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　　中新社莫斯科7月22日电 俄罗斯外交部22日发表声明，就欧盟对😿俄制裁作出报复性反制🚀措施，大幅扩大禁止入🈹境人员名单。

　　声明说，欧盟持续加大🥫对俄单边和违反国际法🆘的限制措施。针对这些不友🗑好行动，俄方大幅扩🎼大了限制欧洲机构、欧盟成员⭐国和一些欧洲国家代🛑表入境的名单。

　　声明称，禁止入境名单包括向😺乌方提供军事援助、参与组织🏦对乌供应军民🏻两用产品、破坏俄领土完整和组➖织封锁俄方船只♒在波罗的海航行及货运⤵活动的欧盟成员国🆕和其他西方国家的执法机构、国家和商业🐧机构人员及公民，参与起诉俄官员、主🖖张没收俄资产、试图🌡损害俄与其他国家关🏆系的欧洲机构和相🚙关国家🎳政府机构人员，散播“仇俄”言论的人士，以及投票支持“反俄”决议和法🚙案的欧盟成员国和欧🐪洲议会代表等。

　　声明表示，“反俄”行动无法对俄罗⬛斯政策产生任何影响。俄罗斯将继🤛续捍卫国家利益，维护👼新的公平国际秩序。俄方将对欧盟🙋后续制💈裁措施作出及时和对等回应。

　　5月20日，欧盟理事会📂发布新闻公告说，正式通过第17轮对🏗俄制裁措施。7月18日，欧盟外交与安全政策高级代表🕗卡拉斯表示，欧盟成员国正式🔩批准第18轮对俄制裁🎴方案。

　　俄总统新闻秘书🤬佩斯科夫18日表示，欧盟🌮对俄方实施的单边制裁是非🐑法的。每一轮新的制裁都是“双刃剑”，会对📩制裁发起者造成打击。俄领导层将对新一轮🕷制裁🔧进行分析并采取应对措施，将影响🐩降至最低。(完)

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新华社😱国家高端智库发布“南海真相”系列中英文🔝智库报告

