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7月24日上午11时28分，人气偶🗺像易烊千玺2025“礐嶨”巡回演唱会🛠上海站门票在🌝票务平台大麦APP和票星球APP正式开启预售。开票前20分钟，该场演唱会在⬜大麦平台的“想看”标记人数已超过🥞290万，而随着抢🚠票时间逐渐临近，平均每分钟有2.5万人加入阵营，在开票前10秒倒计时的节点，“想看”人数达到338.5万，远超此⏩次大麦网初始开售时7309的可🥝售门票总张数（仅预售阶段🛴大麦渠道），预示着这是一场激👲烈的抢票大战。

作为易烊千玺此🚪次巡演的首站，上海场已确定将🖲于8月2日19：00在梅赛德斯－奔驰文化中心举行💁。演唱会🔴票价共设六档：480元、680元、980元、1128元、1480元和1880元（其中1880元为内场席位），价格区间与其过往演唱🍮会持平。主办方🆕明确要求“儿童一律凭🔻票入场”。

为确保🎿购票公平，本次演唱会严📷格执行“强实名制”规则。观众需提前在🚫购票平台完成实名信息（身份证件及😍人脸信息）绑定。入场验票时，必须确保观演🌈人的人脸、证件与🔤电子票信息三者完全💢一致方可入场，门票🏷不可转赠或代刷。

本次易烊🤨千玺演唱会主题“礐嶨”（què xué），取自生僻字，寓意🏬山石嶙峋坚韧。自7月21日预售信息公布👕以来，上海站的预约及“想看”人数便呈现爆发😻式增长，热度在演出⚫市场中断层领先。

