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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因👆车祸不幸离世，此📛后的时间里世界足坛陷入了深深📲的惋惜与悲痛中。尤其🕌是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为🔶若塔进行过心理辅导的🧡球队心理专家理查森👵将对利物浦的球员及教🌾练进行心理辅导，帮🛂助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念🖤世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在🍎利物浦柯克比训练基🥗地，与俱乐👯部的运动心理学家李-理查森坐下来聊🧝了聊。他们🍉的对话被拍摄下来，谈及精🍱英球员面临的一些挑战，以及在困境中💙倾诉感受而非📀压抑情绪的重要性。若塔一如既👆往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人👦聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件🎇事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声🐏说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应该🕗和别人倾诉的🆓一个重要原因 —— 能帮你理清思🎴绪。承认问题♓是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特🕴麾下的球员每隔几周🥛填写一份关🕺于心理健康的问卷。“这么做🆔其实是为了让他们能稍微🚮自我审视一下，” 他解释道，“同时🦉也让他们知道，在这个环境里能🥗获得支持，无论是我，还是其他能和他们🌧沟通、一起解决🏤问题的人。”

随着若塔和他的⤵兄弟上周🍮四在西班牙因车祸不幸离世，这个庞大的支🗻持体系比以往🕜任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断涌现🔐，而利物浦⛸却不得不开始准备重返赛♋场。大多数球🔒员已于周二回到训练基地，这是上赛季⚾结束后的首次集结。

理查森的大门🦋通常为那些想聊聊如💾何应对压力、状态下滑、伤🔉病影响或个人问题的球员🔽敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和😌工作人员都沉浸在悲痛中，他们要接🧛受的不仅是一🚪位才华横溢的队💻友的突然离去，更是一位深受喜🥚爱的朋友的残酷🌷告别。

“我从没想过，假期结束后回💪到利物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方🆚式，” 萨拉赫在 个人🐮社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社🥤交媒体上发表了感人的悼词，他表示，此刻🤜大家最先想到的是那些😑承受着难以想象的痛🏑苦的家人。但🚄在未来几周乃至几个月里，他们也要处📽理自己内心的痛苦。“我深💭爱这个家伙，会疯🍾狂地想念他，” 这位苏➿格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要🦆说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺🐃席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基👙地，大家聚在一起，也能从中获得些许慰😕藉。

从高层🤘管理人员到教练组，从理疗师到资🙈深球员，每个人🌰都要扮演好互相🦑照顾的角色。有些人可能😨需要更多时间和支持。

利物浦有幸能🛰依靠长期任职的俱乐🐖部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电🍅视台为安菲尔德外纪念⛪若塔的一🔼小时特别节目中发表🔰了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一🦁个过程，我们必须给人们🚀时间去经历这个过程。当然，过程中会有🔠泪水。把一切都憋在🌐心里，无论是从心理⛱学还是神学角度来说，都是不可取的。悲🦋伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心🐝脏承受🙂过多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法用📂言语诉说的情感🚖。珍惜珍👧贵的回忆，把它们锁📕在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很🕗多人带来了巨大的安🕺慰。在比赛日，我们把它🤕当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨🦁案的纪念仪式上，我们⛳也把它当作祈祷来唱。人们🍱能对经历这种创伤的Ⓜ人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔🎿在安菲尔德看台前唱了《你永远🦎不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们⛳不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤👨独地走向永恒。’”

理查森也将是重🗺要的支撑，自2019年克洛普📡执教期间加🧛入俱乐部以来，他已经赢得了👖球员们的信任。

他🌳也有自己的球员时期，他曾是一名作风🗑顽强的中场，曾效力于布⏯莱克本流浪者、阿伯丁🥌和奥尔德姆竞技，之后在切斯特😛菲尔德担任教练。他和前英格兰主教练索🚆斯盖特等人一起考取了教练⛷执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心✌理学学位，因为对足球运动🐫中的心理层面越📵来越感兴趣。他曾亲眼目睹心👯理问题如何📄对队友造成影响，而那些队友往往🛺会用酗酒🎞这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他💊的兄弟共同创立😋了绩效管理公司AIM-FOR，并创🐱建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康🔯支持平台，提😪供从压力到丧亲等一系☕列问题的信息和帮助。该平台随后被👄职业🖋足球运动员协会采用。

“我们提出♍这个想法时，心理健康还是个禁🚻忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健康密🏄不可分，两者都需要🐇管理，很🎟多心理学家和精神💅病学家也认同这一点。”

“那种认为有人🤠能一生快乐健康、毫无♑挑战的想法完全是幻想。我们大多数🥄人都会在某个时刻遇到困难，这是生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很👽多事情都会对我💲们的心理产生影响。”

加盟利🔊物浦之前，理查森曾在西汉姆联📢、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏📃郡板球俱🐐乐部工作过。

去年10月在🎓柯克比训练基地与若塔的对话中，他们谈到了👝在打破心理健康壁垒方面🕎取得的进展。

“心理病症往往来自🚵于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们🥚不愿分享问题，是因为🎽有一种过时的观念，认为这是➰件不好的事。但态度已经发生了📬巨大变化。我们在帮助人们🥎意识到可以坦然倾📟诉、寻求帮助这方面，已经取得🥦了很大进展。有些人认为心理学🚻家‘会对他们做些什么’，但事实并非🕣如此。他们是‘和你一起🐄做些什么’，这是一个共同参🤤与的过程。”

若塔说，理查森定期🚢发给球队的问卷是个🌑有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机📥会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到😝踏上球场往往能带来😵一种令人欣慰的分心：“我觉🔧得当我踏上球场，一切都豁然开🎐朗了，” 他说，“那些烦恼不会出🤢现在我的脑海里。不🔰知道其他球员是不是也这样。”

有些🚻人会在重返赛场、用比🤤赛纪念朋友的过程中找🍙到慰藉，感受来自俱🐍乐部球迷群体🔟的集体支持。不过，目前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛🌪仍未消散，情绪依然脆弱。这里会😄有满满的关心，以及所需⛸的一切专业帮助。

上赛季，紧密的🌑团队联系帮助利物浦在球场上达到了💞巅峰。如今，这份团结👽和友爱将是帮助他们从🎬这场深🔎切的悲剧中重新振作的力量🐚。

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石山梨華/三舩美鈴/吉川美香子/小林里花子

（青岛日报／观海新闻记者 Jared Grey）