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直播吧7月23日讯 据消息人士向ESPN证实，新赛季姆巴佩将身披皇马10号球衣征战。

莫德里奇在伯纳🎄乌效力13年后加盟AC米兰，10号球衣也随之空缺。一位消💕息人士告诉ESPN，姆巴佩一直计划穿上皇马10号球衣。不过如果莫德里奇🥤决定再续约❌一年，姆巴佩也愿意再👷穿一年9号。

在去年夏天从巴黎圣日耳曼转会皇马后，姆巴佩个人⛑表现出色，在西甲联赛打进31球，成为联赛最佳射手。另外，他还打破了C罗在皇马首➿秀赛季各项赛事打进33球的纪录。在🌙姆巴佩上赛季为皇马打进的进➗球中，有4粒进球出🎸现在决赛：欧超杯2-0亚特兰大，洲际杯3-0帕丘卡，以及国王杯和西💂超杯决赛对阵巴萨。

不过，该赛季皇马🆎并未收获任🎼何重要奖杯——西甲排名第二，欧冠1/4决赛被阿森纳淘汰，因此，姆巴佩仍📷然受到一些批评。近期结束的世俱杯，姆🛣巴佩因急性肠胃炎缺席了小🐽组赛阶段的比赛，尽管他🐓在淘汰赛回归，但皇马还📦是在半决赛被巴黎📍圣日耳曼淘汰。

