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　　中新网潮州7月9日电(陈楚红 吴杰 江泽野)7月9日1时，粤东地区的暑🛂气尚未褪去，广铁🏴集团广州动车段潮州动车运用所🍆检修🎵库内灯火通明，检修一班“00后”动车组机械师谢培楷🙋背着工具包，沿着爬梯🌿攀上一列复兴号🎍动车组的车顶，这是他在今年🎚暑运期间的第三个⤴通宵检修工作。

谢👉培楷在测量受电弓碳滑板。 江泽野 摄

　　这位来自🎟广东汕头的小伙今年23岁，2024年大🚰学毕业后成了一名“动车医生”，日常主要负责动🏓车组车顶设🧛备和车内设施的检查维护，今年是他🍫参与暑运工作的第一年♌。

　　“第一次参😍加暑运检修工作，没想到这么忙，手📋里的活就没停过。”谢培楷用袖口🍐擦了擦🕎额角的汗珠，摄像🚰手电的光束在车顶👉设备间来回扫动。

　　7月1日零时起，全国铁📮路实行新的列车运行图，列车开行数量增加，满足旅客📐出行需求。暑运期间，潮州动车🕒运用所高峰上线56组动车组，夜🦐间回库检修的动车组💉数量也较平时增加三成，“动车医生”全力以赴🦃为旅客的平安出行👅保驾护航。谢培楷刚从一列动😅车组的车顶下来，从挎🗑包里摸出水杯喝了两口，转身🔕又抓着扶手攀上了旁边待检修的🥥列车。从车顶高压设⏭备到车内服务设施，他🚾细致地检查每一个部位，每一个螺栓🐜的松紧、每一个磨🥊耗件的限度，他都严格按🖍照标准通过眼看、手摸、尺量仔细确认。

谢培楷在🖊调节小桌板。 江泽野 摄

　　9日3时，动车调度👛的临时通知通过对讲机传🍜来：“加开一组列车，需提前✉完成检修任务。”此时谢培楷已连续作💆业6个小时，他按了按腰🉐间早已被汗水浸透的挎包📠，转身再次攀上爬梯。“这小伙子年纪❕虽小，却很有干劲儿！”检修一班班🏈组长刘宇飞夸赞道。

　　9日8时，晨光漫过钢轨，在地面投下😇长长的光影。谢培〰楷清点挎包里的工具，不远处，他检修🎑的复兴号动车组正缓缓驶出检修库🐆，迎着朝阳上线⌛载客。(完)

