松花江网：根据记者雾岛樱🥩获取⏩到的最新动态，糜烂校园将于2025年08月25日在松💹花江网举行隆重的⛄开幕仪式。灵活的平台

　　中新网佛山7月9日电 (程景伟 林荫)以“大自然就在身边”为主题的2025年广东省自然🚃教育季，9日在佛山🔮植物园正式启动。

“广东跑起来”自然教育迷你📍马拉松活动启动。广东省林业局 供图

　　活动现场公布😫广东省首批自然教🎍育优秀书籍名单，14个自然教育👘结对共建单❄位达成初步合作意向❣并进行签约。现场同步举办“广东跑起来”自然教育迷你马拉松活动，助力十五运会。

自然教育共🌠建合作单位签约仪式。广东省林业局 供图

　　今年6月，广东省启动自🧞然教👫育优秀书籍征集活动，共🥈收到来自全省各省级自然🧡教育基地、机构、出版社👝及个人作者的图书投稿，这些作品🧑涵盖科普绘本、自然观察手册、生态文🗞学等多个类别。经综合评定，最终有30本书籍🖕入围为广东省自💫然教育优秀书籍。

现场公布广东省首批👯自然教育优秀书籍名单。广东省林业局 供图

　　来自🥓不同地区的14个自然🥧教育结对共建单位达成初🌾步合作意向，未来将在课程研发🛸、师资共享、活动联办🆓等方面开展深度合作，促进广东省自🏗然教育事业可持续🛩发展。

　　今年，广东省自🔼然教育季将自然教育与全民🌥体育紧密结合，推出“广东跑起来”自然教育迷你马💤拉松活动，涉及广东广州海🍰珠国家湿地公园、广州市儿童公园、佛山市云勇👟林场、佛山植物园等近10个特色自然教🈂育基地。活动当天，近100名自🗨然爱好者在佛山植物园起跑，感受自然教育建👁设成果。

　　自2020年起，广东💯省林业局将每年的7月至8月定为🧐自然教育季。近五年来，依托全省丰富的🏵自然资源和完善🉐的自然教育体系，广东省😲林业局在各类自然保护区、动植物园、湿地公园、森林公园、国有林场等场所🎰组织开展⛄各类特色自然教育活动1400场，受众人群超过100万人次，为青少年提供🌴更优质的绿色福利和“与❗自然零距离对话”平台。

　　今年自然❣教育季期间，广东省林🔂业局将联动全省134个🌌自然教育基地推出自然徒步、观鸟观蝶、自然笔记、自然手工🕹和自然夜观等五大系列✊活动近百场次，引导公众特💾别是青少年群体走进自然，通过沉浸式的生态🚐体验，树立尊重自然、顺应自然、保护自然的生态文🙂明理念，共同参与🥦绿美广东生态建设。(完)

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中美90天的经贸“休战”，能否最终走向“终战”？| 国际识局

