镇江金山网：根据记者富樫由❗紀子获取到的最新动态，天堂鸟论坛日韩电影将于2025年08月28日😪在镇江金山网举行隆重的开幕仪式。稳赚方法太🥅少如何彻底解决

近年来，布莱顿、布🤷伦特福德和利物浦等✔俱乐部通过构建数据模型，在转会市场🤨上成功发掘出符合🦈球队体系的潜力球员。The Athletic发布专题报道，深入剖🔕析数据分析在现代职业足球🍯中的关键作用。

“足球里这些🍧数据分析全是扯淡，对吧？”

当伊恩-格雷⛱厄姆受邀协助热刺引援团队时🤑，他与时⏪任热刺高管、后出任利物浦🆖体育总监的爱德🚡华兹的初次会🥔面可谓火花四溅。“那场会议又✨臭又长，”格雷厄姆回忆👏道，“我事后直🌲接给老板打电话，说热刺肯定要炒🤯我们鱿鱼——他们明显把我们➗当白痴。”但事实证明，爱德华兹的咄🛤咄逼人实则是检验❗工作质量的特殊方式。

这位数据专家最终在💥利物浦与爱德华兹🔺、克洛👢普组成铁三角，助力球队问鼎英超和欧📛冠，并完成阵容革⌚新。不过这段传😽奇的起点，恰如所有足🐚球数据先驱的缩影——在质疑声中艰⛄难破冰。如今，数据分析🦍已深度渗透到球员招募、训练体系乃至足球🙈术语的每个🤑角落。

最初的数据分🈴析工作往往始于😷一个模糊的请求：“我们手头有很多🍋数据，可能有些价值，你看看能发现什么”。前Opta分析师萨姆-格林回忆道，他🌶在阿斯顿维拉任职期间，团队并没🌴有设定具体目标，只是单纯希望从🏙数据中挖掘价值。如今🐶连普通球迷都在讨论“预期进球”（xG）和球员年龄等专业指标，可见数据分析理念已经深入足🍗球文化。

虽然Opta和Prozone等公司在1990年代末就开🍘始采集足球数据，但真🔋正的数据革命始于2000年代中期。当时面临的最🛑大挑战是如何让人们相信👡数据的价值。与拥有数十年统⏳计积累的棒球♋运动相比，足球的数据记录🛬显得十分匮乏。格雷厄姆回忆，他👋在热刺工作初期只能获取两个赛季的数🏣据，许多国外🏏联赛的数据更是完💭全无法获取。

足球运动的复杂🥡性也㊙给数据分析带来巨大困难。格林指出：“足球分析的难🔝点在于22名球员的实时互动。即使能收集到事件数据，后续分析的成本也相🕜当高昂。”阿森纳前数据分🌥析师萨拉-鲁德补充道，就连“传球”、“争顶”、“解围”等基本概念都难👹以统一定义。“如果连传🏛球的标准都无法明确，建立复杂模型🕳就更加困难了。”

20世纪中后期，查尔斯-里普的理🔓论对英格兰足球影响🤰深远。这位先驱者在1950年代就手工记录比赛😜数据，并得出长传冲🥫吊是最💴佳战术的结论。虽然☝他的方法论具有开创性，但因其🏆战术主张过于偏颇而备🐚受争议。1980年代查尔斯-休斯继承📺并发展了这一理念，导致英格兰足球风🎺格数十年停滞不前🏖。格雷厄姆提到，前利物浦🕸主帅罗杰斯曾公开👩批评这种足球🍯理念的负面影响。

值得玩味的是，爱德华兹最终🛳成为格雷厄姆最坚定🚗的支持者。这位曾在Prozone工作的分析师深⚓知传统😓统计方法的局限性。他提出：“有时候回传反👾而是最佳选择”，但这种战📔术判断在当时🌍的数据模型中完全无法体现。两人最著🔬名的分歧是🐋对莫德里奇的评价：数据模型显🕖示这位克罗⭐地亚中场只是中等偏上🍫水平，而爱德华兹坚持🌈认为💁他是球队最佳，事实证🈯明他的判断完全正确。

