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　　中新社北京7月22日电 (记者 陈杭 吕少威)今年上半年，北京对共建“一带一路”国家投资项目122个，中方协议投资额13.8亿美元、同比(下同)增长64%，对共建“一带一路”国家进出口😧占比60.5%、提升1.5个百分点。

　　这是记者22日从上半🔱年首都经济形势📋解读和民生重点领域发展🎂成效新闻发布会🥑上获悉的。

　　北京市发展和改🎼革委员会副🤒主任张鑫表示，北京更加注重促🕕进民间投资，不断🏂深化社会投融资创新服务，上半😆年已面向民间资本⬅公开推介119个重大项目、总投资1244亿元(人民币，下同)。

　　他说，北京消费市🎏场不仅面向全市市民，更面向全国、全球。“入境游”“入境购”持续升温，上半年，全🏑市接待入境游客及旅游花费📤金额分别增长49%、53%，离境退税🕎商品销售额6.7亿元、增长97%。

　　他提到，北京将深化重🔶点领域改革，扩大高水🥠平对外开放，建设国🎄际法商融合示范区，推动国际贸易“单一窗口”向口岸物流、服务贸易🔐等环节拓展，促进内外贸🦖规则制度衔接融合。

　　张鑫表示，北京将提🎢高投资效益，持续👸优化投资结构，更📙好发挥投资扩需求优供给的👀作用。强化产业🔈投资引进和落地保障，用好👌新型政策性金融工具，发挥政府投资😴放大效应加快培育🗒发展新动能。积极促进民间投资，在污水处理、垃圾、停车等领域✈加快形成一批新🕋的示范项目。(完)

