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　　中新社北京7月24日电 近日，在中央反腐败协🍴调小组国际追逃追赃👘工作办公🌜室统筹协调下，经中泰执法司法合作，“百名红通人员”周静华从泰国被🚘引渡回中国。这是开展“天网行动”以来第63名归案的“百名红通人员”。

　　周静华，女，1969年9月出生，“百名红通人员”第26号，原中国云铜(泰国)投资开发有限🛰公司副总经理，涉嫌贪污犯罪，外逃后负隅顽抗、拒不归案。2012年9月，国际刑🖨警组织对周发布红色通报。在中✈泰有关部门配合下，双方开展😚执法司法合作，于2025年7月🚙将周引渡回中国。

　　“周静华归案标志🌲着亚洲地区‘百名红通人员’清零，彰显了我们维护💃人民利益、捍😲卫法律尊严的坚定决心和顽强✂意志。我们将不断加大反🍉腐败国际合作力度，有逃必追、一追到底，尚有一人在逃，就决不收兵。”中🍿央追逃办负责人说。

　　中央📶纪委国家监委网站同🔤日刊文指出，周静华被引渡回🕷国，“百名红通人员”亚洲地区清零，标志🧘着反腐败国际追逃追🍂赃工作取得重大阶段性胜利，体现了🍵中国与亚洲国家执🏖法司法合作的高水平。中国反腐败得到国际🐛社会越来越多的响😧应、支持与配合。

　　文章披露，目前“百名红通人员”仍有37人在逃，主要集中在美国💧、加拿大、新西兰、澳大利亚💴等少数几🐟个西方发达国家。

　　文章指出，天网恢恢，疏而不漏。在坚如磐🕟石的追逃决心🌼和越织越密的“天网”面前，外逃腐败分🕔子的生存😄空间正在不断被压缩，终将难逃法网。(完)

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超八🌽成受访大学生大🏹一大二就开始实习——　　“早鸟”先飞：大学生实习赛💔道的提前起🏗跑与理性导航　　部分受访大学生🕞希望早早🏭开始实习的原因：　　充分探索职业意向 70.77%　　准确感🎳知社会需求 61.56%　　积累丰富工作经验🦈 60.03%　　及早补足能🌽力短板 57.68%　　丰富个人履历 55.45%　　促进实践能🚬力提升 46.11%　　其他 0.47%　　作为河海大🍓学播音与主持艺术专😠业学生，王成哲在🍮大二下学期便主📣动寻找实习机会，通过自❔主投递简历和面试，成为🗞江苏省广播电视总台的实习生。　　“我所在的文物保🍏护与修复专业比较看重🕎实操经验，因此老师非常🎾鼓励我们多多参与🌼到实习中。”就读于中央💀美术学院的贾🍊思杨在大一升大二的暑假便🚱开启了第一段实习，到现在，故宫博物院、山西博物院、西安云居寺等都留下了她㊙实习的足迹。　　在一些大🔴学生眼中，实习履历💙是提升求职🏗竞争力的重要砝码，一些大😧学生选择在大🐇一大二就开始实习。中国青年报·中青校🚧媒针对大学生“实习前置”的相关情况展开📲调查，共回🚒收高校学生填写的有效问卷8122份，结果显示，84.44%受访者在大一大二就🐅有了第一段实习经历。　　当“实习前置”成为大学生的🧓选择　　中🎩青校媒调查显示，75.38%受访者认为在大🚅学阶😏段需较早开始实习。来自安徽工业大🛑学机械工程学院🐐的余淼即将步入大二，在大一暑假，她前往上海一💑家社🦏会服务类组织实习，主要工作是为上🔒海各个街道打造专🕠属文化IP。在她心中，这项🍬工作很独特，可以让每一条街道🈺拥有属于它的🎎独特气息。　　“半夜和同事出🐹去做场地安检，清晨看着人📝们有序进场——那种并肩作🤧战的经历，很多年👗后都会历历在目。”回忆起大一时💫参与成都大运会安保🛤工作的40多个日夜，就读于🎛四川警察学院的🕥魏超语气中仍带着兴奋。