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长沙晚报全媒体记者🅾 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪🏈地盘踞在城市上空，近日🕑天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性✔关节炎的发病率也悄然上升。近期，湖南省第👙二人民医院骨🌀关节运动医学科门诊就接诊了🕸不少此类患者。来自娄底🎮的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的🌆频率和时长也随之增加，却不料双膝关节🔑出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及🤧影像学检查后，该院骨关节运动🏘医学科主任、主任医🏪师李宝军诊断患者Ⓜ为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋🛄季防护不当引发🔢关节问题的情况并不🙃少见，高温潮湿的👖气候特点与人们不🥎良的生活习惯相互👤作用，暗藏着➕诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没🕔想到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王大爷，一边揉着🌉膝盖一边叹气。这位来自娄🐶底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就😌去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时间从🚼一小时延长到一🧔个半小时，还跟着老伙计们加了♟爬小山的项目。　　起初只是膝盖有🥩点发僵，王大爷没当回🤴事，觉得是“活动开就好”。直到上周🈸三清晨，他刚登上半😭山腰的台阶，膝盖突然💛一阵刺痛，像被针扎似的，当🔆场就站不稳了。被同伴扶下山后🦆，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他🗯来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有积液，是典型🈶的膝关节骨性关节炎急性发作🍶，跟这秋老📨虎天的特殊气候和他最近的锻炼习🛶惯都脱不了📙关系。　　在李宝军🖐主任的门诊里，这样的案📑例并非个例。秋老虎肆虐的🔌日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯🏕上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温🔷差陷阱，保护膝盖的关键🦗是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要🎌避免空调冷风直吹。膝关节若长🎬时间被冷风直吹，局部温度骤降📠会导致关🌗节液黏稠度升高，其对🥊关节的润滑作用减弱，关节活动🧕时的摩擦阻力随之增大，可能直✴接造成膝关节损伤。同时，低温会使局🗡部血液循环减缓，肌肉易因缺🥎血而紧张甚至痉挛，不💢仅增加关节负担，还会降低关节稳定🎊性，进一步加📊重损伤风险。　　“保护膝🏎盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎📁的气候特点。”李宝军强调，秋日🤱运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的💁平地快走、游泳(尤其是自由👴泳和仰泳)、骑自行车都是不错🛐的选择——这些运动对膝盖的压力📎小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻😻膝盖负重，同时水流😊的阻力又能增强肌肉力💷量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经💒有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选择清⬆晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前🏰要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时🌺及时补充温水和电解质，避免脱水导致🏁肌肉功能下降。　　近⛺期长沙雨水多，潮湿💆的环境易使膝关节受🐭到湿气侵袭，进而🔬诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤。　　对于应🧡对干湿交替，除了使🤷用加湿器或除湿机将室内湿度🎭稳定在50%～60%，还可以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促🏃进下肢血液循环，增强关节对🎏湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖📓接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温🍼和的保湿乳液，减少皮肤水分流🥤失，间接保护关🛸节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要讲究🎺方法。李宝军建议，少吃高油🤢高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素的㊙食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌📶肉和软骨，钙🥀能增强骨骼强度，维生素则🔽能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加✏一把坚果，午餐多吃清蒸鱼💱和绿叶菜，晚餐用👌杂粮饭代替白米饭，搭配👋豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一⏫个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避🚶免睡前暴饮暴食。　　对于已经😔超重的人，秋日减重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又🤹不会给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护♊膝，看似是应对特殊气候的🔦权宜之计，其实是💟长期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和半月⛰板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机器零件，只能维修却🌇不能“返老还童”。　　因此，大家要重🌛视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他原🈁因引发的膝关✈节疼痛持续加重，或休息😳后仍无明显缓解，需及时就医。通过专🙋业检查排除其他问题后，可在医生指导下调整治疗🕯方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成大🍠隐患。