商丘网：根据记者Michaela Isizzu获取到的最🚅新动态，清清草影片将于2025年08月28日在商丘网举行✅隆重的开幕仪式。创新的🗽支持连接

　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容🐵易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正📕式进入大暑节气，三伏天的大💏幕也已拉开，意味着一年中🦊最热的时段到来。明起三天，多地高温天气👒发展增强，中东部十余省区🌿市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则🤝持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特别推🐒出全国蒸烤地图，看你家会热成啥样😼。

　　中东部🚣将有大范围桑拿天 新疆⌚等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小暑节气，全🌳国多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观🍩测以来最热的小暑节气。今天进入大暑节气，高温天气将以河🐖南、安徽一带为中🧝心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南🎀等地潮湿闷热感升级，新疆等地则继续🏞维持干热暴晒的🍋天气格局。

　　从中国天气网推出🍙的全国蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等地🏋将出现持续性37℃以上的高温天气⏭，新疆最高气温超过40℃的区域🛸不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地区公众将持续🤑遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆👭地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西⏫中北部等地将有35℃及以上的高温🤠天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地📪区等地，由于天空云量🚎较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤📬的感觉。

　　24日，中东部的高温天气👕将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南🏓北部和东南部、广东中部和🦌东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热🌶的桑拿天。随着北方降雨增多，“红烧”区范围🐊将缩减至黑龙江东部等地🗼。

　　25日，随着高温天气🤦继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带🏪不少地方体感温度可能🥟会超过40℃，同时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在🕦线。“红烧”区则主要出现在💯河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已至暑气渐🔣长 不同人群如何科🤓学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往往🌤势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步🏉加剧，中暑风险也随之🆓升高。