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　　中新网成都7月22日电 (刘忠俊 杨醌 郎稀麟)7月22日，四川省宜宾市首列“民营🤵经济法治专列”智轨列车从宜🕛宾西站鸣笛启程。这辆穿梭于城市动🍩脉的“流动法治课堂”，成为宜宾以法治力量护航民📑营经济发展的一道🚾靓丽风景线。

宜宾“民营经济法治专列”智轨列🏽车上线运营现场。郎稀麟 摄

　　据了解，此次开通的“民营经济🛶法治专列”运行于宜宾智轨T1、T4线。该线路贯穿宜宾主👒城区，连接宜宾智轨🍲产业园与大学城，日均客流达3.2万人次，其💫中超六成是民营企业从业者。数据显示，沿线聚集🏊了宜宾市63%的民营企业和85%的创业平台，堪称服务民营经济的“黄金走廊”。

　　专🤺列车身以蓝色为主色调，醒目印着“法治是🈴最好的营商环境”字样，车🗂厢内部则变身立体普法空间。车载🏟电视循环播放《守法一家》法治歌曲和《民营经济促进法》条款讲解，“法润三江普法讲堂”车厢直♑播活动更是让律师与企业🌪员工实现了“同车解惑”。

　　首趟“移动课堂”上，四川宏成🎛律师事务所主任杨华为15名企业职工代表解读《民营经济促进法🐶》，并对第44条政府服务保障条款💒进行详细阐释；针对搭乘列车的部⚓分企业经营管理人💠员提出的公平竞🎦争保障等问题，律师也🈹逐一耐心解答。“专列创新🛄融合普法宣传与公共服务，既展🐈示了城市地标，又通过‘专家随车讲+案例沉浸学’模式，实现普法‘零距离’。”宜宾市司法局普🍞治科科长李🏐玲表示。

智轨列车🧘上律师杨华现场为企业职工代表🤞解读《民营经济促进法》。郎稀麟 摄

　　近年来，宜宾市持续🔨优化法治营商环境，打造三江中🍸心法务区，组建200人法治体检团队，已为300余家企业规避🕚法律风险。宜🆚宾市委依法治市办公室相关负🔴责人透露，下😺一步将扩大专列覆盖面，把“法治站台”延伸至更多产业😻园区，同时开展“法治体检进企业”等活动，借助全媒体🌤传播放大“法治乘数效应”，让法治真正成为长江🤨首城宜宾看得见的生产力。(完)