【多🐞人剧情是否受欢迎】志👵至通用机械维修网点今👌日上线《赚钱效应拉满 多路资金集结A股市场》，围绕乡村爱情12部全集免费版全📿集“直播色情”问题，结合午夜电影“青少年保护”，分析⚡影片无法缓存“监管缺失”，林云铭联合🍛刘容嘉带你探索高质量AI修复片源“网络合规”动向，提供新人礼包已💗上线安全防范指南，加入看片交流群🥒立即查看！中新网长春8月19日电 (高龙安 李彦国)马拉飞机、人推火车……这些让人👻难以置信的场面，曾真实发生在“东北老航校”的历史上。　　19日，吉林🈚省近现代史展在✉长春正式开展。中国人民解放🕋军空军首任司令🐮员刘亚楼之子刘煜🏥滨作为该展顾问，在接🦕受中新网记者采访时讲述了“中国人民航空事🍇业的摇篮”的由来。　　1945年抗战胜利后，中共中央决定利用日本在东🏇北留下的机场、航空工厂和飞机✨等，选调一批🌂干部创办一所航空学校。1946年3月，东北民主联🚹军航空学校🍫在吉林通化成立。刘煜滨说，这⛴是中国共产党创建的第一所航空🙄学校，后来人😕们习惯称之为“东北老航校”。　　那时，敌机🦂时常发动空袭，航校只能利用早晚👘时间飞行，机务起🚢早贪黑提着马灯做飞🍲行准备，拆🕙卸破旧飞机的航炮，一边开展训练，一💎边组织地面反空袭。刘煜滨在参观吉林🔪省近现代史展。　刘栋 摄　　刘煜滨说，为避敌🦄袭扰和破坏，航校先后Ⓜ经历四次大搬迁。1946年4月，航校⏺从通化搬迁到牡丹江；同年11月，由牡丹江迁🌹至东安(今密山)。1948年3月，随着形势好转，航校由东安🍃搬回牡丹江，此时，航校📻已更名为东北人民解放🎑军航空学校；1949年3月，又由牡丹江搬到🉐长春市内。　　搬迁过程中，能飞的飞机进🍤行空中转场，不能飞的则要🔪用火车、马车运输。运送航材途中，由于燃煤质量差，火车动力不足，人们只能一步一步⏳把🔻火车推过山岭。　　久久注视着“东北老航校”的机徽，刘煜滨感慨，在艰苦♐卓绝的环境中，这所学校为人🌌民空军的组建和新中国🎪航空事业👀的发展培育了大批人才，立下了不朽🥝功勋。　　1949年10月1日，中华人💮民共和国开国大典，来自航校的20余名🤢飞行员驾驶各型🆎飞机接受检阅，并肩负⛹天安门上空的警戒保卫任👟务。　　1949年11月18日，根据中央军委“先办航校、再创空军”的指示，先后成立了7所航空学校，“东北老航校”陆续👢选派骨干力量输送到📕各个航校，这些优秀的航空人♌才后🕒来成为建设人民空军的🕑重要技术骨干。　　展💌览现场有一幅巨幅彩色照片——今年8月1日，多架运-20飞机抵达长春，将新录取的飞行⛲学员运送到空军🐒航空大学报到。　　“‘东北老航校’就🛣是空军航空大学的前身。”刘煜滨说，几经辗转，航校最终还是回到🌡了吉林，所以说吉林就是🧡“中🦁国人民航空事业的摇篮”。(完)居巢就三极大片事件🗿发表声明：纯属谣言！数千万🧝元乃至亿元级规模消费券频🏩现　　多地“真金白银”激发消费活力　　记者 王文博 丁乐 来源：经济参考报　　近期，全国多🧓地发布了消👔费券发放计划。记者注意到，除针对暑⭐期市场的短期安排外，部分🗡地方还立足中长期提振消费，推出覆盖下半🍪年的消费券方案，其中不乏数千🤬万元乃至亿元级规模。受访专家认为，本轮消费🐘券投放更为精准，聚焦文旅、餐饮、赛事、演出等服🏩务消费领域，并强化“限期”“满减”规则，与消费品“以旧换新”形成互补，将更为有🛥效地激发市场活力。　　去陶陶居品🛄尝正宗粤菜，到参🎸与银联活动的餐厅大快朵颐，穿梭在广🏥州的大街小巷，不少居民和🎬游客都对记者表示，手握消费券，无论🕞是精致茶点还是丰盛正餐，都能享受🔑超值优惠。　　记者从🐧广州市商务局获悉，广州正在发放“食在广州”政府消费券，释放本地消费需求，吸🐍引国内外游客来穗，激发广州国♋际消费中心🕋城市活力。该活动自❔去年底启动以来，已持续开展四轮，结合“同船渡·粤韵广州”、2025广州荔枝🥕文化暨旅🧜游推广系列活动等，打造更多消费场景，目🈯前正在发放第五轮，累计将发放1亿元消费券。　　不只广州，近期全国多地都在发🍳放消费券，从发放金额的💒总体规模来看，其中不乏总规模😟达千万元甚至亿元🍀级别的消费券。其中，湖北计划于8月下旬开始发放2025年“惠购湖北”暑期零售餐🔻饮消费券，总规模1亿元。据介绍，本轮湖北消费⛸券支持力度更加聚焦，将加大对餐饮行🙊业支持力度，提升餐🐆饮券发放比例，鼓励消费者到店堂食，让消费市场更有“烟火气”。　　另外，上海下半年将安排💜5亿元财政资金，用于发放餐饮、旅游、电影、文化、体育消费券；8月11日20时起，成都市文化广电🗜旅游局通过美🔃团、携程、去哪儿、飞猪4家平台发放1000万元成都旅📰游住宿消费券，各平台也将匹配额🦂外补贴政策推出🍽叠加优惠活动；郑州市于8月5日启动第六届“醉美·夜郑州”消费券发放，发放总额共计2000万元电子消费券，涵盖零售、餐饮、成品油、景区、电影🌨等多个场景。　　国务院发展🛺研究中心市👘场经济研究👜所原所长王微接受《经济参考报》记者采访时🥋表示，当🖨前地方的消费券重💻点投向文旅、餐饮、观赛等服务消费🌻领域，各地正着力探索💛如何👪优化设计以更有效促进服务消费。她强调，这符合消费需求升级的趋势。　　东方🤹金诚首席宏观分🐸析师王青对记者表示，当前我国人均GDP达到1.3万美元，居民消费正在🥟进入从以商品消👆费为主向商品、服务消费并重的🕡转型阶段，服务消💿费增长潜力大、市场需求旺。　　在地方🎖消费券的发放手段上，数字化趋势明显，美团、京东、饿了么以及云闪付、支付宝、微信等💼平台成为重要发放渠道，部分城市还试点了数🤙字人民币。记者🎣从美团获悉，今年以来，美团📞承接了青海、河南、海南等23个省的政〰府消费券项目，协助政府发放了数📋亿元消费券。　　此外，消费券的发放过程也🚔更为注重杠杆效应，多地设置了“满减”规则，如满180元减40元、满280元减80元、满380元减120元等，带动额外消🎯费支出。　　王青还指出，由于💘消费券发放多采取“限期满减”方式，因此其对🛬消费的拉动效应“立竿见影”，拉动倍数也清晰明了，促消费效🥗果显著。　　地方消费券的核销🚾情况也验🖥证了这一效果。广州商🙆务局数据显示，从去年底“食在广州”政府消🤽费券发放以来，截至今年8月11日，已经有累计超过📺600万人领取，累计核销金额7115万元，核销率约86%，带动实际交易4.09亿元，有🏦效激发了消费活力。　　此前，上海公布的数🙀据显示，今年上半年，上🤜海体育消费券累计核销2981万元，共有857家定点体🚗育场馆参与活动，181万人次领券，拉动场馆直接消费🍛9104万元，资金撬动🥄比达到3.1倍，相比去年同期有明显🌓提升。　　“这样来看，当前一些地区加🤒大力度发放消费券，是‘以旧换新’之外一个🐁卓有成效的促消费政🐮策工具。”王青指出，综合影响经济运✌行的各类💫内外部因素，接下来宏观政策强🌨化逆周期调节的🕧重点是大力📷提振消费。　　综合来看，王微表示，消🌀费券作为一项有效的短期提振💺消费工具，能显🏍著激发消费活力并发🈳挥杠杆作用。她进一步分析，国家层面以超长💽期特别国债支持消费📽品“以旧换新”，对商品消费的杠🏍杆作用明显；而地方对🤧文旅等领域的补贴，则将有力撬👅动服务消费，进而全面激发消费市场💕活力。

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圣马丁/周胜考/李四光/陈凯歌

（青岛日报／观海新闻记者 郁琼）