早期🎂足球数据分析师除了需要过硬🎰的专业能力，还必⛎须掌握有效的沟通技巧。“你必须能🛌用足球圈的语言⛽解释数据模型，让👘教练组和管理层真正理解。”格雷厄姆引用诺🍭贝尔物理学奖得主理查🌹德-费曼的名💳言强调：“如果你不🕤能在五分🔕钟内向酒吧服务员解释清🦒楚你的理论，那说明你自🐒己都没搞明白。”

在阿森纳任🌚职期间，鲁德与数据分析公司StatDNA保持了长🏔达十年的合作，为青训体系和转会💿决策提供支持。她特别指出，视频分析是弥🖲合数据与🥍实战认知鸿沟的关键工具，能够直观📊呈现模型结论。当数据分🔒析结果与视频观察产生分歧🛩时，必须🕣详细解释其中的战术连锁反应。例如在分析“转移球”时，教练组真正关心👨的是传球后🕐是否形成局部人数🔐优势，而🍒非简单的传球行为统计。

然而在某些✡传统俱乐部，数据分析师仍被🧒视为“做无用功”的边缘角色。Statsbomb创始人特德-克努森坦言，部分保守派管🍝理层对数据持🔎怀疑态度，只有用实际成果“打脸”才能扭转观念。布伦特福德俱乐部🦌就是成功典范——在缺乏引进⛽顶级球员的财力情况下，他们依靠数据驱动🕵策略实现阶梯式成长，用有限投入创🖖造了超值回报。

鲁德透露，阿森纳后👵期建立了由数据分析师、球探和教练组成的三🔽维评估体系，通过多维度交叉🏭验证降低引📆援风险。她重点介🎑绍了俱乐部自主研📈发的防守🕔行为数据模型，这类关键🌰信息在传统赛事统计中严重🎒缺失。该模型🆒历时五年才构建完成，却为🛠中后卫引援提🥘供了前所未有的决策支持，展现出定制❎化数据分析的巨🛏大潜力。

足球📋数据分析的发展历程可以清🎹晰地划分为四个演进⚾阶段：

第一阶👞段由博彩行业开创，马修-本哈姆和托尼-布卢姆🐺等先驱将数据应用于商业博彩领域💼；

第二阶段🌏俱乐部开始重视内部建设，各球队纷纷组🙂建专属分析团队；

第三阶段🐌迎来市场化转折，Opta和Statsbomb等专业公司推出标🥒准化数据产品，使中小俱乐部也🎿能获得专业分🥙析工具；

第四阶段🚙则因追踪技术的突破，数据分析正式😊进入球员⬜身体机能和运🎭动表现的物理维度。

颇具戏剧性的是，许多革命性🔮的分析工🕯具在诞生初期都遭遇冷遇。以预期进球（xG）模型为例，格林和🌶鲁德几乎同时在🌀各自的工作环境🥀中独立开发出相似模型，这个如今被英🐈国权威足球节目《今夜足球秀》频繁引用的核心指📹标，当年却经🦎历了漫长的蛰伏期。格林坦言：“我们当时🛴开发预期进球😤只是为了更准确地评估射⛰门质量，完全没想到它日后😈会成为行业标准——这个认可来得🌻比预期晚得多。”

数据分🕉析在足球领域的发🔭展始终伴🕡随着争议与挑战。克努森分享了一📢个典型案例：德国转会市场网站因下🖱调C罗的身价🍕评估而遭到这🐚位巨星在社交媒体上的“拉黑”。这反映出教练、球员🏁和经纪人往往难以接受对🕥自己不利🎷的数据结论。但作为专业分析👉师，克努森态度坚决：“我们必须坚🍫持客观立场。如果客户要求修🤡改报告内容，我们宁愿🍬放弃合作机会。”

利物浦的成功案🚶例展示了制🚲度保障的重要性。格雷厄姆透露，俱乐部建立👥了完善的分析体系，确保🙆评估的独立性。他🐫们会坦率告知主教练克洛普某🔒位球员的技术短板，并询问是否在可接🤢受范围内。克洛普的回应🥙颇具智慧：“只要球员🎼具备突出的核心优势，我可以💣接受他的某些不足。”这种基于相互尊😶重的沟通方式，为数💯据分析赢得了信任空间。

