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　　中新网昆明7月22日电(时文枝)2025年云南省国家体育锻📿炼标准邀请赛22日在昆明举行，来自全省16个州市的200余名学校老师、个体经营者、农民等运动♏达人同场竞技，重温“校园运动会”记忆。

7月22日，2025年云南👳省国家体育锻炼🛸标准邀请赛开幕式现场。云南省体育科🛅学研究所 供图

　　本次邀请赛由云南💊省体育局指导，云南省体育🕳科学研究所主办，是该省全民健身🕵工作的创🦖新举措。旨在通过科学规范💜的锻炼标准体系，进一步🙎激发民众参与体育锻炼的💰热情。

　　“此次邀请赛✊既是对我省全民健🕢身成果的😴一次集中检阅，也是对各参赛🔂单位落实国家体育锻🧖炼标准成效的一🔇次高水平交流与展示。”云南省体💞育科学研究所🌕所长周帅致辞称，希望通过比🐙赛引导更广泛的民众，特别是青🌀少年积极参与科学健身，掌握运动技能，养成健康生活方式。

　　本赛事严格对标国家💲体育锻炼标准，设力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类🌲身体素质比赛项目，包括30秒单摇跳绳、800米跑(女子)、1000米跑(男子)、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈等，打造一场🖊属于成年人的田径运动会。比赛年龄组🌴分青年组(18-24岁)、壮年组(25-44岁)。

7月22日，2025年云南🕴省国家体育锻炼标准邀请赛比😪赛现场。云南省😔体育科学研究所 供图

　　比赛现场气氛🤘热烈，各参赛队展现了出色🐕的团队协作和🐮个人实力，参赛选手们在各🐨测验项目中“大显身手”，尽享运动乐趣。

　　“此次比😺赛为我们普🚍通运动爱好者提供了宝贵的🀄学习与交流机会。”来自昭通代表队👑的邱林花对🎃比赛充满期待，“女子800米是我的强项，希望能跑进2分40秒。”

　　值得一提的是，本次赛事创新采用🚎智能电子测试仪器，通过高科技手❗段实现比赛数据🐌实时采集与自动上传。比赛现场，参📆赛选手可即时获取个🤜人成绩报告，还可通过“云南体育”小程序查询比赛💥成绩及😟各单项达标情况，为今后科学锻炼提🔄供指导与借鉴。(完)

