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7月24日，2025年🗑青海湖诗歌节“1573金藏羚😔羊诗歌奖”在青♋海省海南藏族自治州共和县青海🕍湖畔揭晓，德国诗人米💎夏埃尔·克吕格（Michael·Krüger）和塞内加尔诗🖐人阿马杜·拉明·萨尔（Amadou Lamine·Sall）分别获🍏得本届诗歌节最高奖项。图为颁📴奖典礼现场。中新社记者 薛蒂 摄

图为中国著名诗人，中国作协🥎诗歌委员会主任，2025年青海湖诗歌节组委会主任吉〰狄马加🚘宣布诗歌奖获奖名单。中新社记者 薛蒂 摄

图为德国诗人雷🦁震（Margarete Werner）（中）代领🈺德国诗人米夏埃尔·克吕格的奖项。中新社记者 薛蒂 摄

图为🧑塞内加尔诗人阿马杜·拉明·萨尔（中）领奖现场。中新社记者 薛蒂 摄

图为德国诗😫人米夏埃尔·克吕格以视频🛶方式发言。中新社记者 薛蒂 摄

图为诗人集体诵读🎁《青海湖诗歌宣言（节选）》。中新社记者 薛蒂 摄

图为与会嘉宾合影。中新社记者 薛蒂 摄

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时下，正值黑皮冬瓜收🍷获的季节。8月17日，在河南省临颍县🤵黄帝🤪庙乡黄帝庙村，农户🥟们穿梭于黑皮冬瓜种植基♓地，采摘、搬运、装车，呈现🗽出一派繁忙景象。图😪为黑皮冬瓜迎来丰收季。 　王宇 摄 图为农户将♏采摘的黑皮冬🏍瓜装车运出田间。 王宇 摄图♋为农户将采摘的黑皮冬瓜装车🔌运出田间。 王宇 摄图🥪为农户将采摘的黑🚝皮冬瓜装车运出田间。 王宇 摄图为🌲农户将采摘的黑🧠皮冬瓜装车运往外地销售。 王宇 摄西野花梨 执导的《8月18日人民币对美元中间价报7.1322元 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市🕟场波动的预警能力、对就业扰动因素的🍻识别能力、对不🙀确定因素的反应能力，建立人力🍒资源需求预测机制，完善重点🌕群体政策支持体系，不断提升劳动力💉市场🕓治理能力和水平。　　三是加强🔉各项政策的协同。从🚐就业工作的管理体制看，过去我们🐧在应用与劳动力市➕场相关的⛅政策工具时经验相对丰富，但当🍏需要应用宏观政策工具🔮促进就业时，就显😒得办法不多。在新发展阶段，要特别注意短🦍期宏观经济管理过程中加强🍁对高质量充分就🌪业目标的聚焦。在防范🏵和化解劳动力市👛场风险时，要积极👛运用宏观调控工具，有🐂针对性地治理需🌛求缺口造成的周期性失业。通过落实就🕖业优先原则，构建就业友好👡型发展方式，更明🚓确地把劳动力市场运行指👞标作为宏观经济🎪政策瞄准目标，加强它🥎们与宏观调控工具的关联。　　此外，要顺应时😔代潮流，对新科🚪技革命作出及时反应。以人工智能技术🐋为引领的👺新一轮科技革命和产业😜变革方兴未艾，并成为对高质量充🍗分🎧就业影响最大的因素之一。历史经验表明，尽管劳🚌动节约型技术进步在短🌲期和局部可能造🤷成就业损失，但💳新质生产力所推动的经济发🌅展将创造更多、更优质的就🎬业岗位。未来，要尊🧙重市场经济规律，坚持系统观念主😴动应对新🤦科技革命带来的挑战，妥善处理好技💋术进步和稳就业的🕝关系，实现🆓高质量发展与高质🌘量充分就业的协同互促。　　(作者：都阳，系中🌾国社会科学院👳习近平新时代中国特色社会🥋主义思想研究中心研究⌛员、人口与劳动经🤘济研究所所长)　　来源：经👦济日报据天宮奈月透露，晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻炼致急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一年🦆中最热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿”“居家艾灸驱冬病”“断食辟谷排毒素”等在社👖交平台上广为流传的网红🥙养生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法并非人👡人适合，不要盲目跟风，当心🦕养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒🕡出心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张📅女士想尝试一下晒背，她不久前🐜刷到了一条“三伏天正午🌷晒背能祛湿”的短视频，感觉这种方🍞式可行，于是午饭🉑后在小区花园里特意背对太阳，晒了两个多小时，希望能改善困扰🥂多年的关节不适症状。渐渐地，她开始感到头晕、心慌，汗水不😙断地从额头滚落。回家后，不适感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路🛄都有些不稳。　　当天下午，她来到北京中医♌医院就诊。在风🕓湿病科诊室，张女士十分困惑♿：“医生，我这老寒🥈腿夏天也怕凉，听说晒背能治病，怎么越晒越📠难受？”经检查，她👥的心电图显示心肌缺血，血压也比平时升高✴了不少。　　北京中医🌑医院风湿病科副📲主任医师邵培培询⛓问后发现，张女🏉士本身有高血压病史，属于阴虚体质。当天正午地表🤟温度超过40摄氏度，她却未做任📺何防护，连续😉暴晒导致大量出汗。“汗为心之液，过度🌖出汗会耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺水的土🐢地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能出现心血🤴管疾病等严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接诊⏭过多例因晒背时间过长、正午晒背👉引发健康问题的患者，有人晒伤背部皮⬆肤，有人诱发中暑，还有像张女士🕎这样出现心血管不适🆕症状的。　　