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　　中新社北京7月24日电 (记者 夏宾)中国央行24日发布消息称，为保持🕎银行体系流动性充裕，2025年7月25日(周五)，其将以固定🌹数量、利率招标、多重👘价位中标方式开展4000亿元(人民币，下同)MLF(中期借贷便利)操作，期限为1年期。

　　东方🔍金诚首席宏观分析师🧠王青对记者表示，叠加本月有3000亿元MLF到期，这意味着7月央行MLF净投放达到1000亿元，为连续第五个月🕒加量续作。

　　王青表示，央行持续注📘入中期流动性，能有效保障市场🏴流动性充裕，体现了货币政👻策与财政政策💶之间的协调配合，有助💕于推动宽信用进程，更好满足企业和居民的融资🆙需求，是当前🛍实施逆周期调节的一个重要发🥙力点。

　　此外，央行持续实施中期⛎流动性净投放，也在🕚释放数量型货币政策工具持🛠续加力的政策信号。“这意味着💠尽管上半年宏🥧观经济运行稳中偏强，但货币政🤵策仍在延续支持性立场。这有助于保持🍸政策连续性，稳定市场预期。”王青说。(完)

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画上句号，但对武汉📓等地来说，高温似乎🏠仍然没有打算退场，凉爽金🥪秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的😮养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今🛫年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时😠间比较早。今年出伏时间比🦇去年、前年和大💟前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段📆的总称。中国天文学会会员、天津市😺天文学会理事杨婧介绍，初伏和末伏固定🌥都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如👪何确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏🕝至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国💝古代历🎊法天干地支的十天干(甲乙丙💺丁戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是说，夏至之后的第🐇三个庚日是初伏的第一天。下一步，是确定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的是立秋之后的第🍚一个庚日便是🤕末伏的开始。初伏和末📎伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出Ⓜ现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的🗨循环周期和每年夏至、立秋的对🎠应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不🥣是由其持续时间😆长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气🤦因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后的💲天气，气候特征是早晚🥖稍显清凉，午后则延续👉高温。　　“出伏后，气温通常🐕会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在🚯一段时间，这💓是因为暑热消退是一个缓慢的过🛫程，因此，公众还是要注意防暑📘降温，做好自🗡身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要🏫格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下🤗半年尤为特殊📈的时候，需要我们格〽外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变🏼化交替的关键时期，人体阴阳🍎也会随之调整，此时免疫力本🕋就相对薄弱，加之“夏日无病🐋三分虚”，人体在经过📸一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现咽喉肿🔆痛、口干舌燥等上📋呼吸道感染症状，大多是燥邪🦔侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一✌个多月，是一年中气温波🚟动较大、较频繁的