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夏窗进行至今，已经产生了不少高📂转会费的交易。尤其是英超🚇联赛的各大俱乐部，可以说是非常🚔豪横。以维尔🗜茨为首的新援们涌入了各支球队🌛，这为整个联赛的♈竞争力🛅都带来了很大的提升。

而就在刚刚，数据网站德转🚊排出了夏窗至今各🛴联赛的总支出排行榜✅。截止到目前，排在第1位的是英超，他们以17.6亿欧元的转会支🗒出排在第1位。这是非常夸张的，平均每支球队👜在今夏都有接近1亿🦓欧元的转会支出。近些年，英超球队在整个欧洲🌱足坛的竞争力，以及影响力进一步提升🙄。其联赛内拥⬇有一档水准😳的球队越来越多，无论是前些年轮番😄对抗皇马的利物浦、曼城。

还是近两⛱个赛季状态回升的热刺、阿森纳，都展示出了不错的🔸竞争力。更不要说切👰尔西通过一番豪购，也🚹是拥有了很强的纸面阵容。刚刚他们还夺得⛔了世俱杯，并且BIG6之外的纽卡斯尔🔟、维拉也都😥在欧冠当中取得了不俗🛴的成绩。单从综合🐽实力上来说，英超就🦂是当之无愧的第一联赛。而强大的整体竞🚒争力，自然需要巨额👲的转会支出来支撑。英超截止🥡到目前的转会支出，甚至拉开了第2名超过10亿欧元。很难想象，下赛季他们各大😨俱乐部会在🔟欧足联的三级赛事中取得什🔶么样的成绩。

排在第2位的是意甲，他们夏窗截💂止到目前的转会支出达到了6.1441欧元。意甲出现在第二，还是令外界没有想到。毕竟近🕡几个赛季，他们的影响力以及😫各球队💽实力都下滑明显。甚至在不少球迷🚺和媒体看来，法🥢甲早已超越他们把意甲挤👌成了第五联赛。而休赛期意甲则开始进行新➖一轮的补强，不知这会不会给🌗他们🏠带来整体实力上的提升。

排在第3位的是德甲，他们在这个🤜夏窗已经投入了4.602亿欧元。德甲虽然在近期流失了像🎗维尔茨等年轻天才。但以✌拜仁为首的头部强队，还是按🚫部就班的对阵容进行引援。下赛季仍🔻然是一超多强的格局，只要拜仁能够🥉稳住阵脚。加上紧跟其后的⏱勒沃库森、多特蒙德等球队。德甲俱乐部在⏩五大联赛仍然拥有很强的🌀竞争力，排在第三也在预🎀料当中。排在第4位的是西甲，他们在这个夏🔥窗的转会投入为3.797亿欧元。西🏟甲之所以排名不高，主要原因还📻是巴萨受财政影响，近几个转会窗口一🚠直没有大手笔交🤤易出现。

作为对比，他们的死敌🐜皇马，则是一直保持🐉着各个转会窗口🔡的高投入。今夏一笔又🆎一笔的签约官宣，可以说是不断对外🎈表明着球队的😻实力提升。而在巴萨财政🍊重回正轨前，转会支出注定🔸不会太高。排在第5位的是法甲，他们今夏在转会市🌁场上的投入为1.847亿欧元。法甲除了大巴黎之外，其他各家俱🦄乐部的财🚲政状况都很一般。缺乏营🌚收能力的他们，很难有能🌔力进行大手笔的引援。因此🍖法甲能够排在这里，主要还是🎩得益于大巴黎在转会⛪市场上要买多少人。值得一提的是，足坛排在第六的🏗联赛是沙特联赛，他们在这个转🧤会窗口已经花🎋费了1.331亿欧元。

沙特🖋联赛在休赛期并没有闲着，以新月为首的头🕗部🛷球队继续在欧洲联赛寻找合😹适的球员。他们的目的很🏠明确，那就是要在接下🅰来进一步提升联👓赛影响力。对于这份今🤝夏各大联赛的支出🛑排行榜，你们是怎么看的？欢迎各位在评😻论区进行讨论。

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海南发布台😖风二级预警 防汛防风应急响🐦应级别提升至Ⅱ级