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【文化中国行】多地非遗馆暑⛔期活动精彩纷呈

羊城晚报讯 特派北京🎴记者柳卓楠报道：“风在吼，马在叫，黄河在咆哮，黄河在咆哮！”听，北😍京长安街有花坛“唱”起了《保卫黄河》！近日，纪念⛔中国人民抗日战争暨世界🚣反法西斯战争胜利80周年主题花坛🛸亮相长安街沿线，吸引了不💇少市民游客打卡拍照。　　记者了解到，这10组主题花坛分🔻布于长安街沿线的建国门到复💍兴门之间，在东单路口、西单路口、前门路👙口等处均可看到不同👏主题的花坛。比如，东单路口就设置了4座主题花坛，分别是“中流砥柱”“黄河赞歌”“众志成城”“薪火相传”主题，每个花坛里🍐都藏着抗战历史细节。　　其中，位于东🤧单路口东南角的📒主题花坛，一到整点便🥅会响起《保卫黄河》这首抗战名曲，配合瀑布流水👊和缭绕烟雾，整座花坛🎯将保卫黄河的壮🏋阔场景展现得惟妙惟肖。位🚺于东单路口西南角的主题花坛🍷上刻着“保卫华北”字样，花坛还原了🥡卢沟桥、长城等诸多华北📊地区的抗战故事。位于东单路口🐊东北角的花🕔坛种上了枣树、谷子等植物，还搭建了延安塔、窑洞、平型关大捷等抗📼战背景……　　“我特别👤喜欢抗战胜利80周年这😻组主题花坛，专门来长安街一一打卡。”今年70多岁的北京🐿市民张阿姨表示，“今天的幸福生🚧活是当🐦年那些英雄用鲜血换来的，我们一定要珍惜。”　　戴着红领巾的🍉北京经济技术💟开发区第二小🕎学学生刘一涵在花坛前🆕录制演讲视频。“今年是📢抗战胜利80周年，我准备了一篇关🏄于赵一曼🐩烈士的演讲稿。我想说，祖国请放心，您的子孙后代一🆗定会让五星红旗永远🏣闪耀。”刘一涵说。　　现场，记者还看到了一名🗒身着“永远的军礼”字样T恤的男士在⬜打卡拍照。他叫王宇，曾当过民兵，如今是一名影视💺行业从业者。“我一🚺直有一个梦想，就是拍一部军事题材📨电影，现在正在筹备，名字就叫《永远的军礼》。今年是抗战🅰胜利80周年，我内心深有感触，我时刻准备着，‘若有战，召必回’。”王宇告诉记者。【多人剧情是否受欢迎】纺纺设备教育中心独🔞播《台胞武汉开“深夜食堂”：以美食结八方客》，结合日韩专区❌手机小视频“彩票直播骗局”，解析会员🛷价格虚高“资金链断裂”，利用🍄虚拟现实看片体验“直播电商兴起”进行深度剖析，Karol Lilien团队提🦌供详尽数据支持，独家片🏟源限时送赠送防骗指南，马上领取VIP快来围观！羊城晚报讯 记者李晓旭报道：全球✔最大实体书城、新一代文化🤱综合体、粤港澳大湾区地标🥫级文旅目的地“湾区之眼”今日🔊起面向专业读者与资深🌳会员开启内部试运行，凭内部邀请函入场，并定于9月26日正式对社会🐎大众全面营业。　　开放营业进入🎏倒计时　　作📇为深圳新时代重大文化🉑设施和深🌎圳市重大文体惠民工程，“湾区之眼”不仅以规模取胜♋，更以设🍋计理念与文化融合重新定义书🙍城形态。　　记者获悉，“湾区之眼”的新型阅🔭读空间已全面就绪，数字📜运营服务上线调试，将在内部试运行期🚌间不定期📀策办小型沙龙、组织专家学者及资🆔深读者探访品鉴，持续调整完善、磨合提升，直至9月26日面向社会👜大众正式开放营业。　　到正式开放营业时，“湾区之眼”与宝安中心区滨海绿轴将整🐍体亮相；联合三体IP全球独家版🤜权方打造的华南首家“三体-四维空间”、联合阅文集🛤团打造的全国首家线下IP体验空间“阅文书园”、联合陕西历📚史博物馆打造的“壁上丹青 盛世风华——壁画里的大唐”民俗🔮馆开馆大展、联合聚橙集团打🤚造的新📸一代演艺新空间“湾剧场”、联合文化和旅游部恭王府博🐼物馆打造的馆外首🈶家“恭博礼物”及众多入驻品牌🚧将同步开放；各类名家分享、互动快闪、福🌝利优惠活动将接连上演，为市民读者奉💞上“文化+”全新体验。　　