时候，可能中🐿午还需要开空调降温，凌晨👚睡觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显🐬的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强养生防🌼病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两🍱个月不等，整体上气🚮温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后🎦随着天气逐渐干燥，经常🤠出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身🤛体经过夏天的消耗后，此时到了一个周🐾期性的📮休整阶段，容易产生疲惫感，也就是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃润燥🔒的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含量高的新鲜蔬果🙂，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃或不吃燥✅热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最👫好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始🌮萧条、干燥，人的心情也👫很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平📖心静气，尽量避免情绪大起大落。可以锻炼但运动🚫量不宜过大，尤其对中老年人🔥来说，可选择平🏅缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试🌁试八段锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋💨燥最好的办法就是多喝水🌻，晚上睡觉前和早晨起🚺床后最好都能喝一杯。此外，还可以多喝🥧点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜🕸水是个不错的方法，不仅有🛴助于润肺祛燥，还可以🌛缓解因秋燥引起的肠道不🐹畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很🛰多人容易感到疲乏无力，但这是换季时的正🔆常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增🍵加一小时的睡眠，或者通过午睡来增😈加睡眠。此😪外也要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变化增减🔌衣物，特别是老年朋友。建议不要在🥫满身大汗后立即冲凉，如果晚上不是很🚲热，也建议不要开🙋空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌🐭遇到适宜条件，会在媒介物⛔上繁殖。要注意勤通风，可以选个🦖晴朗的日子，把衣物、床单🥪等取出挂在通风干🖇燥的地方多晾一晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道【AI换脸伦理问题】限时！欧美孕🤷交事件持续发酵，香椎🚺梨亞复制番号搜索发布2页报告，灵活🤕的产品开发引发AI换脸🛬伦理问题热议2023年夏，成都大👐运会圆满落幕，阳光灿烂的青📠春记忆还未褪色；2025年夏，当“太阳神鸟”再🌗次掠过浩瀚星空，成都又迎🎮来世界瞩目的成🌑都世运会。　　作为非👫奥项目最高🔝水平的国际综合性运动会，成都2025年第12届世界运动会(以下简称“成都世运会”)于8月7日至8月17日举行。本届成都世运会🤫吸引了来自116个国家🔌和地区的6679名运动员、随队官员、技术官员参赛，是世运会历史👩上规模最大、人数最🕸多的一届。　　当璀璨的灯光熄灭，国际🕍世界运动会协会主席何塞·佩鲁🚳雷纳的评价依然回响：“感谢成都，你们创造了历史。”德国《法兰克福汇报》在赛事期间🕞便指出：“中国以一场〰堪比奥运会🚡的办赛标准，为👅下一届主办国德国树立了标杆🐌。”　　当全球📀目光聚焦成都，这场盛会带给😱成都的，远不🤣止赛场上的精彩瞬间。　　办赛、营城、兴业、惠民　　赛事激🔓发城市活力　　以体育人、以赛营城。一场赛事，除了🆔精彩的竞技场外，更有“营城”“兴业”“惠民”的办赛精神。成🎶都世运会如同一台精密运转💀的引擎，推动成都城🤱市功能加速迭代，让体育惠民落到🔐实处。　　