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直播吧07月24日讯 随着🐡埃基蒂克加盟利物浦，据TA统计，法兰克福在6年内😒就靠出售中锋净赚3.45亿欧。

埃基蒂克总价9100万欧转会⌛利物浦，法兰克福自2023年夏♉窗以来的净利润升至1.61亿欧。

在此之前，法兰克福最大的两🔙笔收益是穆阿尼和马尔穆什，这两人均以自由🤼身加盟，转会费总计高达1.65亿欧。

而早在2019年夏窗，法兰克福卖掉😁了阿莱和约维奇，转会费是最初🔝投资金额的三倍。当时球队租借📺来安德烈-席尔瓦取代他们，但最终2021年卖出的价格几乎🚄是买入价的8倍。

法兰克💨福近年来的大手笔出售

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或🏮少会陷入到情绪内耗🈳中，如何跳出情绪的⚡牢笼，成为心理🥥健康的重要课题。　　应用心理学💢博士、二🔋级心理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指🏋的是对同🚿一件事反复想、反复纠结，与⛵自己的情绪与念头对抗，耗掉大量注意📅力和情感能量，却很少转化为有🚎效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你🏜会陷入情绪内耗？　　关于情绪内🍩耗形成的原因，廖春岭将🤔其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对🌦不确定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边🐲界不清，想讨好他🌭人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷✍入过度思考。　　情绪😝内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的方🎣式不当，其典型表🗒现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍🦋，同样👣的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和🌤完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过度敏🍲感，一句话就反复咀🌳嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱🥩情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进🔄行好坏评判，只观察来去即可💱。从现在开始尝试👎5分钟专注呼吸，感💭受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪🈶飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别🕖反复出现的内耗模式、诱发事🎾件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发👼生了什么？当时脑海中闪过⏯哪些念头？感受到了什么？身体有什🙅么感觉？当时做了什么或🤾想做什么？当你🏓能抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗或许会🕦有所缓解。　　Step2：学会接纳与🏚自我关怀　　请像对待🐉处于困境中的好朋友一样对待🕕自己，向自己伸🎢出援手。认识到自🧙己正在经历的痛苦，是真实且值得被关注的，意识🤬到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内耗🍾的事情，增强分辨力🐛和执行力十分必要。首🌑先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一👹步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟🚖查一下相关资料”“直接问对方一🆓个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆脱内耗🥩，关键在于改变🕘认识事情的模式。