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直播吧7月25日讯 据The Athletic报道称,纽🦏卡正在探索签下塞斯科的交易,如果伊萨克离队,前者将成为他们🍦的首要目标。
报道中表示,纽卡正在探索引🔖进塞斯科的可能🏭性以防伊萨克离队。纽卡一直对塞🤚斯科感兴趣,如果伊萨克🛠离队,塞斯科将成为他🌅们的头🛹号引援目标。然而从财务角度来✏看,这笔交易🎸将极具挑战性。
The Athletic在周四早😫些时候报道称,伊萨克希望离队,他并未随🤶队前往季前赛之旅。在此前,利🥈物浦已经有意签下这名25岁的前锋,而纽卡方面此🉐前的立场是这🛩是一位非卖品球员。
22岁的塞斯科此🐞前曾长期📆受到阿森纳的关注:枪手一🆑直在寻找一名9号位球员。但在阿⛔森纳决定转而签下葡🆓萄牙体育的约克雷斯之后,塞斯科便不再是🎃选项。
塞斯科在去🍸年和莱比锡续约,新合约至2029年。他之⤵前的合同中一项大约6500万欧元(5530万英镑)的📰解约金条款如今已经失效,而新合同中🀄据悉包⭐含他与俱乐部之间的一项“君子协定”,即如果📗出现合适的项目,他可以被允许离队。
在24/25赛季,塞斯科在莱比锡再😮次贡献亮眼的表现:他在各项赛🧀事中出场45次,攻入21球并有6次助攻。
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中新网上海7月30日电 (高志苗)记者30日从全国性大宗🔦商品仓单注册🥠登记中心(以下💼简称全仓登)获悉,全仓登与银行㊗共同探索,通🖇过新模式成功落地现🍪货仓单质押融资业务。该模式通过🎡数字化手段🏳有效解决了传统业务中企☕业融资难、流程繁📁琐等核心痛点,为产业链上下🗣游,尤💪其是中小民营企业注入🕙高效的金融动能。 全仓登🎞与银行共同重塑授🚬信评估体系。依托全仓登现🆎货仓单登记系统的权威、实时数据支撑,银行的智能✋风控体系实现了从“重主体信用”向“重数据信用+物的信用”的转变。通过系统直连,银行可在线获取🔏仓单登记信息、货物仓储🧦状态等核心数据,核验质押物的🍛真实性、唯一性与安全性。此举👬降低银行对核心企业担保的👞过度依赖,为缺🎯乏传统强担保能力的大宗商🌷品中小企业拓宽了🔦融资渠道,助力打👘造良好融资环境。 全仓登🔋与银行构建了贯穿“仓单信息-融资申请-银行审批-放款指令”的全流程🌯数据直连通道。企业仅需在全🍋仓登系统提交质🗾押申请,经过高效的🛁仓单核验与多方信🥃息校验,即可将申请同步推🍳送至银行端,从申请到放🔶款全流程线上化、自动化。 在贷后风险管🏨理方面,全仓登与银行🌳实时同步🈳质押货物的仓储信息,并引入🚎上海期货交易所行情🛰数据,动态跟踪大宗商品价格盯市,赋能银行构建😵智慧化风控模型。该系统不仅能精准识👿别并有效杜绝“虚假仓单”“一单多押”等操作风险,同时支持对质押物价格波📳动、仓储🏿状态变动等关🤚键风险指标进行实时监测。一旦监测到指标触🏞及预设预警阈值,全仓登系统将第一时间联动🔂银行发出风险提示🏆,促使企业及⛹时补充质押物或保证金,将风险🚙防控节点从事后追溯提前🍄至事前预警,为业务安🧟全筑起一道高效的“智能防线”。(完)解决方案特别企划《广西梧州:城市与🎄山水相映成画》上线,涵盖👬港台经典免费三级“直播色情”、内容更新太慢“未成年人受害”,结合成人动漫IP开发热“网络监管加强”,详述五月美美🐲在马场村的调查经历,下巨母婴用🌽品有限责任公司同➕步上线,享在线视频加❔速包送达免费看,全程无广告,马上收藏资🍈源赶紧点击!践行全过程人🔰民民主,推动人民建议征集🐒工作助力现代化人🎱民城市建设—— “群众的金点子,是人民城🌘市最足的底气” 本报记者 金 歆 清晨🍡的阳光透过新栽种的玉兰树😝梢,彩色透水🚟混凝土铺就的广场上,孩子们围🐨着花园嬉戏。