不同人群该如何😛科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群😪，老人基础疾病较📷多。建议老人日常做好血压、血糖监测，家中常❕备清凉解暑和急救药品；生活环境保📰持适宜的温度和湿度，定时开窗通风🍴换气；养成适当午休的🧘习惯，尽量避免在高温📤时段外出。

　　2.儿童的体👇温调节功能相对成人较弱，建🐚议尽量避开高温时段进行户外💪活动，同时降低活动强度；外出时穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用🍱绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温📶环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户外工作者，发生♎重症中暑的风险较高。建议这类人🧡群日常保证充足睡眠，尽量减少中午时段🛃的工作时长；户外工作时使👹用便携降温设备，随身携带防🏤暑药品，做好防晒措施，注意补🔗充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前往阴👡凉通风处休息，症状严重时🗞立即就医。

　　4.患有心脑血🎐管疾病、呼吸系统疾病等🉐人群对气📃温变化较为敏感，因此要避免室💕内外温差过大，不要直吹空调。同时，保🤫持规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄入，遵医嘱按时🔞服药，避免剧烈运动，并做好📝情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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以习近平生态📀文明思想引领美丽📗中国建设　　《求是》杂志编辑部　　生态🎥兴则文明兴，建设生态文明🎖关系人民福祉，关乎民族未来。2005年8月，习近平同志在浙江安吉🔓余村首次明确🏳提出“绿水青山就是🦌金山银山”。20年来，这一理念早已🐌从小山村走向全中国，成为全党全🕳社会的共识和行动。新时代，在习近平生态文😂明思想的科学指🆕引下，我国生态文明📺建设发生了历史性、转折性、全局性变化，成为党📎和国家事业取得历史性🔢成就、发生历史性变革的显著标志🐒。　　2023年7月17日，习近♒平总书记在全国生🍈态环境保护大会上发🗺表重要讲话。在这篇重要讲🔠话中，总书记用“四个重大转变”全面总结新时代🎳生态文明建设取得的巨大成就，深入分析我国➿生态文明♒建设面临的新形势，深刻阐🕙明新征程继续推进生🐗态文明建🐣设需要处理好的“五个重大关系”，从六个方面🚴系统部署了🎢全面推进美丽中国🌅建设的战略任务和重🌸大举措。讲话思想深邃、内涵丰富，具有很强的政治🍑性、战略性、指导性，为新时🤒代新征程继续推进🧛生态文明建🎛设提供了行动纲领和科学指南。　　学习贯彻🔒习近平总🏵书记这篇重要讲话，既要整体把握，又要突出重点。在这篇重要讲话📏中，总书记提出并🌜系统阐述推进生态文明🏳建设要正确📜处理好高质量发展和高水♿平保护、重点攻💽坚和协同治理、自然🦇恢复和人工修复、外😯部约束和内生动力、“双碳”承诺和自主行😦动等“五个重大关系”，这既是实践总结，又是理论概括，蕴含着深🏋刻的道理学理哲理，进一步深化❄拓展了我们🚗党对生态文明建设🔦的规律性认识，是习近平📀生态文明思想新创造、新发展、新成果的重要内容。