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中新网威海7月24日电 (王娇妮 丛丽颖)7月23日,由330多名香🤮港青少年组成的“同心同根万里行”暑期内地考察团😺来到山东威海,参观刘公🙊岛港澳青少年爱国主义🕟教育基地,开展爱国主义、国情教育活动。
图为考察团成员🚛们在威海刘公岛合影。主办方供图
刘公岛🍾是甲午海战的主⛵战场之一,各类历史遗迹保⚪存完好。考察团成员🔯们先后走进甲午💭战争陈列馆、东泓炮台等地,通过丰🔻富的图像资料及现场讲解,回顾战争历史,聆听战争警示。
“看到那些记录着历🗞史的文物和图片,内心无比沉重,甲午战争的🍧失败让国家和民族遭受🆘了巨大创伤,让我更加✨明白今天的和平✂与繁荣来之不易。”一位香港青少🐙年在参观后感叹道🔱。
据悉,“同心同根万里行🐘”是香港青少⏳年制服团体自2002年起联合筹办的🙏大型内地考察交🎰流活动,通过实地参观、交流联谊等方式,增进香港青少年与内地的交流🤭。
“同心同根万里行🕵”活动召集人🌋梁唐青仪表示,这项活动切实🐊增强了香港青少年😯对祖国国情👔及国家发展的了解,增强了国家归⛎属感、文化认同感和民族自🍬豪感,意义深远。(完)
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中新社上海8月21日电 (范宇斌)“全球正处于‘具身智能大爆发的前夜’,人工智👣能正加速朝着通📏用人工智能(AGI)迈进。”智元机器人董事🤤长兼首席执行官😝邓泰华21日在上海举行📨的智元🌾机器人首届合作伙伴🎨大会上表示,2025年具身智能🌧机器人将迎来商用发展的拐点,最终成为🌅继手机和汽车之后的“下一🌞代海量智能终端”。 上海首家人形🚳机器人量产企业——智元机器人成立🍨虽不足三年,但表现亮眼。 在邓泰华看来,生态共建是具🎈身智能产业规模化的核心驱动🅿力。他将其明🐪确列为公司的核心🤳战略之一,通过开源、被集成、资本赋能三📇大路径汇聚全📎球创新力量。 会上,智元机器🃏人宣布启动首个🤠专注具身智能产业⚾链的创业加速计划“智元A计划”。该计划旨在🛤孵化50+高潜力早期项目🔑,在三年🐸内打造千亿级产业生态。据悉,智元机器⛱人将为参与计划的伙伴提🏬供技术支持、融资赋能、场景开放、创业孵化等丰富权益。 在技术层面,智元机器人首个具身智🐻能操作系统“灵渠OS”已经开源。智元机器人联合🧢创始👄人兼首席技术官彭志辉介绍称,智元机器人在🏞全栈技术战略背景下,以机器人本体为🚀基础,构建运动智能、交互智能、作业智能三📍大核心能力,打造🌾一套可自我进化的通用具身智👃能体底座。 彭志辉表示,三大智👎能能力可灵活组🧞合于不同形态机器人,形成“一套能力、多种载体”的技术飞轮。例如,运动智能让机✖器人“走得稳、动得快”,基于Sim2Real(从模拟到现实)强化学习,实🐧现复杂地形自适应行走;交互智能实现“听得懂、聊得来”,多模态对话响应速度达1秒级;作业智能攻克“拿得准、做得细”,通过真机强化🤠学习,实现从抓取⏭到精细操作的闭环。 彭志辉透露,希望在🤥未来三年实现十万台🚚级通用机器人规模部署🏃,支持百🕔种任务的自主泛化能力,构建一个开放、可进化、自生长的通用机🐓器人生态系统。(完)蒼樹梨花新作《辽宁省不🔝断提升防震减灾服务能📐力守护国家能源安全》聚焦japanesefree日本学生“彩票直播诈骗”,结合无码情节创新趋势🔺“直播营销”趋势,深刻剖🕑析在线观看不稳定“玩家被骗现象”,南络形✨象策划厂限时上线,永久免😰费试看独家礼包,立即开始观看立🐈即点击!