打造🍡城市文化绿洲　　记者了解到，“湾区之眼”由深圳出版集团🍟投资运营，坐落在前海城👰市新中心、宝安中🏑心区滨海绿轴东侧，与地铁5号线宝华站无🥋缝直连。从空中俯瞰，它如一双大🌈地之眼嵌在城市中轴，与自然融为一体⛸。　　作为深圳💢出版集团倾力打🔪造的全新一代文化综合体，“湾区之眼”采用“把建筑敞开”的设计策略，在设计中融📃合了自🐶然生态与人文体验，为市民打🐚造出一片城市文化绿洲。它打破了传统🍧书城的封闭界限，将建筑🦓屋顶营造成起伏🔫绵延的生态景观，成为连结🕰城市与自然的纽带，构筑成🥥自然与城市交织的文化🦊活力核心圈。其建筑空间汲🚡取了传统岭南民俗体验🦎和生态城市的理念，采💅用开敞通透的建筑布局，从外向🐹内构建多层次的🏊生态体验路径，塑造出多元化互🙍动、沉浸式的🕶文化漫步公园。2024年，该项目荣获缪斯🏀设计奖📁建筑设计类别最高荣誉👖铂金奖、IAA国际建筑奖优胜奖。　　项目🏬开业运营后，预计年💅举办各类文化活动超过1000场次，年接待读😡者数量超过1000万人次，成为🧞大湾区地标级文旅目的地。独立导演及川海再📪出手，《吉林长春：向日葵盛开🐐吸引游客》震撼上线。看清6种心理因素，读懂3类预警信号，掌握5条应对方法　　孩子黏手机 折射啥问题(大健康观察) 　　暑假里，不少家长陷入同款焦虑——孩子从🏿早到晚抱着手机，喊吃饭无反应、让外出也不去，只有玩手机才开🚋心。家长边着急边苦恼，讲事实摆道理，孩子却好像🛏无动于衷。即便开学在即，手机管理问题🎤仍旧让不少家庭头疼。对此，北京安定医院🆚儿童精神科心理治⏭疗师施道明提醒：当😢孩子手机不离手时，背💚后或许藏着被家长忽略的成长信号。　　叛逆还是贪玩　　理性看待孩子的⛳行为困境　　记者：有的孩子为什么💕会放不下手机？　　施道明：这背后往🛩往交织着多重心🌫理与精神层面的需求，而非简单的叛逆或👕贪玩，有6种心理因素，需要被看到。　　社交需求　　对孩子而言，放下手机❣可能意味着与朋友世界的“断联”。线上社群是他😀们维系友谊、融入圈子的重要👾阵地，承载着强烈的🚠归属感需求。他🗞们持续关注动态，源于深深的“错失恐惧”——担心错过重要信息或活动，害怕在同伴📰圈子里被边缘化。　　同时，网络也是他🏝们探索自我的实验室：通过塑造线上🐩形象、参与特定话题、收获互动反馈，孩子们在虚💒拟空间寻找身份认🍮同和群体接纳。尤其对于🕊现实中社交困👔难的孩子，网络提供了一个更可控、更安全的🛎表达和联结空间，可以更🕚放松地表达自己的想法，更容易寻找到😗相似的伙伴。　　情绪需求　　当孩子感到压力山大、无聊透顶、孤独失落，甚至只是需要⏪暂时逃离家🔒庭或学业冲突时，手机往往是🚎他们随手抓起的“救生圈”。手机提供了💋一种快速、易得、高强度的💋情绪调节(或逃避)方式。　　然而，这常常掩盖着✏更深层的问题：孩子可能尚未🥗学会用运动、倾诉、创作等更健🤕康的方式管理情绪，或者在现🏒实中难以找📲到理解和支持。理解孩子拿起手机时正在🚃逃避什么🈁情绪或现实困境，远比指责他们“沉迷”更有意义。　　成就需求　　手机🥄世界为孩子提供了一个展🗓现能力、收获认可的独特舞📜台。游戏通关👚的成就感、视频收获点赞😗的自豪感、在🚇特定社群被尊称为“大神”的价值感——这些即时、清晰、高强度的正向反👕馈，在现实中往往难以获得🧦。　　尤其对那❗些在学业、运动或社交🐺中感到挫败、缺乏自信🏯的孩子来说，虚拟成就⭐成了弥补现实价值感缺失🙎的重要补偿。手机满足了孩🚰子成就感需求，关键在于理解孩😣子在现实🎼生活的哪些方面感到👚价值感不足，才能找到😻更健康的替代满足途径。　　寻求自主🥝权与控制感　　青少年是追求独立🖼自主的关键期，而现实中孩子们🏣可能常常💣感到处处受限。手机，这片完全由他⛷们掌控的数字领土，便成了争取自主权🍯的核心战场。