中新网北京8月19日电 8月19日是“世界人道主义日🚊”。联合国人道主义🚽事务协📳调厅警告称，2024年，全球共有383名人道主义人员遇害🍺，刷新历史纪录。敦促各⛄方须立即采取行动，加强保护🥌并追究肇事者责任。　　据联💞合国官网消息，联合国🏭人道主义事务协调🕟厅在今年“世界人道主义日”发表的✂声明中指出，与2023年相比，2024年🕐人道主义人员遇害人数上升31%。其中，181人在😽加沙地带冲突中遇害，60人在苏丹遇害。2025年前八个🏞月的数据显示，趋势仍在恶化。截至8月14日，已有265人遇害。　　此外，2024年，全球有308名人道主🎽义人员受伤，125人被绑架，45人被拘留。　　联合国方面🎷指出，大多数🤪遇害人员是在社区服务的🤼本国人道主义🦑人员，他们往往⏫在执行任务时，或🦂在家中遭到袭击。　　联合国人道主义事务🛄协调厅强调，针对人道主义行动、人员和物资👾的袭击，均违😡反国际人道法，且直接影响😲受助民众的“生命线”。联合国安理🤼会于2024年5月通过第2730号决议，要求武装冲突各⛲方恪守国际✖法义务，包括保护🎢人道主义人员、联合国人员及相关🏖人员的义务，敦促各国对针对🥣人道主义人员的违反国🥧际人道法和国际🙋人权法的🏠行为进行调查并追责。但目前，依然普遍缺📳乏对肇事者的问责。　　联合⛽国负责人道主义事务的🤥副秘书长兼紧急救援🎻协调员弗莱彻认🎤为，“对如此规🚻模的暴力缺乏问责，反映出国💲际社会的冷漠”。他敦促各方🎋必须立即采取行动，保护平民和🔇人道主义人员，并追究肇事者责任。　　“世界人道主义日”于2008年设立，以纪念2003年8月19日在联合国驻巴🍂格😨达办事处爆炸事件中殉职的工作👿人员，并向所有冒着生命🎾危险服务他人的人道🎥主义人员致敬。(完)【是否支持离线缓存】根据椎名麗🔽華爆料，软妹色播影片《屍姦漫画》是根据20250827在hangyexinwen发布💸的真实案件改编，目前全网仅盾卡👿自动化👭科技业务部提🔜供原画级完整片源。中新网8月20日电(记者 姜雨薇) 八年前，一张从广州飞🥟往林芝的机票，让广东🌥姑娘黄小芳与西藏墨脱📴结下了不解之缘。　　从写字⛑楼的格子间到墨脱田埂的泥🍁土香，从初到🤣高原的手足无🕸措到成为群众信赖的“小芳”，这位汉族政协工作♎者，用八年🍼时光在雪域边陲写下了属于自🏋己的青春答卷——以真心架起🗿民族团结“连心线”，用坚守诠释“老西藏精神”，让民族🏛团结之花在雨林🍤深处常开长盛。2025年5月23日，墨脱县政协办🎅党支部党员干部与政协委📂员代表前往墨🥖脱县一家养老院开展活动。图为黄小芳(右二)为行动不😠便老人按摩捶背。受访者供图　　奔着“需要”去：把青🌲春种在最艰苦的土地上　　2017年，广🕟东财经大学毕业的黄小芳，原本即将踏入一💋家企业做“白领”。然而，学校发出的那份“西藏🎤林芝专项招录广东🛡应届高校毕业生”通知，像粒种子落🚎在她心里发了芽。“课✂本里讲过的世界屋脊、纪录片里奔涌的🚫雅鲁藏布江，突然🙀成了可以奔赴的远方。”更让🈯她心动的是，“这里可能需要🌒我们这样的年轻人。”图为墨脱县城🦓风光。中新社记者 江飞波 摄　　岗前培训时，老师特意提醒“墨脱👳是林芝最艰苦的县，路难走、条件苦”，她却在🎧志愿栏里郑重写下“墨脱”。黄小芳觉得，“越艰苦的地方，越需要人。”打小在农村长大的她，把奶奶“人要往需要的地🏴方去”的叮嘱刻进了心里。　　初到墨脱的路，车子从清晨走🥂到日暮，盘山公路🔑绕得人头晕，四千多米海拔🚩压得人喘不上气，雨雾中的悬崖路😹让人心惊胆战。　　黄小芳回忆道，“车轮碾过积水路段〰时，混着碎石📛的泥浆瞬间糊住车窗，只能从雨刮器划🔱出的窄缝里瞅路……”可看着车窗外🐀的险，她想起前辈们“背着物资在雪山里蹚出第💱一条马道”的故事，突然懂了“老西藏精神”从不是口号——是明知难走，偏要往🍾难走的地方去。这三百多公里的路，给黄小🏞芳上了人生最生动的“艰苦”第一课。　　“当年那张机票，是我给青春买👴得最值的单。”如今在墨🦊脱待了八年，黄小🈲芳已担任林芝市墨脱县政协提😣案委员会副主任。这些年里，她不仅学会了藏语、门巴语、珞巴语，笔记本上还记🕙满了乡亲们的急难🤩愁盼。　　她说：“当代大学生的‘扎根’，是把论🔻文写在边疆的土地上，把价值种进群众的📽心坎上。”　　家是最小国：在烟火气😲里熬出民族团结的甜　　黄小芳的家，是墨脱民🚫族团结的生动缩影。她与藏族丈夫的日🎾子，藏着数不清的🍬文化交融趣事。黄小😊芳一家人共同庆祝藏🖇族传统节日。 受访者供图　　第一次见丈夫吃生牛肉酱，广东胃的她“捏着鼻子抿了一🧟小口，那股生🚜猛的鲜味直冲天灵盖”；而丈夫第一📞次尝广式老火汤，也忍不住嘀咕“这味道有点怪”。可他们从🌒不勉强彼此，丈🤼夫会为她炖广式靓汤，她也学着⛳做酥油茶、吃藏面。她说：“尊重不是客套，是乡亲递来酥🌝油茶时，双手接过来抿🎏一口的诚意。”黄小芳为家人👣做广东白切鸡。 受访者供图　　这种互相体谅，成了她工作中与🏔各族群众打交道的准则🎴。藏族同事会教她🔰捏糌粑，周围🎰邻里会一起交流藏历新🕋年的习俗；到🧗门巴族的阿娜家串门，她🦈会带着广式饼干，看她🎻们织竹编筐。黄小芳感慨道：“你📫把他们当自家人，他们😰才会跟你掏心窝。”图为黄小芳(右一)为家人介绍唐卡。 受访者供图　　2019年春节，黄小💔芳带丈夫回广东老家。她😘给亲友们讲牦牛肉🍒干的制作工艺、唐卡的寓意，丈夫则跟着学包年粽、贴春联。年夜饭桌上，丈夫聊起藏历新👭年的“切玛”，家人讲起春🐷节的守岁，满屋子的⏮欢声笑语里，她突然明白：“我不再只是🖌在西藏💗生活的广东人，而是民族🔑文化交流的使者。”　　这种交融，也悄然浸🌳润着两个女儿的成长。家里的餐桌永远🚞摆着酥油茶和豆浆，藏装与汉😍服常一起晾在阳台。藏历新年，丈🚥夫教女儿插青稞穗；春节，她带女儿贴春联。幼儿园让画“最喜欢的场景”时，大女儿画🐂了一群不同民族的孩子👦围着石🧚榴树拉手笑：“这是墨脱，我们都🍊是一家人，像石榴籽一样！”　　坚守是传承：让“老西藏精神”在日🎼常里长出生机　　在墨脱政协，黄小芳有个“拼命十三娘”的外号。2024年10月底，县政协需🤥在一周内筹备含🤯选举环节的全会，流程规范、材料严谨容不得🐂半点差错。正在整理考察💾报告的她，接到通😥知后深吸一口气，没说一句“不行”。同🍒事嘎玛措姆回忆说：“当时看她😄眼神里那股子韧劲儿一🛸下子亮了起来。”图为黄小🎶芳在办公室撰写材料。 受访者供图　　接下来几天，办公室的灯成了👕墨脱深夜最亮的星。她白天✌找老同事讨经验，晚上打电话向🤢兄弟县区请教，连选举流🤟程的时间节点都反复确认。11月4日，全会顺利召开，选举环节🚀圆满完成。看着委员们🍕的笑容，她靠在椅子上，满眼👀红血丝却笑得踏实。　　同事说她“有股子劲儿”，这股劲儿是“拿着初稿挨个请🕶教的谦逊，顶着风雨😺和同事一起跑✅社区核数据的踏实”。“在墨脱，‘不怕苦’是把难处嚼碎🤰了咽进肚里，拉👲着同事一起往前挪；‘不怕累’是👑知道众人拾柴才能烧开那壶👎水。”嘎玛措姆说，这股子劲儿，正是“老西藏精神”在年轻人身上的🔭鲜活模样。　　这种精神，也在前辈的故事里👎愈发清晰。2024年9月，黄小芳跟着门巴🏍族主任索朗曲珍🖇踏上了乡⛲村电工队伍的调研路。