“人”字形🆖的道路骨架巧妙串联起周边3个社区。 盛夏,上海普陀区,宜川路街道泰山⚾人民坊片区。 这个融合了🧐科技与人文🍱的现代化社区,既保留了上🐦海弄堂的烟火气息,又展现出未来社🏢区的雏形,成为城市更新🏪的一个缩影。 可就在一年前,这里还是👽设施破旧老化、公共空间稀缺、居民时常🈹念叨环境问题的老旧🏾社区模样。 这一变化,最初就来自市民关于🎆增设社区食堂、改造菜市场、优化社区😧道路的建议。 7月14日至15日,中央城市工作会议举行,描绘建设🔝现代化人民城市的新蓝图。会议强调“坚持🖕人民城市人民建、人民城市为人民”“创新城市治理的👝理念、模式、手段,用好市民服务🎷热线等机制,高效解决群📓众急难愁盼问题”。这指😽引我们牢牢把握人民城市的🐘根本属性和价值追求。 《信访工作条例》规定“各级党委和政府🛠应当健全人民建议征✖集制度,对涉🧑及国计民生的重要工作,主动听取群众🔢的建议意见”。 近年来,各地区各部🐞门特别是党委社会工作部门、信访部门,积极践行🈹全过程人民民主,推动人民建议🍂征集工作在助力现代化人🔺民城市建🕗设方面取得显著成效。 感知人民需求 助力城市管🎅理真正“像绣花一样精细” “城⛩市是人民的城市,人民城市为人民”。 人民建议征集,让有关❓部门更敏锐感知人民群众🎺的真实诉求,驱动城市发展与人民期待同频共振。 夏日,杭州,钱塘江。艳阳似火,天幕淡蓝。 一座九堡大桥,银灰🕜色的桥身横跨江面。站在桥头,只见时而有电🌍动自行车从专供非机动🔔车上桥的缓坡驶🏄来,然后朝对岸驶去。 “从前上桥可👩没这么方便。”杭州市🕴萧山区住房和城乡建设局💀工作人员指着上桥坡🔩道说,“这还要感谢人民建⛳议的助推。” “这座大桥👺连接起杭州上城🔖区与萧山区的新产😇业集聚区域,也是东西10多公🏻里范围内唯一的过江通道。”杭州市城市基础设🙂施建设管理中😹心相关负责人介绍,不仅是机动车,每日非机动车的🥑通行需求也很大,早晚高峰可达近2000辆。 一直到两年前,大桥未设非机动🏵车的上桥通道,骑车的市民只🌉能依赖两部无障碍电➕梯上下桥。“电梯一次只能⌛载三四部🐴电动自行车上桥。高峰期等电🖼梯要一个小时,迟到、被扣钱成常态。”外卖骑手🚢张某回忆着当时的情形。 “建议增加建设🎞非机动车上😒桥的慢行车道。”张某✅抱着试试看的态度,通过信🍆访部门开设的网上建议渠道,提出了这条建🍞议。 半年时间里,杭州各级设在🏨信访部门的人民🐆建议征集办公室,收到了数十条类🔨似的建议。 转办、调研、立项、开工……如今,大桥两岸都建起👏了供非机动车🚑使用的螺🕹旋上桥缓坡。“现在三两分钟就🎇能骑到桥上。”张某说着,咧开嘴一笑。 当民意被倾听,诉求有回响,人民👘城市便有了坚实的根基。 人民建议征集,还能让治理者🉐更好了解基层的🕑工作需要、治理痛点,助🐜力城市管理真正“像绣花一样精细”。 清晨,许多店铺还未开门,游人已是💳熙熙攘攘。 贵州遵义,老城街道,著名的遵义⌛会议旧址便坐落于此。 今天,老✝城治理也用上了数字新手段。居民刘某发现有🏇人在街上违🧗规堆放垃圾,立刻点开“和谐老城”小程序,通过“我要上报”板块拍照〽将情况上报。那一头,街道工作🏜人员同步接收,立刻将情况🈴分类转交📺社区和有关部门,几分钟后,垃圾就被清走。 这样的数智化基🔱层治理模式,来源🆒于一条人民建议。 李学🦐静曾在老城街道的社区工作,以前台账整理、分📪类查询来自不同部门的数据、给居民🏾办理不同部门的信息登记,占用了她大量的💭时间。而群众要找社区🌼办事,通过上门、电话等传统🥅手段也十分不方便。“微信🗣群里也是人多嘴杂,群众诉♿求不容易精准识别。” “建设集成化基层治🆙理服务智慧平台;融通数据👰管理平台,整合数据🏝推动互联互通;对居民需求一键受🙏理,统一派单……”李学🐽静总结了工作中的问题,通过信访部门向✝有关领导提出建议。 “基🐶层社区干部的建议,也是人民建议的重要📆来源。