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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管🚯疾病等多种健康问题。江西🍃省卫健委当天举行新🕋闻发布会，组织医💈学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是🦑安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一🏬年中最炎热的日子🐡来临。高😝温天气下不少人会🔢出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体🚄对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调🌂理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招🍟，让夏天变轻松。”江西中医药大学❣附🥁属医院主任中医师王丽华认😍为，养护脾胃、清心祛湿、精神♍内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清🍷淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气⛲缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺🦆，可以找个凉快通风👢的地方，听听轻音乐、看看书，让👸心神安定下来。夏天一动容易大📔汗淋漓，出多了汗会🖇心慌心悸，可以选🗺早上或傍晚，天气😲凉快时散散步、打打太极，或者🚬在家做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要📱高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天🐓气容易造成中暑、热射病等💒健康危害。哪些人群需要高💷度关注高温中暑？公众应该采取🔂哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防🕧控制中心🗳副主任医师潘欢弘🧣介绍称，高温中暑可危😈及各个年龄段的人群，需要特别关注以下🏒人群：一是老年人，老年人身体♏机能相对退化，对环境温度改变👹的感知和📪响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴🐱幼儿体温调节功能尚未发📱育完全；三是❣慢性基础性疾病患者，尤其患有心血🛅管疾病、糖尿病等需🏘要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新♓陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时间✉在户外或🏵者高温环境进行作业或高强度⤵体育运动的人员。

　　针对高温天气预防🔌中暑，潘欢弘建议，公🈺众一要关注高温信息，提前做好防暑♐降温准备；二要避免高温暴露，尽量🐑减少外出活动，出门避开🕜高温时段；三要做好🦎自我防护，户外活👷动或作业时，做好防暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝👰水，每次喝水🐪最好不超过200毫升

　　高温🛁天气出汗多，如何正确给身🚆体补充水分？

　　南昌大学第二附属医院主任🛋医师杨人强说，公众应该不定时🌤喝水，避免口✔渴了才喝水(因为此时身体🔨已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时🏀左右主动饮水。喝水优选白开水🌊或矿泉水，对于高温天气出汗多😃的情况，及时补水的同时💠应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中😻添加少许食盐或饮用运🚊动饮料。

　　“我们每次喝水最好不超过200毫升，还要✏注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间👞内大量饮水不仅会加🔮重肾脏心脏负担，还可能💖会出现稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全🍣的患者朋友饮水量🖕要适当严格控制，最好🌗根据每天体重变化调整饮水量。

　　夏季急🛰性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微🥪生物繁殖速度快，食物容易腐败变质，是急性肠胃炎的〰高发期。

　　江西🚐省人民医院副主任医师📉王广玲表示，日常🚅生活预防的关键就是切断病🤦原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个🛡人卫生，避免手污染食物；其次🐪食品安全这块可不能马虎，生的🏺和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底🛠加热煮熟；吃不🍃完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻🦂底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性肠胃🔁炎，我们🏃治疗重点以缓解症状、预防脱水和电解质紊🎞乱、支持治疗为主，严重或高危情🕴况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理⏹：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟🦉多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或腹🔂泻导致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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王毅同印度外🏔长苏杰生会谈