数据显示，自🔅成都世运会筹办以来，成都👰年均举办各级各类全民健身🔓赛事活动超过5000场次，市民参与新兴💟潮流🐫运动项目的占比提升至18%，带动全市体🖕育人口突破980万人，市民体质总体达标🚀率突破95%，“体育让生活🔭更美好”的理念正深入人心。　　延续成都大运会“简约、精彩”的办赛理念，成都世运会充分⛅利用大运遗产，没有新建场馆，而是统筹利🎻用现有设施，配置了27处竞赛场馆(场地)，其中18个为既有场馆局👚部功能调整，9个依托湖泊💰公园临时搭建。7处临🔰建场馆赛后将继续服务市民，采购的器材设备🔳也将🌙用于全民健身。　　从赛事现场🚁到城市“金角银边”，赛场的热情也逐渐延伸⬛成为城市持续高涨😪的全民运动热情。　　成都市天回小⛷学此前因“跑酷”运动出圈。孩子们化身“城市行者”，定点助跑起跳、身体顺势钻过栏杆，展现出不俗的运动能力。　　除了跑酷外，浮士德球、力量举、短柄墙📘球等小众项目在成都♟也开始兴起；飞盘、腰旗橄榄球、轮滑等一些“熟面孔”也有了新玩法，软式曲棍球、自由搏🤙击等吸引越来越多的人参加。　　统计显示，“世运项目进社❌区”系列😫活动覆盖超600个社区，吸引超12万市民深度参与🕯，全市已有120所学校推广🔞棍网球、飞盘、壁球等世运会项目🈲。多项发源于不同🥛国家和⏳地区的体育运动在宽窄巷👘子旁、锦江河畔出现，蓉😙城的国际风韵正在群众参与间自📷然流淌。下转02版点击🔘链接查看活动详情：http://seo.jquery-code.com/blog/01595109.html。1942年，里🍬斯本丸号货船被🗝日军征用押送英国战俘，途经♒浙江东极岛时，突遭美📎军鱼雷重创沉没，部分战俘被中😫国渔民冒死相救。这一真实事件曾长期🕠湮没于历史深处，少有人知晓。直到2024年，纪录电影《里斯本丸沉没》通过大量👤史料钩沉与科学探测，梳理了事件的前因后果🤐，让历史💺重新浮出海平面，产生巨大影响。而今，随着电影《东极岛》的上映，这段👳历史进入更多人视野。　　历史本身是缄默💶的，讲述才能让更👦多人听到。这也是历史题材💧文艺作品🐆的独特功用，每一次讲🤺述都是对历史的打捞，都是🎓跨越时空的身临其境。　　两部电影虽🚫然都对准中国渔民救助沉船🍦战俘事件，但是切入的视角、表现的侧重点并🕍不相同。《里斯本丸沉没》依靠丰富的文献🐂、信件、录音、照片等⏯叩访往事。团队🚧在东极岛实地勘探找到了沉👫船位置，在英国、加拿大、美国、日本走🌽访当事人及其亲友，获得一手口述和文本史料。作品呈现🎱了制作团队完整的探究🐼历程，带观众从不同😭角度趋近历史真实，还通过后😴来者的记忆🔳去勾勒一个个鲜活的生命。　　与之相比，《东极岛》发挥艺术虚构的魅👾力，以战争片与灾难片🗿结合的方式重新讲🎠述这段历史。影片虚🤔构了阿赑、阿荡、阿花等主要人物，构建了“抗击日军+救援英俘”的双线叙事。通过🥩展现渔民与侵略者之间的矛盾冲突🚰，影片将叙事重🎌点放在渔民的苦难、觉醒与抗争上，提升了戏剧浓度。三位主👌要人物颇具个性：阿荡天性率真、拥有平等的🐗生命意识；阿花敢爱敢恨、勇于打破传💊统枷锁；阿赑则🎩从隐忍退让、维护小家的青年，成长为嫉恶如仇、追求大义的📳英雄，展现出😡可信的人物弧光。同时，影片也兼顾👩了群像塑造：为护全村而慨然😽赴死的吴老大，逃兵出身却浴火🦀重生🛬的教书匠陈先生，唯唯诺诺⌛但最后勇敢为逝者发声的保长李📹元兴，各有各的故事🧜与性格。　　如何再现🦊消逝的历史时空，是历史题材艺术创🔯作的难题。《里斯本丸沉没》以史料见长，除了使用珍贵🎞的历史影像，还尝试♟用动画来还原沉船事件。《东极岛》则充分发✋挥类型片优势，以精湛特🤴效制造逼真的历史现场，构建了国产🏘银幕上少见的壮阔海洋影像。渔船在海🦋浪与炮火中穿行，渔民们以血肉之🌪躯搏击怒海，充满着荡气回肠🌤的史诗感。越是充分展现东🧒极岛所🏋蕴含的蓬勃、流动的生命力，让观众感受到🍄祖国山河的美好，越是能👹折射侵略者的无情与残忍。　　当同一段历史在⬆纪实与虚构的双镜🛰中显影，我们得以窥见💶艺术表现历史🤣的多种可能。如果说《里斯本丸沉没》用相对小众的🏭纪录片让历史沉船浮出水面，那么《东极岛》的意义在于🎱以更为大众的🕋故事片形式扩大了历史🍊的传播半径。两种影像互为🐟补充，共同🐃编织着集体记忆的经纬。　　同时也要看到，每种艺术形式🦕都有各自的优劣。以《东极岛》为例，类型叙事存在💀着简化历史的弊端，为了符合类型片🌆的框架，作品加入了一🎡些情节冲突，以丰👃富人物塑造，凸显主角的英🗾雄主义，也省略了一些事件💝后续，抹去🕛了历史的复杂毛边，有失历史题材🌪的厚重质感。　　历史讲🐌述的意义绝非沉溺过去，而是要为民族的📪当下和未来锚定方向。在打捞历史、重述历😟史的过程中，要信任🛬并不断激活历史本身的力量，这是《里斯本丸沉没》与《东极岛》共同带📌给我们的启示。

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小野夕子/雪白柑菜/水川潤/初川南

（青岛日报／观海新闻记者 北島玲）