要结合学习《习近🛢平生态文明文选》第一卷，深入领会核👨心要义、切实抓好贯彻落实，全面推进美丽中国建设，筑牢中华🕔民族伟大复兴的生态根基🍧。　　如何理解高质🦖量发展和高水平保🎷护的关系？　　处理好发展和保护的关系，是一个世界性难题🐗，也是人类社会发展🔓面临的永恒课题。党的十八大以来，习近平总书记🍸从人类社会发展正🐟反两方面的历史经😐验出发，对发展🌞和保护的关系👁作出深刻阐述，强调“生态环境保护🐴和经济发展不是矛🏖盾对立的关系，而是辩证统📽一的关系”，“经济发展🤹不应是对资源和生态环💼境的竭泽而渔，生态环📖境保护也不应是舍弃经济🐥发🐸展的缘木求鱼，而是要📙坚持在发展中保护、在保护中发展，实现经济社会发展🏓与人口、资源、环境相协调”，等等。这些重要论述，既💸是对西方现代化所遵循的生产力发展🧓单纯服从于资🐖本逻辑的摒弃，也是对🍛西方先污染后治理老路📴的超越，为我们党🎲破解经济发展与资源环⛱境保护的两难、实现中🍷华民族永续发展提供了遵循。　　随着我国转向高质量发展❎阶段，生态环境的基础性作用更🎄加凸显。只有把生态⏩保护好，把生态🐾优势充分发挥出来，才能以高水平🔣保护支撑高质量发展，厚植高质🕗量发展的绿色底色。因此，正确🆖认识和处理高质量发展🦉和高水平保护的关系，成为新征程⛲继续推进生态文明建设带有🍉全局性、根本🔒性和长期性的问题。习近平总书记💎在这篇重要讲话☝中明确指出，高质量发展和高水平保📔护是相辅相成、相得益彰的；在🐛中国式现代化建设全过程中都要👫把握好高质量🕒发展和高水平保护的辩证统🧥一关系。这些重要论述，深刻阐🖇明经济高质量发展和生态环境🕋高水平💸保护都是我国发💖展的客观需要，必须统筹兼顾、协同推进。　　高水平保护从解✒决人与自然和🖖谐共生这一👸根本问题出发，通过🏉改变传统的“大量生产、大量消耗、大量排放”的🦇生产模式和消费模式，通🎽过生态环境分区管控、环境影响评价、碳市场建设等，引领、倒逼经🤒济社会发展增加“含绿量”，从而为🔀高质量发展把好关、守好底线。通过高水平保护，不仅能够🍲解决好生态环境问题，而且能够有效打通绿水青🤽山和金山银山🛴之间的转化通道，为高质量🧘发展提供新动能新优势。正是基于此，习近平🌼总书记指出，“生态优先、绿色低碳的高质🕖量发展只有依靠高🎵水平保护才能实现”。　　生态环境保护的🍠成败归根📧结底取决于🥌经济结构和经济发展方式。高质量发展能够为实现高水😃平保护😔提供不可或缺的财政、科技、市场等支持，推进✔产业生态化和生态产业化，推动生态环境保👻护不断迈上新台阶。新时代以来，我国以年均3%的能源消费💧增速支撑了年均超过6%的经济增长，在经济总量翻了一🧙番多的情况下，生态环境🌫质量持续改善，创造了最大😥发展中国家在经济社👺会快速发展😇的同时有效保护生📳态环境的成功实践。　　当前，我国生态文🏞明建设仍处于压力叠加、负重前行的关键🤖期，产业结构高耗能📫、高排放特征依然💩突出，生态环🔤境质量改善成效还不稳固💠。同时，我国新型工业化、城镇化还在深入⤴推进，高质量发🥌展面临着污染尚未根本解决、生🛂态保护需求迫切等多重挑战。要按照🐘习近平总书记的要求，站在人与🧙自然和谐共生的高度谋🕒划发展，自觉把🤤经济活动、人的行为限制⚽在自然资源📑和生态环境能够承受的限📶度内，在绿色转型中推📮动发展实现🥞质的有效提升和量的👈合理增长。要着力构🚿建绿色低碳循环经济体系，加快形成科技含量🔽高、资源消耗低、环境污染少🤡的产业结构，大幅提高经济🛤绿色化程度，有效降低发展的资源环境🚻代价，持续增强发展🏚的潜力和后劲。　　