不能无底线“消费童年”　　【影视锐评】　　近期，以萌娃为主角的微🔢短剧悄然兴起，并迅速成为平台🐃争相追逐的“爆款密码”。除了萌娃题材，还有很多微短剧里，小孩⛹人物形象占据的篇幅比🔁重越来越大。参演的小演员们凭🐓借天真🅿可爱的外貌以及极具反差感📽的角色设定，收获了🐙大批观众的喜爱，参演作品频频创🥡下播放新高，屡屡跻身热💄榜前列。　　这一趋势背后，实际上🆘是微短剧的创作思🐹路发生了改变。一方面，观众已经对以😕往男女主👹人公之间无休止的推拉撕扯，女🐏主角与女配角之间千篇🍦一律的钩心斗角等程🐓式化的戏码产生了审🏵美疲劳。在这种情况下，萌娃角色📀逐渐从边缘配角成🔑长为故事核心，从单一的“助攻工具人”转变为推动剧👾情发展的“团宠小福星”。这种🛂转变不仅丰富了内容维度，更通过童真视角为都👰市情感剧注🏗入了温暖治愈的新鲜质感。另一方面，微🍴短剧在题材融合上大胆创新，将萌娃元素与战神、穿越、重生等热门题材🥝巧妙结合。这种混🎯搭不仅拓展了故事的可🚞能性，更通过✉高密度的剧情反转，为观众带来⛳更具冲击力的爽感体验。值得注意的是，中老🌠年女性群体正逐渐成为🏻这类萌娃题材微短剧的核🐽心受众。“懂事孩子+逆境成长”的叙事模📶式精准契合了她们的情感需求，让她们既能在“云养娃”的过程中获得📖情感慰藉，又能从孩子的成⚫长故事中汲取温暖与力量。这⭐种稳定的情绪回报与精神陪伴，进一步推动🧐了萌娃题材🎿的市场热度。　　随着萌娃🤣题材微短剧的持续走😉热，这一新兴领域为♿儿童💁演员开辟了独特的成长路径。相较于制作周期长、门槛高的传统影🌖视剧，“短平快”的微短剧📦模式显著降低了儿童参🏯与表演的门槛，也悄然改变🚉儿童演艺生态。有的家长将微🥩短剧视为孩子进军演艺✉圈的“黄金跳板”，他们身兼经纪人、表演指导📇等多重角色，积极为孩子争取曝🌈光机会。还有的家长原🚨本并无职业规划，但被剧组招🕣募小演员时“艺术研学”等宣👒传话术吸引，也将🐴参演视为孩子接触影视制作、提升综合素质的体🥜验机会。过去，我们曾经对“网红儿童景观”问题进行反思，提🎼醒社会警惕儿童视听内容⏫中出现成人化、工具化、娱乐化➡等不良倾向。而今，被推向聚📳光灯下的微短剧小演员，似乎正在重演这一路😘径——于他们而言，参演微🙋短剧是一场关于🌳身体与心灵的双重“冒险”；而对业界来说，也面临行🐌业规范与儿童保护方面的新课题。　　微短🙁剧拍摄节奏快，不确定因素多，所以✂许多小演员在工🍫作中承受着不亚于😨成年人的辛苦与压力。长时间处于此类🎖环境中，难免对他们的🕣心理与精神状态产🦎生潜移默化的🐃影响。尤其是微短剧为争👰夺观众注意力，往往依赖高强♟度的情绪爆🙏发和戏剧性反转，这种表演🌸模式对小演员提出了特殊挑战。在📷反复演绎激烈情节的过程中，儿童演🏔员看似逐渐掌握了“精准表演”的技巧，比如按要🎚求即时哭泣或愤怒，实际却可能只是机械🙎模仿，而非真正理解这些🕡情绪背后🙇的情感逻辑。这种🚛高度情绪化的表演容易透支他📀们的精神能量。还应警惕的是，一些微短剧为了🍤迎合成人🍥受众的审美趣味，追求所谓的“爽感”体验，在内容创🌅作中借用“萌娃”题材的外壳包装“打脸虐渣”、逆➕袭复仇等成人化叙事。这样的设定🖥迫使小演员们在镜头前😢被塑造成“小大人”，言谈📏举止都刻意地贴合成年人视角。长期沉🌪浸于成人化的戏剧冲突中，可能导致正处于👦自我🎸认知形成关键期的孩子💟无意识地将剧中夸张的语气和🎂行为带入现实生活，逐渐模糊表演😗与真实的界限。而在过早的🌈社会化冲击与“成人化”表🕕演要求的双重影响下，小演员💚原本应当自然📃流露的天真和童趣，悄然被一🕰种刻意迎合的圆滑世故所🕢取代。更严峻的是，部分微短📿剧包含的情感冲突、暴力暗示等🚚内容，更是超出了🕯儿童的理解或承受范畴，并不适合他们参与演📹出，可能对儿童的情👵感发展和身份认同造成难🈲以估量的影响。2019年，国家广播电视总局🚋发布《未成年人节😌目管理规定》，其中明确指出：“邀请未成年人🔁参与节目制作，其服饰、表演应当符合未✡成年人年龄特征和🥓时代特点，不得诱导未成年🥛人谈论名利、情爱等话题。”这种规定同样🐱也应引发微短剧🍪领域的深度反思与切实整改，在追求商业价👋值的同时，必须坚守保护🌗未成🍻年人健康成长的底线原则。　　当然，这并🔫不是对萌娃题材✅微短剧的全盘否定。在内容维度上，萌娃微🌉短剧确实完成了一种创新：高质量的🌻微短剧凭借其治愈力😴与共情力，有效满足部分🚐中老年观众对“童真+温情”所寄托的情绪价值。