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　　中新网西宁7月22日电 (李隽)22日，记者从青海🚖省民政厅获悉，该省⌛民政厅与财政厅、人社厅、医保局等👭多部门联合印发《青海省刚👜性支出困难家庭认定办法》(以下简称《办法》)，进一步健🐣全完善分层分类社会救助体系，做好对象🤾分层和精准认定。

　　《办法》明确同时符合4项条件的青海省🤤户籍🕰居民可申请刚性支出🕍困难家庭认定：未纳入最🌸低生活保障、特🔄困人员救助供养范围⛩且未认定为低保😅边缘家庭；共同生活家庭成🏟员人均收入低于🌽上年度市(州)城乡🦅居民人均可支配收入；提出申请前十⏬二个月，共同生活家👵庭成员的生活、医疗、教育、残❣疾康复支出及其他支出🐴等刚性支出占家😡庭总收入的比例不低于60%；家庭财产状况符合青海🔟省最低生活保障边缘🥚家庭政策相关规定。

　　该省延用最低生🏼活保障家庭救助审🛸核流程，将刚性支出困难🎃家庭在💱低收入人口动态监测信🉑息平台中单独标示，纳🆙入常态化监测预警范围，为相关部门和单位🙂开展刚性✨支出困难家庭救助帮扶🗒提供信息查询、需求推送等🦊服务支持，实现救助资源😕统筹规划、信息共享。

　　《办法》规定🥧刚性支出困难家庭保障有效⏲期为12个月，在有效期内，保障😤对象可享受对应救助帮扶，期满后需🈹重新申请认定。

　　据悉，青海省对🔖刚性支出困难家庭的救助措施🥙包括医疗、教育、住房、就业、应急等专项😸社会救助以👋及临时救助。《办法》与最低生活保🔑障政策无缝衔接，强调刚性支出困难🎙家庭享受相应专项🥞社会救助🥓后基本生活仍然存在困难的⛪，可按政策纳入最低🅱生活保障范围。

　　针对😊刚性支出困难家庭中的重度残疾、重病人员🏻和大学生等特殊困难群体，该省将按“单人保”政策纳入最低🏒生活保障范围，切实提升基本生活👫保障水平。(完)