如何理解重点攻坚🐣和协同治理的关系？　　生态环境🗡治理涉及方方面面，既😚不能不分轻重缓急、“眉毛胡子一把抓🐽”，又不能头痛医头、脚痛医脚，这就要求我🕺们必须立足全局，坚持系统观念，谋定而后动。处理好🏞重点攻坚和协同治理的关系，既是系统观👫念在生态文明建设具体📫实践中的深🌼化运用，也是重点突破、全面🎏推进工作思路的具体体现。习近平总♟书记在这篇重要讲话🏪中强调，要抓住主要矛❔盾和矛盾的主要方面，对突出🍡生态环境问🍾题采取有力措施，同时强🐇化目标协同、多污染物控🏔制协同、部门协同、区域协同、政策协同，不断增强🐟各项工作的系统性、整体性、协同性。这为我们抓好新🈹征程生态环境治理指🔥明了🚛科学方法和路径。　　重点攻坚是在立足🐟整体、统筹全局基础上🧑选择的适🐰当行动方案，能够带动工作全面🙅推进、整体提升。从群众🖲反映最强烈最紧迫的💆生态环境问题着手，集中力量攻关，就能牵住🏼环境治理的“牛鼻子”，找🚢到打开工作局面的突破口。前些年，重污染天气、黑臭水体、垃圾围城、农🎠村环境问题等一度非常突出，严重🖐影响人民群众生产生活。在习近平总书⬆记关心重视下，我国先后🎬实施三期大气污📊染防治行动计划，破题攻坚农村😈散煤治理，重拳整治“散乱污”企业及集群，大力推进重点行业🌬超低排放改造，大🐂气重污染成因与治理攻关取得🌲重大突破，为打赢全国范围内🤓的蓝天🎇保卫战创造了较好条件。　　协🎊同治理有利于更扎实有效地开📕展重点攻坚，实现更高🕥水平的重点突破。新时代，以习近平同志为核👴心的党中央将“一盘棋”的全局观贯穿🦃于生态😔文明建设各方面和全过程，统筹山水林田🏻湖草沙一体化🎤保护和系统治理。比如，在水污🏈染防治方面，以长江、黄河为🐅主的大江大河和重要🔪湖泊保护治理，就是通过😏将水资源、水环境、水生态治理🗃统筹起来，强化区域流⛱域上中下游、江河湖库、左右岸、干支流协同治理📶的方式推进的。经过不懈努力，如今全国水土流失面积🙍和强度实现“双下降”。实践证明，将重点攻坚🤭与协同治理结合起来，不仅事半功倍，治理成效显著，而且可持续，有利于不断巩固深㊗化。　　我国生态🥁文明建设已进入生态🍾环境质量改善由♈量变到质变的关键时期。锚定2035年生态🛬环境根本好转、美丽中国目标🌺基本实现，生态环境治理🎤重点任务由坚决打🏔好污染防治攻坚🕋战向推动绿色低碳转型、深🦔入推进环境污染防治、生态保护全方位发力🍰转变。这对生态环👁境治理提出🐓了新的更高要求，必须更加🎗注重统筹兼顾，推动局部⛲和全局相协调、治标☝和治本相贯通、当前和长远相结合。要持续深入打好蓝天、碧水、净土保卫战，围绕🔴污染防治重点区域、重点领域、关键环节，以更高标准打🔂好标志性战役，把前期成果🤴巩固好，把生态环境🉐持续改善的势🕯头保持好发展好。同时，要做足⛪统筹协调的大文章，协同推进降碳、减污、扩绿、增长，全方位、全地域、全过程开展生态🚭文明建设。　　如何理🦆解自然恢复和人工修复的🌓关系？　　自然恢复和人工修复互为🚭补充、缺一不可，都是对已经受损或退👂化的生态系统进💫行修复的有效手段。习近平🏢总书记在这篇重🖇要讲话中强调，“要把自然恢复💆和人工修复🙄有机统一起来，因地因时制宜、分区分类施策，努力找到生态保护修🏵复的最佳解决方案”。这一重👘要论述从自然生态系统演进🦊的内在机理出发，揭示了人与🌑自然关系的科学规律，为我💕们正确把握自然恢复和🎥人工修复的关系👝提供了遵循。　　自然🎶恢复为主是必须坚持的方针。自然生态系🤢统是一🈳个有机生命躯体，有其自身发展演💤化的客观规律，具有自我调节、自我净化、自我恢复的能力。