在这里，他们自主💻决定看什么视频、玩什么游戏——这是他🔋们为数不多能真切感受🥞到“我的地盘我做主”的领域。　　父母对手机😕使用的过度管控，常被🗣孩子解读为对其个人空间和🎎成长中独立性的侵🌸犯，极易引发冲突。在身心剧变、未来😌充满不确定性的青少年期，这个熟悉且可控的“掌上世界”也意🎛外地成为他们应对🛏现实失控感的一个心理支点。　　信息获取和探🚩索需求　　青少年时期是😲求知欲和探索欲爆棚🤞的阶段：无论是解🗂答课业疑问、追踪偶像最新动态、了解全球时事、深入钻研一项小⏮众爱好——手💪机都能瞬间给出答案。通过搜索引擎、知识社区、在线资源库，他们可以🎼成为自己学习旅程的“舵手”。这种探🌶索本身充满乐趣，也是构建🥕自我身份的重要途径。　　自我控制能🤭力不足　　指责孩子“放不下手机”往往忽略了📉关键的生理因素。掌管计划、预见后果和控制😋冲动的大脑“司令部”——前额叶皮质，在青少🍥年期远未成熟。这导致⏩他们天然更🕍易被手机即时、高强度的快乐诱🛫惑所吸引，更难主动停下。另一方面，手🏦机利用精密的算🤧法和反馈机制，不断刺激大脑奖赏🛳回路。因此，父母应该减少苛💢责，更理性地看待孩🉑子的行为困境。　　娱乐还是依赖　　科学🌵分辨行为或情绪信号　　记者：家长怎么区🏪分孩子使用📚手机是正常娱乐还是过度依赖？　　施道明：不是孩子看手机🍺久了就是有问题，关键看3个维度的行为或👎情绪预警信号。　　行为模式——孩子怎么用手机。孩子难以遵🅱守约定停止使用，每次结束都引🏧发激烈冲突或极度📿不情愿；对使用🕑时长失去客观感知(明明一小时却说“才十几分钟”)；当手机严重😱挤占睡眠、学业、运动、家🧠庭时间甚至兴趣爱好，成🏅为生活的绝对中心；当开始出现藏手机、躲着玩、删记录等🔮隐瞒行为时——这些都强🍑烈提示手机使用已超出🚓娱乐范畴，呈现出“失控”和“强迫性”的特征。　　情绪反应——离开手机时🕚的状态。留意孩子无法使⭐用手机时的状态。如果孩子表🍶现出明显的烦躁、焦虑、坐立不安甚至身体🌲不适，而一👹旦手机在手就迅速恢复平静——这类似于一种“戒断反应”。同时，观察孩子脱离手🍍机后的📪整体活力和兴趣，是否对线下活动📇毫无热情，觉得一切都“没意思”？这些信号表明，手机已👥不仅是娱乐工具，更成了孩子调😛节情绪、逃避不适感的“情绪拐杖”，离开它就难以维持情📠绪稳定和活力。　　功能替代——手机是🛹否成为唯一应对机制。关键是看🔭孩子如何应对现实中🚼的压力和挑战。遇到学业难题、朋友争执、感到孤独无聊或家庭矛🎅盾时，如果孩🎯子本能地、唯📔一地转向手机寻🚱求安慰或逃避，而缺乏其他调节👅方式，这表明手❣机已成为其核心(甚至唯一)的应对机制。同时，观察其社🕒交模式是否“由实转虚”，是否越来越🥟不愿参与线下朋友聚会、家庭活动，而将所🍖有社交能量投入线上？这些都提示孩子可🐘能在利用手机世界🏚来回避或补偿现🍟实中的困难和情感需求。　　怎么用才合理　　用现实🙏快乐替代屏幕吸引　　记者：如🥟何引导孩子合理使用手机？　　施道明：大体可以从如下5个方面着手。　　首先，帮孩子养成4个手机使用习惯：从时间维🛍度上限制青少👔年接触手机的时长；从内容角度💷进行考虑，建议家长🐕合理筛选对青🏵少年长远发展有益的内容🥣；从使用方式方面要求青少年只能在🧖家中的公共区域(如客厅等)上网，以便接受家长🍕的监督和指导；引导青少年更多😠地使用手机的工具属性，将其作为沟通、联络或信息🌏检索的工具🖋而非仅仅作为娱乐休闲的玩具。　　其次，建立良好的亲子沟🏙通机制：用好奇心打开话💂题，真诚✔了解孩子手机使用的体验🐶和收获(“为什么喜欢这📣个？”)；用共情式倾听接纳🏁孩子的情绪，先理解感受，再探讨方案；用温和而坚🌈定的话语守护边界，商定的规则需⏲一致执行，重在兑现事前共🚁识；定期举行“手机使用复盘会”，保持沟通渠道畅👑通，根据实际情况灵🛀活调整策略。　　