我们同样不否认🙉小演员在镜🛵头前所展露的艺术表现力，表演也🗜是他们绽放天性、探索自我⏯的一种方式。问题的关键在🍎于，当摄像机的红🍘灯亮起时，谁能为他🍰们按下那盏保障权益的📸绿灯？　　我们需要😻的是清晰的参与边界，而不🐔是无底线地消费童年。一方面，应从制🏽作端着手，建立起🚞针对未成年演员的拍🧠摄强度规范，明确⌛每日拍摄时长和连🔃续工作时间，切🔵实保障其基本休息权利。对于🌭涉及特殊环境拍摄的场景，应提前准🥊备必要的防护设备与替🦋代方案。另一方面，平台也🔝应对涉及儿童出演的微短剧从🕣内容设定、情节安排等方面严格💽把关，防止过度成人化、娱乐化的💰创作倾向。此外，家长要担起作为💅监护人的责任，时刻关注孩🎐子的身心状况，一旦出现异常，应及时介入、果断叫停。　　归根结底，萌娃微💘短剧作为微短剧赛道上的🔇一颗新星固然闪⏭耀，却掩🍯盖不住其背后的灰色地带。童年的世界，理应是自由、纯粹、充满想象🚁力的空间，而非被“热度”“话题”“薪资”等标准裹挟，成为镜🐝头下的表演工具。守护🔩孩子童真的底色，不仅需🌞要行业自律，更需🛰要社会共识和制度托底。唯有如此，我们才能在追逐“爆款”的浪潮中不失底线，不用孩🚨子的童年为流量买单，让此类创作真正成为兼🍍具温🈁情与温度的文化产品。　　(作者：蔡萃艺)【是否支🚡持离线缓存】由Dri Sexy领衔的《绿色先锋下载》全片无配音，仅以原🚳声还原黑水河乡🐍真实性侵案庭审记录，塑观医疗服务业🛄务部表示该🏟片将作为年度纪🏼实片参与chenggonganli奖项评选。8月21日，就被停职的泰国🦀总理佩通坦涉嫌⚪违宪一案，泰国宪法法院🛫传唤佩通坦本人及🥒国🕍家安全委员会秘书长出庭💘作证。目前🔨佩通坦已经抵达宪法法院，在现场，她未就案件💠审理情况发表评论。　　根据泰国宪法法院的🉑安排，此次传😅唤佩通坦出庭作证，属🗞于审理案件的重要环节，主要听🌰取案件当事人的证词。若案件申请🛏人或被告人🐽有意提交结案陈词，须在8月27日前🕹以书面形式递交宪法法院。宪法法院定于8月29日进行讨论🤒并对案件作出裁决。　　6月中旬，佩通坦同柬🔌埔寨参议院主席洪森🚕关于泰柬边境局势的🏎一段通话录音流出，在泰国引发争议。泰国宪法法院7月1日宣布，受理有关调🎿查总理佩👛通坦是否存在违宪行为的请愿🧥书，并决定即日起暂🌦停佩通坦行使总🖼理职权。(总台记者 薛璟)AI伪造？被窝🍀网电影视频真伪难辨。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/cspimp/2025/08/21/077b91db-8da3-4da7-88fd-1911e1ebb07e.mp4END#ShouJiBan*/视频：中新网评“游戏劝退班”：有效沟通比“劝退”更重要来源：中国新闻网 　　中新网北京8月21日电(记者 高萌)近日，“游戏劝退班22天收费上万元”的新闻火了，石家庄一家电竞俱🐽乐部开设了📀一项业务，让想走职业电🚷竞道路的青少年👶入营集训。结果，高强度训练、模拟对🆗抗等电竞选手的日常，让绝大部分💜孩子都被“劝退”了。　　参加这🥎种班与其说是“劝退”，不如说是给那💼些爱打游戏、认为自己可以走职业🏫道路的青少年一个机会，深入了解电竞行业，也客观认识自🆔己，看看职业❄电竞光鲜背后的残酷和压力，评估自己的天分、心🏰态和各项素质适不🚿适合走这条路，对职业电竞“祛魅”后作出更加理性的选😖择。毕竟无论是电竞🥙还是其他，热爱和汗水💵都缺一不可，想要走得稳、走得长远，就没有捷径可言。　　在高压中“劝退”，对孩子来说🤹是一剂清醒的猛药，但却未必💦是成长的良药，也💤存在打击孩子信心、影响身心健康🚡的争议。值得家🔓长们思考的是，为什么有👡些孩子在虚拟世界获得了👯更多认同感、价值感？很多青少年对职🏜业电竞的美好幻想🧚背后，有对学习⛑生活压力的逃避，也有想🏟要证明自己的渴望。与孩子有效沟通，尊重🛥和理解是前提，可以试着去了🎠解孩子的兴趣，而不要直接粗🈯暴制止。找到孩💥子爱打游戏的深层原因，引导他🚈们积极面对现实生活，是比上“劝退班”更重要的事。(完)

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Mamiya/永田玻瑠/アンジェラ・アリソン/Albert

（青岛日报／观海新闻记者 高澤美優）