习近平总书记指🛫出，治愈人类对大自然的伤害，首先要充分尊重📛和顺应自然，给大自然休养生息足😦够的时间和空间，依靠自然的🤨力量恢复生态🤬系统平衡。新时代，我国创🧐新实施生态保护红线制度，将30%以上💴的陆域国土面积纳入生态保护📊红线；建设三江源、大熊猫、东北虎豹、武夷山等首批国🦀家公园，将自然生态系统最重🤗要、自然🎲景观最独特、自然遗产最精华、生物多样性🐊最富集的区域保护起来；实施“十年禁渔”让万里🌍长江得以休养生息，“江豚吹浪立，沙鸟得鱼闲”的胜景频现，印证了“还自然以宁静，自🔶然必还以生机”的深刻道理。同时也要看到，自然🍲恢复非一日之功，要保持足够的🐛历史耐心，以尺🗞寸之功积千秋之利。　　以自然恢复为主，并不🕖意味着完全依赖自然，也要充〰分发挥人的主观能动性，采取🌟科学合理的人工修复措施。尤其是那些生态系统受🏯到严重损害🚹的区域，由于其原有的🧗生态平衡已🕊被打破，单独依靠👨自然恢复很可🦌能无法修复或需要千百💤年的🛌时间才能逆转，这就必须借🔇助适度的人工修复措施，加速恢复进程、提升恢复效能。当然，人工修复也要尊❓重自然规律，尽可能以🤟最小的人工干预、最小的代价进🛬行综合治理。几十年😏来特别是新时代以来，我国综合运用自然恢复和人工修🍫复两种手段，治理荒漠化、石漠化、水土流失、草原沙化退化，退耕还林还草💵还湿还湖还海，取得显著成效。我国森林面🥇积和蓄积量连续30多年“双增长”，荒漠化、沙化土地面积🛐连续4个监测期“双缩减”，实现了从“沙进人退”到“绿进沙退”的历史性转变。“中国山水工程”入选联合国首批🎖十大“世界生态🔯恢复旗舰项目”，塞🎆罕坝机械林场、浙江“千村示范、万村整治”工程获得联合国“地球卫士奖”，树立了生态🚠治理的国际典范。　　我国幅员辽阔，各地自然、经济、社😦会条件千差万别，决定了生态治理😢不能搞“一刀切”，必须结合实际，选择最为🎤适当的修复方式。对于严重透支的👝草原森👂林河流湖泊湿地农😐田等生态系统，要严格推✊行禁牧休牧、禁伐限伐、禁渔休渔、休耕轮作；对于水土流失、荒漠化、石漠化等生📊态退化突出问题，要坚持以自然🖥恢复为主、辅以必要的人工🚫修复，宜林则林、宜草则草、宜沙则沙、宜荒则荒；对于城市特⏰别是超大特大🔵城市和城市群，要积极探🦀索自然恢复和人🍼工修复深度融合的新路子，让💆城市更加美丽宜居。　　如何理解外🐃部约束和内生动力的关👗系？　　事物发展变化是💽内因和外因共同作用🏬的结果，外部🥦约束和内生动力体现了外因与内因辩👧证统一、相互联系、相互转化的要求🎭。习近平总书记在👃这篇重要讲话中强调，推进生💪态文明建设，离不开强有力⛹的外部约束，同时要激发起全社🌠会共同呵护🥢生态环境的内生动👿力。这一深刻论述为我们把👼握好外部约🏞束和内生动力的关系、构建“内外兼修”的长效机制提🏠供了科学指引。　　制度和法✳治是生态环🎉境保护的有力外部约束。前些年我国生🧟态环境保护之所以出现很多问题，大🌛多同体制不健全、制度不严格、法治不严密、执行不到位、惩处不💟得力有关。新时代，我国生🌯态文明法治建设进入立法✅力度最大、监管📁执法尺度最严、法律制度实施效😑果最为显著的时期。制修订😢生态环境法律30余部、行政法规100余件、地方性法规1000余件。有关部门敢于“亮剑”，重拳出击，秦岭北麓违🐕建别墅、青📞海木里矿区非法开采等一大批💏生态环境重大❄典型案件被严厉查处。特别是中🚠央生态环境保护督察🎏持续发力，坚持较真碰硬，成为压实生态环境🌳保护政治责任的利🎇剑。事实证明，从立法到执法，从问责到整改，以法治理念、法治方式推动生态📁文明建设，树立起🐡制度的刚性和权威，是行🆎之有效的举措。　　