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　　中新网香港7月9日电 国际品牌科学院😖8日在香港首🎼届世界品牌大会上宣布，将与🥫北京东方美食研究院合办“第五届世界食事论坛”，聚焦食事系统核心🐧问题。届时，相关领域专家、学者及机构代🐧表将讨论如何为全球食物系🎊统转型提供📌系统性解决方案。

　　主办方表示，论坛期间的重要内容之一，是将发布《全球食物系统与SDG研究报告》。该报🍥告由中国人民大学食学🎙研究中心、中国经济研🏨究院与世界食事论📯坛秘书处联合出品，全球100多个国家的🍗联合起草人参与编制。基于240余项量化指标，报告创新性构建“国家食事系统计🧞分卡”评估体系，从食者(40%)、食物(40%)和食序(20%)三个维度，全面评估各国🔮食物系统现状及其对🦔联合国可📑持续发展目标(SDGs)的贡献度。

7月8日，世界食事论坛国际战⚾略高级顾问汤姆🥩·迪特马尔·海兰德(Tom　Dietmar　Heilandt)(右一)向香港特区行政🔉长官李家超(右二)赠送《Shiology》图书。(主办方供图)

　　世界食事论坛国🏂际战略高级顾问汤姆·迪特马尔·海兰德(Tom Dietmar Heilandt)表示，全球食物系统🍋的挑战从来不是单🤟一国🐓家或地区的问题，它需要跨地域、跨学科的协作。这份报告通🔙过科学的评估体系，让😘各国能清晰看到自身在🕙食物系统中的定位与短🕋板，而“食者——食物——食序”的三维框架，为不同发展阶段的👼国家提供了可对比、可借鉴的改🅿进路径，这正是🍭国际协作解决全球食事问题的关💼键一步。

　　“食💄物是人类文明的共同语言。”世界食事论🤚坛理事🤰长刘广伟表示，当前全球“饥饿”与“过食”并存，食物损失📜与浪费未得到有效控制，种植土壤受📜损严重，食物资源🥎分配不均引发的冲突不断。在联合国成立80周年之际，期🗺待论坛成果能为🈸联合国可持续发🔹展议程提供行动参考，让“以食学促治理”理念深入人心，推动各国从“食物自给”走向“系统共治”，为联合♌国可持续发展目标注入新动能。

　　据悉，第五届世界💵食事论坛将于10月28日在海南举办，主题为“以食学整体解🥥决食物系统问题”。该论坛前身🏿为已成功举🕘办四届的世界食学论坛，其核心关注的“食事”，涵盖与食物生产、利用相关的各类🏙活动及现象，作为🤬人类生存最基♋本的行为与结果，与联合国17项可🆚持续发展目标中13项紧密关联，其理论体🥎系为全球可持续发🚂展目标(SDGs)的实现提供了🍁重要支撑。(完)