三伏天晒背确🦇有中医理论依据，适合阳虚🚲体质人群。不过，邵培培表示，并不是所有人🤨都适合晒背，尤其🔂不能盲目效仿网络上的长时间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体质🗒人群晒背反🏎而会助火伤津，加重内热症状。光😁敏性疾病患者、皮肤🎬病急性发作期患者、心脑血管疾病患者也不🕥适合晒背。　　即使是📩适合晒背，也🔵要注意晒背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和🍳儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要🏃通风良好，避免正午暴晒，防止因大量出汗导🙃致脱水及“气随津脱”。如果😫晒背过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑🦉症状，应立即停止并💬就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不🌫当致伤口感染　　最近，70岁的李女士在网上看📌到夏季艾灸能养生后，就购🗻买了艾条在家灸足三里穴。她连续三天艾灸半⭐小时，直🔗到皮肤发红发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出📛现一个硬币大小的水泡。起💹初她并未在意，直到一周后伤口🔱溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况非常🐴严重，伤口感⛳染后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一🌩段时间治疗，伤口才逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合🐲阳虚湿盛人群。临床上患😍者常见误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸温度👴应以🎙温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选✍择方面，优质🔵艾绒燃烧时烟量少🔷且无刺鼻气味，绒质🚬细腻不易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经障碍患者及老年人，这几类人群因为👂皮肤敏感🎴度下降，自行操作🌍时更易发生烫伤，建议在专业🎟人员指导下操作。　　居家艾灸要保持⚓环境通风，避免密闭空间引🍺发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸可能导致🔷气阴耗伤，反而加重体虚症状📰。“一些患📕者误认为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临床已📖不推荐刻意烫伤形成🥜瘢痕的做法。夏季汗液浸💜渍易致感染，尤其风湿免疫🤼病患者若出现皮肤破损，可能诱发🕰严重并发症。“建议操作艾灸💣前先咨询中医师，进行体质辨识和穴位🐗指导，避免盲目跟🛩风网红养生法💞导致养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖😙心慌还硬扛　　“医生，我只是想排👡毒减肥……”不久前，28岁的王女士来到北京👆中医药大学东💼方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚汗，血糖值已低于仪器♍检测下限。医🔸院急诊科主任医师方晓磊说，经过两小时紧急🕴救治，患者🍮才逐渐恢复意识，但💤依然虚弱得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士🕺在社交平台上看到“三伏🎁天辟谷排毒减重法”后就照做不误，戒断了所有主♐食，连续😝三天只喝蔬果汁，就诊当天早上开🕘会时突然晕厥。就诊前一天，她已出现明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近🚊年并不罕见。伴💝随着减肥热潮，夏季因盲目尝😈试断食法导🤛致脱水、电解质紊乱甚至休🍡克的病例时有发生。部分中青🚕年女性因过度追求减重效果，盲目跟风网红养生💌法，反而引发焦虑、抑郁🆕及严重营养不良等后果。　　“辟谷排🤓毒的说法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就具备排👷毒功能，靠断食🌄排毒缺乏科学依据。曾有患者因长期辟🏪谷导致肌肉量骤降，反🔜而引发基础代谢率下降，恢复饮🍾食后体重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养🍡生讲究养阳。”方晓磊解释，三伏➰天人体阳气外浮，此时突然断食会加🐥重气血耗伤。中医典籍也强调🍌辟谷并非完全禁食，“养生不能走🤑极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头🌏等替换为杂粮，但要保⛪证蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣散📯等低血糖症状，应🚔立即补充含糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动五六个小时🐯　　需要提醒的是，夏季运动也应该🤓科学适度。最近，持续高温闷热的“桑拿天”并未阻🌬挡一些人的健身热情。