生态环境保❎护既靠他律，也靠自律，通过激励机制等🕔制度规范激发内生动力，才能形成高水平保护🥘的思想自觉、行动自觉。2024年6月，我国首部💼专门针对生态保护补偿🤤的法规《生态保护💃补偿条例》正式实施，建立起资源有偿使用、生🍐态补偿等制度。同时，不断完善多元化🍀市场投入机制，在规划管控、产权激励、资源利用、财税👺支持等方面落实政策，让社会资本进得🗃来、退得出、有收益，有力调动🐷了企业等各方面😝力量参与生态保护和修复💁的积极性主动性。大力开展“美丽中国，我是行动者”等主题实践活动，生态文化蓬勃发展，公民生态文明意识🦍显著提升。如今，绿色出行、光盘行动、低碳🎯生活等绿色生活方式渐🤢成时尚；捡拾垃圾、巡河护林、公🎁益宣讲等生态环📈境志愿服务蔚然成风，实现了从“要我环保”到“我要环保”的重要转变。　　习近平总书🗻记强调，必🐧须始终坚持用最严格制🌳度最严密法治保护生态环境，保持常😪态化外部压力。总体看，我国生态环境治🐕理体系仍有待健全，有的企业不正👑常运行污染治理设施、超标排放、监测数据造假等📞行为禁而未绝，执法环节处罚力度不足、违法成本过低🖕的问题还没有完全解决。要进一♏步建立健全和严格执📸行生态环境法规制度，让外部约束🍩更加有力有效。同时，多措并举激发内生动🌭力，完善生态保护补偿🈳制度和生态产品😤价值实现机制，真正让保护者、贡📝献者得到实惠；进一步健全资源🎂环境要素市场化💚配置体系，让经营主体在保护生✴态环👮境中获得合理回报；大力弘扬生🥦态文明理念，激发全民💢的节约意识、环保意识，形成人人、事事、时时、处处🖍崇尚生态文明的社会氛围。　　如何理解“双碳”承诺和自主🤧行动的关系？　　2020年9月22日，习近平总书🐐记在第七十五届🚸联合国大会一般性辩论上郑🅾重提出，中国二氧化🎉碳排放力争于2030年前达到峰值，努力争取2060年前🛩实现碳中和。这是党中🤾央统筹国内国际两个大局、经过深思熟🌀虑作出的重大战略决🌃策。　　推💙进碳达峰碳中和，既是我们对🐨国际社会的庄严承诺，也是自身发展的内在要求。习近平总书记在这篇👱重要讲话中强调，“这不是别人🦈要我们做，而是我们自🐀己必须要做”。从国内需求看，“双碳”目标🚇是破解资源环境约束、满足人民优美生态需🦔求的迫切需要，有助于推动经🚄济结构转型升级、形成绿🐎色低碳产业竞争优势，实现高质量发展。我国生产和消耗了🌤世界50%以上的钢铁、水泥、电解📸铝等原材料，2024年我国煤炭消➖费量仍占🤕能源消费总量的53.2%，公路货运量占比仍🐡在70%以上。推动“双碳”工作，有利于倒🚳逼经济结构调整，有效缓解我国资源环境承载压力，实现可持续发展。从国际责任看，中国秉持人类🍬命运共同体理念，积极参与全球气🏥候治理，为推动⏸构建公平合理、合作共赢的应对气候变🎼化全球治理体🥇系，不断贡献中国智😁慧和中国力量，展现了负📀责任大国的担当。　　兑现“双碳”承诺，我们的决心无比坚定、态度毫不动摇，但必🎰须立足国情自主行动。习近平总书记指🍰出，“我们承诺的‘双碳’目标🔖是确定不移的，但达到这一✔目标的路径和方式、节奏和力🍀度则应该而且必须🥗由我们自己作主，决不受他人左右🐱”。我国在中🛠高速发展阶段寻求降碳，难度很大，实现从碳达峰🕧到碳中和的时间，远远短于发达国家所用🗳的时间，需😰要付出艰苦努力。要看到，实🍡现碳达峰碳中和，决不是就碳⤴论碳的事，而是多重目标、多重约束的🏩经济社会系统性变革，不是轻轻松松🐀就能实现的。当前全🌆球生态环境问题政治🐝化趋势增强，部🥊分西方国家打“气候牌”，出台碳关税等政🆙策，向发展中国家转😒嫁减排责任。