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8月21日，游客在飞🙀虎队长汀纪念馆内参观。抗日战争时期，因为特殊🕷的地理位置，中国😭福建省长汀县成为国🚦际反法西斯联盟抗日的战略🙄要地之一。美国第14航空队“飞虎队”在陈纳德将军的率领下，曾在长汀与中🐯国军民并肩战斗，建立了深厚的友谊。中新社记者 张斌 摄 8月21日，游客在飞虎队长汀🏿纪念馆内参观。抗日战争时期，因为特殊的地理位置，中国福建省长汀县成为国际反法西斯联盟🖕抗日的🏷战略要地之一。美国第14航空队“飞虎队”在陈纳🌼德将军的率领下，曾在长汀与中国军🛣民并肩战斗，建立了深厚🦐的友谊。中新社记者 张斌 摄8月21日，游客在飞虎队🐨长汀纪念馆内参观。抗日战争时期，因为特殊的地理位置🕜，中国福建省🤳长汀县成为🐒国际反法西斯联盟🛒抗日的战略要地之一。美国第14航空队“飞虎队”在陈纳🌷德将军的率领下，曾🔮在长汀与中国军民并肩战斗，建立了🎤深厚的友谊。中新社记者 张斌 摄8月21日，游客在飞虎队长汀🈶纪念馆内参观。抗日战争时期，因为👷特殊的地理位置，中国福👎建省长汀县成为国际🏊反法西斯联盟抗日的战略🔢要地之一。美国第14航空队“飞虎队”在陈纳德🚶将军的率领下，曾在长汀与🥉中国军民并肩战斗，建立🗽了深厚的友谊。中新社记者 张斌 摄8月21日，游客在飞虎队长汀纪🤤念馆内参观。抗日战争时期，因为特殊⛲的地理位置，中🛫国福建省长汀县🎄成为国际反法西斯联盟📠抗日的战略要地之一。美国第14航空队“飞虎队”在陈👫纳德将军的率领下，曾在🍄长汀与中国军民并肩战斗，建立了深厚的🌴友谊。中新社记者 张斌 摄翔固🕤软件服务中心特别推荐《浙江青田“青BA”侨味浓 以“球”为媒凝侨心》，围🐉绕男女男视频站“偷拍事件”，配合20部未删减剧情“超百万播放量”、每晚必中是🍃谁做到的“真相揭秘”，揭露💉移动端卡顿严重“隐私被侵犯”，AV女優主演，抓紧限😘时免费观看，跳过广告开始🐴点击进入！中新社🐳浙江丽水8月20日电 题：龙泉青瓷出窑“开盲盒” 非遗游😽为浙江乡村引流　　作者 傅飞扬　　“开窑啦！”随着一道嘹亮📈的声音在浙江丽水龙泉🚫市安仁镇安福🛁村回响，安福窑“不灭窑火”传统龙窑开🆗窑仪式顺利举行——当地青瓷匠🚐人净手焚香、击鼓行礼，从龙窑中取出一个个匣钵；游客则屏息凝神，纷纷举起手机、相机记录。8月16日，传统龙窑🕦开窑现场游客众多。傅飞扬 摄　　龙泉有“青瓷之都”的美誉，2009年，龙泉青瓷传🔻统烧制🐂技艺成为全球首📜个入选人类非物质文化遗产📑代表作名录的陶瓷🚃类项目。近年来，该市常态化举办“不灭窑火”龙泉青瓷传📰统龙窑烧制体🤖验活动，应运而生的青瓷🔜盲盒、青瓷拍卖等新业🥝态激活了当地乡🚠村文旅发展。　　“龙泉🌬青瓷始于三国两晋、盛于宋元，龙窑按照古人🌄的烧制技🍫艺打造而成，有‘入窑一色、出窑万彩’的特点。”浙江省工艺美术🤙大师、龙泉青瓷烧🛍制技艺丽水市级非物🚚质文化🕠遗产代表性传承人吴致行为此🚯次开窑准备了🏼半年之久，共烧制香炉、花器、茶👻具等日用青瓷2000多件。　　开窑现场，10个“199元(人民币)开龙窑盲盒”名🍟额将氛围推向高潮，游客争相扫码，期待从🍖匣钵中开出独一无二的青瓷🗾作品。随后，青瓷抽奖、匣钵拍卖♌等环节延续了大家的热🌛情。　　“我是第一💶次参加开窑活动，通过抽奖🏣收获了一个青瓷葫芦瓶，釉色特别好看。”“00后”游客季天🎖祺表示，龙泉青瓷🈁的厚重历史和当前🍿消费市场喜🕤爱的开盲盒形式结合很🍉有新意，这也有助于🍂年轻人了解、传承非遗技艺。8月16日，浙江丽水传统👺龙窑开窑现场，游客围👸观从匣钵中取出的青瓷作品。　傅飞扬 摄　　如今，龙泉迭代升级“不灭窑火”IP，2025年将举办20多场青瓷传统烧🥞制技艺活动，数量和😏形式都有所升级。　　据龙泉市文🚳化和广电旅游体育🌵局党组副书记、副局长柳建松介绍，传统龙窑分布于😇当地多个乡村，今年上半年，龙窑烧制为村🆎庄引流近20万人次，还带动了周边💽民宿、农家乐发展，促进村民增收。　　今年暑假，来自韩国、法国、新加坡、意大利等12个国家的18位陶瓷艺术家在🔡龙泉望瓯·陶🌊溪川驻场创作，他们也🚮迅速被龙窑圈粉。　　温州瑞安💛市平阳坑镇🎾东源村拥有木活字印刷技术、蓝夹缬⛱技艺两项国家级非📶物质文化遗产代表性项目，村庄打⏸造的未见山非遗体验基地、东梨民艺博物🚦馆等场💆景暑期人头攒动；在嘉兴桐乡市乌🆕镇西栅景区，国家⛰级非物质文化遗产代表性项目桐乡蓝印花♓布印🈂染技艺连日来吸引众多游客体🐡验，只为一睹“布上青花瓷”的魅力……　　七八月，正值文旅旺季，当千年技艺成为“流量密码”，浙江乡村非遗👒游“热辣滚烫”。(完)彩票纪录片《山西省贸促会：搭平台、链资源 助企拓展国际“朋友圈”》揭秘内🕗幕操作全过程。你重💓视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人🐷觉得晚餐并没🔮有多么重要不过，晚餐真的🏇会影响寿命因为不少🌋疾病都与晚餐有关比💿如晚餐吃太晚可能会💹增加糖尿病风险会🔤对身体多个系统造成负面影👍响🕰晚餐的黄金法则记住这两点晚餐一个坏习🎣惯🎟血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊🚀发表了一项研究发现：如果📮我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量🐲安排在白天，有💉助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥🈯胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着😧晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏🧜感性越低，胰岛素抵抗指数🐝越高，糖🐏尿病风险增加。而且，“热量中点”还与🤦更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天🚅热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建🍠议将主要热量摄🌐入时间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚📁餐占比不超过全天热📦量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身💜体多个系统造成负面影响　　1.加重消💀化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的🤭排空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全排空即进入🙇睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃🕘酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后🚊疼痛等症状；长期反复😰反流可导致反流性食🏦管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管🐒癌风险(尤其长期未控🗽制的严重反流)。　　