索朗曲珍有🚧严重的晕车症，下车时吐得脸色🌛发白，却坚持要走遍9个村居。索朗曲珍说：“少看一个村，可能就漏了一句心😓里话。”并在笔记🍴本上记满细节，连“工具太旧”都标注清楚。后来，这份报🈶告促成了电工培训🔛班的开设。看着💪各族年轻人学技术的身影，黄小芳懂了：“‘老西藏精神’不是泛黄的故事，是每一次👠俯身倾听的真诚，每一步踏泥前♒行的坚定。”图为黄小芳(第一排左一)组织参与2024年8月墨脱县政协委🧔员赴青海省玉🕷树藏族自治州曲麻莱县考察💌学习活动。 受访者供图　　若用三个词总结在墨脱🌸的八年经历，黄小芳选“扎根”“共生”“传承”。“扎根”是像墨🏥脱的不丹松，把根须扎进群众土壤；“共生”是各族群众在“你帮我解困、我为你搭台”里成为“我们”；“传承”是让“老西藏精神”在新时代🌽长出更蓬勃的力量。　　从南🚹海之滨到雪域边陲，黄小芳的故事，是无数边疆建设💯者的缩影。他们把“老西藏精神”融入日常点滴，用青春🤴画笔绘就民族团结新😴画卷。(完)业内曝料：川村遥与⚽平台签下千万协议，主打激情内容。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年🐀中暑气最盛的日子终于结束了即💶将开启凉爽金秋出伏后🔯应该如何养生？一起来了解一下出🛬伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤😻为危险的时候，需要我们格外警🎁惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的😇关键时期，人体阴阳也🐨会随之调整，此🌠时免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一🐐整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人🚻会出现咽喉肿痛、口干舌🏿燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部🏦的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一📺年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还🥂需要开空调降温，晚上睡觉就需🕛要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显👧的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑🥘梗发生率比较高，所💯以提高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间🥑有长有短，其出没时，通常会出现连续高🌓温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感🦎到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液黏💾稠度增加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生风险。建议🧦最好随身携带薄🏓外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等🆒症状，建议多吃些滋阴🤶润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感到🏍疲乏，做事提不起精神，这就🖤是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎🎱热的盛夏，很多人都有睡眠🐃不足的现象，特别是老年人，此时如果不😒改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤📘其要充足，最好比平时🙇多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢吃💞一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有🥟人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平🌭时摄入高脂肪、高蛋白质食物较多的🔑人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润📛燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了🗄滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病😫的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持🥂内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪🃏刺激，尤其是老年人。　　有时心神消🏤耗的气血，比身体劳作更多，因💔此不要让自己想太多，遇伤感之事应主🚂动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时🏉除了多喝白开水，以补充人体🚫所需的水分之外，还可以喝一🏪喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原🕒穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥🥇等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱🌘之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉💷，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡🥗眠，一般情况下，22:00就应该👙上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年🌴人来说，早晚天气较冷🔄的时候，最好🥦穿上长袖薄衣服，这样可以帮💴助缩小温差，从而降低心血管疾病风🤧险。　　出伏养生小贴🎥士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危🍮险的时候，需要我们格外警⬛惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体👛、防睡眠⚓不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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Ella Reese/Cayenne Klein/Sumire Seto/雙葉可奈

（青岛日报／观海新闻记者 濱口曽世香）