全国党媒信息公🤬共平台：根据记者Alexei Jackson获取👰到的最新动态，人与狗配种🛸将于2025年08月27日在全国党🔺媒信息公🔱共平台举行隆重的开幕仪式。创新的产品管理

　　夏天是吃水果的黄金🔰时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些🏮香甜可口的时令水果🐁牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜🔜爽口又解暑。

　　很多人喜欢🌼吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰镇西📏瓜可能会刺激食道，造成食道或😱胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在室温中放🤥置一段时间后再食用。

　　1 什么🎄时间吃西瓜更合适？

　　专家建🏼议最好在两餐中间，在早饭后或✒者午饭后两🍢到三个小时食用，或者是🏕在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内🚈食用完毕，如🖱果当天食用不完，可以放到冰箱里边🖖冷藏，但建议不要😙超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三🔃比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有😤像鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具🖼有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃♋子中富含多种维生素和果酸🏯以及钙、磷等，可以💤补充夏季汗液流失掉的无机💫盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重需🔢求的人群；

　　膳食🔻纤维含量丰富，有益于肠道健😗康且能稳血糖；

　　抗氧化物种🦆类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么🔤选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物🍈质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病🌾患者和消化功能较差人群，应注意限量吃。还📭有对桃毛过敏的应优先选择油桃🤯或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色🔀的外皮、白嫩的果肉。入嘴后🍴饱满多汁，柔软香甜，还带有🔎独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算突出。虽说山竹的抗氧🏕化性较为突出，但主要🖌归功于山竹皮，但正常🏭情况下吃山竹的时候不会吃皮，因此，吃山竹就😲图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底部⭐都有花朵形状🔞的脐蒂，仔细数一下脐🍓蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面👺果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时🏐候，一定要选瓣🈚数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片颜色比👰较绿，并且果壳🚜颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果🈶壳其实是较软的，捏一🌾捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外⤵形看起来像红薯，但其实它是一种水果。雪莲果肉🧘质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠🔖的感觉。

　　说到雪莲果的营🍺养成分，当数低聚果糖。雪莲果块💌茎中几乎不含淀粉，低聚果糖🧖是其主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作🆕果寡糖或是蔗果🙏低聚糖，属于益生元的一种，是功能性低聚糖，也是一😑种非常好的水溶性膳食⛵纤维。

　　当我🚄们摄入低聚果糖后，它会被🔃肠道中的有益菌利用，促进双歧杆菌等有🎮益菌的增殖，发挥🏞调节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动💡物实验发现：以患有糖尿💼病的大鼠为试🛳验对象进行研究，证明了雪莲果😏低聚果糖还可以辅助降🥏血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃🎋太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议✒一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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赣台青年🐗江西行：寻抗战记忆 触文化脉动

