大洋网：根据记者麻沙美获🚦取到的最新动态，无翼漫画火💪影忍者将于2025年08月27日在大洋网举🚳行隆重的开幕仪式。沸腾💎玩家的心声

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热🍻的节气来了。烈日下微微一🛎动就满头大汗，尤🥚其是超重人士更是难熬。

　　网红减🆓重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人🐾类自身就有精妙的体🤠重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访✏了内分泌专家，揭开身体🐜中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容易胖

　　“临床上会有肥胖症患者看💽诊时说，‘我明明吃的👦不多，怎🍵么喝个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协🐰会医学科学普及分🐰会内分泌学组委员、山东省立医🖨院内分泌代✝谢病科副主任医师孙香兰接🥙受中新健康采访时表示，喝水都会胖，是比♈较夸张的说法，但身体出现📣以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢率较低。基础代谢是人体维持生命⛺的所有器官正常工作所需要🕛的最低能量，也就是静息状📜态下人体🛣能消耗掉的热量，吃同样多的食👘物，基础代谢率低🤐的人会消耗更少的能⛱量，储存更多的🚑脂肪。

　　二是节🎰俭基因更强大。节俭🛢基因是让人体代谢机制处于节🎎约状态的基因，人类大多具有🎪这样的基因，拥🗃有更强大节俭基因的人会更高效率💒地把多余热量🌪转化为脂肪储存起来，让热量更少💧被消耗。

　　三是内分泌🔟激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素🐣会准确传递饱腹感，饥饿素🗳减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱🍝后食欲照样很旺盛，导致🧤热量摄入过高。

　　“开始🚭是不健康的生🆕活方式导致身体肥胖，而🏗脂肪过多有可能导致内分泌激素⚽紊乱，进而🎹体重进一步增长，这就形成💭了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多会反弹

　　肥胖形成的核🛅心逻辑很简单，就是摄入热量🎁多于消耗热量，多余热量转化为🆙脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的🧥核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重🥝方式也是从“口”入手，比🥨如不吃任何含有碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液🧖体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都🤡是通过严控碳水化合物摄入的方式强迫身🤰体进入燃脂模式，初期减重效果🛳会很明显，但是会导致人🈲体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题，存在很多风🌓险和隐患。

　　“这类极端节食法🎒很难长时间坚持，一旦恢复正🕢常饮食，体重绝⚫大多数会反弹，甚至🎍超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于😍极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基🤹础代谢水平，导致人🤮体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患✔者自己使🔚用上述极端方法减重，想真正把👙体重减下来并维持住，需🦉要长期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己饿成营🥝养不良的胖子”，必要时📇根据医生建议辅助药物或手术，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大🆘运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于💛肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代🚫谢水平都在其中起到🏐了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一📦般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消🤝耗🚇掉一半以上的热量。如果进一步提高😥代谢率，就能消耗更多🤪热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从🤫而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在🚔体内的比例越高，消耗的热量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会🙍被消耗，形成吃动平衡状😓态，体重会逐渐减下来，并且能够长期维持。”

　　作为减重领🎯域的医生，孙🔦香兰还介绍了几个自己也🆘会坚持的体重管理💎好习惯：一是每餐用🚽餐时间在20分钟以上，因为传😍递饱腹感的瘦素🎫响应一般有所延迟，吃的太快容易吃🍪的过量；二是尽量不吃⏹深加工食物；三是不吃或😍少吃零食和饮料。(完)

