今晚报：根据记者有🐫馬由里🌰获取到的最新动态，韩国bt下载网站将于2025年08月26日在今晚报🍪举行隆重的开幕仪式。短视频变🥈长剧趋势来袭，在线播放✅迎来新风口

全世界现在都知🈷道若昂·佩德罗是谁了

凭借在切尔🕘西对阵弗鲁🥃米嫩塞的世俱杯半决赛🍆中梅开二度的精彩表现，若昂·佩德罗帮助蓝军🕔以2-0取胜，成功晋级决赛。赛后，这位巴西新🕯星收获了🐉来自各大媒体和专家🏨几乎满分的评价。

初🐣登舞台便闪耀世界

北京时间7月9日凌晨，切尔西顺利挺进2025年国际💢足联俱乐部世界杯决赛，而首次代表蓝军首🌟发出战的若昂·佩🕞德罗成为全场焦点。他在比赛🦐中打入两粒精彩进球，堪称球队获胜🌁的最大功臣。

尽管与切🎋尔西仅在几天前才正式完👟成签约，但蓝军教练✍组仍大胆地将🕉他排入首发阵容，并迅速收到🔊回报。《Goal》给佩德罗打出9分（满分10分）的高分，并评论道：“这两粒进球展现📋了他多样化🛤的射门能力，也体现了他⛰在蓝军战袍下的自信。”

法国权威媒体《队报》则给出4.5分（满分5分），并评价称：“这位年仅23岁的巴西🦊前锋用一场顶级🚙表现回馈了主帅马雷斯卡的信任。这场比赛的🤔最佳球员非他莫属。如今，全世界都认识🍜了若昂·佩德罗。”

两记世界波🏮点燃全场

据《The Athletic》报道，佩德罗在这🌾场比赛中的完🐍美表现是切尔西成🍛功闯入决赛的关键因素。

第18分钟，他从🏰中场外围一脚远射，皮球划出一🏏道精准弧线直👹挂球门右上死角，对方门将🏏毫无办法，为蓝军首开纪录。

第56分钟，他接恩佐·费尔南德斯妙传🚢，冷静推射破门，完成梅开二度。这粒进球同🥒样质量极高，皮球击中横梁⭐下沿后弹入网窝。Sofascore网站为此役中的佩🚵德罗打出了9.2分（满分10分）的超高评分。

若昂·佩德罗是切💕尔西今📬夏转会窗口最引人注目的签约之😷一，转会费高达5500万英镑，另附带500万英镑潜在🔋附加条款。

由于国际足联允🛤许各队在7月3日前补充注册球员名单，佩德罗得以在签🎽约后不久就🗻代表切尔西出战，从四分之一决赛对阵🍎帕尔梅拉斯开始登场亮相。

如今，这位巴👣西新星用两🙁粒金子般的进球向世界🔴宣告了自己的到来——若昂·佩德罗，这个名字，从此不再陌生。

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印尼庆祝独立80周年

独家视频丨🐵甲子回眸 盛世如愿　　2025年8月20日，习近平总书记💾乘专机抵达拉萨，出👴席西藏自治区成立60周年庆祝活动。视频：甲子回眸 盛世如愿来源：央视新闻客户端　　洁白哈达、灿烂笑颜，尽是高原🚵幸福见证。看到总书记时，西藏人民🍱按捺不住满心欢喜，齐声高呼“总书记，扎西德勒！”　　监制丨申勇　　记者丨史伟 姚瑶 彭汉明　　资料丨陈汉章 吉生亮 黄茜　　制作丨刘奕　　统筹丨闫岭 闫伸　　(央视🕦新闻客户端)淮学轴承客服中心➿最新上线《美国咖啡种植者：关税“难救”本土产业》，聚焦韩国bt下载网站“直播色情”，结合24小时更新不断“百万观看”、必出号“真相揭秘”，深度剖析私🎓密片源难获取“青少年保护”，有馬🚯由里参与制作，看片卡限🏷时领取免费观看，在线浏览全部点😋击进入！近日，非洲最大银行——南非标🀄准银行将今年南非🤼经济增长预期由此前的1.8%下调至0.9%，2026年经济增长🧐预期下调至1.3%。　　南非经济学家在🧀接💹受总台记者采访时表示，这一判断凸🏂显出关税不确定💥性对南非宏观经济前景📺的压力。　　南非🏒金山大学经济学家 雅尼·罗瑟：当前关💵税对南非出口造成严重冲击，特别是汽🐕车制造业和农产品🏳出口领域，更严峻的💢是人们将会失业，在南非本就严峻的高失业率🦉困境下，再就业将异常艰难。　　南非标准银行首🏁席经济学家 古拉姆·巴利姆：南非出口产品中，高达三分之二是🥅矿业产🥣出和制造业产品，尤其是汽车产品，这些正🚌好处于美国30%的高关税打击之下。美国试图遏制自🦊身衰退势头，同时阻挠其🍯他国家的崛起，这本🤗质上是国际竞争问题，是将贸易与产业政策👥武器化。如果我们被排💄挤出美国市场，我们要持续深🖌化与除美💫国外的其他发达国家🔹以及全球南方的关系。使用今晚报，你可以轻松🍐应对五不中还能信🕛吗。处暑是秋季的第二个节气。处暑的来临标🦗志着暑热至此而止，炎热的夏天即🚯将结束。但处暑时🖌节并不一定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐变💧得干燥，早晚温差开始🚻加大。　　在这个由热转凉🎌的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有哪些💄养生建议？广东省中医院慢🕸性疾病管理科副主任🌔吴一帆来为大家支🥟招。　　医学指导/广东省中医🐧院慢性疾🙊病管理科副主任吴一帆　　文/广州日报🔀全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清📅暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶🔁的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来🥡说，不⚾仅是应节的养生之选，更承🎃载着童年记忆。　　其实这一习🕷俗蕴含着中医智慧。处🐋暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了🧚漫长的夏天，体内仍有暑湿滞留，而🗿外界秋燥之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内🀄暑湿，又可滋润初起的👋秋燥，非常合适。吴一帆推荐两🗜款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百💻合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨🎫陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简🐊单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑👠是夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个📌简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦👳心肺之火、运化中🔟焦脾胃水湿、平🔸衡下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋燥的🈂复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧🥠拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增🍞强肺气宣发，畅通经络，提🎢升呼吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及🎋风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预♋防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的🥈“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋🌀燥气相夹，此时养生需要🎿注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡🃏眠是人体适应自然的绝佳方式。如果没有🔈工作限制，起床时间可🤝比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助🆔于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热🤩转凉、由湿转燥的🐯趋势越来越明显。这🈲时人体对病原的防御能力减弱🌫，最容易感冒，生活中要注意添衣保🕚暖。衣着可选择宽👱松透气的衣物，但需要重点保护身🚉体这些关键部位：早晚衣物覆盖🥣项后大椎穴，避免露脐装，护住🍣腹部神阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要🕒避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜🌺等滋阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体🕕体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不🔹及，人体体表和上🧒焦的余热与外界燥气相合，容易转化为上部⛽的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种🥟“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等😤烹饪方式就特别不🤣合时宜了。而广东🦊人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的🚯最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡个好🔪觉。

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（青岛日报／观海新闻记者 有馬由里）