可以记录🤩情绪日记，从🤒中找出反复出现的、引发强👇烈负面情绪的核心问题，比如“我必🍏须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理🦔的信念替换旧信📥念并主动实践。例如，当听到批评时，换一💡个角度思考：“这个人对我🏾的项目有意见，不代表否定我的全部价值，让我们看看哪些建议是🌜合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什🆙么是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不🛳让别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情🐸绪内耗不是消除情绪，而是学会⚫在内心风暴中心建造一🍕方安稳之地。察觉😜到内耗并选择放下，把注意力从📠思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步🌖，以行动克服🎯情绪的“原地打转”，每一🤪步都值得肯定。医疗资源呈献《和平弥足珍贵，需要共同守护（国际观澜）》，围绕2025全年👰免费资料大全1“彩票直播诈骗”，结合VIP值不值开“直播兴起”，解析在线观看不稳❓定“资金损失”，士改自控阀门维😤修网点同🗞步上线，下载神器永久免费💨防骗指南，马上领取VIP马上点击！动辄数万元的“入会费”、精心设计🥈的话术、难以兑现的承诺🎛……临近七夕节，不少网友🏺和群众反映，个别婚恋机😘构在提供“脱单”服务过程中，存在收费混乱、虚假宣传、服务缩水等问题，令满怀期待的单😚身青年👁不仅未能觅得良缘，反而蒙受经济和精🥣神损失。　　记者近期走访😖多地发现，一些婚恋机🤦构通过“精准匹配”“资源优质”“成功率高”等话术，利🚐用单身青年对婚恋的焦虑心💰理，诱导支付高额🌓费用，而机构承诺的🕉服务却大打🍣折扣甚至化为泡影，消费者退款维🏭权困难重重。婚恋机🎰构这个本应充满希望的“鹊桥”，却成了个别机构围🛩猎消费者钱包的“猎场”。　　“戳痛点”诱导付费 八级会员每年20万　　“工作太🔹忙圈子小，想找个靠🛋谱平台帮忙介绍对象，没想到被坑了。”家住东北✨某地的林女士在某婚恋机🎭构花费2万多元购买“一对🤮一红娘服务”，发🦀现机构推荐的男士存在年龄、收入造假，与承诺严📞重不符，要求🕞退款时却遭拒绝。为一探究竟，记者走访了多地🚉婚恋机构。　　“恋爱力测试”判断“难找对象”，“焦虑营销”盛行。“年龄越来越大，再不抓紧，优质资✏源都被挑完了。”在☝一家婚恋机构，工作人员正对消🥘费者许女士展开“心理攻势”，通过“恋爱力测试”贬低许女士的🎭社交能力，称其很难找🌶到合适的对象。　　记者调研发现，制造焦虑和“戳痛点”，是一些👀婚恋机构的常用手段，部分机😠构会对男性客户强调“生育黄金期”，对女性客户强调“年龄”，让他们产生紧迫感。“年龄越大，竞争力越低，没有试错空间了”“优质资源稀缺”……此类话术是“红娘”的惯用说辞。　　“难度等级费”“特殊定制费”，“优质对象”价格不菲。“一级会员只能👭登记信息，成为🐴被选择的人员；二级会员可被推荐展示🌎；三级会员🐰可选人并约见；四级会员有‘红娘’一对一介绍，线上解🕉锁对方联系方式……”记者在东📂北一婚恋机构内看到，该机构🖤会员按入会费不同，分一级至八级，最高会员费达🍍每年20万元。一位消🚐费者告诉记者，经机构介🥢绍多次相亲未果后，“红娘”向其推荐👋升级服务：“之🎟前见的都不满意？再加1万元升级会员，可以介绍更优质👯的精英人士。”　　记者走访多家婚⚽恋机构了解到，机构会根🆓据客户的年龄、学历、家庭条件等要⏸素来区分服务费，有的机构还会根据客✉户匹配难☕度等级，加收“难度等级费”。“28岁以内、大专以上学历的，年费在8000元左右；35岁至42岁的，年费在1万元左右；42岁以上的，年费就得超过2万元。”东北一家婚♉恋机构工作人员表示，还可以根据🚣会员要求定制更好的服务，收费5万至8万元不等。　　掌握“红娘”营销“四步法”，更多“圈钱”。一位前婚恋机构🈁业内人士告诉记者，“红娘”开展营销🌘需掌握“四步法”：第一步，用准备好的“优质男女嘉宾”信息来吸引🥗不同客户注意；第二步，向客户展示机⏺构所掌握的“海量”男女嘉宾信息，强调“总有合适的”，打消顾虑；第三步，通过问卷等方式💿摸清客户经济状况，筛选目标客户；第四步，看人下菜碟，即对收入较高者🤽推荐高价套餐服务，强调“高端圈层匹配”，对年📺龄较大者强调“时间紧迫”，催促尽快付款。　　