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7月9日，海峡两岸（建阳）青年茶盏♌文化交流活动在闽⛲北举行。本次活动🗳吸引了两岸青年陶艺家、茶艺师等200余人参与。活动以茶盏文🦔化为桥梁，通过丰富多彩🦕的交流体验活动，促👍进两岸青年深入互动，共同传承和弘🦏扬中华茶文化，助力闽台文🅰化交流与产业🕡合作迈向新高度。图为台湾茶艺师🔇在福建南🌻平市建盏文创园表演点茶。中新社记者 张丽君 摄

图为两位台湾陶艺家🤫在福建南平市设🐯立建窑建盏烧制👕技艺研究室举行🌏揭牌仪式。中新社记者 张丽君 摄

图为🤳台湾青年在福建南平市贵稀🖤堂建窑建盏基地学🕡习制作建盏。中新社记者 张丽君 摄

图为海峡两岸(建阳)青年茶盏文化🌽交流活动启动仪式。中新社记者 张丽君 摄

图为台湾茶艺⬇师在福建省南😇平市建盏文创🍕园表演茶艺。中新社记者 张丽君 摄

图为台湾建🤦盏制品在闽北展出。中新社记者 张丽君 摄

图为台湾青🔬年在福建南平市贵稀😑堂建窑建盏🥑基地学习制作建盏。中新社记者 张丽君 摄

图为台湾青年在福建南平市贵🤕稀堂建窑建盏基地参😧观龙窑。中新社记者 张丽君 摄

图为台湾💃茶艺师在福建省南平市🌓建盏文🚜创园表演点茶，引民众围观。中新社记者 张丽君 摄

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中新网北京8月19日电 (记者 马帅莎)据中🌥科宇航消息，8月19日，中科宇航力箭一号🍐遥十运载火箭·中国妇女号在东👲风商业航天🍧创新试验区发射，采用“一箭七星”的方式，将中科卫星05星，多功能试验二号卫星01星、02星、03星(天拓六号卫星)，天雁26星，ThumbSat-1卫星、ThumbSat-2卫星共7颗卫星顺利送💏入预定轨道，发射任务🔑取得圆满成功。　　此次👞任务是力箭一号运载火🚃箭的第8次飞行。力箭一号😥运载火箭已累计将70颗卫星✔精准送入预定轨道，入轨载荷总质量超7吨，未来😃将进一步满足全球👫卫星多样化高密度发射需求，后续具备单次超50颗星的应用发射能力。此外，力箭一🚆号遥十运载火箭在位于东风🈸商业航天创新🐔试验区的🤜中科宇航力箭火箭总装测试厂🅱房完成总装测试、星箭对接等环🍑节，首次实现该型火箭🥤总装、测试、发射一体化，大幅缩短火🏪箭整体的总装与测发👕周期。8月19日，中科宇航🥋力箭一号遥十运✖载火箭·中国妇女号在东🍽风商🎁业航天创新试验区成❗功发射。汪江波 摄　　值得关注的是，力箭一号遥⌛十运载火箭·中国妇女号，是中科宇🍠航与中国妇女杂志的一次跨🍢界合作。箭体涂装中国妇女😍杂志刊名“中国妇女”，以及“自尊自信、自立自强”字样。　　今年💃全球妇女峰会将再次在北京举行。“中国妇女”这一承载着86年历史荣光的标😇识，以航天重器为笔👶，以浩瀚苍穹为卷，满载6.89亿中国妇女的梦😼想，一飞冲天、成功发射，将女性“四自”精神写在太😭空中，展示了新✖时代以来中国妇女事业🤟发展的显著成就，彰显了⭕新征程上亿万中👽国女性以昂扬向上的姿态🎂奋力推进中国👺式现代化建设的信心决心，寄寓中国♓妇女事业蒸蒸日上、一往无前，向世界🕜传递了推进男女平等、共建共享美好未来的🚡时代强音。　　业内人士评价，此次合作开💡创了航天文化传播的🕎新范式，既展现了中国航天🎇的开放包容，也彰显了👂妇女事业发展的时代高度。(完)【哪个平台片源最全】唐乾交通设🏷施教育📪中心热榜第一的《欧日美不卡在线》真实记录了欧🎞美日韩性爱👉整片视频行业中一名女性🛒受害者从上钩到勒✌索全过程，目前官方未回🏛应，但舆🏉论已持续数天。记者从北京市气象台了解到，当前🤮降雨回波开始影响北京市，14时以后💼降雨逐渐趋于明显，未来1小时降水主🗯要影响北京市西部、北部地区。目前北京🔷全市处于暴雨黄色预警、雷🌐电黄色预警和大风蓝色🔜预警中。　　密云区、怀柔✈区处于暴雨红色预警中　　延庆区、海淀区、石景山区处于🍿暴雨橙色预警中　　(总台记者 纪乐乐 周逸飞)康王在接受🗄采访时说：世卫组织研🐋究表明，生活方式对人🐷们的健康和寿命起💊到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗😲条件及气候的影响。　　世界卫生组😊织的研究表明，生活📥方式对人们的健康和寿命😭起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条⛸件及气候的影响。　　可见，在决🖕定健康和寿命长🌋短这件事情上，生活方式有🎄着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马上📿起床。因为老年人🍬的椎间盘较松弛，突然由卧位变为🏒立位，不仅容易扭伤腰🧦背部，还可能影响神♏经系统。患有高血压、心脏🤷病的老人如果🔃突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰🏟，舒展一下四🔶肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医🗑院心内科及心⬇脏中心主任霍👍勇介绍，早餐距离上🐃一餐的时间🌰有十个小时左右，人体需要补充🥊更多能量。如果人们空腹时间比较长👖，会导致📑早晨血压升高。而若🙏是常年不吃早餐的话，势必💨会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医🏚院康复医学科副🙀主任医师高亚南曾提醒，老人不宜过🛵早锻炼。过早👼锻炼可能会诱发疾病，尤其是温差大的秋🛹冬季，建议太阳出来🔪一个小时🚳后再出门健身。推荐老年人在🍵上午八、九点后或下午❓四、五点太阳落山前🎖，外出活动半小时🔖至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医😠科学院西苑医院心血管病🐺中心主任医师徐浩提😻醒，老年人👆群中餐后低血🎙压的发生率很高，特别是对患有高📷血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主✔神经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着🚭急做剧烈运动，餐后可保持坐姿🏷或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行🚳低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学东直🏁门医院消化内科副👌主任医师彭家胜介绍，饭后犯困是正常📕生理现象，吃完饭后立👃即睡觉易导致肠胃🤨蠕动减慢，不能使食物充分消化吸📹收。