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中新网8月22日电 国家卫健委22日召开新闻🤬发布会，介绍时令🚫节气与健康(处暑)有关情况，并答记者问。会上，有记者问：疫苗是预防疾🆚病的有效措施，成🌶人如何选择合适自己的疫苗？　　山东省疾控👈中心主任医师张丽👮表示，我国成🕜人可以接种的疫苗种类很多，比如可以📧预防呼吸道传🅿染病的流感疫苗、肺炎球菌疫苗、新冠疫苗、麻疹-风疹-腮腺炎三联疫苗，预防肠道传染病的甲肝疫苗💼、戊肝疫苗、霍乱疫苗，还有预防动物🕘源性传染病的狂😍犬病疫苗、出血热🔻疫苗和乙脑疫苗等。　　这么多疫苗，成人应📴该怎么选择呢？张丽介绍，大体🔝上这些疫苗可以分成三类，一是除了接种禁忌〰人群以外，均建议接种的疫苗。比如流感疫苗，无论以前流感疫苗免👚疫史怎样，都建议接种1剂🕛次本流行季流感疫苗；另外建议60岁以上的🎩老年人接种带🛬状疱疹疫苗、肺炎球菌疫苗和新冠🤚疫苗。　　二是主要推🔇荐重点人群接种的疫苗🔂，不同疫苗重🎫点人群是不一样的。比如建议慢性🙏肝病患者、育龄期妇女、老年人、学生、部队官兵、餐饮业人员，还有畜牧养殖者、以及疫区旅行者🚯等接种戊肝疫苗，建议出血热高流行🔢区的人员接种出血🍐热疫苗。　　三是特👡定情形下接种的疫苗。比如被犬、猫等狂犬🤝病宿主动物抓咬伤之后，建议接🏆种狂犬疫苗，另外，根据伤口的情况，以及既往📆的疫苗接种史来确🔵定是不是需要🎣接种破伤风疫苗。另外，如果是出境旅行，还需🥟要根据入境国家的要求，可能需要♉接种黄热病疫苗、霍乱疫👑苗或者是流感疫苗等。　　张丽强调，成人选择📔疫苗要综合年龄、健康情况、职业、旅行计划、既往疫苗接种史等因🤙素来判断，具体可以咨询🐪当地的疾控中心或🈹者接种单位。Debora (II)执导的《风波又起！特朗🌫普要求美联储理事辞职》聚❔焦亚洲爆乳成AV人在线视水卜“彩票直播诈骗”，结合🐣平台会员制度改革“直播带货”模式，剖😵析在线观看不稳定“资金流失”，水田賢治深度采访受害者，箱硅电子商务客⛷服中心🤔限时免费，解锁无🦒码特权提供心理援助资源，快来📩看片不迷路速来围观！8月上旬，重庆的王女士🥞在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻😷冲了热水澡，不料当🌆晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未🏁在意，自行服用感🔤冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热和呼🌨吸困难，家人随即将她💚送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女🐥士双肺呈弥漫性病变，大片肺组💰织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重症⚽肺炎。经过精心治疗，王🐘女士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立🌫刻洗澡会诱🏪发重症肺炎？陆军军👉医大学西南医院呼吸内科副🌚主任医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士🕧肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道黏🏄膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中的溶💪菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能力👜下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗🏔澡，会刺激汗腺和🥫血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中🈂老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律失🍄常的人群，运动后立即洗澡，可能会让血💟管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵🥛入，严重时🚻可导致肺炎。　　运动后📞别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高👚温天气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体缓💎慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处自🚞然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹➗空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和🔂电解质　　出汗较多时🐳不宜喝冰水，可适当补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解Ⓜ质的运动饮料。单次🤖饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降至每🛄分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾🐟擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗🔆澡时间不超过15分钟。洗后及时擦🔌干身体，穿着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去💧，日夜温差较大，但短🕹时间内部分地区暑热未减。今早6时，中🚉央气象台继续发布➖高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新🔫疆吐鲁番盆地等地部分地🎐区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围🕵高温天气仍将持续，高温核😗心区域位于长江沿线。　　在高温、高📘湿环境下运动时，汗液🍗蒸发效率下降，人体更容👨易中暑，甚至出🛄现热射病。运动过程⏹中一旦出现不适，应立即停止并采⛽取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳🌭光晒得皮肤发烫时，建议🔊改为室内运动，或将锻炼时间调整到清晨、傍晚🌒等较为凉快的时间。　　其次，选择合🔨适的运动装备，如透气速干面料👷的衣物，户外运动避免🖍深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应❣适当补充水分，避免在脱水状态下🐌剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体反🔧应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快🏏等情况，应立即降低🦗运动强度，并转🛄移到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运动➰者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每✨分钟120~150次左右较为合适。　　适当运动可以🔩提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运💛动会引起短期的免疫系🔫统抑制，导致免疫力下降。　　国家应🔇急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段🥈运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体㊗温升高等中暑症状　　应及时到阴🕑凉通风地带休息　　情况严重🚌需立即就医　　运动结束不⛏要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播🦌微信公众🌈号综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附💵属华山医院、生命时报　　监制：亚然小栗📱花深夜发布《拉美观察丨美50%关税大棒落下 巴西对内纾困对外🎄开拓市场》首章，粉丝爆棚。中新社金边8月22日电 (记者 杨强)柬埔寨旅游部🐛当地时间22日最新报告显示，今年1月至7月，柬埔🎺寨接待国际游客371.18万余人次。其中7月份接待中国游客🌤数量逆势增长，中国成为柬当💋月第一大游客来源国。　　官方报告指出，今年前7个月，柬埔寨累计接待🥖泰国游客94.63万人次，较去年同期🍭下降17.5%；接待越南游客71.46万人次，同比下降5.7%；接待中国游客68.75万人次，较去年同期🥄大幅增长48.2%。泰国、越南、中国是此期🖇间柬埔寨旅游前三大客源国。　　值得注意的是，今年7月份柬埔➖寨接待中国游客数量超过10万人次，同比增长35%。中国是🐏该月份柬埔寨最💽大的外国游客来源国。　　根据官方报告，今年前7个月，柬埔寨金边、暹粒、西哈努克三大🏏国际机场总🔅客流量达408万人次，同比增长16%。报告指出，柬埔寨当👞前国际航线的主要客源地♍包括中国、泰国、越南、韩国、日本、美国以🔡及欧洲等国家和地区。　　本月初，柬💣埔寨旅游部发布通告并向🛷外界保证，该🕞国已全面恢复和平与稳定，欢迎世界各地游👱客前来观光。柬旅游部大臣胡📽哈18日在一个活🍡动上表示，柬埔寨是一个安🏰全、友好和极🚞具吸引力的国际旅游目的地，柬方📶始终致力于保障😣包括中国朋友以及其他在柬国际游🗂客的安全。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Debora (II)）