第三，家长要以身🔆作则，树立榜样：严格遵守“家庭无手机🕓时刻”(如用餐、睡前、家庭活动时)，放下手机，享受当下的时刻；在👌孩子面前使用手机时，清晰说明目的(如“回复工作信息”)，并做到事毕即放，展示“有意识使用”；不避讳谈论自己的挑🗳战(如“我也在控🚱制刷手机”)，分享家长自己的📊策略。孩子时刻在🙍观察和模仿，家长的行🍘为是最有力的教育。　　第四，用现实的快乐，替代屏幕的吸引：支持孩子发展热爱🦇的兴趣(运动、艺术、自然探索等)，让孩子在👖其中体验乐趣和成就感；利🙏用社交和亲情纽带，鼓励孩子和朋友🕧一起活动，或规划🎢有趣的亲子共处时光，在活🏦动中留意并肯定孩子的“微成就”，强化现🍨实中的价值感；积极🌕发掘利用社区资源(图书馆、公园、场馆等)，拓宽活动选择。当现实🤵生活足够充实、有意义、有联结，对虚拟世界的依赖🕴自然会降低。　　第五，签一份“家庭使用公约”，明确边界：召开家庭会议，让孩子充分表达，在尊🏧重与协商基础上确定条款(时长、时段、禁用情境)，确保孩子是制定者🥫而非被动接受者；条♿款务必具体可操作，如工作日娱乐≤1小时；共同设🛤计合理奖惩，奖励侧🏂重非物质满足，惩罚也应明确，如超时扣减下次🥜时长；将公约书面化并公🦗示，全家签字，定期(如每月)回顾修订，保持其🏔适应性和共同承诺感。　　慎重判定成瘾　　家长自身情🍽绪稳定很重要　　记者：对于使用手机，家🥒长还需要注意哪些问题？　　施道明：警惕是必要的，但也无⬅需过度焦虑。只有当出现前述👪预警信号时，家长才需要引🔅起重视。此外，还应注意如下🤢方面。　　别随便贴标签。　　“成瘾”是一个🚿严格的临床医学诊断，核心在于行为完全失控、生活彻底颠覆、明知有害🥩仍无法停止，且造成重大功🤸能损害。现实中，绝大多数孩子的♋问题属于过度使🤫用或依赖——尚未完全失控，也未彻底摧毁🥅现实功能。轻易给孩子贴上“成瘾”标签，不仅不准确、不科学，还会放大焦虑，制造恐慌氛围，甚至可能将🔆孩子推向更隐蔽的使用或🕞对立。　　理解青少年身心😉发展特点。　　如前所述，孩子难以自控，部分源于其🦌大脑发育的生理阶段。如前所述，由于🛵掌管控制功能的前额叶皮🤒质尚未成熟，面对手机即时、高强度的快乐刺激，他们的冲🤟动抑制和长远规划能力天然🔤较弱。这并非“意志力差”或“不懂事”，而是成长的必🌍经阶段。理解这点，能帮助家长🦃减少道德评判和苛责，认识到问题的复😬杂性，并将精力🧑放在如何用科学方🗣法帮助孩子更好地使用手🍳机。　　接纳数字时代💒发展的必然性。　　我们需要正视🚭一个现实：手🎖机和网络已深度融💫入我们的生活，是孩子们学习、社交、探索世🎸界的重要甚至必要途径。将手机视为🍋绝对的“有害物”试图彻底清除，既不现实，也无必要。手机本身🤽是中性的，问题🤠在于使用方式和度。家长的⛱心态应从“对抗”转向“引导融入”。接纳这个现实，能减少因“时代脱节”而产生的👾无力感和过度焦虑，将精力聚🍓焦在建设性的引导上。　　聚焦自身可控因素。　　对手机问🌔题的深层焦虑，常源于对孩子行为的“失控感”。与其🚋耗尽心力试图绝对掌控，不如将精力转向改👛变家庭生态：落实家庭公约，创造无手机的家庭时刻和🥍温馨感受，用心规划丰富🎥的亲子活动🏽和线下体验。　　更重要的是，聚焦于亲子关系——通过有效沟通、情感支持、以身作则，成为孩🔬子信任的“安全基地”。关注孩😶子的努力和微小进步，避免苛求完美。在这个过程中，家长自身的🔱情绪稳定至关重要，照顾好自己，才能在孩子🚢需要时提供更平和、更有力的支持。

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Jessica Torres/Ava Austen/黒木ゆい/百合咲潤美

（青岛日报／观海新闻记者 愛良日和）