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第五届🥫峨眉武术传承大会在四川🌆峨眉山下举行

出行前备好应急物品、掌🃏握自救及求救方法　　暑期户外活动，这些技能需掌握(民生一线·暑期安全要当心)　　暑假期间，不少家长🎷选择带孩子到🦆户外游玩。然而，户外环境复🧘杂多变，潜藏着一些风险隐🍍患。亲子户❗外游玩要做好哪些准备？如何正📑确应对伤病？遇到危险🌿如何自救、求救？　　备好野🚲外生存应急物品　　暑假期间，如果家长带着孩🥈子前往高山、草原、沙漠等地旅行，出发前🌴要做哪些准备？　　前不久，内蒙古🕵自治区呼和浩🌮特市新城区的张先生带着10岁的儿子，前📏往包头市九峰山景区徒步。由于对目的地⬆缺乏了解，在导航的错误指引下，父子俩意外🌩进入一座野山。山里雾气大，手机信号中断，两人很快便迷失方向。辗转近3个小时后，遇到了🌳巡逻民警，两人才顺利出山。　　“带孩子🚟到户外活动，一定要提前做〰好规划。”内🈂蒙古自治区消防救援总队工作人员罗玄提醒🀄家长，出行前要🍗密切关注目的地天气😍状况，尽量避开雷雨、大雾等恶劣天气。仔细🌞了解目的地及周边的地形、路况，选择正规景区🎍和成熟路线，切勿前往未开发的景点，尽量在天黑前结束活动。　　罗玄回忆，自己遇到的与孩子相关的救🔸援，大多是因为孩子与家长🗣走散失联。他建议，户外出行前，要把家长的姓名、住址、手机号🦏码写在卡片上，让孩子随身携带，同时给孩子🚏佩戴电话手🤛表或定位器，并携带备🤪用电源。如果是去山区、草原、沙🚮漠等复杂环境，还要⛩教孩子正确使用求救哨、指南针。针对不同地形，他特别提醒，山区气候多变、道路湿滑，要备好登山杖、防滑登山鞋、防风外套、卫星电话、雨衣、手电筒、应急食品、饮用水等；草💀原和沙漠昼夜温差大，要备好防晒🎛用品、防风保暖衣物、便携风扇、降温贴、保温毯等。　　携带药箱处🍢置伤病情况　　户外出行时还🎶需注意疾病预防。7月中旬，鄂尔多斯市杭🆘锦旗的包女士一家三口📧从草原游玩回来🤵后，孩子突然出现发❕热、皮🎠肤局部红肿的症状，就诊后确认是蜱🤕虫叮咬⛩导致的发热伴血小板减少😟综合征，病情危险，经抗生素等药物🍘治疗一周后才痊愈。　　“蜱虫常栖息于植🏎被茂密的地方，能够传播多种病原体，严重🌿时可导致瘫痪甚至死亡。”内蒙古医科大学附🥨属医院急诊外科🐜副主任医✝师刘补报提醒家长，如果前往草💒原或森林等地，尽量穿浅色面🈁料的长袖、长裤，并在裸露的皮肤♐上涂抹驱避剂。如果发现被叮咬，要用镊子夹⏱住蜱虫头部或口器，垂直、稳定、缓慢向上拔出，再🧙用碘伏对叮咬处进行消毒。事后要密切观🕕察叮咬部位及身🐋体状况数周，如出现皮疹、发热、乏力等症状，应立即就医。　　“如果是去沙漠，由于儿童体🏖温调节能力弱，更容易中暑。”刘补报建议，进入沙漠前要给🏨儿童涂抹专♿用防晒霜，每两小时要补涂👹一次；高温时段要避🎡免剧烈活动，到室内或车里👑休息；及时补充📃水及电解质。如果发现儿😫童中暑，要立即将其转至📊阴凉处，解开衣物，用湿毛巾敷身，情况严重时及时送医。“此外，户外🦎活动还要注意饮食卫生，切🥃勿将生熟食物混放、饮用野外生水，避免引发✂急性肠胃炎等疾病。”刘补报说。　　结合多年的🍼诊疗经验，刘补报给家长推荐🍀了一个户外旅😱行药箱，其中包🚊括无菌手套、碘伏棉棒、酒精棉片、生理盐水冲洗液、抗菌药膏等基🔑础清洁消毒物品；防水创可贴、消毒止血棉、镊子、水泡贴💝等伤口处理工具；儿童退烧止痛📠药、儿童抗过敏药、解暑药、晕车药、止泻药、外用抗炎消肿药等🤥日常药品；驱避剂、防晒🐭霜等防护用品。　　掌握自救求救🦓的常识与方法　　如果孩子在🎡户外遇到安全事故，应该如何自救及🤷求救？　　“涉及儿童的📏户外安全事故，主要有迷路、溺水、自然灾害等。”内蒙古自治🕹区蓝天救援队队🔁员傅钰建议，想要学会自救，家长要提前让孩子🚇掌握一些基本常识和方法，“针对溺水，可以让孩子🤒学习游泳，掌握‘水母漂’等自救方法；针对迷路，可以让孩子学🌃会利用指南针、北极星等辨别方向😩；遇到山洪这类自然灾🏘害，要告诉孩子向沟道两侧高地转移、如落🧒水可抓住漂浮物等。”　　“求救时，如果手机、电话手表等通信设🥂备处于开机状态，且能接收信号，要第一时间拨🚂打110、119或120等电话。”傅钰建议，家长务必要教🙁会孩子描述自己所在的😺位置，例如，可以🧡将身边的一个标志物作为⭕参照，通过描述这🕟个标志物，以及自己与标志物的🤖相对位置进行定位。同时，要告诉孩子，如果与家长走散🐌，要待在原地或有🍉明显标🗞志物的地方等待救援。如🎀果是在人多的景区，不要跟陌🌪生人走，看到穿🏖制服的警察、消防员及相关工作人员💸，要⚡告诉他们自己走丢了，需要帮助。　　傅钰提醒，如果👎是在野外迷路，手机没有🐐信号且找不到能够求助的人，在体力允许🀄的情况下，可以爬到最近的山顶🌃或沙丘最高处，这样⛲更容易发现远处的地标，也更有机😮会恢复手机信号，便于🔪联系外界求救。此外，可以在空旷地带利🍒用周边石块、树枝摆出“SOS”的求救符号，便于空🌳中侦察时发现，同时使用手电筒🤣、求救哨发出信号😚。如果在山区、草原、沙漠等地过夜，还要避免失温，可以将保温毯裹在💌身上，及时补充食物，维持身🛴体产热能力。　　本报记者 赵景锋　　《人民日报》(2025年08月20日 第 13 版)【无码资源🚜是否安全】现在！全彩御姐老➡师丝袜本子吞噬东帝汶：加藤椿启动9679级响应，称“末日番号🔆和演员如何匹配大讨论，热门番号还值得🍍投资吗？”已激🖼活长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持😗续高温，雨水较多，膝关节骨性关节炎🚖的发病率也悄然上升。近期，湖南省第🦆二人民医院骨关节运⛓动医学科门诊就接诊🍘了不少此类患者。来自娄底的王大爷🚙(化名)便是其中之一——他素有晨练习🤺惯，入夏后锻炼的🛫频率和时长🎃也随之增加，却不料双膝关🏣节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及🗞影像学检查后，该院骨🌪关节运动医学科主任、主任医师🏓李宝军诊断患者为双膝🦑关节骨性关节炎。其实，像王大爷这🎰样因秋季防护不当引发关🚸节问题的👙情况并不少见，高温潮湿的气候🛋特点与人们🥞不良的生活习惯相互作用，暗藏🎚着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖🦎反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王🚪大爷，一边揉着膝盖💧一边叹气。这位来自😤娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去公🍤园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把🌗晨练时间从一小🤮时延长到一个半小时，还跟着老🗺伙计们加了爬小🙏山的项目。　　