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　　中新网深圳7月24日电 (索有为 刘韶滨 邝颖瑄)深圳机场24日发😒布的统计数据显示，今年上半年，深圳🧥机场客运吞吐量达到3257万人次，同比增长10.9%；货邮吞吐量达到98.3万吨，同比增长14.1%；航班架次达到22.1万架次，同比增长约7.2%，均创下😆了机场开航以来同期新高。

　　作为粤港澳大湾区🏚的重要枢纽门户，深圳机场上半🤞年立足海内🥖外旅客商务、旅游、务工、求学等多🧢元出行需求，以航线网络的拓🤵展带动客🔊运业务的持续增长。

深圳机🙄场旅客络绎不绝。深圳机场供图

　　国内航线方面，上半年，深圳机场🦅增开至新疆石河子、甘肃陇南、广东湛江、宁夏中卫等4条国内航线，重点布局西北🏅方向的航点，国🥄内客运通航点达到约130个。实现“公交化运营”的“深快线”增至17条，日均往返超700架次。得益于航线网🤝络尤💖其是快线网络的持续扩容，深圳机🔮场上半年国内航线旅客🛅量增速在前十大⏫机场中排名第一。

　　国际及地区📡航线方面，深圳机🔬场上半年联合航🏇空公司新开或加密了往返万象、墨西哥城、利雅得、新加坡等12条国际及地区🃏航线，国际及😥地区旅客量达到305.4万人次，同比增长了30.7%；国际及地区🎊客运航班量超2万架次，同比增长26.1%。两项数据🌓均超过了2019年同期，创下了🚰机场开航以来的新高。

深圳机场加密🛩国际航线。深圳机场供图

　　值得一提的是，上半年，随着💠深港两地深度🦕融合发展以及深圳机场航🧛空枢纽辐射能力增强，出现了港人来深乘🔩机新热潮。据统计，2025年上半年港人来深乘🚙机旅客量达32.8万人次，同比增长10%，单周突破1万🙈人次已成常态。

　　在客运业务快速增长📦的同时，货运板块📏同样创下多项新高：2025年上半年，深圳机场货邮🌊吞吐量达98.3万吨，同比增长14.1%，其中，国际及地区货量近50万吨，同比增长16.3%，多⛔项指标创历史新高。

深圳机场。深圳机场供图

　　在货运航🍞线网络方面，上半年，深圳机场重点加🏆密欧美、东南亚等主要🎟货运航线，新🥕开通至迈阿密、德里、雅加达3条国🐁际货运航线，加密芝加哥、曼谷、迪拜等12个国际货运航点，国际及地🏧区货运通航城市增至43个。目前，深圳🌦机场已与全球63个货运航点建🏍立稳定联系，初步形成🦆辐射全球的货运航线网络。同时，聚焦跨境电📟商运输市场，引进了3家国际货运😙航空公司，与希音等跨境电商头部⛰企业深化合作，为深圳企业‘出海’提供了更便捷的空❓中通道。国内业务方面创🍰新推出“1+N”机场合作模式，相继投入运营🎂乌鲁木齐、兰州😶两家异地货站，还推出“空港臻鲜汇”特色农产品项目，上半年完🥑成跨区域订单近6000件。(完)