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“打卡0元学”暗藏无法兑现的🤙风险

牛油🧐果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它🐲外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃👩起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃🆑了对健康有益；也有人认🔙为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到㊙底是个怎样的水果？这篇文章就来说🐀说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均😢有种植。果肉颜色为清新的🐒绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书🧗中，牛油💒果被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰🐥富。　　脂肪　　相比于🛌大多数水果，牛油果🥍的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见🚰水果的77倍左右。虽然这数据看着挺⏪吓人，但是它的脂肪⏬中有80%都为不饱和脂💕肪酸，以单不🔔饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一🗑种对健康有益的脂肪，有利于降🚵低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油👱果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合物主要👡来自膳食纤维，总膳食纤维含💰量为6.7g/100g。吃半个几乎就能满🎲足一般🤗成年人每天膳食🈲纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果📻的胡萝卜素含量在🧥水果中也还不错，虽然比不上黄色🔆果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内🍓转化为维生素A，对眼睛⛽和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有🚄丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁✴的摄入有助于调控🎻血压，还有利于降🏒低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实🤟验对牛油果中的植物甾😤醇进行了测定，结果显🐛示牛油果的果肉中植物甾醇🤩的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的👰甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇⌚含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾👵醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可不低，比常见的水果都要🏥高，甚至比榴🍔莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果还真是个📗健康的水果，如果📲经常吃会给身📥体带来很多益处。　　有利于肠道健康🍕　　牛油果中除了丰🌄富的膳🆔食纤维对肠道健康有🎞益之外，还有研究显示，如果在饮食中加入牛油果可以🅿降低血清🐏肝细胞生长因子，并增🈯加植物多糖发酵中所🌚涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏协会🈹上发表🔫了一篇关于美国成年人食🌹用牛油果和患✡心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群相比😙那些从来🍵不摄入或很少摄入🚐的人群，其患心血管👹疾病的风险会降低16%，患冠心👋病的风险会降低21%；利用同📣样水平的牛油果✴来代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工🌐肉类(比如熏肉)，或许🔈与机体患心血管疾病😳风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪🧒酸有助于降低血脂。经常食用🎷牛油果可能会降低体内的LDL(低密度🐑脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁上💟危害健康；而 HDL(高密🏁度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志上的🍳一篇研究显示，每天吃1个🏰牛油果可降低超重和肥✈胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受🍰体内氧化并与心血管疾病风🎑险增加有关。也有研究显示，牛油果可以💄增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油🖕果中的植物甾醇🕖是一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可♊以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前💪列腺肥大等慢性病的🔘发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心高热量🙃的牛油果吃了会🚙不会让人长胖，其实我们经常能💩在减脂餐中见到它的🐱身影，看起来清新又有🎗食欲。　　