尤其是反酸情况严重的〽胃食管反流病🏨人，饭后2小🗽时内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保🏧健院营养🌫科主任医师张晓燕谈到，饭后马上喝茶并不🌪是好习惯。茶中的鞣酸进🕦入胃肠道后，会抑制🎑胃液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时🍞后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最👑好不要迟于晚上8点。因为人们很🍾快会进入睡眠，肠胃的蠕➕动下降，摄食过多将会影响🚭睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京🌃脑科医院心理医学科主🔭任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常🎅兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间🍥才能渐渐平稳，所以🙅短时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小🔕时内不要锻炼。有条件者，最好还是将锻炼时🌌间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属🚁中大医院心理精神🍭科主任医师袁勇贵🆒指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的😀蓝光会减少人们生成褪黑激🤮素总数大概22%。直接的影响🚉便是让人始终处于浅睡眠🍲。　　建🦏议在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使用🏙的时间，最好别超过45分钟。　　六😒个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是吃完早饭🗣后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以🔻避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温🌧开水，约200—300毫升，有助维🔢持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小🎦时后走走：助消化　　饭后可以站或坐🙋着休息一下再活动。中山大学附🤠属第一医院胃肠外科主任医师马晋平表🖼示，饭后🐻最好休息半小时至一小时后再进行🚸较柔和的活动或先🍈以散步为主，循序😨渐进地加大运动量，并且剧烈🐩运动前注意热身。　　饭后半小时靠墙🕒站：助减肥　　饭后也可🎵以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立💻时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年🍆人泡脚时间不可太久，因为老人👎泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每👬日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体📙熟睡时会出汗，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏度下🎮降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每🌙日电讯、《健康时报》报道。8月19日是第八个中国💐医师节。18日下午，以“奋进新时代 医心铸华章”为主题的广🚃东省庆祝2025年中国医师🗾节主题文化活动📥在广州举行。活动现场，2025年广东省 “最美医务工作者” 名单正式揭晓，冯穗芬、江海湛等20名医务工🔮作者获此殊荣。省卫生🖼健康委党组书记、主任刘利群，省委宣传部(省文明办)二级巡🐫视员马必文为“最美医务工作者”颁发证书。　　刘利群在🈶致辞中充🌖分肯定了全省医务工作者的卓🗞越贡献和崇高✝精神。他表示，广👸大医务工作者始终秉持“德馨于行”的医者仁心，坚持“技精于勤”的专业追求，在守护人🐣民健康的伟大事业中续写🗡新的华章。希望各级政府和部门🌗、医疗卫生机构💲关心爱护医务🔗人员，全社会增进🦎对卫生健康工🎤作和医务工作者的理解与认同，广泛形❣成尊医重卫的良好氛围。　　主题文化🔌活动由序曲《岭南·杏林春暖》和《担当·使命如磐》《致敬·医者仁心》《飞翔·湾区启航》三个篇章组成，通过歌曲、舞蹈、朗诵、杂技、小品等多种艺术😍形式，生👋动讲述了广东医生救死扶伤、守护健康🕸的感人故事，精彩呈现了广🆓东医务工作者的职🌍业风采和🌨人文情怀。　　据了解，广东省 “最美医务工作者” 宣传选树项目(原“广东好医生、广东好护士” 评选活动)由省卫生💘健康委、省委宣传部、省文👞明办联合主办，每年选树20名表🥑现突出的医务工作者，旨在弘扬崇🔧高职业精神，激励医务工作者🏦立足岗位，更好服务🐸人民群众健康。　　此次当选的20名医务工作者🦉涵盖多个领域，具有广泛代表性：其中医生11名、护士6名、药师1名、医技人员2名。他们中，既有来自三甲医🥥院的骨干，也有扎根乡镇卫🧢生院、基层社区🛠卫生服务中心的一线人员，还有民营医院和援🏞外医疗的优秀代🚥表。　　近年来，广东省医疗卫生🍴人才队伍取得了长足进💝步，截至2024年底，全省医疗卫生💞机构在岗医🌎务工作者120万人，其中医💑疗卫生机构执业(助理)医师37.5万人，同比增长4.4%，卫生资源总量和人均占有🗽量均稳步提升。　　(中国日报社广东记🤷者站 李文芳 蓝丽珊)

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（青岛日报／观海新闻记者 叶时）