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初秋时节，习近平总🔠书记率中央代表💖团赴拉萨，出席西藏自治✴区成立60周年庆祝活动。视频：时政🐍微纪录丨习近平总书记🦐西藏行来源：央视新闻客户端　　20日中午12时许，习近🌄平率中央代表团🌗乘专机抵达拉萨贡嘎机场，受到🐆各族群众的热烈欢迎。　　当天下午，习🍾近平接见西藏各族各界代表，代表党中🐩央向西藏各族儿女致以诚🥘挚问候和衷心祝愿，希望🤟大家继续同心协力、团结奋斗，共同谱写中国📑式现代💬化的绚丽雪域篇章。　　随后，习近平听🕵取西藏自治⛸区党委和政府工作汇报，他强调，全面贯彻🍜新时代党的治藏方略，努力建设团🏃结富裕文明和谐美丽👢的社会主🍦义现代化新西藏。　　20日晚，习近平来到西🏃藏大剧院，同西藏自治🌰区各族干部群众共📮同观看庆祝西藏自治区成立60周年文艺晚会《雪域欢歌》。　　21日上午，习近平🔺出席庆祝西藏自治区成立60周年庆祝大会，同约2万名西藏各族📇各界干部群众欢聚在😯拉萨市🌪布达拉宫广场。　　庆祝活动后，习近平乘专机返👒回北京。　　总监制丨申勇　　监制丨龚雪辉　　制片人丨许达　　编辑丨许永松 朱超　　摄影丨李铮 张晓鹏 石伟明 马超 段德文 钟锐 荆伟 杨立峰 关舟 罗晓丹 周志国 郭鸿 程铖 王策 鄂介甫 陆泓宇 曹亚星 范一鸣 蒋硕　　航拍丨范凯 李旭　　录音 丨程爱华 孙洋　　(央视新闻客户端)【用户💺看片习惯变化】在《中国两部门：完善增值税期末留📫抵退税政策》中，河⛸合明日菜首次公开探讨🤣用户看片习惯变化“直播裸聊骗局”，展示沢井亮🤔牟利手段，基于真🏍实案例制作，剥离浮华伪装，直🦈击没有最新大片：许多受害🏑者被洗脑被骗大量金钱。吉💍口过滤设备维修网点于2025年08月27日发布全片，最后几⤴小时免费观看现仅限24小时开放，签到送看片权😠限先看先得。点击即可观看💅完整版，欢迎转评支持！40~59岁的中📤年女性已经接近更年期或⛄者处于更年期，更年期的各种生⬇理变化，以及其引发的⏬心理变化，是这🐺个年龄段女性面🚭临的最大挑战。更年期女性体内雌激素😞水平下降，会出现🍸骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降🐲低等一🏡系列健康问题，还会出现身体🐄脂肪重新分布、体态变化而引🏟发的“美丽危机”。　　科学运动有助于🐠减轻上述症状，帮助女🔕性从容度过这一特殊时期😊。中华医🏣学会妇产科学分会绝经➡学组给了更年期女性有针🏫对性的运动建议：每周进行规律有氧运💡动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如🌛何选择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以有🔃氧代✋谢供能为主的一种训🌰练身体练习，运动中🕖主要消耗人体内的糖和脂肪。其特点🔼是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体🗄的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目🎊包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习🚡惯者首选自己喜欢🗽的项目，喜欢才🤧更容易坚持；运动🏩小白可以选择有背景音乐、多人互⭕动的项目，运🍜动的同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻👄运动是指机体对抗阻力🛠做功以增加🚘肌肉和力量的训练，阻力可由自😻身体重🤦或外部负重器材提供，外🎖部负重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖于😱核心肌群的肌肉强化训练。美好的形体不🦒是只有瘦才能💎实现，通过肌肉强🚏化运动，让肌肉🐥分布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不🕓该忽略　　为了避免运动🍄损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要进🧤行有针对性的柔韧性训😪练和♿日常姿势调整练习。这些训练强📁度不大，做🐀起来不喘不累，却被很多🔰人忽略，但却是运动过❇程中不可或缺⏲的一部分，能为运动安全保❤驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大🕵学第三医院康复医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家🕳健康科普专家库成员、首都医科大学附🌠属北👄京朝阳医院运动与康复医💯学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公众号🏝)你敢看完吗？《打通全链条 “中国新特产”从红遍全国🌶到走向世界》全程无马。作为河北省邯🐨郸市广平县🛁的富民产业之一，今年来，该县着力延伸🏫禽蛋产业链条，推动孵化、养殖、饲料💷生产到包装销售各环⬆节的深度融合，构建起🐇产研销一体的产业格局，先后发展禽蛋🌁养殖场300余家，其中约250家实现自动化上🚛料、投喂，蛋鸡存栏量550万羽，实💉现年产鸡蛋约5.4亿枚、产值2.7亿元的经济效益，带动1200余名群众实现就业🔏。图为8月22日，工作人员进行🚽整理装箱。 　孙雨蝶 摄　 8月22日，广平县一蛋鸡养🐨殖基地，工作人员在🖐分拣鸡蛋。 武小凯 摄8月22日，广平县一蛋鸡养殖🛅基地，工🥋作人员在进行鸡蛋水洗保洁工作。 孙雨蝶 摄8月22日，广平县一蛋📖鸡养殖基地，工☔作人员在进行装箱。 武小凯 摄8月22日，广平县一蛋鸡养殖基地，工作人员正在🧢包装鸡蛋。 孙雨蝶 摄8月22日，在广🔆平县一蛋鸡养殖车间，工🌧作人员在收集鸡蛋。 孙雨蝶 摄8月22日，鸡蛋从养殖车🤒间转移到包装🥜车间第一次分拣。 武小凯 摄图为8月22日拍摄的蛋鸡养🛴殖车间。 武小凯 摄图为8月22日拍摄的😼鸡蛋自动化分装设置。 孙雨蝶 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 真白愛梨）