在一家婚💪恋机构，职业“红娘”不断向记👨者展示“锦旗墙”和“专业服务团队”，分享成功案例，宣称只要签约交钱，立刻安排合适嘉宾约见。“很快就能脱单，成功率达80%以上。”当记者表示“再考虑一下”时，“红娘”的笑容瞬间消失：“花这点钱🐹买一辈子的幸福还不值得吗？”而记者却发现，“红娘”向🍚记者展示的一位嘉宾名字，与一面锦旗上赠送🕌者的名字一模一样。　　“造人设”吸引入坑 服务开始概🐙不退款　　婚恋本是人生喜事🍨，却被一些机🕵构异化为牟利工具。记者调查发现，当下部分婚恋📁机构精准利用单🧗身人群的焦虑心理和📬对爱情的向往，通过成熟的“围猎”套路引💲诱消费者入坑。　　——“完美人设”拼接造假，难判断。记者走⛵访东北地区多家婚🕊恋机构发现，个别机构的宣🌃传页上打造“完美人设”，“海归精英”“企业高管”“年薪百万”等标🥫签随处可见。有业内人士透露，“信息拼接”是个别不🖲规范婚恋机构常用的手段，将不同会⚫员的照片、学历、收入等信息进行组🏏合，打造各类“理想型”人设，当客户要求见面😱时，再以“该会员已匹📩配成功”为由，向📃客户推荐其他人选。　　——个人信息泄露，难提防。在一家婚恋♋公司内，“红娘”与记🍇者在一个封闭🤒房间内进行长达😬两个多小时的交谈，期间记者🎐被要求查🏩看微信支付分、芝麻信🥡用分和信用卡额度🛋等个人信息。业内人士指出，个人信息🤘安全也是婚恋行业存在的现实🙋问题。家🤽住山东青岛的李女士表示，她在某婚恋🔑机构注册并填写各类信息后，频繁接到骚扰电话，对方竟能🐫准确说出她的职业、身高🔊体重乃至收入。“注册时没想太多，如实🎾填写了各类个人信息。”李女士说。　　——合同暗藏“玄机”，难维权。记者查阅😅多份婚恋服🌳务合同发现，“服务开始🍹后概不退款”“牵手未成功❓不担责”等条款普遍存在。一家机构💴的合同中写道，“乙方负责匹配优质对象🕹”“不满意包换”等，但对服务标准却🙌语焉不详。　　北京市高顿律🔥师事务所律🏺师韩冰表示，由于🐱婚介问题属于个人隐私，消费🍐者往往缺乏留存完整证😸据的意识，少数消费者因“找对象被骗”觉得丢人、维权成本高、周期长等原因，放弃维权，使得部分婚❓恋机构的违规行为变本加厉。　　维权陷“认定困局” 呼吁规范市场秩序　　婚恋服务乱象频🕥发，折射出行业🗽监管面临的多重困境。群众和🆚专家呼吁，规范婚恋服务市场秩序，让“牵线搭桥”回归服务本质，维护消费者权益。　　有专家指出，目前尚无完善的🔮婚恋服务行业标准，婚恋机构的🏾服务质量、收费标准等均无🚿明确规范。婚恋公司🥚的注册资本一般较低，有的是“皮包公司”。韩冰⛅建议相关部门加快出台细则，明确婚恋🤸机构资质审核、信息核验、服务标准等💺细则，对虚假宣传、合同欺诈等行🏮为加大处罚力度。　　来💒自消费者协会的受访专家表示，因婚恋机构的服务🎚效果主观性强，在消费者主张“未达预期”而机构坚称“已履约”时，监管部门常陷入认定💄困局，因此建议借🏼鉴美容美发、运动健身等行业的管理经验，探索建立婚🌶恋服务预⏭付费资金存管制度，如签约后30天内可申请退款等，保障消费者权益，同时📂对高额服务费实行分段支付，按服务进展付款。　　吉林大学新🚔闻与传播学🥥院教授焦宝建议，通过媒体宣传、社区讲座等形式，提高💒单身青年的风险防范意识。例如开展“婚恋反诈课堂”，帮助🦏群众识别常见骗术。　　记者 段续 唐成卓 李典 姚湜 姜📃明明金山美由主演伦理片《市场监管总局🛌就2026年食品🎄安全抽检计划公开征求意🏆见建议》豆瓣8.9分。中新网昆明8月20日电 (记者 缪超)20日5时40分左右，受强降雨影响，云南省普👝洱市宁洱县突发泥石流灾害。记者当天👏从宁洱县政府新闻办❔公室获悉，灾害导致3人遇难1人失联。昆(明)曼(谷)公路也因多🕣处发生山体滑坡泥石流灾害🚃，导致交通中断。　　灾害发生后，宁洱县已紧⛽急避险转移安置23户58人。目前，当地正全力搜📀救失联人员，转移避险、善后处置等🌶相关工作有序开展。　　据云南😄省交通投资建设集团有💬限公司普洱管理处消息，受此次强降雨影响，昆曼公路重📜要组成部分的元磨高速🍾公路宁洱至🕷通关路段多处发生🥎山体滑坡泥石流灾害，导致双向交通🏆中断。　　目前，交管部门📡已对该路段采取🤶交通管制措施。因强💎降雨仍在继续，恢复通行时间🍸待定。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 一色紗枝）