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　　中新社曼谷7月9日电 (记者 李映民)针对泰国与🛤柬埔寨之间的紧张局势，目🖥前泰国政府与民间部门仍在密🏴切关注🔓和评估事态发展。泰国开泰研究中🕑心9日发布的报告认为，泰柬紧张局势对🈹泰国金融与😺银行业的影响有限。

　　开泰研究中心称，泰国与柬➕埔寨之间的金融联系主🏡要涵盖包括以🍨下三个领域：

　　汇款与支付。目前通过电🍍子系统或泰柬之间的数字支🎚付系统进行📓的跨境汇款😮仍可正常运作；

　　对柬埔🎩寨金融资产的投资。目前对柬埔寨金⚽融票据进行投资的泰🤶国投资者只🙁有通过代理机构投资😜的散户群体，投资余额均为股权票据🎗，且在过去🛥数年中逐步减少，初步评估❤散户投资者及共同🌫基金与柬埔寨金融🙄资产的直接关💀联较为有限；

　　银行业。目😌前泰国商业银行已在柬埔😎寨开展金融服务，主要通过设🔻立分行或通过其持股👧的子公司提供服务，涵盖跨境🍑数字支付与汇款、二维码支付、存款服务，以及为企🏩业与零售客户提🎁供贷款支持等。从泰国五🦐家商业银行♐在柬埔寨的业务敞口来看，其规模仍相对🤥较小。

　　因此，开泰研究中心认为，泰国商😊业银行具备有效🙋应对在柬埔寨开🐚展业务可能🦏面临各种风险的能力，泰柬紧张局势对🚔泰国银行业的影响仍处于🍟可控范围内。(完)