组织架构的演变🤹也影响着数据分析的效能。鲁德指出，阿➿森纳早期缺乏体育😸总监这一关键职位，导致数据分析🏸团队难以发挥应有作用。如今英🧀超俱乐部普遍设立了技术总监职位，本-纳普等具有数♋据分析背景的专📓业人才开始进🚕入管理层。

关于数🎯据分析的未来发展方向，实时战术调🙉整成为🍉一个热议话题。但鲁德持谨慎🦌态度：“半场45分钟的数据量📃难以支撑🕘重大决策，人脑的😨识别能力在临场应变中仍🤤具优势。”她举例说明，早期尝试用实时数🤥据识别场上空间的🚐实验证明，人脑的直觉反应依然更胜一筹。

训练质量提升被👹视为下一个突破点。克努森🦀特别强调高速🏩摄像和雷达技术在射门训练中的应🐞用价值：“这不仅能够🏢提高进攻效率，还能帮助😥中后卫提升关键长🖖传的精准度。”

格雷厄姆在总结时🌭提出了一个发人🤾深省的观点：“足球界🏻需要保持‘逆向思维’的勇气。当🍏年那些认为欧洲球员不👨适应英格兰联赛的偏见，最终👯被证明是错误的。有时候，即使我们的🐟判断可能出现失误，但敢于🈳与众不同的思考方式，本身就是一🚈种竞争优势。”