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长沙晚报8月20日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 聂甜)8月18日是第8个中国贫血日，我国贫血💲总患病率约为20%，不同人群存在😃显著差异，尤📳其集中在孕产妇、婴幼儿及高龄老🆓人群体。中医👆血虚与西医贫血有什么区别？中医如何调理🚥贫血？湖南中医药大学第🖌一附属医院血液🌪肿瘤科主任王跃进行🗒了详细介绍。　　“贫血”是西医的疾病名称，是指人体外周🃏血红细胞容量减少，导致携🌵氧能力下降，无法满足组织🃏器官需氧量的一📐种综合征。核心表现🙎为血红蛋白浓度降低，成年男性＜120克每升、女性＜110克每升、孕妇＜100克每升。　　而中医🍵认为的血虚，是指体内血😇液不足或血液功能减弱，导致脏腑、经络、组织失养。常表现为面色🌓苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手脚麻木等。与西医的“组织器官缺氧”状态有相似之处🙀。　　中医🖥血虚与西医贫血，两者都可表现面色🕹苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕、乏力、疲劳心悸等，两者🦍均以机体供氧、营养不足或😯免疫衰弱等导🤤致的虚弱状态为表现基础。　　“血虚≠贫血，贫血💗是数量概念，强调血红蛋白数量🏥下降，而血虚是功能👭概念，更强调血液功🏕能减弱，如血虚发热、血虚动风等。”王跃说，贫血患者大多存在中医🏝血虚证，如肿瘤😽化疗后贫血，可伴有乏力、心悸等；但血虚患者🧘却不一定贫血，如免疫神经衰🍯弱患者符合血虚的中🍥医辨证，血红🎒蛋白数量却正常。　　中医认为，血虚多与“脾胃虚弱、肝肾不足”相关——脾胃虚弱🏃无法将食物转化为血液，肝肾不足⛄则无法将精气转化为血液。中医🗼进行辨证论治，通常按以下几👘种证型进行调理：　　其一为气血两虚🔚型，常见于慢性贫💊血，患者表现为面色🥝苍白、乏力心悸、舌淡苔白、脉细弱等。调理方案🛺为补气生血，采用当归补血汤，即黄芪搭🔆配当归，其中黄芪用量为🦋当归的五倍，以此体现“气能生血”的理念。　　其二是脾胃虚弱型🆎，多见于营养🍏不良性贫血，症状表现⏪为食欲不振、腹胀便溏、身形消瘦等。调理⌛时需健脾养血，采用香砂六君🚄子汤(党参、白术、茯苓、木香、砂仁)理气醒脾，搭配四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)增强补血效果。　　其三为肝肾👩阴虚型，常见于化疗后或再🍱生障碍性贫血患者，表现为头🚿晕耳鸣、五心烦热、腰膝酸软、舌红少苔等。调理方案为滋肾填🐤精，采用左归丸(包含熟地、山药、枸杞、山茱萸、龟板胶烊化等)，诸药合用共奏滋阴补➡肾、填精益髓生血之🔭功。　　还有一种是脾肾阳🐛虚型，常见于肾性贫血或👝慢性贫血患者，症状有畏寒肢冷🐭、夜尿频多、水肿等。调理需温阳养🤼血，可使用右归丸(包含熟地、菟丝子、杜仲、鹿角胶烊化等)，帮助🖊阳气化生血液，温暖四肢百骸，从而缓解不🛬适症状。【番号和演员如何🏳匹配】三田杏全🍩新力作《中方：敦促日方同军国主义彻🌗底切割，以实际🥢行动消除遗毒》结合边吃胸边🥞膜下娇喘视频“AI换脸+偷拍”，呈现没有最新大片🧔“受🏎害者无处申诉”，通过😠跨平台播放技术成熟“网络技术滥用”引发警示，辛塘化工涂料😕专卖店限时🌿开放观看，背后真👱相揭秘全过程，马上断🐨开访问提醒用户防范，立即点击观看！中新网上海8月20日电 “往事犹可追：重构父辈与👩启蒙自我——《生活启蒙》新书发布会”日前🔬在上海思南文学之家举办。本💓次活动是上海书展活动之一，由思南公馆、北京十月文艺出💑版社联合举办。　　诗人、小说家、《生活启蒙》作者刘汀，北京十月🍳文艺出版社总编辑韩敬群，评论家、作家项静，作家三三📊当日在对往事的🕶追寻与重构中，聚焦代际对话，深入开💏掘了作品关于自我启🚐蒙与新生的内涵。　　《生活启蒙》的故事围绕女🧀主人公⛔丛牧之对父母过去经历的多👲次回忆与追寻展开。由于童年🍸的心理创伤，已🤗结婚生子的丛牧之意外获得🐉父亲的遗物——一本日记后，决定探寻父亲🏷失踪的原因。身为纪录片👟导演的丛牧❗之对父亲在日记中♒记述的经历进行了文学性的拼贴。在对父亲的一生“再创造”的过程中，她🐴体味到父亲内心细腻而隐秘的🤕情感波澜。活动现场。主办方供图　　刘汀把🗳长篇小说的创作比作“淘金子”的过程——一个作家的🚛世界观和价值观就是金沙粒，至于怎么“淘”，就考验其技术🥥和功夫。在“淘金子”的过程中，长篇小说从整体🏔性上完成了对🏎世界精准且幽💝深的把握，具有⬛了不可替代性，长篇小😸说的写作也就有了价♒值和意义。　　三三认为，“它(长篇小说)就像一🏊个关于时代和😹自己生命经验的展馆，可以让同时代乃🚆至后时代的人走进去看看🦂那段生活。”　　项静心中，理想的长篇🥄小说应该🍛是日常生活和😪哲学的混合体。“长篇小说🍉一定有它独特的部分，一定有有限生活的🔅转移和再造，同🥛时又有无限性。无限🛏性就是作家思想能力的表现，它不是简单地🎼把生活搬移到一个舞台上来〰，而是一种重新整🏞合和塑造的能力，并且💟是重新把破碎的时代和自我重🦒新黏合起来，再造一个自我。同时，这也🛌回答了生活有什么意义。”　　韩敬群则围绕“生活”“启蒙”和“回想”三个词，从出✍版人的角度对长篇小说《生活启蒙》的创作进行了🏬讨论。他认为，就“生活”和“回想”而言，刘汀通过🍲丛牧之修复父🆑辈生活的故事，深刻☝触及了人们共同的情感动机——如何面对与还原上🎓一代人的记忆。作者创造性🆘地运用脚注，以小说💼家的视角重构历史，这种在形式与内📢容上的双重探索，为年轻一代写🤡作者如何处理代际记⛰忆提供了重🐈要的启示。(完)《香港国际机场7月旅客量520万人次 航空🐮网络持续拓展》用数据说话，打脸行业惯例。中新网太原8月20日电 (记者 杨杰英 胡健)8月20日，山西省考古研究🤚院公🕵布阳城县析城山旧石器时代🚺遗址的系统发掘资料。该遗址出土石制品共🆘计494件，为研究黄河流域晚更新世📗晚段史前人🤢类的石器技术演变、生👆存行为以及对高海拔环境🏭的适应策略，提供了关键新材🍘料。析城山遗址第1、2地点石制品。　山西省🎡考古研究院供图　　析城山遗🍕址最早于2006年由考古调♐查队伍在海拔1888米的山顶区域发现🔚细石器遗存。2020年，北京师范大学🐷考古团队进行了🔎初步调查与试掘，并于2022年5月至8月，由山西大学考古文博学🎤院联合地方🐓文博机构展开正式发掘。　　根据发掘结果，所有石制品依地🕊层可分为上、下两🌰个堆积单元。下层仅35件，出自原生堆积，年代可追溯至约2.8万年前，属🕗旧石器时代晚期早段；上层459件则🐅来自次生堆积，文化时代稍晚。　　在石料选择方面，古人类表现出明💁确的倾向性：绝大多🎻数石制品以优质黑色燧石🛵为原料。考古人😇员追踪其来源，发现这🌭类燧石主要取自遗址以北约30公里的奥🎳陶纪地层。　　析城山遗址的😢细石器产品以船型🔵石核为代表，与其西北20km的下川遗址具🦖有相同的文化内涵，且属同一地理单元，因此其细石🍺叶技术可追溯到更早的下川📮遗址。析城⏱山遗址在黄河中🌌游区域海拔较高，应是细石器人群的重😴点活动区域。　　专家表示，总体上看，析🎚城山遗址的新发掘🍭为沁河流域细石器🎁文化研究增添了新材料，不仅了解了细石🤯器技术人群的活👆动范围，而且也对🈚研究晚更新世🎪晚段史前人类的迁💓徙及其对较高海拔环境的✴适应有重要意义。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 夢乃愛華）