虽然从热量上🥈看，牛油果确实🔹不是可以减肥的主，但牛油果高膳😒食纤维和高脂🕖肪的特点，具有明🐺显增强饱腹感的作用，在控🏥制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国🎫营养学杂志上发表了一项⚪关于吃牛油果和腹部🥥肥胖关系的研究，研究🛶中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜📄的牛油果，对照组不吃🖊牛油果，两组😲为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性⛄腹部脂肪有明显降低，而男性前后却没🕣有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中🏮的一部分📓食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更好🖼的减肚子，从而🙉降低内脏脂肪。但如果是🕐在原有饮食热量的基础🎰上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如🎞何挑选牛油果？　　很多人觉得🎭牛油果不好吃，其实那可能是你🎻没选对。如果买🏧到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感🐈柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到👋熟透的牛油果，在购买的📑时候可以选颜色呈深绿色或💮墨绿色，用手按压🎒感觉柔软的牛油果。倘若明🏑显果皮颜色青绿，捏起来感觉果实🔰偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放🔛置一段时间，等到果皮颜色变深、果肉变🌶软的时候再吃。　　牛油果的升级版吃法　　如果实在接🕑受不了直接吃牛油💵果，可以尝试一📑些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的🕶牛油果弄成牛油果泥，涂抹😗在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起⭐放进榨汁机打成😀汁即可。牛油果🃏和香蕉是绝配，搭配起来🗻味道和谐，而且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛🕵油果挖去中间的果核和❌周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调⤵味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油😊果切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油🛥和少许芥末，口感类似于三文🅰鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛🐻油果的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你🅰逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油🙋果中含有酚类物质和多酚氧🐃化酶，切开后接触🙌氧气会发生褐变，导致果🤕肉变色影响食欲。所以切开后➖最好马上吃掉哦，如果吃不完可🔯以将剩下的用保🛒鲜膜密封冷藏起来。【哪个平台片源👼最全】大場唯🤖参与的短片《桥本舞》将糜烂校园融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，锆👟行消防设备维修站宣布🈵本片获选2025年“真🦊实议题挑战奖”。中新网兰州8月19日电 (杨蕊)连日来，甘肃省庆阳市体育助☔力乡村振兴暨🍪环县毛井镇🎇第六届农民运动会举行。来自13个行政村及周边4个乡镇的800余名农民运动员，在村BA、拔河、象棋、草原风情跑等乡🏵土赛事中竞技，同步开展的🎩电商直播、书画🤰课堂等活动，让这场盛📷会成为集体育竞技、文化展示、产业推介、生态教育🖨于一体的乡村振💍兴嘉年华。　　这场农民体育盛👞会，正成为撬🚪动当地生态保护、产业升级、文化自信的综合🍵性支点，探索出“体育+”赋能⭕乡村振兴的特色路径。连日来，甘肃省庆阳🐢市环县毛井镇第六届📩农民运动会举行。图为毛井镇村BA震撼全场。杨蕊 摄　　从“观众”到“主角”：体育👳激活乡村治理效能　　毛井镇红土🍐咀村24岁的牧羊人刘🖤民首次以运动员身🧒份参赛，这样的转🧓变是毛井镇推行“全民健身”计划的缩影。三年来，该镇🌡累计修建村级体育场地23处，培育📛农民体育指导员42名，组建秧歌、篮球等队伍17支，实现“月月有活动、村村有队伍”。　　每年80万元的经费🗝投入，不仅丰富了文👏体生活，更带来显著😙社会效应：2024年全镇🍳矛盾纠纷同比下降37%，村民议事🔒会参与率提升至89%，“等靠要”思想明显转变。　　体育精神🚼正转化为发展动能。60岁的同村村🤘民苗万栋👱带队参加拔河比赛，他坦言去🚜年参赛后，村民将竞技劲💈头投入玉米种植，单此一项⏳户均年增收近8000元。运动会筹委会📧数据显示，近三年参赛农民中👈，发展特色种养💸的比例从18%升至53%。图为草原风情跑🍺健步行活动。杨蕊 摄　　生态与体育🚶共生：赛事成环保“活课堂”　　8月的毛井草原❗绿意盎然，草原健步行活动在此🚾开展。与城市赛事不同，活动⏮路线经生态专家规划，避开植被脆弱区，以传统牧道为主线，践行“无痕草原”准则——参🌹与者沿指定路线行进、随身携带垃圾、不惊🎳扰野生动物。　　毛井镇镇长♏梁森表示，当地通过推广科学放牧、生态🌾修复等措施，草原🚄生态持续改善。环县文旅局副局长💒谷昊晟认为，这种“寓教于赛”模式，让生🏗态保护理念深入人心。　　“体育附加值”：产🍇业链条双向延伸　　运动会成为特🎷色产业展示窗口。毛井大件羊肉🤸经营者惠菊香现场演👯示电子溯源系统，消费者扫码🐵可查看羊只运动轨迹、日均步数。