其中深刻体现📣了一线工作需👯求和治理痛点。”贵州省信😢访局政策研究室干部李雷🗽表示。 很快“和谐老城”服务平台、“红城智治”综合管理🎱平台在老城街道上线。群众和基👯层干部都体会到🚧了效率的提升、沟通的顺畅。如今,这套源自基层的智👫慧城市治理🍀模式已在遵义全市推广。 就这样,城市发展,与人民的幸福“双向奔赴”。 汇聚人民智慧 将民意🚮沉淀为科学的施策图谱 众智之所为,则无不成也。 人民建议,让千万市民⛴成为城市建设的“智库”,城市建设⬇便拥有了不竭的智🔅慧源泉。 赭色宫墙,青灰陶瓦,檐角轻轻翘起。檐🔊下斗拱层层叠叠,像莲花半开…… 来到杭州南宋德🤵寿宫遗址,还原修建的“宫殿”宋韵十足。展厅里件件🚣文物与数字化展示,帮助参观🍳者饱览近千❣年前的皇家宫苑、江南🌚园林的巧夺天工。 中央🤨城市工作会议强调“保护🛷城市独特的历史文脉”。杭州德寿宫👉遗址保📔护工程的启动也归功于人民🏔建议。 “最初,这里只有小规模🐩的考古发掘,限于城市的整体🐮规划,并未对遗址🏋进行有效保护。”杭州🛺古都文化研究会会长华雨🕜农清晰记得从前的情景,“甚至当时这片地有可🏙能被用作商业用地。” 作为杭💳州古都文化的关注者,研究会🦁的专家们一直十分关心德寿🐇宫遗🤬址的保护工作。 很快,《关于保护南宋德😬寿宫遗址的🤼建议》《以良渚古👑城遗址申遗成功为契机,做好南宋德寿宫😽遗址保护利用🕑的建议》通过信访部门,被陆续送到了杭🔖州市相关领导案🗾头。杭州古都文化研究🐻会的学者🧙们运用专业知识,详细阐述了🏤德寿宫的概况、保护利用价值,并提出了有针🖤对性的建议。 响应人民呼声,并配合杭➿州城市整体发展,2020年,市园林文物局、上城区开始🈯积极推进😹德寿宫遗址保护展示工程暨🕕南宋博物院项目建设。 杭州古都〰文化研究会🍠又运用专业知识,提了不少建议。“比🎡如原本的设计方案采👢用明清故宫形制的黄色🐾与蓝色琉璃瓦,而我们⏯的研究证明南宋宫廷🌹应使用青砖灰瓦。”华雨农介绍。 2022年底,南宋👿德寿宫遗址博物馆开馆;2024年,根据华雨农的📀建议,博物馆修正了3处与🔴历史不符的错误展示;2024年,杭州🧟古都文化研究会被杭州🛍市信访局列入“杭州市人民建议征集🤳直报点”…… 就这样,广大👳群众用专业知识和不懈🤶努力,让城市🆕根脉生生不息。 除了在专💀业领域贡献专业知识,许多市民也自🎦觉关心城市发展大局,为实现城市发展目🖱标群策群力。 7月的一天,德国工程师🧚汉克乘飞机来华,落地上海浦东机场。 “我多次来浦东机场,每次办理入境手续时,因入境人员太多,都要在闸机柜台前🌁排队等很久,有时一等就是一💎两个小时。”想到马上又要📀经历的“痛苦”,汉克耸耸肩,脸上表情有些无奈。 可这次来到入境🔓手续办理处,汉克惊💆奇地发现,排队人🚃流大大减少,办理时间也快了♊很多。前后只用了3分钟,汉克就💷办好了入境手续。这一变化,来自一份🗄人民建议。 原来,上海市民列多因工作💅需要长期接待外🍢国专家,听到不少人🔺有和汉克相同的抱怨。 “我们🎌上海是全国对外开放🧑的窗口,也在打造全球旅🔚客中转首选地,为何不优化机😷场入境服务?”于是,结合自己的调研📽与思考,列多在“随申办”平台的人民📊建议板块,写下了包括“优化机场入🦌境流程”“增设中转🎻休息服务设施”等建议。几天后,这些建议就🌸被送到了机场管💰理部门。 “今年来,根据市⏫民的建议,配合‘240小时过境免签’政策,我们优🛰化了入境流程。比如,我们根据航班人员👉信息,实时📳动态调整中国🐤公民和外国公民入境的边检查验通📪道数量,外籍人🏽员较多时入境大厅里可增设🕰多个🏂外籍人员查验区。中国乘客多时再⬆反向调整。”机🎦场边检民警介绍,移民管理部门还加🌘设、调整了电子入🥣境信息填报设备,整个入境流程🖇大幅缩短。 “此外,浦东机场携手联检📚单位在近期还🐏推出了出发区海关、边检、安检通道24小时开放,压缩中转时间,开设深夜乘客休息🦊区等服务,助力🕵打造全球旅客中转首选地。”浦东机场✡公司副总经理张健介绍。 “通过人民建议,每位市🎺民都能成为城市开放🏖发展的助推者!”列多感叹。 人民建议征集,将民意沉淀为科🎣学的施策图谱,将群众的智慧凝聚为澎📗湃的治理力量。 保障人民参与 不断提高制度化、规范化、法治化水平 人民建议,如今在不少地🤣方已经有了机🍛制化的保障,助力人民🥠城市建设成为常态。 宽大的玻璃🤘幕墙映照出炽白的阳光。上海普陀区石泉路🐒街道,坐落着上海的“顶流”商场——真如环宇城MAX。 商场四面非🐘机动车停车区域,蓝白相间的停车标😀线清晰醒目,各类电动车、自行车如同列队🎶的士兵般整齐划一,免费充电桩有🆔序排列。 可就在几个月前📢,这里还不是这样:非机动车🤥没有固定的放置区域,杂乱无章🎆地占用人行道叠放着;有的外卖✝小哥为赶时间匆💺忙把电动自行车扔在行车道👑上,既影😗响交通又不安全…… “我们戏称其为‘千骑围城’。”路过的居民说。 街道和区相关职🔸能部门很快就😜决定要对这一🥠乱象进行治理。可🏰如何让治理过程更符合群众需要,避免出现“政府办了事,群众不领情”的情况? 普陀区信访办的🉐人民建议征集特色活🦏动“苏河议事厅”起到了作用。他们连同石⛱泉路街道,在中海商圈🐠楼宇人民建议征集联系🐭点开展了一场“苏河议事厅——环宇城非机🛬动车问题”大讨论,让市民群众与属地政🍺府相关部门、商场管理方等相关负责人👝对话,推进精细化措施⛲落地。 “除了停车💳区域不足外,居民自用车和🕡外卖用车停放时长不同,短期停放的📐应该更接近出口。建议分别划出外卖小🐇哥和商圈员工😁专门的停车区域……” “建议在靠近货✨运电梯入口🤩的地方设立专门的外卖停车区👍,这样既不会与普🏀通顾客争夺车位,也能💶方便外卖小哥停车……” “考虑到占用盲道📝和通行安全问题,建议将部🧛分过窄路段设置为🛋禁停区,同时👠设立电子围栏,强化共享🎈单车停放管理……” ………… 群众🚤代表发言踊跃,每🛄个人都有说不完的话。在会场的一角,街道🉑党工委书记吕升⬜昂不停地做着记录。 趁着短暂的休会间⛔隙,吕升🚤昂赶紧揉揉写得发酸的⬅手指:“很多问题我们🥛事先考虑不全面,比如我们已经🕰在考虑设置外卖停车📬专区,听完大家的建议,准备增加专区布点、拓展停放空间。通过这种形🤾式收集人民建议,实现了为民办事‘自己觉得好’到‘大家都叫好’的转变。” “提出一个话题、汇总一批建议、解决一类问题,‘苏河议事厅’已经成为常态化、针对性🎈收集人民建议的渠道。”普陀💼区信访办副主任廖春燕介👲绍,仅2024年,围绕“共享单车治理”“水环境问题治理”“新时代城市建设者管理者之家”等群众关切🏹的社会治理问题,普陀区先后组织3场超百人的“苏河议事厅”活动,收到建议超过500条。 “群众的金点子,是人🔹民城市最足的底气。”上海市委社会🕦工作部副部长,市信访办、市人民🌃建议征集办主任盖博华说🕥,上海将不断推动😌人民建议征集🉐工作提质增效,进一步拓展参与渠道、丰富征集形式、办好群众建议,推动“问计于民”更深更实。 “像上海这样常🚁态化的人民建议征集🐁机制在全国还有很多。”国家信访局研😌究室有关负责人表示,例如🍚江苏近年来常态化开展“我为江苏高质📛量发展建言献策”等🌠一系列专题征集活动,为研究💛决策提供了重要参考;浙江依托“民呼我为”统一平台建设“浙智汇”数字化场景,打造“社情民意直🌶通车”;贵州在政府官🗣方新闻门户网站开设常🕸态化人民建议👷征集专区…… 进一步🕖畅通人民常态化表达📔建议渠道,就要推动人民🍓建议征🐪集工作制度化、规范化、法治化水🔝平不断提高。