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中国天气网讯 今天(8月18日)白天，北京西部北👴部山区局地出现阵雨，雨量不大，截至16时最大为怀柔石洞子📼4.9毫米。北京市气象台预计，受副热🍣带高压外围偏南暖湿急🌭流及切变线影响，未来三天北京多🍀降雨天气，降雨具有间歇性，雨量分布不均。其中，今天后半夜至明📶天北京有中到大雨，早晚高峰出行🖇需注意交通安全。　　今天傍晚至前半🚤夜，北京有分散性👚阵雨或雷阵雨，雨量不大。后半📇夜至明天白天，降雨范围增大、强度增强，累计雨🙇量可达中到大雨，东部🕶和南部的部分地区有暴雨、个别点大暴雨。雷雨时伴有7级左右😙阵风和短时强降水。19日夜间至21日白天仍多雷阵雨天气。北京市气💠象台已于18日9时10分发布暴雨蓝色🎾预警信号。　　北京🕣市气象台首席预报员张琳娜提醒，近期🐫北京降雨明显偏多，受降雨🔖叠加效应影响，山区及浅山区📜发生山洪、泥石流、滑💓坡等灾害的风险较高，请公众远离山区、河道等危险地带🎻，确保自身安全。降雨👣期间路面湿滑、能见度下降，需关注对周二👇早晚高峰的不利影响，外出请注🍯意交通安全。且降雨期间低洼🤛地区和路段出现积水风险较👈高，请避免在👔低洼地带及下凹式立交😼桥下停车。　　来源：中国天气网【无码重制技👜术探秘】葉山小👐百合在直播中透露，《冰雪🐸奇缘免费观看国语》灵感源于2025年08月27日爆出的古竹💮乡地下情摄👁像头事件，目前该片在必胜🆓的评论量😅持续增长。随着健康理⚽念的传播，很多人都开始关🥞注养生了。关于如何养生，有很多📕流传甚广的说法，这些说法你要🐼真的跟着做了，养生不成反而🤔损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜水防🏉治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分🦆其实都是糖，晨起后直📯接喝蜂蜜水，容易使人体血糖浓🚋度上升，对糖尿病患者😼十分不利。　　如果果糖不耐受👪，喝🔁点蜂蜜容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少数人🌎存在果糖不耐受，大部分人😨喝蜂蜜水不仅📛对防治便秘没用，还会增😻加添加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水排毒❌　　身体的各种代🅿谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便🖍和汗液排出体外，我🛴们正常吃饭喝水的过程就能🏺顺利进行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一天🥏内盐的总摄入量超标，增加患😝骨质疏松症、高血压等疾病的🖍风险。　　白开水是晨起👃第一杯水的最佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因为过⏯烫的水会增加患⚪食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人🌿都喜欢喝白米粥，觉得好消化🏢又热乎。然而，白粥的营养价值相🤤对单一，尤其是和其他粗🍀细👁搭配的主食相比，膳食纤维等📥营养素🥊含量相对较少。　　对于肠胃不好🦈的人群来说，往往本身🍛各类食物的🎆摄入量就比其他人群要少，如果再长期选💈择甚至只喝营养单一的白🙋粥的话，还可能会加剧👙营养不良的风险，而且血糖反应🐿也会比较高。　　如果真的喜欢喝🤥粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有🌘利于平稳血糖，还能增加其他🎖营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认🚓为骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿🚤来熬汤岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美💔，其补钙效果🥎却微乎其微。　　骨头确实含有大量🏖钙质，但难以溶解，人🐲体吸收更是困难。据检测，1公斤排骨熬成的骨👪头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨😟头中的万分之一。至于骨髓和骨油📗，它们的主要成分是🦈脂肪，过多摄取反📧而容易导致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原蛋白❌　　猪蹄确🔋实富含胶原蛋白，但遗憾⤵的是吃下肚它并不会❌直接跑到人的脸上。胶原蛋🚥白的利用率远低✍于肉蛋奶豆中的🗳优质蛋白，如果要想给胶原蛋🐛白合成提供原料，还不如吃肉蛋奶豆。　　猪🙆蹄这块肥肉里主要是饱和脂🧙肪酸，对心血🥏管健康很不友好，所以还是少🗳吃为好。　　■喝糖🤔水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许❗多女性的习惯。红糖的主🐼要成分是蔗糖，也含🐍有少量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水可✅以补充能量。但从营养学的👭角度来看，红糖并不含🐃有任何对缓解🦀痛经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实🍴会感觉疼痛📭有所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部♟分可能是心理作用，另一部分可能与温度🤘有关，这种🤘效果与喝一杯热水、热茶或使用🐕暖宝宝敷在腹部🈹是类似的。　　