作为机动组成员，他轮番体验了车🌂辆安检、人身安检、场地保卫等🐗多项基础工作。　　即将进入香港大💏学深造的张俐，在大二时开启🚷了第一段实习。张俐🔉的实习经历颇为丰富，从政府部门到国👖际组织，再到互联网大👏厂，她都勇于尝试。张俐的❄第一段实习是政务实习，令她🗑印象颇深的是整理会议纪要的🗓经历。“最初处理文本🛄时我手忙脚乱，但在一段时间的🐘锻炼后，我处💒理事情的条理性和对政策背♎景的👥敏锐度都有了很大提升。”　　不过，“实习前置”并不是所有📯大学生的选择。基于跨🌇专业发展的规划，吉林大学财🥛务管理专业的张文冶在🔠大一🐖大二阶段并未参与到实习之中。“相较于实习，我倾向于把空闲✊时间花在对知📭识和技😹能的学习中。”在他看来，“在我低年级能找到🎟的实习大部分是🌟机械劳动，我觉得相比于‘为🌉了实习而实习’，不如利用🎶好假期时间提升能力。”　　在🕙没有选择较早开始实习的👦受访者中，60.47%受访者希望专注学业、打好基础，50.27%受访🌧者是因为未找到合🍧适实习机会，44.32%受访者缺乏🆚实习信息渠道，29.90%受访者认为自🍏己时间精力不足。　　胡灵🦐是山西中医药大学护理学专业的大四🏷学生，她也没有在大一、大二期间主动寻🚏找实习机会，而是在🥊专业课程学习到一定🤰阶段后，才进入临床实😈践。　　关于不同🖤年级的实习重点，福州新东方🐒学校招聘高🍣级主管姚建建建议，大一大😫二学生可侧重“职业兴趣”的探索。“可以尝试基础性🏀的短期实习，在实际的工🍱作岗位中校准🎫想象与现实的差距。”而到了高年级(大三、大四或研二、研三)，姚建建认为应转向🥁更明确的职业规划，“做一个完整🔓的职业规划，找一份🐯与之匹配的实习工作，这对于👹未来走向职场、未来参加面试都🕕会提🤼供比较好的保障和经验。”　　寻找职业兴趣点、感知社会需求……受访大学生“实习前置”原因多元　　在周围同学仍专注于学业🥛或对🚌职业方向感到迷茫时，王成🗯哲选择尽早实习，是💵源于他对行业实践的强烈🏓兴趣和清晰的自我规🎒划。他认为，大二暑假是一个“试错成本低且机🌼会窗口明显”的阶段。在决定到电视台🤱实习前，他仔🎻细权衡了学业与实习的平衡性，还综合考虑🥄了实习机会的“含金量”，自己对传😸媒行业幕后工作的探索需求。最终，他选择了去争取💔这次实习机会。　　在江苏春晚剧组，王成哲的工作聚🌄焦于艺人统筹。他需要整理核🆖对艺人信息、协调行程、准备接待物料，并在彩排、录制现场🈸协调艺人需求等。这些工作看似🏅琐碎，却让他直观🗑地体会到大😞型晚会制作的复杂性和团队🤕协作的重要性。　　从大一开始，张俐身👿边的一些同学就开🅰始积极实习。“我曾🐆经经历了一段比📣较迷茫的时期，不知👽道未来何去何从。”于张俐而言，早早迈出实⛽习的第一步，既是为👃了找寻自己的发力点，也和周🦋围一些同学、朋友已经👖开始实习有关。“最初我有实习念🎰头时没有设想太多，只是希🏘望生活充实一点，希望和同♒龄人的步调基本一致。而我在实习🎞中实际体会到的内容，无论是喜悦还❇是苦涩，这些经历是远🅰超我预期的。”　　在实习的过程中，张俐早早接触到了🚋一些单💈位的用人导向。“以我在某互联网🏳大厂的实习为例，现在大厂倾向🐙于招募有🐺多段垂直工作经💶历的应聘者，因此尽早摸索个🥒人发展路径，提早为👷未来做打算就显得比较重要。”在明确自己的“人才画像”的同时，张俐也逐步发掘😡出了自🔘己对于广告销售等细分❕领域的兴趣。　　中青校媒调查显🍀示，70.77%受访者认为较👖早尝试实习可以充分🚈探索职业意向。