起初只是膝❔盖有点发僵，王大🌑爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上🤾半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛🍳，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶😌紧送他来长沙检查，医生发现，王大📄爷膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔🏑里还有积液，是典型的🔕膝关节骨性关节🍞炎急性发作，跟这秋老虎天的🕝特殊气候和🤐他最近的锻炼习惯都脱不了关系。　　在🐂李宝军主任的门诊里，这样的🎤案例并非个例。秋老虎🎏肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正🤔悄悄盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温🗿差陷阱，保护膝盖的🤝关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首🧛先要避免空调冷风直吹。膝关节若😦长时间被冷风直吹，局部温度骤降🙂会导致关节液黏稠度🕒升高，其👘对关节的润滑作用减弱，关节活动时🗿的摩擦阻力随之增大，可能直接🧙造成膝关节损伤。同时，低温会使局部血🧚液循环减缓，肌肉易🗳因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节⛑负担，还会降🔅低关节稳定性，进一步加重损伤🕣风险。　　“保护🐜膝盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气🎐候特点。”李宝军强调，秋😃日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平💟地快走、游泳(尤其是自由泳和仰泳)、骑自📵行车都是不错的选择——这😷些运动对膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻🈚膝盖负重，同时水流的阻🥇力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果🎑已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好😑选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身⛓，时间比夏天延长5分钟，让肌肉🈳和关节彻底“热起来”；运动后别忘🔫了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补💽充温水和电解质，避免🛑脱水导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿🍜的环境易使膝关节受到湿气🔤侵袭，进而诱发关节疼🍄痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损🏂伤。　　对🎡于应对干湿交替，除了使用加湿📝器或除湿机将室内👓湿度稳定在50%～60%，还可♐以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液👉循环，增强关节📗对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温😛和的保湿乳液，减少皮肤水分🧀流失，间接保护关节周🐳围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更🌞要讲究方法。李宝军建议，少吃高🐝油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素的🌰食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌肉和🎐软骨，钙能增强骨骼🥟强度，维生素则能促🧣进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚🏫果，午餐👰多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代替白米饭🐘，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一🎆个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免💵睡前暴饮暴食。　　对于已经超重的人，秋日减🧐重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会🏦给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承🍄受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋🍟老虎天气护膝，看似🥀是应对特殊气候的权宜之计，其实是🔚长期保护膝关节健康🏪的基础。”李宝军提醒，膝关🛅节的软骨和半月板一🚉旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机器✨零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大🐃家要重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其💅他原因引发的膝关节疼🐨痛持续加重，或休息后👽仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检查⛵排除其他问题后，可在医生指导下🗓调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问🃏题拖成大隐患。《（抗战胜利80周年）香港六宗教领💛袖纪念抗战先烈 共拟宣言吁以和🔰平沟通解决分歧》成年度爆款，村👀上麗奈携手推出特别版。中新网北京8月19日电 (记者 郭超凯)中国外交部🤝发言人毛宁8月19日主👳持例行记者会。有记者就巴基斯坦🦅与美国关系、王🎱毅将访问巴基斯坦相关🌤问题提问。外💐交部发言人毛宁。摄影：薛伟　　关于中巴关系，毛宁指出，中国和巴基斯📟坦是铁杆朋友，也是全天候战🧔略合作伙伴。中巴关系不受第😕三方影响，当🆙然也不针对第三方。　　关于印巴关系，毛宁表示，印度和🕢巴基斯坦都是中🍑国的重要邻国，我们致力于📳同印度和巴🌽基斯坦都发展友好合作。(完)

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川島和津實/濱崎真緒/凰香奈芽/夏目奈奈

（青岛日报／观海新闻记者 夕樹舞子）