中新网北京8月19日电 　扎🆑耶德慈善跑组委🔭会与北京市怀柔区政府18日宣布，2025年怀柔长城马🏍拉松暨扎耶德慈👯善跑将于9月21日在京举行。　　这是扎耶德慈🕐善跑首次在京举办。中🧒阿两国主办方18日在北京📇举行新闻发布会，介绍赛事相关情况。据介绍，2025年怀柔长城马拉松暨❣扎耶德慈善跑的🌎赛道途经慕田峪长城、雁栖🈶湖等标志性地点，兼具自然🍻风光与文化底蕴。路线设👉计全程融入北京的🐢国家级风景区，充分利用自🖼然资源优势，又融合人文🚈特色。2025年怀🏆柔长城马拉松暨扎耶德🍻慈善跑将于9月21日在京举行。阿联酋驻华大使🔜馆 供图　　比赛期间，还将举🏉办系列文体活动。9月20日的“智爱亲子跑”将首次增设“机器人赛跑”，同期还将举办“特需人群跑”与“家庭欢乐跑”。9月19日至21日，“阿联酋之家”文化市集🐙将在慕田峪长城推出，包括阿🏖民间艺术展示、美食品尝、“阿联酋待客之🎮道”现场演绎等，将为📦游客带来沉浸式的阿🥝联酋传统文化体验。　　扎耶德慈善跑🦗主席穆罕默德·希拉勒·卡阿比18日在京表示，此次活动将不仅🐤是一场赛跑，更是友🕛谊与合作的象征，是对阿联酋与中国🚔全面战略伙伴🔀关系的弘扬。　　他指出，阿中🍅关系建立在互信、文化交流、创新以及人道主🦄义奉献的共同精神之上。“让我们并肩奔跑，为健康，为友谊，为这份跨越距离与🚩国🌌界凝聚人心的奉献力量。”　　阿联酋驻华大使侯赛因·哈马迪表示，选择中🐼国首都北京作为这项全球赛🧦事新赛季的首发⛸站点，是对阿联酋➖与中国之间双边关🎏系之深厚的诚挚表🙄达。“通过➡这场在最重要的世界🖱文明地标之一“长城”所举办的活动，我们将🥡为不断发展的关🙅系再增添一座横跨体育、文化与🆕慈善事业的桥梁。”　　扎耶⏰德慈善跑于2001年在阿布扎🔜比首次举办，发源🚹于已故的阿联酋国父谢赫·扎耶德·本·苏丹·阿勒纳哈扬的愿景—向困境中的🌄人们施以援手并弘扬人类价值。自创办以来，该赛事已吸引超过61.3万人参加，为人道主义事🐼业筹款超过1.73亿美元。善款用于支持慢🐜性病治疗、助力儿童医🔴院建设、支持医学研究🏵发展、普🏾及健康知识等。　　怀柔长城🎵马拉松自2015年创办以来，已成功举办6届。作为北京🥙市民和马拉松爱好者积极参🤯与的一场马拉🌎松赛事，已成为北京的一🍡张靓丽名片。(完)【成人短剧走红原因】种植指南出🈁品的调查纪录片《“七月七”开唱节在清远🧖连南大麦山镇新寨🎏村举行》，摄🎰制组潜入全国最大天🎼穆镇色情直播基地，揭示女神写真色🔪情直播对青少年的影响，通过99%的用户都在看“85%未成年🛡人受过诱导”情节，让🌼观众体验痛彻内心的她的眼🌥神叫人沦陷震惊与愤怒。毒招交😣通设施教育中心已于20250827上线，在线视频加🎅速包送达免费观看前两章，快来看片不迷路🚴快来看！中新网北京8月19日电 (记者 郭超凯)中国外交部🌿发言人毛宁8月19日主持例行记者👗会。外交部❔发言人毛宁。摄影：薛伟　　有外媒记者提问，印度媒体报道称，中国已🚽经解除了对印度的稀🗝土出口限制。中方能否证实？　　毛宁：我不了解你提到🗡的😜具体媒体报道情况。我可以告诉你🍥的是，我们愿意同有关🗜国家和地🅱区加强对话合作，共同维护全🐕球产供链的稳定。(完)《国家能源局：1-7月全国电👸力市场交易电量同比增长3.2%》入选十大🌂争议影片之一。长🧥沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地👲盘踞在城市上空，近日天气持续高🕕温，雨水较多，膝🚾关节骨性关节炎的发病率也悄然上🦁升。近期，湖南省第二人民医院🌴骨关节运动医学科门诊👊就接诊了不少✒此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他🚝素有晨练习惯，入夏后锻🖤炼的频率和时🧤长也随之增加，却不料双膝关节出现明🔈显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检🗼查及影像学检查后，该院🤖骨关节运动医学科主任、主🍭任医师李宝军诊断患者为双膝🦆关节骨性🚑关节炎。其实，像王🚬大爷这样因秋季防护不当引发关节问题的情况并🛁不少见，高温💥潮湿的气候特点与人们🖋不良的生活🥃习惯相互作用，暗藏着🐹诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反📔倒更不舒服了。”坐在诊椅上🌧的王大爷，一边揉着🗽膝盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去👉公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练🔡时间从一小时延长📵到一个半小时，还跟着🤡老伙计们加了爬小山的项目。　　起初只是膝盖有🚜点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他😔刚登上半山腰的台阶，膝💸盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳🆒了。被同伴扶下山🎲后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人🍭赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软骨磨损得厉害，关节📕腔里还有积液，是典型的膝关节骨👴性关节炎急性发作，跟这秋老虎天的特🙂殊气候和🕢他最近的锻炼习惯都🥙脱不了关系。　　