准确感知♋社会需求(61.56%)、积累丰富工作经💂验(60.03%)、及早补足能力🙏短板(57.68%)、丰富个人履历(55.45%)、促进实践能力提升(46.11%)都是受访🕑者认为较早开👽始实习可以帮助他们提升的方面。　　“文📧物保护与修复领域的工作比较考⛓验从业者的定力，因此大一、大二阶段的实习🎠可以帮🛫助我们确认自己🐌是否愿意长期从事这项事业🏗。”目前贾🍣思杨接触的保护修复工作以中国🤟古代书画、壁画等门类👬的文物为主要对象，这些文🍔物材质较为脆弱，因此格外要求🍵从业者小心操作、耐心调整。“修复书画非常磨😉炼心性，总是能让我内心🚓变得更🧡加宁静平和。”　　“我觉得自🎬己之前一直在校园中，缺少与不同📵的人交流的机会，因此我想走出👒校园去提升自己🔗的社交能力。”余淼选择在🕶大一暑假开始实习。她笑称：“我小时🐀候和陌生人说话，声音都会颤抖，我一直很想成🍂为一个自信的人，所👩以主动去找实习，也是🛸在突破自己的舒适圈。”同时，她一直在探😜索自己适合什么类👺型的工作，“在大🆗学阶段多去接触不同的行业，试错成本较低，对未来确定就业方🍽向有好处。”　　理性规划实习，避免“跟风”与“盲从”　　姚建建长🚌期从事校园招聘工作，针对部分😔学生追求积累实习数😆量的现象，姚建建提醒，“实习的质量”同样关键。“数量的🍲多少并不能代表能力的提升，在一段😆实习中有多少对岗位的思考和对👭行业的观察，同🔵样也能反映出求职者的工作🈲能力。这种‘成长性’和‘思考力’是职业素养中🕝非常重要的竞争力。”　　基于自身经验，王成🛠哲鼓励低年级学生勇敢尝⚾试实习，即使起点较低：“不要轻视基础工作，它们⛳是接触行业核心的跳板。”他鼓励学弟🚞学妹主动关注招聘信息、保持开放的🛬学习心态，并在实习中多观🔯察、多提问。同时，他也提醒，低年级实习可能面临🌆知识储备不足的局限，需提前⬅规划学业与实习🎐的时间分配。　　余淼认为⏫在较低年级实习确实也有🐭一定的局限性。“比如学生的知识🐒储备还不是很足，很多资🥘格证需要到一⛑定年级才可以考，因此可能会找不到🎐心仪的实习工作。”她坦言，在低年级阶段，学生🌦可能还没有深入学习专业🏹的核心课程，缺乏一定🍵的理论基础，没有完全掌握📍工作所需技能。“有些行业，哪怕是找到🛩实习了，也可能🐼会被分配去做一些辅助性的🎹工作，接触✨不到核心业务。”　　调查显示，业内经历相对匮乏、难以取🧕得实习资格(71.63%)，业务基础不够扎实、工作参⛎与度有限(65.17%)，缺少社交经验、不适应职场氛围(57.03%)，实习目标不明确✂、缺乏系统提升(48.68%)，难以在学习、工作与日常生活🐥等维度间😛实现平衡(45.49%)，都是大学生认🦄为较早尝试实习可能🧑面临的困境。　　基于自身经验，胡灵对😬尚未实习的护理专🕜业学生给出几个小建议：“要扎⏳实自己的理论知识，这样就不至于💼在实习过程中📿显得手足无措。还有⏪就是在实习中多听、多看、多问、多写，很多前辈们🌏的经验都🏸是在不经意间传达出来的，所以🐼我们需要多记。”　　在张俐看来，提早实习绝🌤非终极目的，其作用⏺也远不止于丰富简历，而是一种路径探索。“我想无论我们🙉选择什么道路，最重要的是保持对💫环境的感知、适应与运用。”　　姚建🕉建曾面试过一位应聘教培岗位💕的学生，实习经历看似😶不多，但通过有阶段、有规划的实习安排，对所🍈在岗位所需的知识和🎂能力都有了系统性的认知。“在我们看来这个✝经历就非常重要，未来在这一💥岗位上工作，我们也觉得🈵他会比别人适应得更快、更强、更好。”姚建建说，“即便有同学🎗在整个大学期间🚶的实践项目并不多，但是如果⬛能在一个实💴践项目里全流程参🕵与并且有所收获，也能成为优势。”　　