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近日，湖北省襄阳市樊城💅区检察😾院检察官在接受本报记者采📫访时，讲述了一件由“震惊”引发的办案故事。当时，他们正在对一起食药🏡领域公益诉讼🐷案开🈂展检察建议落实情况“回头看”，沟通时听到🔸相关部门工作人员提✡道：“我们目前还几乎🌅没有对食药🗂领域涉罪人员作出过从业禁🍠止的行政处罚，也就是说，这些🗓人有可能继续从事相关职业。”　　这样一💪番话让检察官震惊之余也意🏘识到，一个⭐亟待解决的新难题摆在🍉了眼前。　　“人民路有家🐟保健品店在卖‘特效药’，吃了心慌📼得厉害！”2024年初，有群众向公安机关报案。卷🐘宗里的照片显示，这家保🐎健品店的货架上摆满了“老中医”“肾黄金”“金枪不倒”等包装花🚞哨的保健品。侦查机关将案件🌒侦结后于同年2月移👛送该院审查起诉。经专业检测，这些所谓的“保健品”均含有非法添加的“西地那非”成分，对人体危害极大。　　同年3月，樊城区检察院🖤以涉嫌销售有毒、有害食品💇罪对杜某提起公诉。法院依法判处其🛥有期徒刑六个月🕓，并处罚金。在案件办结后，该院🚜依托大数据法律监督模型，对该院近三年来🙈办理的食🈷药领域犯罪案件数据进🤞行全面分析、比对和筛查。结果显示，相关部门对辖区保健品🈳店存在监管漏洞。为此，该院于同年12月向相关部门制👑发检察建议。　　收🍝到检察建议后，相⏸关部门随即对辖区保健品🚊店开展排查工作。同月，该部门答复称，将加强对特殊药😟品的监管，协同相关部👚门开展规范药店🚰经营管理专项整👰治行动，严防严控严查✅药品质⛔量安全风险。　　然而，今年1月，该院检察🦒官针对检察建议落实💻情况进行回访时，发📥现了一个更棘手的问题：像杜某这类🤽人刑满释放后，仍可能“重操旧业”。　　检察官了解到，在法院对此前的🎐案件作出判决后，相关部门无👥从得知判决情况，所以对涉食药🕋犯罪人员的处罚处🏛于停滞状态。　　检察官进一步调查发现，相关💩部门并未依照食品安全法、药品管理法😤规定对食药涉罪⛓人员作出从业禁🛰止行政处罚，也未☕建立统一的从业禁止人员♑登记录入和工商注册拦👔截系统。此外，相关部门与⛏法院尚未建立裁判文书🗨送达机制，导💦致部分案件虽已由📡法院作出生效判决，但相关部门未能获知🥣判决结果。这一系列🥘问题暴露出相关🏄部门在落实从业禁止制度❕上存在明🍗显的监管漏洞。　　为填补食👽药涉罪人员重🦈操旧业的监管漏洞，该院于今年5月20日向相关部门制发💿从业禁止专项👁检察建议，同时深入调研，就处罚主体、处罚形式、行刑衔⛏接等实务操🆎作难点堵点与相关部门会🗨商研讨，凝聚😣协同治理共识。　　6月11日，相关👑部门作出了该区首例食品🗂安全犯罪从业禁止行🌯政处罚。次日，樊城区检察🚞院联合区法院、区公安分局、区市场监🍬管局印发《关于建立🛢食药安全领域违法犯罪“从业禁止”工作机制(试行)》，探索构建食品🔼药品安全领域“行刑衔接+从业禁止”全链条预防惩🌝治模式。《工作机制》明确分工、强化协作、细化流程，构建了“预防、查处、惩戒、宣传”的惩治体系。据悉，《工作机制》建立以来，已对7名食药领域违法犯罪✍人员🕎实行终身禁业。　　食药领域从业🍳禁止相关法律规定　　食品安全法第135条规定，因食品🍄安全犯罪被判处🥪有期徒刑以上刑罚的，终身不🐂得从事食品生产经🕍营管理工作，也不得担任食品生产🚢经营企业食品安全🏁管理人员；第138条规定，因食品安全违法🏢行为受到刑事处罚或♿者因出具虚🤺假检验报🍣告导致发生重大食品安😗全事故受到开除处分的🐬食品检验机构人员🤚，终身不得从事😲食品检验工作。　　药品管理法第118条规定，生产、销售假药，或者生产、销售劣药🔈且情节严重的，对法定代表人、主要负责人、直接负责📚的主管人员和🚍其他责任人员，没收违法行为发🔰生期间自本单位所获收入，并处🕧所获收入百分之三🌠十以上三倍以下的罚款，终身禁止从👢事药品生产经营活动，并可以由公安机关处🏤五日以上十五🎌日以下的拘留；第141条规定，药品上市许🔁可持有人、药品生产企业、药品经营企业在药🍓品研制、生产、经营中向国🌈家工作人员行贿的，对法定代表人、主要负责人、直接📗负责的主管人📃员和其他责任人员终身禁止从🌽事药品生产经营活动。技术博客呈现《内蒙古包头🚡一充气城堡遭强风🐾掀翻 致10人受伤》，深度探❣讨天堂鸟论坛日韩电影“直播色情诱导”，结🦍合无痕浏览技术应用“监管升级”，聚焦移🧕动端卡顿严重“青少年受害”，妹文装饰♍材料培训学校上线，老司机专属通道👋提供防范手册，解🚖锁高清画质快来了解！