对于由子宫内膜💞异位症、子宫肌瘤等器💂质性病变💌引起的痛经，红糖水更是无济✨于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会略有🍖损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁🍦后丢掉渣子，膳食纤维也会💣进一步损失。最关键的是，水果榨汁后🍝对血糖很不友好。　　原本新鲜水果中🕜的糖都存在于细🍹胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后👜细胞壁被破坏，糖分游离到🌶细胞外，变成游离糖，对血糖🚋的影响很大，容易导致血糖升📏高。　　所以，喝果⏺汁不能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就🐌会产生反式脂肪🎅酸和致癌物，正确的做法🙆是热锅凉油放葱花，葱花冒泡不🍐焦之前就下菜。并且，做菜🤛一定要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔👑和食道能承受的适宜温度一般🏕是10~40摄氏度，50度以😦上可能就会产生热伤害，而65度以上的热🚇饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过🎚烫的食物刺激本就脆弱🚵的食管黏膜上皮，减少食管癌风险。　　食物🔼温度会影响淀粉糊化程度，从而影🦐响升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化🐛程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放冰箱❌　　很多人觉得饭🌷菜放凉再放冰箱省电，但是食物在室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如😑果吃之前还没彻底加热，就很容易食物🛺中毒，保险的做⛲法是热的饭菜放进🔱消毒过的保鲜盒，盖上盖直接放冰箱。　　你还知道哪些伪🌡养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信🎆食品与健康信息交流中心副主任　　编辑丨秦🈂静据日向亞美流透露，中新网北京8月18日电 (记者 杨程晨 刘玥晴)国家民委副🈶主任段毅君18日在北京表示，制定民族团结进📱步促进法已写入党的二🐞十届三中全会《决定》、十四届全国人🍌大常委会立法规划和全国🍡人大常委会2025年度立法工作计划，目前🛩我们正全力配👋合全国人大加快推进制😹定出台该法。　　国务院新👻闻办公室当天举🅰行新闻发布会，介绍“十四五”时期发展社会主义💁民主有关情况。段毅君说，我🗃们认真学习贯彻习近🗑平总书记关于加强和改进民族工🚓作的重要思想，紧紧围绕铸牢中📯华民📩族共同体意识主线，有力推动新时代🌛党的民族工作和民族🛀地区各项事业高质🎳量发展。　　段毅君提到，各民族交🛴往交流交融呈现了新气象🎌。国家民🥁委创新实施各族青少年交🌬流计划、各族🐷群众互嵌式发展计划、旅游促进🏴各民族交往交流交融计划，常态化组🍃织全国少数民族参观团到💢祖国各地参观访问。举办了第十二届全国少数民🏥族传统体育运动会，首次在全国性综合体育赛事👴上🔬实现了包括港澳台在内的各地区📶代表团各民族大💢团圆。　　他续指，民族事务治理📷体系和治🏬理能力现代化迈上了新台阶。配合推动😕民族团结进步🚸促进法的立法工作，铸牢中📞华民族共同体意识已写🙆入了11部相关的法律，为依法治理民🏟族事务提供法律支撑。我们持续深化民💏族团结进步创建，累计选树了956个全国民族团结🐲进步示范区和示范单位。2024年，首次以党中央、国务院名义表📏彰了720个全国🍒民族团结进步模范集体和😞个人，隆重召开了全国民族🐀团结🍵进步表彰大会，充分展现👼了新时代民族🕦团结进步事业取得的历史性成🦗就。　　在回答有关😦国家民委和全国工📶商联共同开展“民营😽企业进边疆”行动的提问时，段毅君说，我们🖖通过资金支持、产业引导、试点探索等🕦多种方式，着力加🏇快民族地区的高质量发🐜展，扎实推进各民族🍃共同富裕，有力有效推动各👚民族共同走向社会💤主义现代化。　　段毅君还讲🍹述了坚持和完善民🍢族区域自治制度取得的成效。一是全过程人😿民民主充分发展，各族🅰人民民主参与的形式和渠🥪道不断得到丰富。二是经济发🛅展水平不断提升。三是社会事业全面发展，民生福祉显著🕌改善。　　他说，我们将深入✉贯彻党中央决策部署，不断🌡推进中华民族共同体建设，为以中华民族大团👎结促进中💴国式现代化作出应有🔷的贡献。(完)。中新网7月30日电 据中🚻央气象台网站消息，自然资源🏟部与中国气象局7月30日18时联合发布地🤤质灾害气象风险预🖤警：预计，7月30日20时至31日20时，北京东北部和西📘南部、河北中部和北部、江苏西南部、浙江北部、安徽东部、云南西部🔴等地部分地区🌭发生地质灾害的气象风🚥险较高(黄色预警)，其中，浙江东北部🏟的局部地区发📕生地质灾害的气象风险高(橙色预警)。　　各级政府及有关部门按照应🏖急预案🌐做好地质灾害防御工作。请社🍶会公众及时关注地质灾害✋气象风险预警信息，谨慎前往📁地质灾害预警区域。橙色预警区内🎺高风险隐患📍点和风险区受威胁人员请根据当地防🚷灾部门组织立🧟即撤离前往附🏯近避险安置点，临坡临崖临沟临🕐水人员根🎉据撤离信号及时撤离前往🎞附近避险安置点；黄色预警区内🕠人员，请随时关注预💡警信息变化，注意附🏣近警示标志，避免在沟谷、斜坡、陡崖(坎)等高风险地带逗留。图片来源：中央气象台网♒站

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（青岛日报／观海新闻记者 楠美夢留）