谈及对于当🚔前大学生提♎早实习的看法，贾思杨希望高🛸校和企业之间能够🗝进一步搭建就业桥梁，让更多同学有🗻机会从校企合作🛫这一渠道受益。“我觉得比较幸运的是，我所在的🌾领域有许多院系、导师推荐🍳的实习机会，否则靠自己‘海投’找到合适📺的实习是比较困难的。”　　调查显示，高校优化培🛬养体系、使其🦗与社会需求密切衔接(77.57%)，强化企校衔接、增加在校生实习🌳实践机会(67.69%)，企业完善入职😴培训机制、为实😻习生提供明确工作指南(65.01%)，社交媒🏎体优化算法机制、减少“信息茧房”带给青年人的误导或⚾桎梏(54.38%)等，都是受访者认🌓为社会力量🕐可以为迈入职场🏼的实习生提供的帮助。　　(应受访者要求，文中张文冶、胡灵为化名)　　中青报·中青网记者 卞心怡 王军利 实习生 何烨 杜小雨 来源：中国青年报　　2025年08月25日 06版裴琳🌝登上热搜，网友评论两极分化2025美网💯首个比赛日出战女单的四位😪中国选手王曦雨、王雅繁、张帅和朱琳均已淘汰 全部遗憾止步首轮　　王雅繁0-2(6-7/3-6)纳瓦罗　　张帅0-2(3-6/3-6)本西奇　　王曦雨0-2(4-6/3-6)奥斯塔彭科　　朱琳1-2(4-6/6-4/2-6)波塔🏭波娃场上的中国金花还有🥒两位袁悦今晚将出战女单🏺首轮比赛王欣〽瑜则会在第🐶三个比赛日登🥀场亮相期待她们的表现！　　(央视新闻客户端)余少镭新剧《（活力中国调研行）“江水空调”与火锅废油：山城重📳庆的绿色智慧》尺度再突破。“嗡……嗡……”随着闹钟振动🖍的声音响起，珠海科技学院学生谢💘伟夫猛🔘地坐起身，发现自己🥌还没开学。即将大三的他，为了提前📛适应开学后的学习🛀节奏，专门把起床时👊间从假期的12点提到了9点。眼看开学时间将近，不少大学生都像他一样🍘尝试着调整🌥自己的作息。　　暑假，对于大学生而🚍言是难得的放松时光，甚至变得有些“放纵”，作息也🤦随之混乱起来。深圳大学💓学生周余宁说：“说实话，自己作息挺乱的，经常凌晨一两点才睡，第二天10点多甚至中午才起🔙。”这正是许多大学生🍱的暑假常态。　　其实，大学生和不规律🏋的作息作斗争，是一个😢漫长又煎熬的过程。记者在社交媒体🥞上搜索，就会跳🌭出来五花八门的调整作➡息方法，乍一看🚺都有模有样。但是，从中找🏿到真正适合自己🍶的方法并非易事。记者通过走访，了🐒解一些大学生如何7天找回生物钟的“独门秘籍”。　　渐进式调整熬夜习惯　　“试过定5个闹钟，隔10分钟响一次，想逼自己早起，结果每次都按掉⛸继续睡，坚持🔅了两天就放弃了。”谢伟夫曾想过“一步到位”，结果却折戟而归。　　比起直接“无缝衔接”开学作息，不少🐧大学生认同建立渐进式📑的调整更好坚持。岭南师范学院学生🌰刘咏琪在开学前一周就定起👀床闹钟，每天比前❔一天早一小时，直到调回😔符合开学作息的7点或8点。对于可能影响🥗睡眠的咖啡、奶茶等含咖🌞啡因的饮品，她也会逐步减少饮用。和她类似，武汉晴川学院学生胡😝晓晴会每天比前一天早睡20到30分钟。　　同时，调暗灯光也是❎促进入睡的重🌈要方式。胡晓晴会将手机开启深色👚模式来减少蓝光的干扰，并且在宿舍开💕启小夜灯看书。深圳职业技术大🌻学学生黄🚏思墁每天都会使用暖光😫小夜灯，营造良好的睡眠📸氛围。　　在调整作息的路🕝上，手机的👎诱惑也是需要直面的“拦路虎”。“直接强制自己：放下手机，刷牙睡觉！”广东药科大⏰学学生刘嘉宝的办🙌法简单直接——用🌡自己的意志力抵御诱惑。华南师范大学学🤚生曾春惠担心自己意志力不💕足，于是选择每🦎晚将手机交给👪家长代为保管。