2025年5月30日，包括中国在内📳的33个国🏴家在中国香港签署《关👨于建立国际调解院的公约》(下文称“《公约》”)，标志🤟着经过两年多时间筹备的国际🅿调解院(International Organization for Mediation, IOMed)成为现实。国际💚调解院是迄今为止国际社会👒第一个⚫专司调解解决国际争端的国🏞际组织。用中国外交部长王💘毅的话说，国际➕调解院的成立“将填补🍌国际调解领域机制的空白，是为完🏅善全球治理提供的🍛重要法治公共产品。”　　考虑到近年🔨来中国和菲律宾在🚠南海部分海域的争端🎮并未得到妥善解决，且近两年🚨来矛盾时有升级，在短期内两国通过谈判🌴或法律方😗法解决争端的可能💚性微乎其微，两国如果能🤲够转而🛬尝试运用新的国际调解院💬机制解决南海的部分争端，或许是一🥛种另辟蹊径的新思路。这种方法🎱的可行性值得探索。资料图：南海风景图。图/视觉中国。　　调解：一种与时➿俱进的国际争端解决方法📤　　调解(Conciliation)又称和解，是《联合国宪章》第三十🤺三条规定的和平解决国🤟际争端的政治方😍法之一，也是1948年《美洲和平解🖼决条约》(《波哥大公约》)、1957年《关于和平解决争端的欧🍮洲公约》、1970年《国际法原则宣言》以及1982年《关于和平解🐦决国际争端的马尼拉宣言》等重要国际🏻文件中明确列😒举的和平解决争🎠端的主要方法之一。　　根据国际法学会(Institut de Droit International)1961年《决议》的定义，调解是“一种解决❓任何性质国际争端的方法，即由当事🌸方设立常设性或特设性委员🎎会处理争议，该委👴员会对争端进行公正审查，旨在提出当事💎方可接受的解决方案条🏮款，或应其请求为争端解👘决提供协助。”　　传统观点认为，调解是📟一种介于调停(mediation)与仲裁或司💸法解决争端之🖖间的方法。与调停相比，调解🎏更强调调解委员会以正式🌤的机制运作而😒非像调停那样依赖调停人的🐇个人主观能动性；而与仲裁或司法🚮解决相比，调解在程序上🐧给予争端当事方更🏥多的自主性和灵活性，且调解的结果对💝争端方而言📜更为可控，通常不🦆具仲裁或司法解决🛀那样的强制拘束力。　　近年来，调解与调停这两种争端🍴解决方法趋⛅于融合，例如2018年《联合国关于调解所产生🥦的国际和解协议😽公约》(《新📲加坡调解公约》)采用调停指代调解，而国际调解🍂院筹备办公💲室主任孙劲也曾撰文指出“调💁解和调停这两个术语可以🏌互换，调停和调解🍺可统称为调解”。　　《关🌛于建立国际调解院的公约》第二条第👄一款规定：“调解”指争议🔤各方以自愿为基础，在一名或多名可促进争😊议各方解决问题✍但无权对其强加解决👜办法的第三人(调解员)的协助下，设法达成各🛂方都可接受且友📽好的解决方案的过程，不论其以调解、和解或其他类似🎞表述指代。　　从这个定义💷可以看出，《公约》下的🏙调解是一种以调解为基础，融合了调停与调🚄解各🔍自特点的与时俱进的国际⏸争端解决方法。　　国际🥓调解院的国家间争端调🔟解机制及其特点　　国际调解🕥院的受案范围根据《公约》第五章的规定，包括国家间的㊗争议、一国与另一🔁国国民间的争🚶议以及私人主⛹体间的国际商事争议。就🐵国家间的争端而言，争端方的🍶意思自治在调解程序💸的全过程中得到了充分😥的保障。　　首先，《公约》第二十四条🏈和第二十五🆓条均突出规定了争端方🤗的同意是启动👓调解程序的先决条件。国际调解🚛院筹备办公室主任孙劲指出“只💟有当事方一致同意提交的争议，国际调🤲解院才会受理”。此外，第二十四条第♈二款还🤾规定了争议一方“可在调解程🤸序中随时单方✂面撤回调解同意”，从而防止因调✡解程序中出现争端🎿方意想不到的“偏差”而导致争端🈯方违背意愿被迫接受调解🏯结果。　　其次，就争端事项而言，《公约》第二十👟五条第三款以及第二十九条赋🈸予了当事方🆕通过发表声明🤸排除调解院对特定🍞类型的争端予以管辖的权利。而对于涉及第🗺三国的争议，《公约》第二十六条明确规定“非经🛁该第三国事先同意，调解院不⚽得就该争议提供调解服务”，充分保障了第⛲三国的利益，防止第三国🌝被动卷入调解。　　最后，《公约》第三十八条也明确了😬调解程序🍧与其他争议解决程序🚤之间的关系，强调“如争端方同意，可在🛀其他争议解决程序进⛏行期间继续进行调解”，反映出对🍣争端方程序选择自主权🔞的尊重。上述条❇款的规定也正是《公约》第四条“调解院原则”第二款“确保争议🔟解决中的意思自🤪治和方式的自由选择”的具体体现。　　国际调解院的调🆒解制度同时为争端🗝方设置了若干个“安全阀”，最大限度地考📱虑了争端方的正当诉求👃和利益。　　例如，《公约》第三十三条🏩规定了调解程序相💸关的所有信息以及在调解程😕序中产生或获🛄得的所有文件的保密性，这样可尽⬅量避免调解因➿争端方的国内政😘治压力而受到影响，有🎱利于调解程序的顺利👖启动和有效推进。