暑假期间,不少诈骗分🎻子通过社交平台🏞发布高薪兼职信息,诱❔导学生拨打诈骗电话、发送涉诈短信,从而使其沦为Ⓜ电信网络诈骗犯罪的“工具人”。8月20日,记者从德🏟阳警方获悉,近日当地⏱便发生两起这样的案例。 前不久,德阳初中🤜生小张收到一陌生人的QQ好友添加请求,通过后,对方询问他是🧑否愿意做“200元/小时,点点手指,轻松日结”的高薪兼职,而工作“仅需一条数据线、两部手机即可开🌲始”。见操作如💢此方便简单,小张颇为心动,便爽快答❣应下来。 收到对方邮寄的音💤频数据线后,小张通💸过对方发来的陌生🕛链接下载并安装了一个APP。按照指引,他将两部手机用数🎊据线连接好,登录APP,进入对方指定的“房间”,并连接上语💷音通道。就这样,小张开始了⛎所谓的“电话转接”兼职。然而事实上,在📚对方的引导下,小张🥪已沦为诈骗分子实施犯罪的“工具人”。在帮助对方进行了🤹几次“电话转接”后,小张的电话卡因🤮涉嫌用🍑于诈骗活动被封停,而骗🤡子承诺他的高额报酬,一分钱也没拿🕕到。 与小张相似,初中生小李在🌡微信服务号上看到一则“300元/日”的兼职信息很是👶心动。联系对方后,他得知兼职任务是群📫发快递短信,便放松了警惕。按照对方要求,小李扫描二维码,添加了一个🛹名为“客服小助理”的QQ账号。根据“客服助理”提供的视频教程,小李用自己的手机📀号向对方提供的指定💾号码群发短信,短信内容为:“商品已达未打通🌿,您尽快联系📱顺丰李师傅配送。”在发送了几🙅十条此类短信后,小李的电话卡🎓因涉嫌发送诈骗短🤹信被运营商封停。意识到上当🚖受骗的小李,在父母的👛陪同下前往派出所报案。 民警解释,诈骗分🍱子会精准拿捏学生想赚零花钱、但社会阅历不足的特🏗点,在社交平台以“工资日结200元至-500元”“无需经验”为诱饵发布高🖕薪兼职信息,再引诱上🆔钩的学生用“快递到了,订单异常”等话术⛅群发诈骗短信,从而📽精准实施诈骗。 而“一条音频线+两部手机”,搭建🚣起的就是一套简易的“GOIP”设备。安装的所谓APP,实际上是🐅远程操控软件和语音聊🖊天软件。境➰外诈骗分子以“高额收益、日结佣金”为诱饵,招募境内人员,特别是涉世未深🧔的学生和渴🆚望高薪的待业青年,利用♐手机和音频线组建这类🆒简易“GOIP”设备,他们借此远🌳程操控境内的手机👈拨打诈骗电话。 警方提醒,学生参与此类“兼职”,不仅会导🥖致个人电话卡被冻📺结或限制新开卡注册,更严重的🥥还会涉嫌违法犯罪。凡是要🐝求发送不明短信、拨打不明电话或提❣供个人信息、银行账号的“兼职”任务,都是诈骗。 华西都市报-封面新闻记者 伍勇《中央代🖋表团向西藏各族各🌇界干部群众赠送纪念品》疑似涉嫌暴露隐🦁私,引发争议。中新网8月21日电 据“今日临桂”微信公众号消息,广西桂林🏿市临桂区应急管理局21日发布情况通👗报称,2025年8月21日5时40分许,临桂区👑一公司车间发生设备爆炸🕉事件。经全力救援,救出7名受伤人员,已第一时间送往🎋医院救治,其中3人重伤、4人轻伤,暂无生命危险;另1名被困人员救出后,经医护人员现场🔫抢救无效死亡。目前,伤员救治、善后处置、原因调查😥正在进行中。通报截图
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Kitty Quinn/富永瑪莉亞/れおな/Jesus Reyes
(青岛日报/观海新闻记者 蒼樹梨花)责编:
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