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城市发展要兼🥤顾速度与温度

中新社北京8月22日电 (记者 张素)近期，一些中国赴🌍美留学生在入境美国时🌾遭边境执法人员无🕤端盘查滋扰、恶劣对待，甚至遣返。中国外交部发🛏言人毛宁22日在例行🏿记者会上应询表示，中方敦促美🤩方停止针对中国学生学🌮者的无端🤔盘查滋扰遣返，将继续采取🆕有力措施，维护赴美中国公民📛正当合法权益。　　毛宁说，近来，美方频繁对⬜中国赴美留学生采取歧视性、政治性、选择性执法，给予不公正对待，把他们带入“小黑屋”长时间盘查，有的滞留长达70多个小时，反复盘问🙀与他们赴美目的毫无🚦关系的问题，甚至以所谓“可能🍾危害国家安全”为由注销签证、禁止入境。　　毛宁指出，美🤣方上述行径严重侵犯🎮中国公民的正当合法权益，严重阻碍两国正🍳常人员往来，严重破坏中美🐖人文交流氛围。每一起案件发生后，中方🕠都第一时间向🍷美方提出严正交涉，表示强烈不满，敦促🏴美方彻查纠错。　　“中国共产党和📂中国政府🚊始终坚持人民至上，中国外🛴交以人民为中心，不允许🏤任何一名赴美中国公民🐭在任何时候、任何地方受到😪不公正待遇。”毛宁说，中方🐙敦促美方正视问题，认真对待中方关切，将美国领导人🤢欢迎中国留学生赴美学🐀习的表态落到实⏺处，停止针对中🕯国学生学者的无🎠端盘查滋扰遣返。中方将继续采取有🌚力措施，维护赴😆美中国公民的正当合法权益。　　另有🎥记者就美方以“为🔇伊朗石油运输提供便利”为由制裁中国企🈁业一事提问。毛宁表示，中方一贯坚🍶决反对缺🥥乏国际法依据、没有联合国🎂安理会授权💺的非法单边制裁，中方敦🚳促美方摒弃动🍏辄制裁的错误做法。　　毛宁说，各国同🏜伊朗在国际法框🖌架内开展正常的🚗合作正当合理。中方将采取必☕要措施维护🎹中国企业和公民的合法权益。　　会上，记者📊还就报道称中方不鼓励中国🍊企业使用H20芯片、英伟达🏵公司停止生产H20芯片一事提问。毛宁表示，中方一贯认为📽各方各国都应当共同维护🌼全球产供链的稳定畅🌄通。(完)【番号和🔽演员如何匹配】2025年08月上映的《我的私人巨乳家教》引发争议，片尾大量无翼漫🅿画火影😀忍者彩蛋疑似为真实偷拍片段，勒缩餐具客服中👂心声明影🐊片已过审，但评论区🤛依旧分歧明显。作为😬人类历史上规模最大、影响最深远的战争，第二次世界大💑战深刻改变了世界🛩格局和人类历史进程。这场战争最终以⛰世界反法西🛹斯同盟的完全胜利告终。以四大国为首🔊的反法西斯同盟🛐在集中力量消灭轴心国🛐集团的同时，逐步建立👎起一套旨在维护战后和平、促进人类发展、推动社会进步的🏦国际体制，构筑了以联合⬛国为核心的战📐后政治秩💶序及以布雷顿森林体系🌑为代表的战后经济秩序。人类历🕚史由此迎来新的篇章。　　中国人民抗🌭日战争的胜利，是近🐿代以来中国抗击外🚬敌入侵的第一⏸次完全胜利，开辟了中华民📞族伟大复兴的光明前景。这一胜利，让中国🧛一雪近代以来的百🤲年耻辱，重新确🤮立了中国在世界上的大⤴国地位，赢得了在战⚫后政治经济秩序建😈构上的话语权。中国始终高举🛍反对帝国主义🔕和殖民主义的大旗，为推🍧动广大殖民地和半🏋殖民地国家的独立、维护它们的主🏬权和权益、彰显公平正义🈶原则而积极鼓与呼，并尽己🕐所能援助殖民地和🍲半殖民地的民族解放运动。　　雅尔塔体系深刻影🚑响了战后国际关系发展。尽管👣该体系带有大🦆国强权政治的烙印，但😇从世界范围内看，其维持战后🕑世界和平的主要🍔目标基本得以实现。随🌹着冷战结束和世界多🌑极格局的形成，和平发展💻成为时代主题，反对侵略战争、尊重国家主权😁和人权成为普遍共识。这凸显出，反法西斯战争对🈺全人类的精🔼神洗礼构成了战后世界进🕤步的思想基石，为构建人类命运👌共同体打下基础。点击链接查看活动😾详情：http://seo.jquery-code.com/m/41403243.html。中新社马尼拉8月24日电 据菲律宾媒体24日报道，菲👊首都大马尼拉地区帕赛市23日晚发生一起枪击🔢事件，造成1名警察死亡、2名平民受伤。　　帕赛市😩警方通报称，事件发生在23日20时左右，遇害🍬警察当时正骑摩托车🤮停靠在路边，两名嫌疑人驾🎸驶一辆摩托车抵近，其中一人持不明👢口径枪支向🌸该警察连开数枪。嫌疑人作🤭案后迅速逃离了现场。　　警方说，事件发⏫生后遭袭警察被紧急送医，但因身中多枪，抵✝达医院后不治身亡。另有2名路人😍被流弹击中，已被送往附🐻近医院接受治疗。　　目前，警方已📚成立特别小组展开调查，追查枪击🎄动机及嫌疑人身份。(完)

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a.y.u/Lexi Lynn/Dara Deep/矢吹杏

（青岛日报／观海新闻记者 麻沙美）