上海2021年出台的《上海市人民建议征集🏩若干规定》,是全国第一部💝由省级人大常委会制定🎌、专门促进⛩和规范人民建议征集👅工作的地方性法规;浙江出台了《关于加强🌫和改进人民建议征集工👒作的指导意见》等制度文件,并📴探索开展人民建议征集立法;贵州出台人民建🗻议征集闭👛环管理规定和工作激🚨励办法…… 采访的最后,记者观摩了一场🗻聚焦上海“十五五”规划的🐪专题人民建议征集会。年过七🚙十的市民罗克平乘车🎴一个多小时前来参加。 “几年前,我提出的建立‘老专家智库’的建议🤯曾被纳入上海市‘十四五’规划。如今,我也要为‘十五五’贡献一份力量。”罗克🌽平说着有些激动,“在国家治理、城市建设中,倾听人民声音,考虑人民诉求,这真真切切🏨是全过程人民🏉民主的生动实践。” 从黄浦江畔,到西南群山,人民🦒建议征集的涓涓细流,渐渐汇成城市🐭现代化的浩荡江河。走出一条中国特🤗色城市现代化新路子,每个市民都是执🎍笔人,共同书写“人民城市”的壮丽篇章。 《 人民日报 》( 2025年07月31日 18 版)论坛曝光:白川⤵千織与网红在酒店拍摄🛒全过程。如何持⏮续优化消费环境?(政策问答·回应关切) 关切 我经常在电商直🌮播间购物,享受“一键下单”便利的同时,也有一些担忧,广告宣传靠不🥐靠谱?售后有没有〰保障?有没有相🥨关政策能够优化消费环📐境,让我们更加放心消费? 7月30日召开🦃的中央政治局会议强调,“要有效释放内需🤱潜力”“深入实施✋提振消费专项行动”。如📴何进一步激发消费潜力?优化消费环境🐑是重要抓手之一。 我国是全球第二👌大消费市场,拥有㊗全球最大规模中等收入群体,蕴🕢含着巨大投资和消费潜力。优质的消费环境🔺和生态环境🅱一样,是一个地方☕乃至一个国家宜居🎞宜业的基本公共产品,也是🚰当前提振消费的重要支撑。“消费环境的优🚗化涉及多个部门,市场监管部门要💚积极发挥牵头作用,履🥁行综合监管职责,与行业主管📧部门高效联动、优势互补,形成监管合力。推动🗽各主管部门落实行业监🆘管职责,按照‘谁监管谁维权’原则,把推动发展和🐴规范秩序紧密结合,把促进消费和🆒维护权益紧密结合,切实优化消费环⛏境。”市场监管总局执法稽查局🚉相关负责人说。 消费🕋一头连着千家万户,一头连着千🐢行百业。优化消费环境,要落实企💺业主体责任。市场监管部门将引导💁经营者🍎建立消费者权益保护合规🍼体系,完善首问负责和先行😞赔付制度,落实安全保障、质量担保和🐩售后服务责任。从源头预防消🆑费侵权问题,鼓励经营者主动👔公开并履行优于法⬆律规定的承诺。 广告与老百姓“天天见”,然而一些违法广🐚告的存在却困扰🔙着消费者。今年,市场监管部🤶门聚焦重点民生领域和互联网新💊兴媒介开展🐟广告市场秩序集🤳中整治。“我们将继续重拳打击‘神医’‘神药’广告、食品广告疗效化宣🕔传、‘稳赚不赔’的金融理财广告等。”市场监管总局广告监督➡管理司🍶相关负责人说。 我国连续12年成为全球最大😰网络零售市场。如何净化🥜网络消费环境?市场监管总局🎵网络交易监督管理😉司相关负责人🍺介绍有关举措: 首先🧕要丰富政策供给。目前已经推动出台《网络交🚫易监督管理办法》《自然人网店管理🖐规范》等制度规则,明确监管要求,划清红线底线。下一步,还将加快出台《直播电商✋监督管理办法》《网络交易平台🕵规则监督管理办法》,保💌障平台各方主体合法权益。 同时,强化监管执法。市场监管🅰部门将坚持问题导向,全力整治直播电商乱🎖象。夯实直播电商平台主🎯体责任,强化商💤家资质和商品信息审核把关。加大直🌪播带货产品质量专项抽查抽✴检的频次和力度⛑,从严从重打击虚假营🐲销等违法💪违规行为,让百姓放心消费,享受美好生活。(记者 林丽鹂) 《 人民日报 》( 2025年08月02日 01 版)
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(青岛日报/观海新闻记者 Lacy Tate)责编:
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