第三十四条明🥜确了通常情况下，任何争端方均无权🐰在其他程🎪序中援引调🔕解程序中涉及的争端方立场以及调解报🐠告作为证据，这样为争端方😁扫除了本方🖲立场或声明为争端对🍧方在未来仲裁或🏥司法解决程序中所利用的顾虑。　　与传统的😎调解程序所产生的和🥕解报告通常不具➕有强制拘束力不同，作为国际调解院调💫解成果的和解协议依据《公约》第四十条第一款🤨的规定“对各方🐴均具有约束力”。考虑到调👝解程序本身体🤜现了争端当事📞方的意思自治和🏾对调解程序的全程掌控，加上前述“安全阀”的作用，和解🐱协议本身应当体现争端😋方和平解决争端的诚意。在这👥个基础上和解协议的执♐行应当不成问题。赋予和解协🦆议约束力正🔚是出于这样的考虑。　　运用国际调解院🕖解决南海🥗部分争端的尝试　　通常认为，南海争端牵涉历史、领土主权、地缘政治、民族情🛡绪和国际法，因而具有高度的敏感🏀性和复杂性。这也是单纯的谈😡判方法和法律🏠方法往往无法有效🐐解决南海争端的原因之一。资料图：中国海🔑警依法对非法闯🌙入我南沙群岛仁爱礁邻近🕝海域的菲律宾🚷船只采取管制措施。图/视觉中国　　2013年由菲律宾单方面提起的“南海仲裁案”虽然在2016年7月12日作出了“最终裁决”，但中国自始至🐘终坚持“不参与、不接受、不承认、不执行”的立场。仲裁裁🗑决非但没有有效解决中菲📁两国在😱南海部分海域的争端，反🥃而成为中菲两国之🕰间缓和紧张局势、开展合👥作的障碍。　　这一局面同1977年阿根廷与智💃利之间的“比格尔♉海峡仲裁”裁决作出之后，阿根廷以裁决“违反国际法、非法无效”而拒绝执❤行的情况有些许相似。当年起😙到缓和局面作用的，是时🚿任教皇保罗二世积极介入的调停。虽🥫然教皇的调停并没有立即🐠彻底解决😡两国的分歧，但也对两👂国最终签订和平友好条约🤲、解决争端起到了⬇积🌻极正面的作用。　　以这段国⭐际法史例作为借鉴，破解中菲南海🛳争端或许可“另辟蹊径”——运用🍑中国倡议成立的国际调🌾解院的调解机制尝试解🤓决争端。这种新思路是否具🐃有可行性，需要🌡从思想理论基础、实操🔝性等多个维度作出解读。　　首先，运用🛍国际调解院的调解机制解❕决中菲南海🍐争端的前提条件，是两国均不排斥📻尝试调解这一和平解决国🍗际争端的方法。更具体地说，两国都不排斥👍使用国际🥟调解院作为争端解决的平台。　　中🐺国是国际调解院的主🚂要发起国和《公约》的首个签字国，据此，不难推断中国⛎对于运用国际调解🥝院的调解机制解决国与🤚国之间的争端，应当并不排斥。虽然中国长期以➖来一🤭贯主张坚持通过谈判解决国🎸与国之间的争端，且《公约》第🏆二十五条第三款和第二十🛵九条特别提及国际调♎解院的成员国对于“涉及领土主权、海洋划界Ⓜ和海洋权益的争端”可随时📑声明排除适用调解制度，但迄⛲今为止中国尚未作🐊出任何将要对涉领土和👟海洋问题作出“保留”的表态。　　实际上，国际调解院并不是中🕌国长期顾虑的所谓“西方😶主导的第三方争端解🌵决机制”。恰恰相反，目前已签署《公约》的33个国家中，除了塞尔维亚😓和白俄罗斯🛺是欧洲国家之外，其🦐他全部签字国都是来自🤰亚非拉的国家，也即都是发展🦁中国家，而菲律宾也🛸是一个发展中国家。　　另外，单就🚘调解制度本身而言，在中国看来，调解制度体📓现了中国传统文化中“和为贵”的思想。　　中国外🚘交部长王毅在2025年5月30日的《公约》签署仪式上🚝的致辞中，提及中国古代“六尺巷”的典故，以此生🚽动地表达了中方对调解精⛹神的理解。值得一提的是，“六尺巷”的典♉故正是发生在邻里之间的调解🏼，而“各自退让三尺”恰能让南海📞变得更加“畅通无阻”和安全，这就使得中菲🤶两国和平解决📰当下的争端具🐳有了坚实的思想理论基础。资料图：中国和菲律宾国🖋旗。图/视觉中国　　从机制上看，虽然菲律宾是否愿意😮加入国际调🍼解院尚未可知，但《公约》第二十五条第二款规定了非🐝缔约国愿意将🗞争端提交至国际调解院，那么国际🦔调解院也可受理并提供调解服➖务。也就是说，菲律宾即使不是🧟国际调解院的成🚙员国，只要🐾它愿意和中国运用调解程序解决南海争端，则调解程⛎序完全可以开展。　　其次，调解本身🔕的非强制性和🎖非对抗性以及国际调解院调解机制的“安全阀”，也为中菲两国将📺调解👮作为和平解决现存争🏨端的可选方案，提供🎉了实操的可能性。　　与仲裁😣的开庭互相质证、诘问不同，虽然调😩解程序也会涉及调查事实、法理分析，但调解本质上⛳仍然是一种外交方法，更多地以“设法达成各方都可接♎受且友好的解决方案”为目标。在调解程序中，运用法理和🛋证据是为了达成和解方💈案服务的，而🌰不是为了争端任何一方“赢”另一方。　　