广东工🤭业大学学生潘雅采取“物理隔离法”，将手机🚥放到房间外等自己不方便接触🎻的地方，自己🌥则看书促进入眠。广东第二师范🐗学院学生杨📰玉婷会使用手机“屏幕使用时间”功能，设置到了0点就禁用娱乐App。广东外语外贸大学🐊学生李雪怡🗄和舍友们想到了另一🍒个有趣的办法——约定每天23时30分在宿🐱舍群里发 “晚安”，谁没发💕就第二天请喝奶茶，“这种带点😟小惩罚的约定还挺管用，能倒逼🤗对方遵守时间”。　　建立早起动力　　怎样才能坚持✖早起？大🌾学生们结合自身习惯与爱好，有着自⭐己的动力源。“明天有期待的话，就会更有动🚼力早起。”胡晓晴会🚀和朋友约好早上六🕑七点去吃早饭，“友谊”的驱动，成了她的动力。潘雅则觉得，和🚠好友一起相约晨跑🐳不仅能带来愉悦，而且“能起到一个互🍹相监督的作用”。　　对于广东医科📪大学医学专业的林旺盛来说，自己对医学⛴事业的信念感，更能激励他调整😣作息。他把白大褂挂在床头，看到它就会想起“以后要穿着🤺这个对患者负责”，熬夜的念头就淡了。而语言类专业的刘咏📤琪则会为了背单词💯进行晨读，而坚持早起。　　此外，许多🌋大学生都提到，在日间或睡⏱前消耗一定的精力也⚓能促进睡眠。周余宁会去操场散🌻步或打羽毛球，每天持续运动40分钟左右，运动之后“晚上躺床上精神没🤵那么亢奋了，比整天待🤮在宿舍刷手机更容🦀易有困意”。东莞💇城市学院学生肖杨会到小区打球运动，惠州学院学生🎀邓小雨则是去跳舞。黄玉婷通过学🔜习来消耗精力，睡前做复杂的代🚭码作业，在高速思考的过🛅程中，很快就会有🈲倦意。　　应对反弹　　开学日子渐近，有些同学也会🈵对未来产生焦虑，有时候忍不住🤬刷手机熬夜，好习惯坚🎪持几天就出现“反弹”。“还是要自控力强一🔘点，”胡晓晴说，自己如果熬夜，第二天起床🙋时就会强制告诉自🐞己不要再贪睡了。　　建立一🍜些固定的习惯也有助于避免反🏮弹。周余😈宁在睡前会花5分钟写一个简单的“明日计划”，写完之后提💵前整理第二天要用的🏷书籍，“这些🎶事做完后会有‘该结束今天了’的感觉，大脑🔅也会慢慢从假🏖期松弛状态切换到有👨点规律的状态”，第二📏天早上关闹钟时看到这📒些计划，也会增☔加她起床的动力。　　在产生焦虑🌩情绪时，周余宁会听🔶白噪音，比如雨声、咖啡馆背景音，“注意力♈集中在声音上，就不会🐰想太多开学的事了”。有时她也会深呼吸，吸气4秒、呼气6秒，重复几次，慢慢📴就没那么烦躁了。华南师范大学🔫学生🍞曾春慧则会听音乐或冥想，自然地缓解焦虑。　　惠州学院学生🤱邓小雨已经⏸在提前查阅并规划新👐学期要做的任务了，想到开学以后可能🐇会发生的🕑开心的事，焦虑就渐渐少😙了。刘🥞咏琪选择阅读她喜爱的书籍，“文字告诉我，无须🌊太过在意过去和未来发💷生的事情，最宝🥓贵的就在当下”。　　比起停🏏留在假期的放松和愉悦里🤜，以积极的面貌😔迎接新💛的生活或许是更好的选择。广东警官学院🏒学生刘一涵🦊在调整作息的过程中，想到不久后又能😖和同学们一💼起训练了，“心理上挺兴奋的，有种‘归队’的踏实感”。　　这种🍳从假期模式切换到学习😍状态的转变，不仅磨砺着⛄大学生的自律精神，更展现了他们积😆极向上的青春风貌。这份🔀对新生活的期待与准备，正是大学生们迎接挑战、追逐梦想的最🕚好姿态。　　中青报·中青网记者 林洁 实习生 李湘君 陈雨萌 来源：中国青年报　　2025年08月25日 03版

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寿梦/陈冠中/金昆/李用清

（青岛日报／观海新闻记者 李戈）