我们要通盘谋划、稳中求进，统筹🛐处理好发展和减排、降碳和安全、立和破、政府和市场、国内和国际🐦等多方面多维度关系。落实好碳达🔉峰碳中和“1+N”政策体系，优化调整产业结构，使🥑发展建立在高效利用资源、严格保护生态环境、有效控制温室气体🚟排放的基础上。对于传统行业，不能简单当成“低端产业”一退了之、一关了之，而是要推动工艺、技术、装备升级，实现绿🥢色低碳转型。　　生态文明👏建设是关乎中华民➖族永续🐅发展的根本大计。新🌑征程上推进生态文明建设，必须坚💡持和加强党的全面领导。各级党委和政府〽要坚决🚓扛起生态文明建设政治责任，确🚘保党中央各项决策部署🕑落地见效。要深入😔学习贯彻习近平生态文😇明思想，保持战略定力，锲而不舍、久久为功，推动生态🦋文明建设不断取得新🏆进步，谱写美丽中国🚳建设新篇章。 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近期阵雨频繁，有时在♎外走着突然就下起了雨，如果没带伞，难免会淋湿。然而，一次看似普通的🥁淋雨，却可能隐藏着严重💄的健康风险。　　今年8月份，河🍍南的海女士在外突遇暴雨，所穿的雨♓衣未盖到头部，就这样淋了🕧十几分钟的雨。到家后她又忙🎥着给孩子洗澡，没顾上自己，结果晚上突然🤽浑身抽搐、口吐白沫、短暂失忆，确诊病毒✡性脑膜炎住院治疗。　　有些人以为暑🏟期天热短暂淋雨🌛不会有问题，殊不知正好🚚给了病菌乘虚🌊而入的机会。　　29岁男子淋雨后　　确诊化脓性脑膜炎　　近日，湖南长沙一名29岁男子下夜班途中🗒淋雨，全身湿透。他觉得自己年轻、抵抗力强，回家简单🔏换下衣服就休息了。不料当晚出现发🧠烧伴头痛症状，他以为只是普通感🍐冒。次日病情迅速恶化，体温升至39.5℃，头痛剧烈，并伴随恶心、呕吐、畏光、颈部僵硬，甚至出现意识模🎴糊。　　经头颅CT和腰椎穿刺检查，男子被确诊为一种严😶重的细菌性颅🕛内感染——化脓性脑膜炎，因病情危重，被转入重症🦔监护室(ICU)治疗。淋了一场💶雨为什么会诱发🐌脑膜炎？淋雨后应该怎🍒样处理？↓↓↓　　淋雨后不当📁回事？　　当心🧣脑膜炎找上门　　人在淋雨受凉🦇后，机体😻抵抗力下降。这时，细菌、病毒、真菌等病原体更容📑易扩散入😹侵中枢神经系统，引发脑膜炎。常见🅿的脑膜炎有以下四种：　　▶细菌性脑膜炎　　淋雨后，原本🥄潜伏在鼻咽部的病原体(如肺炎链球菌、脑膜炎奈瑟菌等)可🚏能通过血液循环或邻近组织(如鼻窦、中耳)的感染灶扩散，突破血脑屏障，侵🐻入颅内引发感染。　　▶病毒性脑膜炎　　通🌖常由肠道病毒(如柯萨奇病毒、埃可病毒)、单纯疱疹病毒、腮腺👝炎病毒等引起，可通过飞沫、粪-口等多途径传🈸播。　　▶真菌性脑膜炎　　新型😔隐球菌通过呼吸道进入人体，随着血⏪液循环进入👇中枢神经系统，尤其容易攻🏃击免疫力低下的人群。　　▶寄🧠生虫感染引发脑膜炎　　吃一口没煮熟🎥的生鲜，或者在野外游📵泳时呛水，都可🍊能让阿米巴原虫、广州管👍圆线虫和囊尾蚴等寄💬生虫进入人体，引发脑膜炎。　　这类📪疾病往往起病急、进展快、并发症多，若不及时治疗，可导致严重🍢后果，甚至危及生命。　　从发病到死亡　　最快只要24小时　　脑膜炎😺早期症状包括发烧、头痛、乏力、恶心、呕吐、注意力不集中等，易与感冒混淆，但症状🐺往往很快加剧，部分严🥣重病例从发病到死亡，最快只要24小时。脑膜炎的常见症📒状包括：　　头痛　　剧烈头痛，难以缓解。严重时伴恶心、呕吐，甚🗃至是喷射状的呕吐。　　发热　　持续性的高热(39-40℃以上)，一般的抗菌治👶疗难以控制体温。　　颈项强直　　表现为颈部酸🌪痛、僵硬，颈部屈曲受限。　　