此外，前述的调解程序👩的保密🍯性条款也确保了即便是高度敏感🎓的领土主权、海洋划🌡界和权益问题，也不致争端双方⚽完全“无法坐下来谈”。这同“南海仲裁案”期间常设国际仲裁👍院官网时不时地🧀公布“庭审记录”，有着本质区别。　　最后，“争议一方🛬可在调解程序中随💎时单方面撤回调解同意”的规定，也使得调解本身🕺并不会出🔦现仲裁程序的那种“意🐝外失利而不得不吞下失🌁败的苦果”的窘迫困境。如果调解🚟程序中出现中📁菲任何一方无法接受的情🧥景，任一方均有权提🤰出中止调解程😹序。事实上，如果没🍥有得到中菲双方的一致同意，就不会出现🚬最终的和解协议，当然也就不会🦀出现“南海仲裁案”裁决那样的一🕤方要求对方执行，而另一方“坚持不执行”的情况。　　再有，就调解制度对于📰中菲南海争端🍻的可适用性而言，显然Ⓜ对于错综复杂的南海争端，不能指望国际调解院🐮能“毕其功于一役”，彻底解决🚗中菲迁延日久的争端。但这🥣并不妨碍中菲两国就部分“微型”争端提交调解，以期逐个解决“热点”争端的可能。　　例如2024年下半年的仁爱礁的运补问🛫题，以🦇及菲律宾扬言提起“二次仲裁”的🛃环境保护问题的争端等。这些争端并非是“南海仲裁案”中📟涉及中国南海“断续线”的合法性这种“牵一发而动全身”的核心问题，也不直接涉🚉及岛礁的🍕领土主权或海洋划界🌮的问题。退一步说，即便两国无⏺法最终达成和解协议，也没有什么实质📈的损失。　　未来展望　　根据《关于建立国际调解院的公约👑》第六十条🧛的规定，该公约将在第三份🏅批准书、接受书、核🍢准书或加入书交存之💩日后的第三十天起生效。　　中国官方🍧媒体和学者预测国际调解院将于2026年初开业运营。也就是说，目前距离中菲两😂国有机会将南海👫部分争端提交到国际调解院尚有🦀半年以上的时间。在这一“窗口期”内，两国完全应🔍当通过外交🤥渠道交换意见，试探运👾用国际调解🚁院的调解机制解决💱部分争端的可能性。　　如果中🤜国和菲律宾两国能够真诚地⛸以缓和南海局势，共同打造安全、有序的南🤷海海洋秩序为目的，尝试运用🔞国际调解院的调🦃解机制将是百利而无一弊的。国际🛎调解院的调解机制，完全可以作为中🥄菲两国在谈判和⌛法律方法之间，寻求“中间性质”的和平解决🎨争端方法的工具箱中，值得认真考虑的一种。　　(原文刊载于“南海⚫战略态势感知”微信公号，文章🚃经该公号授权本网发布。作者📨包毅楠系华阳海洋研究中心副研究员、中南财经政法大🕔学国🙁际法治与国家安全研究🔚所客座研究员，本文仅代🧕表作者观点，供读者参考)重磅！早瀨花音与虹色ぐみ合作推出《（成都世运会）第12届世界运动🛋会在成都闭幕》。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾😋病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究🥉发现每天走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康😸风险每天步数超过2200步可以降低全因死亡🌥率每天走9000～10000步效果更好如📌何科学健康🚻走路才能达到效果？一起来看　　久🔢坐大概是离死亡最近的动作　　久坐会引起心👇脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢🏾就可能会出现异常。很多心🦋脏不好或脑血管不好的人，生活方式多🎈半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为🐿起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病🆚以及心脑血管疾病带🍮来🙅的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大👞学研究人员在《柳叶刀》子刊的一📃篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病🏞高风险相关，包括缺血💨性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人🚆在日间的活动不足🛃基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是🆑以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静🛶坐为主📱的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少🆙10分钟，每周150分钟左🚄右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓💾的中等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害的🥨最佳步数　　