7月初，北京🖕中医药大学东方医院急诊科接😥诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名🈴女患者连续一周每日在健身房🤘锻炼三四个小时，下午还🥏在郊区马场骑马两小时。高强度运🤜动叠加高温暴晒，最终导致肌📖肉细胞大量破坏，引发急性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液等治疗，患者病🏇情才逐步稳定。　　“网络上有🌏说法认为酷暑坚持高⏩强度锻炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身体置于险📄境。”方晓磊表示，夏季运动要🌽量力而行，高温时🏣段锻炼会导致大量汗液流💸失，使血液黏稠度增加，加重心脏负担；同时可能造成📱电解质紊乱，严重时可🥛引发热射病💏甚至多器官衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选择🕔清晨或傍晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即停止运动并🍐补充含电解质饮品。室内健🌋身也需注意通风，避🍚免因空气不流通导致隐性中暑。　　心脑血管🙉疾病患者及老年人群🕘体需格外警惕，高温环境下剧🔈烈运动😠可能诱发血栓。部分降压药、帕金🍷森病治疗药物还会抑制🥋排汗功能，进一步👉增加中暑风险。　　贴士　　三📲伏天适宜饮食养生　　中日医院中医部🚨主任医师张洪春说，三伏天高温高🅱湿，人体新陈代🏅谢加快，饮食养生最为关键。食养应坚持🎣清补为主、顺应时令、因人而异三🏉大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜果蔬菜，避免油🐦腻食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至开花🏆软烂即可。食用前可🔛依个人口味加🎰少许冰糖调味，冷藏后风味更佳。　　功效：绿豆清热解毒🖇消暑，百合Ⓜ清心润肺安神，莲子健脾益肾固精。适合🏦夏季心烦气躁、睡眠不安、轻度上火🌘的人群。　　■冬瓜薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将💛焯过水的鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中，加足量清水。大火烧开后转小📦火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量食盐😥调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅中，加适量清水，大火煮沸后📹转小火再煮或焖10至15分钟。出锅📞前可加入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间待在空🌿调房里，出现手脚冰凉、腹部怕冷或稍食🎉生冷即易腹泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐🔦水中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾🧚仁翻炒均匀，加适量食盐🛴调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优🕓质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报。中新社莫斯科7月30日电 俄罗斯航空公司30日表示，飞往堪察🚠加边疆区和萨哈林🎛州的航班并未受到当地🕤强烈地震影响。俄罗斯铁路公司📹称，萨哈🕔林州铁路运输正常运行。　　俄罗斯科学院“统一地球物理局”堪察加分部30日报告称，当天🙎在堪察加半岛附近👮海域发生强烈地震，震级达8.7级。震中位于堪💢察加边疆区首府堪察加彼🧖得罗巴甫洛夫斯💤克市东南方向149公里处，震源深度17公里。随后，堪察加半岛沿📮岸在一小时内发生了8次5级以上地震，震源深度为7至100公里。　　堪察加彼得罗✡巴甫洛夫斯克🔏市市长别利亚耶夫👮表示，地震后该🔉市宣布进入紧急状态，所有部🕷门都已转入高度戒备状态。堪察加边疆区行🥖政长官🎡索洛多夫表示，初步调查显示，地震😻在当地没有造成人员死亡或🕤重伤。　　俄应急救援部🐉门表示，位于千岛群岛的🥂北💲库里尔斯克区因地震和海啸📥实施紧急状态，目前约2700人已🍱被疏散到安全区域。　　塔斯社援引北🏸库里尔🕘斯克区负责人的话报道称，当地已记录到四次海🐜啸。海啸冲击了北🎬库里尔斯🍾克的港口基础设施和一家渔业企业🎵，多艘船只被🕘巨浪卷入海中。俄地理学会🐬在舒姆舒岛设立的🍙一处营地亦被冲毁🐵，但未造成人📦员伤亡。　　萨哈林⚪州政府初步评估，北库里💤尔斯克的电网和供水系统在强震🚼及后续海啸中可能会损毁。目前电力供🏖应已中断，预🌱计将尽快恢复。　　俄罗🐕斯旅游业联盟消息称，目前约有7000至8000名游客在堪察加半🤪岛。根据初步信息，未收到游客在地震中伤🕋亡的报告。旅游运营商正🎏在与所有🧀在途的旅游团联系。　　俄罗斯航空公司表示，堪🧦察加彼得罗巴甫🍟洛夫斯克机场目前仍在运行，地震并未💅影响其飞往堪察加🚋半岛和萨哈林岛的🚹航班。俄罗斯铁🦍路公司亦表示，地震未影响到🆕萨哈林州📻的铁路运行，所有列车🎃仍按时刻表运行。　　萨哈❕林州州长利马连科表示，目前萨🍵哈林岛附近余震强度持续减弱，地震活动呈♓现衰减趋势。专家预测，至少在未来一个月内，堪察加半🔷岛还会发生7.5级以下的余震。(完)

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井上真理子/柊かれん/4/Ariel Demure

（青岛日报／观海新闻记者 西野花梨 ）