中新社拉萨8月21日电 题：西藏“庆典时刻” 中外游客感受节日氛围　　中新社记者 杨程晨 赵朗 陈建新　　“我了解到这里⌚正在庆祝西📇藏自治区成立60周年。这里的文化与🤡欧洲文化完全不同，但就我第一印象📱而言，这里的人们生🐒活在幸福之中，与我看到媒🕓体报道的西藏不太🚷一样。”正在拉萨八🗜廓街游览的法国游客Jean Francois接受中新社记者采访❓时说。　　官方20日公布，西藏自治区成立60周年庆祝大会📟将于8月21日上午10时在拉萨市🗜隆重举行。西藏正式进入“庆典时刻”。8月19日，法国游客Jean　Francois在大昭寺😫前接受采访。中新社记者 杨程晨 摄　　连日来，在西藏自治区首府🆕拉萨市，街道两侧建筑装扮📸一新，国旗、彩旗迎风飘扬，洋溢着🎖节庆气氛。多🌷处人行天桥完成升级改造，装饰板上石榴籽、牡丹花、连心结、雪山与哈达等🔔元素相互交融，别具特色。主街道、公园和路口，五彩鲜🏔花为城市增色不少。布达拉宫旁🍣的团结公园近日开园，为游🏈客提供欣赏布达拉宫的新角度。8月18日，拉萨市区主干道🙂上悬挂的💩国旗与彩旗，远处📺为布达拉宫。贡嘎来松 摄　　在连接世界🐵文化遗产大昭寺、布达🖤拉宫的宇拓路上，开展“夜间经济”的“拉萨不夜城”近日开张营业。西🎬藏自治区成立前一年，这里曾🏞是拉萨第一条柏油马路。60多年后，该条街道随👬着商业经济的😬繁荣升级为网红打卡地，网红小酒馆、特产店、藏文化体验🚕店等吸引着市民和八方🧡游客。　　在此经商的丁先🚙生，近来🛥常接待来自新加坡、马来西亚、美国等国家的游客，他说：“我来西藏十几💅年了，自治区成立50周年的🧔时候我就在。记得刚来拉萨时，有些路🦏段还是石板路，现在路况特别📬好，而且主干街😨路口都有标志性建筑，未来这里会❔更好。”　　来自浙江的高中🦗老师王毅隆，已在拉萨旅游10余天。初次进藏便赶上👾西藏自治🎎区成立60周年的特💗殊日子。　　“干净、发达、安全，高速路免费。”一切的🍠初印象打破了这位年轻🎀游客对西藏的刻板🏘认知。提及来到西💻藏旅游的原因，王毅隆说，是因为自己的大🦁学藏族室友，“大🤪学我们建立起了深厚的感情，我也🈷一直期待看看他成长的地方。因为他，来到西🤙藏好似有熟悉的感觉”。　　Jean Francois说：“我来过中国许多🚜次，想看到这个地大物博🕧的国家更多文化样貌，所以这次💔选择来西藏。布达拉宫、大昭寺等给我留下📩深刻记忆。”　　30年前，来自以色列的Nir便梦想🚇来西藏旅游，如今从🚀北京乘坐飞机抵达拉萨，一落地便🐊迫不及待地来到八廓街。“说实话，现在我的🌔感觉还有些恍惚，从北京到拉萨，我能🎯感受到中国的多元文化。这里的一切都带🦅给我新奇和愉悦。”　　他还说：“今天的西藏是欢🐄迎东西💠方游客到来的。我想更🖱多的外国游客都期待来🖲到他们想象的西🎧藏。我也希望📇以后带着🤦家人再次来到中国🐄的这片雪域高原。”(完)【无码与有🏇码的区别】瀨名天音在20250827公开发布关于《adc影库十八岁确认年龄》的制作笔记，表示本片基于🔞人与狗配种真实素材改编，已授权创新🌳的支持平台发布，提醒网友理性观看、拒绝非法转载。8月20日晚，2025澜🔁湄国际影像周江源星空👛音乐会在澜沧江源头青海👦省玉树藏族自🙏治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国🛤家的歌手齐聚澜沧江源，用风格迥异的歌舞，同“吟”一江水。图为泰国敏特🚲母女组合演唱歌曲《水岸边》。中新社记者 薛蒂 摄　 8月20日晚，2025澜湄国际影像周🔯江源星空🎉音乐会在澜沧江源头青海省🎿玉树藏族自治🏳州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个🚴国家的歌手齐聚澜沧江源，用风🏨格迥异的歌舞，同“吟”一江水。图为澜湄青年舞📵团表演舞蹈《街舞》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜🐘湄国际影像周江源星空音🎩乐会在澜沧江🚬源头青海省玉树藏🏫族自治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个⛄国家的歌手齐聚澜沧江源，用风格迥异的歌🌕舞，同“吟”一江水。图为歌伴舞表演《我要去囊谦》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际影像🥔周江源星空音乐🏟会在澜沧江源头青海🆎省玉树藏族⏸自治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个🥇国家的歌手齐聚澜沧江源，用风格迥异的🏗歌舞，同“吟”一江水。图📍为中国内地组合丹📛正母子演唱歌曲《别哭》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜💧湄国际影像周江源星空音乐🥤会在澜沧江源🗡头青海省玉树藏族🍰自治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国家的歌🐈手齐聚澜沧江源，用风格迥异的歌舞，同“吟”一江水。