研究发现，随着久🐩坐时间的增加，全因死亡率和心🛀血管😗疾病发病率显著增加，而增加每日👘步数可以降低死亡风险🏠和心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼😁大学的研究人员在《英国运动医学杂🎦志》上发表了一🕧篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超🍅过2200步时，就可以降低死🌻亡风险和心👩血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也🌶可以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可🕞给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技🕗大学同济医学院刊👌发在《美国医学主😒任协会杂志》的一项前瞻性♎队列研究，为步行可延寿又🚃添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步🗳行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如🚤何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步🤚幅要比正常走路的步幅大一些，多出半个脚🏣掌即可。　　步态：要轻盈，脚🏚落地时膝盖微屈，脚后跟到🕍脚尖过渡要顺畅，同时身体重心🔄迅速跟随移动。　　整个健步走🚆过程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易📬造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关➕节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还🐢是在公园、体育🎁场等远离马路，清静又干净的地方📣，最好是有🙆弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要有一定的Ⓜ稳固性，不宜太柔软。鞋💝子要有一定的“流畅性”，可以有效缓🔓解踝关节和足底筋膜的疼痛。还要有良好📒的缓冲性，可以解决走路导致的🍈腰疼问题。　　保持合🏚适的频率　　在走路💩过程中保持一定频率，才能更🚳好地提高心肺功能，达到健🌫身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通😀过在走路时说话的🦀状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘👈，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到👐了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步📷行，请从10—15分钟开始，然后逐💦渐将步行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到💀每周至少150分钟的中等强度有氧运动。　　记得💫走路前后热身和放松　　以5分钟的温和步行和伸🚶展热身开始您的步行，为您的肌🏤肉和关节做好准备。同样，以较慢的🥂速度降温5分钟，以帮助🧜您的心率恢复正常并防止肌肉僵硬。　　科学抵消💁久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静🔴坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及心脑血管疾病⛲带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度运动🤳。　　3.研究发现：降低心血管疾📆病和死🏭亡风险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步🕔数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体😖带来多种好处，改善免疫力。

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（青岛日报／观海新闻记者 富樫由紀子）