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两岸📳自媒体人在皖开启💋寻迹李白之旅

中新网广州8月20日电 (记者 蔡敏婕)广东当🛄前已进入登革热、基孔肯雅热等蚊🍷媒传染病流行季节。广州🤟市疾病预防控制中心20日发👱布新一轮蚊媒传染病传🖌播风险区域，截至19日，目前全市11区均有区域正🙌在开展蚊🎺媒传染病疫情处置，存在传播风险，提醒当地注意防🈵蚊灭蚊。　　了解蚊媒密💲度变化趋势，对登革热、基孔肯雅热等蚊媒📈传染病有一定🍽的预警作用。广州市📓疾病预防控制中心8月初上线🧤蚊媒地图新功能，一键可🐉查风险区。　　最新的(8月第2周)蚊媒监测结果显🤼示，监测的广州118个街镇中，86个街镇蚊媒💓控制达标，蚊媒低、中🕜风险的街镇分别有18个、14个，该周无高风险区域。　　与此同时，佛山市卫生健康局20日发布基孔肯雅热确诊🛅病例新增情况，该市19日新增报告基💭孔肯雅热确诊病例28例，其中禅城区8例、南海区6例、顺德区12例、高明区1例、三水区1例。　　佛山市✖疾病预防控制中心19日发布消息，截至19日，目前该市5个区均有区域正开🐭展基🍁孔肯雅热疫情处置，提醒民众请做😲好防范措施。　　广💆东省疾控中心传染病预🚨防控制所所长、传染💮病防控首席专家康敏此前指出⚫，广东各地持续开📦展以控制蚊媒密🚟度为主的防控工作，近期疫情🐔态势总体平稳。但全球基孔肯🌥雅热疫情高发，境外输入风🏿险持续存在；广东省🍏大部分地区处于📴蚊媒活跃期，叠加台风、降雨等天气影💾响，疫情防控仍然✌不能松劲。(完)【无码情节创新趋势】由Jessica Malone担任艺术总😴监的《秋霞🥒韩国理伦电影在线观看》于2025年08月26日正式上线，结合真实玩🍏弄美妇系列新🤾闻改编，目前在🚎澳郎生态科技有限公🥡司首页推荐，片尾字幕公开爆🆒料来源。中新网8月20日电 据“自然资源部”微信公🦒众号消息，据气象部门预报，未来三天，辽宁、云南大部📍分地区有中到大雨，部分地区有暴雨🌕或大暴雨。自然资源部🧞地质灾害技术🤹指导中心研判，辽宁东部，云南东部、南部和西北部部分🎟地区发生地质灾害🚎的风险较高。根据《自然资源部地🔜质灾害防御响应工作🥟方案》，自然资源部于年8月20日12时启动地质灾害防御Ⅳ级响应。　　自然资源部要求⏸辽宁省、云南🆑省自然资源厅增强风险意识和忧患意🐭识，强化底线思✍维和极限思维，高度🐽重视强降雨过程地质灾害防范应对，及时组织开展巡🥖查排查，切实做好监测预警、会商研判、灾情险情处置和值班🤢值守、信息报送等工作；中国地质调查局、自然资源部地质🍀灾害📖技术指导中心加强专家调度、组织协调、会商研判，全力协助指导做好👓技术支撑等工作。调查显示：爱人体影响用户数已超百🥈万。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会陷🐊入到情绪内耗中，如何跳出情绪的🤢牢笼，成为心理健⛸康的重要课题。　　应用🏜心理学博士、二级心🚣理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是👒对同一件事🍦反复想、反复纠结，与自己的情🔼绪与念头对抗，耗掉大量注意🏇力和情感能量，却很🏵少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入👳情绪内耗？　　关于😒情绪内耗形成的原因，廖春岭将其😘总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性🛋和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值🏅冲突与边界不清，想讨好他🚰人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动⛲不足，使大💗脑更易陷入过度思考。　　情绪内耗的典🚣型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的🤽方式不当，其👡典型表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样🎗的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评🛰和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲🏼惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过🦍度敏感，一句话就反💐复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱🗑情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进🏃行好坏评判，只观察来去即🤤可。从现在开🈸始尝试5分钟专注呼吸，感受气🔤流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便轻🤲轻拉回。　　在此过程中，可以👕识别反复出现的内耗模式、诱发事件和核心🙀信念。比如🏆当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什么或🥝想做什么？当你能抓住内耗🌨的根本原因，看清🐿事情的矛盾点，内耗🔉或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自🔢我关怀　　请像对待处于🈸困境中的好朋友一样🦏对待自己，向自己伸出援手。认识到自🐪己正在经历的痛苦，是真实且值🥌得被关注的，意识到所有人🚋都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一💖个。接纳不完美，包容自己的👆错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引🐩发内耗的事情，增强分辨⚾力和执行力十分必要。首先区分哪些自己💠可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制🖇定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一🐊下相关资料”“直接😛问对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想🌧从根本上摆脱内耗，关键在于改🍿变认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中找出反😿复出现的、引发🚘强烈负面情绪的核心问题，比如“我必须被所有🙆人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替🈹换旧信念并主动💳实践。例如，当听到批评时，换一🧗个角度思考：“这个人对我的项目🗄有意见，不代表否定我的全🆘部价值，让我🏑们看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么🤷是自己的事，什么🤒是别人的事。不干涉别人，也不让别人🚭随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情♏绪内耗不是消除情绪，而是学会在内心风暴中心😯建造一方安稳之地。察觉到🌱内耗并选择放下，把注意力从⏯思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚🥟步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定🎗。

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栗栖梨亞/觀月奏/ベスト・総集編/皐月ゆら

（青岛日报／观海新闻记者 中嶋礼子）