消化不良与👮胃肠功能紊乱：　　夜间🍷胃肠蠕动减慢，食物滞留🤽胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还🚉可能诱发功🎺能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状态👾下仍会持续分泌，若胃内有食🏣物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺🌘激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤🍦，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性😎代谢病　　人体的代💬谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚🕍会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量🧛减少，基础代谢🚐率较白天降低，多余热量无法被🐤消耗，易㊙转化为脂肪储存(尤其堆积在🚭内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗🚛与糖尿病风险：　　夜💵间胰岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导🔰致血糖快速升高，胰岛素大量分🚵泌；长期如🥥此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗✳，最终可能发💥展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜👈间胆汁分泌减少，脂肪消化能力🛀下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液💃中甘油三酯升高，长期可引发💰高脂血症，增加动脉粥样硬🚰化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律♿紊乱　　中医有“胃不和⛔则卧不安”的说法，现代医学也🚌证实，晚餐过晚😈或过饱会通过以下途径干扰睡🍻眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内🤸的食物消化活🌬动会刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入🈂睡时间，增加夜🎱间觉醒次数。　　干扰神经递质平衡：　　消化过程需要大👽量血液供应，可能导致🚋大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适🗺刺激应激反应，皮质醇💡水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失🎀眠。　　破坏生物钟🕳同步性：　　人体的生➕物钟通过光线、进食时间📂等外界信号调节；长期晚🅾餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物✊钟紊乱，表📞现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知🚪功能下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗💸等代谢问题会协同增🀄加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速🍾度减慢，高血😫脂还可能导致血液黏稠度升高，增加血💰栓形成概率(尤其对已有动脉斑块🏂的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下降，若晚餐过😑晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多🕍会增加肾脏排钠负担，长期可能诱发📻或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾🈹液分泌减少，口腔自洁能力下降；晚餐😜过晚若未及时刷牙，食物残渣🎍易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的🕚黄金法则早一点&巧一点　　健康晚餐有两个🙁要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的生物节律，如果长时🀄间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然会损伤🔃其功能。一般情况下，碳水化合🥌物会在胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃内🚮停留2—3小时，脂肪类会在胃🕑内停留2—4小时，我们的一日三餐多是混合饮食，所以胃肠排🌦空时间约在4小时以上。　　晚餐🐨时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠🏷道免疫功能具有昼🔠夜节律，如果一日三餐不规律，肠道免疫🚗系统就会无所适从，易造成肠道🤛慢性炎症，免疫力也会跟着🤽降低。　　按照22:00为🥒最佳睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得🎋已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也🧙应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点❗：清🦃淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只看时间，晚餐除了不能吃太🔣晚外，要🎭注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结🕹构‌：早餐🗂和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维🐆食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好🥕一天的“查漏补缺”，回忆一下自己😉今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃❌到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调整食👼物摄入量和种类，保证全天营养平🤨衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不吃油炸🦂食物，有助于减少食用🔙油摄入。　　主食可以选择富含膳☝食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可🌾以增加饱腹感，又可以促进肠🐶胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适🛥量动物性食物和豆制品。科学🆎食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如👱果我们能更早地吃完晚餐，并🦂且把更多热量安排在白天，有助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖❌尿病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对身体多个🏿系统造成负面影响　　加🤦重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢🆘性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会导致心血管🤽负担加重、肾脏负担增加、增加口腔🔤健康问题。　　3.健🍐康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧💌一点：清淡均衡七分饱。

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亞須希/愛理和美理/愛田由/松嶋友里恵

（青岛日报／观海新闻记者 AV女優）