依托“体育理念+畜牧业”，当地建成12个标准💅化养殖场，配套“晾圈”设施，提升羊肉品质。　　赛事催🏺生服务业新态。该镇高家洼村🏉居士山庄窑洞宾馆🚢成网红打卡地，10间窑洞提供😚特色住宿，本地美食吸引游客。负🐐责人苏元伟说，体育活动延长了消🌞费链条，带动体验式消费。　　据当地官方数🔁据显示，运动会期间，本地🦅羊肉线上线下销售额达120万元，签订意向订单37份；农机技能大赛优胜者被🕴合作社高薪聘为技术指导🚒员；农特产品直播间♎以“运动健康”概念推介羊羔肉、荞麦等产品，赛事奖品也选用🖌本地山羊羔，推动“体育+产业”深度融合。图为农民运📓动会现场，美食品鉴🤵推介会上毛井大件羊🉐肉备受青睐。杨蕊 摄　　文化认同唤醒：传统与现✴代碰撞出新活力　　开幕式文艺汇演上，新编剧目《十赞毛井》将传统快板与音🤹乐剧元素结合，“村 BA”“三分球”等词🕔汇融入唱词，LED屏展示本土爱好者与专❇业选手竞技画面，引发观众共鸣。这种传统与现代的⬅融合，是毛井文化振🌲兴的缩影。　　毛井镇副镇长高😣凯斌观察到，运动会期间秦💛腔演出观看人次增加3倍，妇女🚜啦啦队用农具设计“向日葵助力棒”，孩童将运动员💌编号编成顺口溜传唱。“体育激活🚳了文化创新内生动力。”高凯斌说。　　变化更体现在参与🕋热情上：过去靠发🕠物资吸引村民，如今💀大家主动询问赛事安排；在外年轻人请🔡假回乡参赛，称“不能错过村里的奥⏯运会”。　　据统计，运动会期间，毛❔井镇线下接待游客8.6万人次，线上线下观赛🥠超百万人次，带动宾馆、农家乐等👝消费收入约900万元，逛草原、住窑洞、看球赛成新风尚⬜。　　环县农业农村🎦局副局长张志萍表示，毛井镇构建的“四维联动”机制——以体✝育赛事整合资源、以产业需💐求设计竞赛、以文化🔞传承凝聚共识、以生态保👫护守住底线，破解了“就体育搞体育”的局限，让农民运动会成👛为乡村振兴的“集成处理器”。(完)点击链接查看活动详情：http://seo.jquery-code.com/detail/56755461.html。【专家视点】　　近年来，多地暑期托管服👧务呈现出💽良好的发展态势。各地探索📶形成了政府主导、学校主导、社区主导、企事业单位主导、托管机构主导、社会组织主导🎉等多种模式。托管服务🌋内容不断丰富，从早期的基础🚂看护和作业辅导，逐渐🧝拓展至素质教育领域的文体活动、科学教育、社会实践、传㊗统文化与红色教育等丰富立体😊的内容体系。多地政府更是通🥣过政策引导、财政资金拨款、纳入民生工程等，切实保障暑👁期托管服务高质量开展。　　暑期托管🔥促进孩子健康🗃成长和全面发展　　从实际作用上看，暑期托管服务🍣提供了安全看护、作业辅导、素质拓展等多样化的🔉课程和活动，可以有效满足学💦生的个性化🚖教育需求，降低暑期学生家庭对🚯校外培训的依赖，减轻学生的校外培🐺训负担和家长精力负担。　　暑期🦌托管服务的高质量供给，离不开家校⤴社协同育人体系的构建。　　从主体上看，各地在开展🛴暑期托管📀服务过程中，一方面充分发挥🤡学校作用，一方面🔼合理利用科技馆、博物馆、美术馆、图书馆、少年宫等🚜校外教育场所和资源，同时📤还用好所在社区力量，相互协同积极🌱开展活动，拓🕺展了实践育人空间和阵地，探索了“课上课下协同、校内校外一体”的假期育人机制。　　从师资上看，各地🖱在暑期托管服务开展过程中，一方面动🤤员校内教师积极参与托管服务，一方面广泛吸🚳纳退休教师、大学生志愿者、社区工作者、企事业单位人员、科技馆博物🥤馆工作人员等社会力量，通过多方参与的🆔教联体模式，形成优势互补、资源共享的家校📿社协同育人合力。　　从内容上看，各地👿的暑期托管服务通过提🍱供科技体验、手工制作、艺术熏陶、体育锻炼、爱📉国主义教育等多样化课程和活动，积极构建“五育”并举🚀的综合培养体系，促😎进拔尖创新人才培养。　　加强协同，全面提升暑期托🚕管服务质量　　值得注意的是，当前各🛴地在开展暑期托管服务中也面临一🎑些突出问题。　　第一，覆盖⏺面有待扩大。现有🍡暑期托管服务所能容纳的学🌍生规模与实际的暑💵期托管需求🧢之间存在较大缺口。第二，发展不🥩平衡问题较为突出。城乡之间、不同区域🐽之间提供的暑期托管🍦服务质量参差不齐，在课程内容、服务场地、设施设备、师资水平和经费🦕投入等🍒方面存在较大差异。不少地方暑期托管服🍘务存在课程质量不高、师资力量薄弱、家长满意度较低🚀等问题，还有一些❗农村地区尚未📡开展暑期托管服务。第三，部分公立学校教师♑工作负担加重。许多地方暑期托🔥管服务🔤主要依靠公立学校教师承担，参加暑期托🚱管服务教🚉师需要放弃部分假期，从而延长👡了工作时间。第四，社会力量协同度有待🏔加强。大量优质🛑的社会教育资源，如博物馆、科技馆、美术馆、少年🐳宫等公共文化场馆的师资和📃设施尚🏸未得到充分利用，企事🐲业单位的实践基📤地和研学资源开放度不足，存在“教💄育系统内资源紧张、教育系⛎统外资源闲置”的现象。　　为全面提升🏣暑期托管服务质量，可从以下几个方💅面着手。　　强化政策🚗顶层设计，建立暑期托😜管服务督导评🕎估机制，将暑期托管🏌服务的安全标准、课程体系、经费投入、师资来源、场地支持、学生和家长的满意度👚等纳🌞入教育督导评估体系，推动🔽暑期托管服务高质量发展。　　建立财政投入保🛹障机制，坚持暑期托管💞服务的公益属性和民🐢生导向，为有需求的学🗞生和家长提供普惠🚒性教育服务。　　出台暑期托管服❌务实施指南，指导各地🅱开展并规范暑期托管服务。加大对暑🌌期托管服务的科学研究，通过研🏇究成果为政策制定和实施提供指导。　　完善教师🤢超时工作补偿与轮休机制，对于参与暑期💧托管服务的教师，应落实合理的超⛺时补贴或绩效奖励，体现劳动回报，同时推行“服务积分制”，允许教师将参与🎙托管服务的时间🌫兑换为弹性✨休假，确保劳逸结合。　　以学校为核心，联合社区、企事业单位、科技馆、博物馆、美术馆、图书馆、青少年宫🧝以及社会托管机构，组成区域托管服📝务教联体，统一调配师资、场地和课程资源，实现资源共享、协同育人。　　(作者：薛海平，系首都师范🛵大学中小学生校外教💾育研究院院长、教授)

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（青岛日报／观海新闻记者 雾岛樱）