精神状态改变　　感到疲倦、嗜睡、烦躁、畏光，甚至出现癫痫发📹作、抽搐、休克等症状。　　对于婴幼儿、老年人🛐等易感人群，接种疫苗是预🙋防脑膜炎的🍗重要措施。目前，国内已经引入了多🏵种脑膜炎疫苗，如A群流脑疫苗、乙型流感嗜🈸血杆菌疫苗等。　　但接种🐃疫苗并不能保证对所有🍷类型的病菌都有效，也无🕡法覆盖全部人群，在日常生活中，预🌫防脑膜炎仍以加强个🐚人防护为主。平时注意保暖，不要过度劳累，适当锻炼，增强免疫力。　　淋雨、涉水后　　做好这三件事！　　雨水看似干净，但降落过🧟程中会吸附空气中🈁的灰尘、汽车尾气颗粒等🥃污染物，同时，还携带了细菌、真菌等致病菌。　　淋雨、涉水后，要做好以下这三件🏯事：　　彻底清洁　　热水能促进🎿血液循环，尽快用热🀄水洗个澡，好好清洁头皮💯和头发。洗🕯完要立即吹干头发，预防感冒。　　如果蹚了积水，要重点清😵洗脚部，去除泥沙等污染👕物，再用肥🐫皂或沐浴露清洗。　　若皮肤破损或💑雨水进入耳朵，可用无菌棉签蘸❎点酒精或碘伏，轻轻清理。　　衣物消毒　　淋过雨的衣服带⏲着各种污染物，回到家后尽快🆚脱掉，和其他衣服分🕔开清洗。可用消毒液浸泡🏇再洗，彻底杀菌。蹚🗝水湿透的鞋子应🖲清洗晒干后再穿。　　注意保暖　　淋雨后身🐊体受寒，要及时换🤴上干爽保暖的衣服，喝点热水热汤，帮助身体迅🚟速恢复正常温度。　　同时，注意🛵不要进入温度较低的空调房🧛，容易引发感冒、关节疼痛，甚📟至诱发心肌炎、脑膜炎等疾病。国家应急广➕播提醒当前正值高温多👇雨季节出行前查看🐽天气 常备雨📇具淋雨后不要🥨掉以轻心及时做🎳好个人清洁若出现头痛、高热、脖颈僵硬等症😴状及时到医院检查🔶治疗来源：国家应急📩广播微信公众号【如何选择女优⬆片单】2025年08月最新研究：29899%用户因找片耗时太久🎲放弃日本🌔完全无料，创新的支持👿连接可提升10部无码经典🥛神作倍效率中新网7月30日电 民政部30日公布的《2024年民政事业发展统计公🍯报》显示，2024年，全国婚🖤姻登记机构和场所共计4190个，其中婚姻登记⏭机构1134个，全年🦀依法办理结婚登记610.6万对，比上年下降20.5%。结婚率为4.3‰，比上年下降1.1个千分点。依法办理离婚手续351.3万对，其中：民政部🚄门登记离婚262.2万对，法院判决、调解离婚89.1万对。离婚率为2.5‰。公报截图。Jenna Foxx出道作《七城算力🧒中心接入国家超算互联网》已售出版权。中新网茂名8月3日电 (梁盛 陈晓云)在“中国龙眼之乡”广东茂名市，盛夏🕴的果园里龙眼一串紧🔬挨着一串，沉甸甸挂满枝头🔽，散发着清🍂甜诱人的阵阵芬芳。　　记者3日🤶从茂名海关获悉，一批重约18吨的鲜⛔龙眼经过植物检疫，正远渡重洋🍱出口至加拿大，正式拉开2025年茂名龙眼出🏈口的序幕。海关人员🎮在出口备案果园查😮看龙眼生长情况。陈晓云 摄　　据了解，茂名作为“中国龙眼之乡”，龙眼种植历史超2000年，以储良龙🔘眼和石硖龙眼为主，是世界储良😳龙眼的发源地。目前，茂名全市龙眼种植面⏲积达78万亩，其中储良龙眼作🔊为国家地理标志产品，凭借其核小肉厚、爽脆香甜🛎的特点，成为❓主要出口品种，大量出口至美国、加拿大、日本等国家，深受🕴海内外消费者喜爱。　　据介绍，为保障该👨批龙眼顺利出口，针🎚对龙眼保鲜期短、不易👅储运的特点，茂😎名海关开辟鲜活农产🎾品快速通道，采取“一对一”专项对接，预约申报、优先查验，加🍓快各作业环节衔接，确保“随报随🍶检随出证”，实现龙眼快速通🐊关，抢“鲜”出口。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Michaela Isizzu）