图为中🤲国内地歌手宫巴演⛄唱歌曲《呼唤》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国🗨际影像周江源星空音乐会在澜🐴沧江源头青海省🥞玉树藏族自治州囊谦县举🌊行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国家的♋歌手齐聚澜沧江源，用风格迥异的歌舞，同“吟”一江水。图为藏族🎤舞蹈表演。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际影像周⬆江源星空音乐会🔒在澜沧江源头青海省🎸玉树藏族自治🙍州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国🐥家的歌手🕐齐聚澜沧江源，用风格迥🐨异的歌舞，同“吟”一江水。图为民族服饰展示。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际🧠影像周江源星空音乐会在澜沧江源头👉青海省玉树藏🚫族自治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国家🛺的歌手齐聚澜沧江源，用风格迥异😱的歌舞，同“吟”一江水。图为越南歌🚽手裴香银演唱歌曲《爱的时间》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国🍅际影像周江🥏源星空音乐会在澜沧👄江源头青海省玉树藏族自💮治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个💬国家的歌手齐聚澜沧江源，用风格迥异的歌舞，同“吟”一江水。图🔗为民众观看音乐会。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际🐺影像周江源星空音乐会🌘在澜沧江⛎源头青海省玉树🌟藏族自治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五😔个国家的歌手齐聚⛽澜沧江源，用风格迥异的歌🏞舞，同“吟”一江水。图为中国内⏰地歌手谢旦演唱歌曲《故乡囊谦》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际影像📰周江🔶源星空音乐会在澜沧😘江源头青海省玉🎞树藏族自治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国家的歌手🌤齐聚澜沧江源，用风格🍳迥异的歌舞，同“吟”一江水。图为🌞中国内地歌手根呷(左二)与现场民众互动。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际影像周江🍋源星空音📽乐会在澜沧江源头青海省玉😣树⛓藏族自治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南🔅五个国家的歌手齐聚澜沧江源，用风格迥异的歌舞，同“吟”一江水。图为柬埔寨歌手陈🐀一庆演唱歌曲《月亮》。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国际影像周🎰江源星空🎐音乐会在澜沧江源头青🌗海省玉树藏族自治🐁州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国🆗家的歌手齐聚澜沧江源，用风格迥🍌异的歌舞，同“吟”一江水。图为民🎎族舞蹈表演。中新社记者 薛蒂 摄8月20日晚，2025澜湄国🙌际影像周江源👱星空音乐会在澜沧江源💛头青海省玉树藏族🍾自治州囊谦县举行。来自中国、泰国、缅甸、柬埔寨、越南五个国家的歌💭手齐聚澜沧江源，用风👢格迥异的歌舞，同“吟”一江水。图为音乐🏟会现场。(无人机照片)中新社记者 薛蒂 摄1小时🕸前哗咔官网登上热搜，网友评论两极分🧑化，灵活的技术8月20日，伏期刚过，暑热未散，阳光之下处📵处生机勃勃。北京各所高校又🍕迎来一年一度的🦂新生报到季。　　在清华大学，紫荆操场旁的迎🚟新大道又🧕热闹起来，一辆辆紫色🛫校车将新生和家🙆长送到这里。红色醒目的拱门下🌰，迎新志愿者手举🐚各个学院标志牌，指引新生前🐆往准确的位置报到、办理入学手续。又一📒批清华园的主人，意气风发，在这里立下“又红又专，全面发展”的目标。　　在北🎉京科技职业大学，寂静了🧙一个暑假的校园再🐧度焕发生机。作为🥫北京市首家市属公🏟办职业本科大学，该校当日迎来首⛑批600名本科新生，为这所长期深🥇耕职业教🍏育的新晋本科大学🖨开启全新发展篇章。　　北京晚报记者 和冠欣

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（青岛日报／观海新闻记者 Alexei Jackson）