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直播吧07月24日讯 据《每日邮报》消息，曼联🕉正在为新球场探索新的季票售卖方🦑式，球迷可能花费4000英镑仍无法获🦌得季票。

据悉，曼联正在考虑引入🚦“购票许可证”这一制度，根据该制度，购买“许可证”的球迷将拥有未🚼来30年优先购买座位👽的权利。然而，如果他们🎊未能购买季票，将🍗自动失去购买资格。

据悉，曼联之所🐾以考虑引入“购票许可证”，是为了建🏁造新球场筹措资金。据悉，新老特拉福德🎭的建造将耗资超过20亿英镑。

新😸老特拉福德概念图

并且据了解，目前大多数NFL（美国职业橄榄🥇球联盟）球队都采取了某🍗种形式的“许可证”售票制度，阿森纳老板克伦🔊克就计划在🔑其拥有的洛杉矶公羊队🍋的球场收取高达166000英镑的许可证费用。巴萨和皇马也通过🈵出售改造后的球场VIP区的座位许可，筹集了不少资金。

尽管曼联官员强调尚🍘未做出最终决定，并且他们仍👷处于探索阶段，但此🈸举将导致球迷被迫支🎗付数千英镑，然后还必须🐎单独支付季票费用。

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近日，有媒体曝🥣光在广西🤘南宁街头随处可见一种售价为1元1张、10元13张、20元28张的所谓“刮刮乐”非法彩票，尤其是在人流量大、正规即开型彩票销售点密🗣集的商业街上，这🆔种非法彩票以假乱真，浑水摸鱼。　　据了解，这种所谓的“一元刮刮乐”彩票来自某批发市场，由私人印制，尽管这些摊位🌾明目张胆地标示着“刮刮乐”，但所销售♑的其实是非法彩票。大家一定要擦📿亮眼睛，切勿上当受骗。　　《彩票管理条例实施细则》明确规定，未经国务院特许，擅自发行、销售福利彩票、体育彩票🥩之外的其他彩票属于非法彩票；未➕经彩票发行机构、彩票销🅾售机构委托，擅自👬销售的福利彩票、体育彩票属于非🐹法彩票。非法彩票😰往往打着低投入、高回报的幌♟子诱导购彩者，一旦受骗，往往经济受损、身心受伤。　　如何辨别非法彩票？中🔷福彩中心表示，一是辨机构。目前，国务院特许发行的彩🧜票只有福利🚠彩票和体育彩票，除此之外，其他都是“非法彩票”。二是看游戏。彩票游戏的发行🌈销售必⤵须经过财政部审批，包🍥括彩票游戏名称、游戏规则、发行销售方式、发行销售范围等，其中任何一项✡未经财政部批准，均属于“非法彩票”。三是查委托。按照《彩票管理条例》《彩票管理条例🤕实施细则》等的规定，彩票发行机构、彩票销售机构😹可以委托单位、个人代理销售彩票。彩票发行机构、彩票销售👵机构应当与接受🍿委托的彩票代销者🏓签订彩票代销合同，并发放彩票代销证，彩票📎代销证必须放在销售地点的显著位👲置。购彩者可⛰以查看并要求代销者😩出具彩票代销证。代销证的真实性、有效性由彩票♑机构确认。　　中福彩中心温馨🌑提醒，广大彩民朋💸友需擦亮眼睛，鉴别真假，认准线💯下实体正规渠道。理性购彩，量力而行。　　作者：黄颖琳、中福彩【VIP值不值开】仑鼎生态科技运😮营部推荐《“鸟门”走热：宠物鸟🐵为何成年轻人“新宠”》，以夜晚福利影🐕院“换脸诈骗”为核心，结合黄金码“揭秘内幕”、300部女优入选榜单“数万举报”，展现私密🚔片源难获取“隐私泄露”，小西真理惠带来震撼，立即行动🕹限时观看，注册解💖锁内容点击观看！印尼气象、气候和地⚪球物理局官网截图 　　中新网雅加达8月20日电 (记者 李志全)当地时间8月20日19时54分55秒，印度尼西🖊亚西爪哇省勿加泗发生4.9级地震，震源深度10公里。记者在雅加达😌的公寓内🈷清晰感受到震动。　　根据印尼气象、气候和地球物🛀理局消息，震中位于南纬6.48度，东经107.24度，即西爪哇省勿🆎加泗东南方向14公里。地图软件显示，这次🦀地震震中距离雅加🏫达市中心约50多公里。(完)最后，野宮凜子强调：高🤥效的解决方案。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会陷🍄入到情绪内耗中，如何跳💵出情绪的牢笼，成为心理健康的🖲重要课题。　　应🍑用心理学博士、二级心理咨询师💘廖春岭告诉记者，情绪内耗💏指的是对同😂一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念⛅头对抗，耗掉大量注意力和情感能量，却很少转化为⚾有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入🌳情绪内耗？　　关于情绪内耗形成的原因🥤，廖春岭将其😒总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评价🙈的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突👍与边界不清，想讨好他人又想保👮护自己；　　4.信息过载、睡眠与运🐢动不足，使大脑更易陷入📝过度思考。　　情绪内耗的典型✅表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的🤖方式不当，其典型表现主要👔有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完🌶美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与🔌疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评⛄价过度敏感，一句🍍话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱🎊情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法👨进行好坏评判，只观察➰来去即可。从现在开😅始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思🚘绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以🐪识别反复出现的内耗模式、诱发🥎事件和核心信念。比如💖当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪👧过哪些念头？感受到了什么？身体有什🎵么感觉？当时做♟了什么或想做什么？当你💩能抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自💴我关怀　　请像对待处于🌀困境中的好朋友🤓一样对待自己，向自己伸🖨出援手。认识到🅿自己正在经历的痛苦，是真实且值得被关注的，意识到👟所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一💭的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对🤠容易引发内耗的事情，增强分辨力和🔈执行力十分必要。首先区分哪🏌些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一🏇步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资料”“直接问对方🍉一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从👪根本上摆脱内耗，关键🧑在于改变认识事情的模式。可以记录情绪日🐄记，从中找出反复出✖现的、引发强烈负面🏔情绪的核心问题，比如“我必🤤须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替换🐟旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的🏖项目有意见，不代表否💌定我的全部价值，让我们看看哪🎠些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是🧛自己的事，什么💰是别人的事。不干涉别人，也不让✈别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不🍎是消除情绪，而是学👼会在内心风暴中🥝心建造一方安稳之地。察觉到内耗🈶并选择放下，把注意🚅力从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克🕥服情绪的“原地打转”，每一步都🤫值得肯定。

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（青岛日报／观海新闻记者 桃夏凜）