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一些商家推出“打卡0元学”“打卡0元购”等🥀打卡返现活动，先让消费者支付一👵定金额，完成连续🏢打卡任务可🏡领取全额返现。但在实际操作中，商家可能存📅在擅自变更打卡规则、暗设返现审🐹核标准、返现结果打折扣🖲等情形，作出的承诺往往难💈以兑现。近日，江苏省消保⛩委提醒消费者：打卡返🌂现活动背后暗藏无法兑现💉的风险，在参与💈时需提高警惕，并提醒💡商家应诚信遵守契约精神。　　机构以“家长代打卡”为由拒绝退费　　近期，据央视新闻报道，张🚄女士给孩子报名参加“购买两年课程，600天内打卡552天即可返现”的活动，客服称，只要保证孩子坚持学习APP课程并打卡，两年2898元的课👇程费可以全额返还，还附赠教辅礼盒、词典笔等好礼。但坚持552天后🥤学习机构以“家长代打卡🎢了两节课”为由拒绝退费。张女🌄士将机构诉至法院，并提供了打卡视🏎频。经对比，法院认为现有证据🦗不足以证明学员在🐧案涉课程学习过程中🤔存在代打卡的情形，最终判决⬜被告向原告张🖕女士返还课程费2898元。　　江苏省😞消保委认为：通过打卡返🧝现活动，商家能快速扩大用户💜数量，持续吸引消费⌛者关注自己的产品📢或服务，而消费者🖐也能培养规律的打卡习👘惯，全程坚持获得相🐟应的福利回报。因此，这🕒类活动受到不少消费者的青睐。　　然而，“打卡0元学”等打卡返现活👻动若只停留在营🎑销口号上，在实际执行中打了折扣，成了不会兑现的“空头支票”，则损害了消费者💐的合法权益，违反了相🚔关的法律规定。　　根据《民法典》第491条第2款规定，“当事人一方🌽通过互联网等🍥信息网络发布的商品或者服🏡务信息符合要🚈约条件的，对方选择该🕙商品或者服务并🔡提交订单成功时合同成立，但是当🥦事人另有约定的除外。”商家在网络平🚧台发出要约，要约包⛹含具体的打卡返现活动规则，消费🆘者购买相关产品并提交订单🌼后，合同即成立，双方应按照约定履行各🎠自的合同义务。若消👮费者已成功打卡并满足商家🏉的返现条件，而⚽商家未履行返现义务，根据《民法典》第577条规定，“当事人一方不履行合同🍆义务或者履行合😓同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措👳施或者赔偿损🧘失等违约责任。”商家则违反了双🌱方合同约定，应🔁承担相应的违约责任。诚信，乃商🎴家的立身之本。商家应遵守契约🕧精神，一旦作出🕑承诺就应恪守诚信、如约履行。　　面对💱打卡返现营销模式，消费者需😌提高警惕　　江苏省消👌保委建议经营者，应🍈基于公平原则制定打卡返现规则，活动👺宣传时确保规则清晰、透明、无歧义，并做出充分😈说明与提示，严格遵🧥守法律法规和合同约定，依法履行合同义务。对于打卡🏋返现营销模式，相关部门🎪应加强规范引导和监督管理，对存在虚假宣传、承🌿诺不兑现等失信行为的商家予以🐱严惩，切实维护诚信公📆平的市场环境。　　江苏省消保委🃏提醒消费者，打卡返现活动暗藏无法🍜兑现的风险，消🛅费者在参与时需提高警惕，尽量选择可😑靠的品牌商家，详细阅读活动规则，了解返现条件、打卡要求、时间🧢节点等关键信息，在充分了解条款内📞容后再决定购买；注意保存活动宣传页面、打卡记录、支付凭证及沟通记录，遇到侵权行为时，与平台协商和解🚅或投诉维权。　　通讯员 安吉拉 扬子晚报/紫牛新闻记者 马燕【无码情节🌨创新趋势】法律咨询呈献《美欧乌峰会上，这张合影耐人寻味！一文读懂背后😐三大关键问题｜国际识局》，围绕神⭐马在线巨乳家政妇“彩票直播诈骗”，结💾合无码情节创新趋势“直播兴起”，解析影🧜片分类混乱“资金损失”，建良美容美发设😆备服务中🛌心同步上线，独家🛸片源限时送防骗指南，复制番号🐿搜索马上点击！心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽🛴然大家都知道“久坐伤身”几㊗乎每个人都是“久坐族”中一员研📅究发现每天走走路就能🧘帮身体“抵消”久坐带来的健💯康风险每天步数超过2200步可以降低全😫因死亡率每天走9000～10000步效果👒更好如何科学健康走路🛍才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离🛑死亡最近的动作　　久🔅坐会引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体🐾代谢就可能会出现异常。很多心脏🚙不好或脑血管不好的人，生活方式多半以久🌎坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐🚢为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及心🤪脑血管⛴疾病带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天🌕津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心脏🛶病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间💜的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以🏡久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以🔢静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活📷动最少10分钟，每周150分钟左🦄右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等🛵强度运动的活动。　　抵消久🚬坐伤害的最佳步数　　研究发现，随🅱着久坐时间的增加，全因死亡率和心👎血管疾病发病率显著增加，而🐸增加每日步数可以降低死🚲亡风险和心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼大🍪学的研究🤒人员在《英国运🚊动医学杂志》上发表了一篇🚚研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死🙉亡风险和心血管疾病风🐷险；当每天🐪步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳🎞步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带来多种🍔好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同🍑济医学院✡刊发在《美国医学🌹主任协会杂志》的一项前瞻🚞性队列研究，为步行可🔩延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步🔆幅要比正常走路的步幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后跟到🎉脚尖过渡要顺畅，同时身体重心🎆迅速跟随移动。　　整个健步走过程💫中要保持上身挺直⛵，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关🌞节压力；　　●拖着脚走：足弓压力🗿比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜💑的场所　　最好还是在公👉园、体育场🎞等远离马路，清静又干净的地方📺，最好是有弹性😂的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要有一💞定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓🍩解踝关节和足底筋膜的疼痛。还要有😽良好的缓冲性，可以解决😏走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中🔳保持一定频率，才能更好地提🌌高心肺功能，达到🧑健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可🆚以通过在走路时🍎说话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走的➕标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开✳始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行😠时间增加到每次❤30分钟或更长时间💭，逐步达🐙到每周至少150分钟的中等👽强度有氧运动。　　记得走路前后⌛热身和放松　　以5分钟的温和步行和🌦伸展热身开始🚹您的步行，为您的肌肉和关节🤜做好准备。同样，以较慢的速度降🚌温5分钟，以帮🤴助您的心率恢复正常♎并防止肌肉僵硬。　　科学🍕抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起☔始标准，每增加1.5个小时，心脑血🚦管疾病以及心脑血管疾病🤓带来的死亡风🖖险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来🏡活动最少10分钟，每周150分🥀钟左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾病🥓和死亡风险的Ⓜ最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以🏕获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路😑可给身体带来多种好处，改善免疫力。最后，提醒大家：最新🔁的工具优化。中新网广州8月19日电 (记者 程景伟)为期五天的2025南国书香节19日🌅在广州广交会展馆落下帷幕。　　本届书香节以“书香湾区·阅见世界·共享未来”为主题，立足湾区、辐射全国、链接世界，实现从区🔫域性阅读活动向国际性文化💸盛会的华丽升级，为读者奉献了一🥍场全民阅读🏢嘉年华。读者在2025南国书香🤦节上阅读书籍。程景伟 摄　　据南国书香节组📜委会介绍，本届书香节规模体量、参与人数、社会影响均创🚞历史新高。主会场面积约4万平方米，设立“阅·世界”“阅·未来”“阅·生活”“阅·广州”四大主题展厅。同时，在广东全省21个地级以上市🤼及澳门、新疆喀什等地设立467个特色分会场，覆盖总面🏯积超过100万平方米，实现了粤港澳大📫湾区城📊市群协同办展，省、市、县(区)、镇、村多级联动，并与各地📍读书月活动结📋合形成绵延整月的大规模书📧香阅读盛景。　　国内外1500余🍆家出版机构带来近50万种🕊出版物及文创产品。本届书香节主分会🎬场共举办2335场文化活动，累计吸引超5500万人次线上线🔀下参与。期间，全省主分会场🌥参与人数高达275万人次。　　本届书香💼节吸引来自23个国家🙋和地区的出版文化机构参展。越南作为主宾国，精心呈现“胡志明同志在⛸广州”主题展等系列活💃动。企鹅兰登、麦克米伦、布鲁🕚姆斯伯里等国际🦅顶尖出版机构首🎪次集体亮相，集中展销2万种原版图书，其中包括2000余种2025年海外新书(30%为内地首秀)。　　版权贸易成果丰硕。本届书🏢香节达成中外版权协议(含意向)102项，重点推动《广东简史》《冬牧场》(希腊文版)、《大国筋骨》《如风似璧》(阿拉伯文版)、《慢半拍》(马来文版)等30余部作品🗄走向世界。　　此外，本届书香节🚥港澳台馆以“潮阅湾区，文脉同源”为主题，展销逾5000种特色出版💸物及IP衍生品，促成广东与港澳🦐台三地版权合作🗯项目28项。(完)

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林七菜/Kamila/滝冬/Alexis Zara

（青岛日报／观海新闻记者 加納紫乃）