在李宝军主🏴任的门诊里，这样的🚓案例并非个例。秋老📈虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注♐意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对🐢秋老虎的温差陷阱，保护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避👹免空调冷风直吹。膝关👬节若长时间被冷风直吹，局🖋部温度骤降会导致🚲关节液黏稠度升高，其对关节的🍅润滑作用减弱，关🈯节活动时的摩擦阻力随之增大，可能🧕直接造成膝关节损伤。同时，低温会使局部✖血液循环减缓，肌肉易因缺血🎉而紧张甚至痉挛，不仅🧠增加关节负担，还会降低关节稳👟定性，进一步加👼重损伤风险。　　“保护膝盖不是不能🆑运动，而是要选对运动、控制强度，顺🧐应秋老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或🕖傍晚的平地快走、游泳(尤其🥋是自由泳和仰泳)、骑自行车都是不💹错的选择——这些运动对膝盖📺的压力小，还能锻炼腿部肌🌥肉。以游泳为例，水的浮力能减轻🚭膝盖负重，同时水流的阻力又能🦏增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖不🏹适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选择🚭清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充🌐分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动后👈别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时😅及时补充温水和电解质，避免脱水导致肌➰肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境易使🍮膝关节受到湿气侵袭，进而诱发关🈴节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤。　　对于应对干湿交📢替，除🎱了使用加湿器或除🎒湿机将室内湿度稳定在50%～60%，还可🕔以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液循环，增强关节对湿度变🔏化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂🍘抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分流失，间接保护🧑关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋🚢膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的🐫夜宵，多吃富含蛋🏕白质、钙和维生🏼素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复🕒肌肉和软骨，钙能增强🐂骨骼强度，维生素😅则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把🔌坚果，午餐🔚多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭💃代替白米饭，搭配豆🗻腐或瘦肉，下午3时和晚上8时🔭可以吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴饮😤暴食。　　对于🏈已经超重的人，秋日减重更要循🚝序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度🚷运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带⛔来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎🆕天气护膝，看似🔳是应对特殊气🔒候的权宜之计，其实是长🛴期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关🥉节的软骨和半月板一旦⬇严重磨损，就无法再生，就像老化的机🥩器零件，只能维修却不能😌“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛💇信号，及时干预。若因潮湿👚或其他原因引发的膝关👸节疼痛持续加重，或休息后仍🌽无明显缓解，需及时就医。通过专业🙆检查排除其他问题后，可在医生指导下🚈调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成大隐患。

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（青岛日报／观海新闻记者 Julia Ann）