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北京时间7月3日，利😁物浦前锋若塔因🍸车祸不幸离世，此后的时间里世🥝界足坛陷🐛入了深深的惋惜与悲😋痛中。尤其是若塔在利🔫物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心🔐理辅导的球队心理专家理🔒查森将对🙅利物浦的球员及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世🔆界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动🌡在利物浦柯克比训练基⛅地，与俱乐部的🥃运动心理学家李-理查森坐☕下来聊了聊。他们的对话被拍🕌摄下来，谈及精英球员面🤞临的一些挑战，以及在困境中倾🐊诉感受而非压抑情🎿绪的重要性。若塔一如🤠既往地坦诚🤕且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊🆑，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说😲很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你🎎大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为📷什么应该和别人倾🔩诉的一个重要原因 —— 能帮你🌛理清思绪。承🔆认问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会🔘让斯洛特麾下的球员每隔几周🚸填写一份🛹关于心理健康的问卷。“这么做其实是为⛑了让他们能稍微自我🦓审视一下，” 他解释道，“同时也让他们🚲知道，在这个环境里能获得支持，无论是我，还是🏕其他能和他们沟通、一起解决问题的🎬人。”

随着🕷若塔和他的兄弟上🈁周四在西班牙因车祸不幸离世，这个庞大的支🍰持体系比🤚以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不💙断涌现，而利物🤪浦却不得不开始准🕰备重返赛场。大多👼数球员已于周二回到训练基地，这是上赛季结🤣束后的首次集结。

理查森的大门💴通常为那些想聊聊〽如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个🔌人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个🤙球队和工作人员都沉💓浸在悲痛中，他们要接👰受的不仅是一位😊才华横溢的队友的突然🔇离去，更是一位深受喜💹爱的朋友的残酷🐗告别。

“我从没想过，假期结束后回到利物浦会让🐦我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这👬种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的🗾帖子中写道。

罗🔼伯逊在社交媒体上发表了感💐人的悼词，他表示，此刻大🎊家最先想到的是那些承受着难🍥以想象的痛⛎苦的家人。但在未来几📘周乃至几个月里，他们也要处🥥理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地🏛想念他，” 这位苏🗝格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们✔要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的🧖缺席会带来巨大的失落感🎓。每一个💗没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些许慰藉🤸。

从高层管理人员到教练🕓组，从🍼理疗师到资深球员，每个人都要扮演🕳好互相照顾的角色。有些人可能需🚜要更多时间和支持。

利物浦有😌幸能依靠长期🕳任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电🤯视台🕯为安菲尔德外纪念若塔的一小🤸时特别🈸节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们时间去经历💂这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切😭都憋在心里，无论是从心😤理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就⬇像是心脏承受过多🌚压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无🆙法用言语诉说的情感🌙。珍🚧惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人♐带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞🍣歌或战吼来唱。但在希尔斯堡⛽惨案的纪念仪式上，我们也把它当作🌍祈祷来唱。人们能对经历🤧这种创伤的🐁人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看台前🃏唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球💹员们说：‘记住，当我们与他🤨携手，我🅿们不是孤独地活着，不是孤独地🦆死去，也不是孤独地走😱向永恒。’”

理查森也将👜是重要的支撑，自2019年克洛普执🥈教期间加入俱乐部😎以来，他已经赢得🖖了球员们的信任。

他也有自己的球员时期，他曾是💓一名作风顽强的中场，曾🥚效力于布莱克本流浪者、阿🍃伯丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特🌚菲尔德担任教练。他和前英格兰主🦊教练💊索斯盖特等人一起考取了教👶练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理⏮学学位，因为对📱足球运动中的心理层面越👬来越感兴趣。他曾亲眼目睹🦏心理问题如何📿对队友造成影响，而那些队友往🆒往会🧛用酗酒这种不健康的🤕方式来应对。

2010年，理查森和🔞他的兄弟共同创立了绩💷效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名🚖为 “安全网” 的在🖼线心理健康支持平台，提供从压力到丧😨亲等一系列问题的信息🏜和帮助。该平台随后🌭被职业足球运动员协会采💆用。

“我们提出这个想🚛法时，心理健康还是个禁忌话⚪题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身👠体健康密不可分，两者都需要管理，很⚡多心理学家和精神病学家也🌁认同这一点。”

“那种认为有📤人能一生快乐健康、毫无挑战的想🐑法完全是幻想。我们大🏉多数人都会在某🛅个时刻遇到困难，这是生活中自🥥然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事🐹情都会对我们的心理产生影💳响。”

加盟利物浦之前🎟，理查森曾🔮在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开🤘夏郡板球俱乐部工作🚲过。

去年10月在柯克比训🏩练基地🌙与若塔的对话中，他们谈到了在⛩打破心理健⌚康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往来😀自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿🍻分享问题，是因✴为有一种过时的观念，认为这是件🎪不好的事。但态度已经发🧘生了巨大变化。我们在帮助人😘们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这🐤方面，已🍂经取得了很大进展。有些🌱人认为心理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一🗞起做些什么’，这是一个共同参🔃与的过程。”

若塔说，理查森定期发🍬给球队的问卷是个⤴有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我😝们确实有机会去思考这些问🈳题。”

最让人触动的🍎是，若塔谈到踏上🆖球场往往能带😷来一种令💳人欣慰的分心：“我觉得当我踏上球场，一切都豁然开朗了🐾，” 他说，“那些烦恼🐲不会出现在我的脑海里。不知道其他球员👓是不是也这样。”

有些人会在重🔰返赛场、用比赛纪念朋🌋友的过程中找到🌺慰藉，感受来自俱乐部球🔢迷群体的集体支持。不过，目前不会有任✔何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未👀消散，情绪依然脆弱。这🛏里会有满满的关心，以及所需的一切🏸专业帮助。

上赛季，紧密的团队😧联系帮助利物浦在球🍭场🔰上达到了巅峰。如今，这份团👨结和友爱将是帮助他们👪从这场深切的悲剧中🏂重新振作的力量。

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愛上未央/坂下めぐみ/Nikki Zee/太田優香

（青岛日报／观海新闻记者 美月千鶴）