦅生能够通🐷过现象去概括、建构物理模型，还要求学生🌥利用所学的规律并结合🚚较复杂的数学工具去分析🚔解决问题，思维层次要求📅比初中高了很多。如果学生还是用学习😚初中🥡物理的惯性去学习高中物理，就容易👺出现成绩断崖式下跌的问题。”　　从学💼习方法来说，因为高中🌁学习内容的深度、难度、思维方式与🗼初中完全不在一🦐个层次，因此，学生读高中时需要转♍换学习方法。　　执信📗中学物理科组长李华思总📹结高一新生学习方法适应🎼困难的原因： 难以跨越“定性到定量”的变化，初中习惯了“判断趋势”，而高中需要“精确计算”，学生常因对“公式适用条件”理解不深、数学运算失误，导致“懂原理却算错结果”；困于“形象思维到抽象思维”的转变，学生若仍依赖“直观感受”，会对抽象概念产生“理解断层”；逻辑思维停留在“公式套用”阶段，高中需要“分析物理过程—明确受力🌮或运动状态—选择规律—推导公式”的完整逻辑链，部分学生延续🆗初中思维，忽略过程分析，盲目套用公式，导致“公式记对了，但情境🥃却理解错了”。　　从家庭📻培养来说，部分学生缺乏🐾高中所需要🤤的学习品质。　　华南师范大学附🕹属中学数学科组长💲周建锋指出，高中所🖨需要的学习品质，不是“临时抱佛脚”就能得到的，“一个人在学习、工作中，需🛅要的重要品质是决心、意志力和严谨，这🆒些应该是在小时候的家庭教育中🌑就培养的。”此外，不少学生🔨初中的优异成绩是靠补课、刷题、家长“鸡”出来的，“这样的方式应付🌐中考还行，到高👸中就不行了，高中需要主动地自学、钻研，需要的是自律和👔自驱。”　　如何“防滑”？　　其实，各大🌏高中学校都非常注重帮助⌛高一学生转😇换和建立新的学习习惯、学习方法，尤其在高一上学期，学生一🎊定要紧跟老师节奏，顺利度过“初高转换”，形成高中阶段♋的学习方法、习惯、思维，并为选科做好准备🏀。　　在心理层面上，钟映雪建议，进入高一对每个🈴人而言都是一段崭新征程的🤺开启，佼佼者不必💂骄傲自满，毕竟山外有山，人外有人；暂时平🎍凡的同学也无需妄自菲薄，要相信🐺天道酬勤，每一份努力🍁都不会被辜负。把过往清零，不骄傲自满，不妄自菲薄，才是开启🔜高中生活应有的正确心态。　　钟映雪指出，适应本🍟身也是一种能力，谁适应得越快，谁就越容易取得进步。因此，学生🤢要积极适应学校的规章制度和🎾老师的教学风格，在这个过程🌦中若遇到问题可以主动寻😃找老师、家长的帮助。　　如何转变学🐍习方法？蔡钳指出，初🍮中的一个知识点，可能老师会用🚲很多时间反复去讲解、加强，而高🚞中的一节课所讲的🚊内容要比初中多很多、思维🍣层次要高很多，这需🚂要学生能够在心理上做好准备。初🗑中一些解题方法在高中可能已🤒经不适合，这时候需🔲要认真听🖇取高中教师的方法和建议，从根本上适应高🚺中阶段解决问题的🐂过程和方法。思维层次方面，高一新生面临🥄的第一个问题是符号🌨和公式骤然变多，这需要通过✊深入理解符号、公式的意义，不断演练推导去🕸掌握，并能够用这些⛽公式去不断解决问题，只有🌍在解决问题中才能更稳固🕒掌握知识。　　学校如何做？　　近年来，不少完全中学(同时设有🎿初中和高中的学校)已经意识到“初高衔接”的重要性，有意🌏识地从科组角度🙁贯通高中和初中的交流与合作，帮助学生更好地过渡到🛒高中。　　钟映雪介绍，在做好“初高衔接上，执信中学是🎁这样做的——　　一是组织跨年😨级听课：初中教师🌬观摩高中课堂，了🍯解高中化学的教📳学节奏和深度；高中教师走进初⏬中课堂，把握学生已⏸有的知识储备🏋和接受能力，调整高🧔一初期的教学策略。二是资料共享：初🌋中科组向高中各组提🕠供每一年的中考题，作为高一教学初🛳始的衔接素材，高中科组向🛠初中科🦃组提供每一年的高🤓三调研测试、一模、二模试题，作为初三自🏗创试题的素材。三是建立学生档🙍案衔接：对于考入高🛍中的本校初中生，初😮中科组可以向高中科组💭提供学生在👟学科学习中的兴趣点、薄弱项，高中教师可🕗针对性地设计分层教学。　　周建锋和蔡👗钳表示，华附🛤的初中和高中是同一个学科组，高中的试题🍟研讨活动、课堂教学活动，初中🍧教师都全员参加，让老师们🤯能够在理💏解高中的要求后更好进行初中🚪教学的设计。　　高一新生需要做🥑的准备有🈳以下几点。一是知识拓展：对学有余力的学生，可👵以适当将初中的知识向高中进🤦行拓展，让学生具备较📵好的知识视野；二是方法拓展：做初中习题时，可以适当对⛸习题的广度和深🚵度进行改编，使🙊其具有高中的味道，让学生习惯这样去🎽思考问题，慢慢形成方法；三是思维拓展：适当引入高中🕥用数学🎒公式解决问题的习惯，适当引🛁入高中分析解决问题时采用的思想，让学生慢慢过🚋渡到高🌓中学习的思维能力。

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石原夢月/矢吹杏/葉月美音/凰香奈芽

（青岛日报／观海新闻记者 夢見露）