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北京时间24日凌晨，巴萨官宣正式从曼联🍃租借27岁前锋拉什福德，租期至2026年6月30日，交易附带买🏣断选项，拉什福德🛸将穿巴萨14号球衣。据此前报道，拉什福德为加盟🎨巴萨降薪15%，巴萨将支付其1400万欧元的总薪资（含奖金，奖金与出场🍈次数挂钩），曼联不承🎤担任何薪水。拉什福🎶德的买断条款金额为3000万欧元。

拉什福德🔧上赛季后半段租借加盟维拉，出战17场比赛，贡献4球6助，如今他在曼联的10号球🔀衣已经被库尼亚占据。拉什福德🍃在曼联的周薪超过32.5万镑，合同还有3年到期。

曼联“清洗”了🦗自己的青训球员，而利物浦🤬也有动作，他们签下了23岁前锋埃基蒂克。据此前⏸罗马诺报道，这笔交易的转👟会费总价为9500万欧元，具体结构为8000万固定+1000万浮动，另有500万欧元其他条款。

利物浦官方表示，已就法兰克福🌰前锋雨果-埃基蒂克的转🐘会达成协议，但需获得国🦄际批准。埃基蒂克已🔖顺利完成体检，并与利物浦谈妥了个💌人条款，签署🤬了一份长期合同，这使💼得他能够于本周晚些🐵时候飞往中国香港，与新队友们一起参加亚💏洲季前赛。

NBA方面，知名记者查拉🔆尼亚报道，消息源向ESPN透露，太阳已从自由球员🖱市场“认领”了前湖人队后💿卫乔丹-古德温。古德温此前被湖人队裁掉，为的是给马库斯-斯玛特腾出薪金空间和阵容🅾名额。上赛季古德温为湖人➗出战29场比赛，场均能够得到5.6分3.9板和1.4助，三分命中率38.2%。古德温23-24赛季曾为太阳🌧效力，出战了40场比赛，场均14分钟可以得到5分2.9板2.0助。

文/北京青年报⏺记者 张昆龙

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新疆日报记者🍟赵琦的镜头，凝固了1957年10月6日那😠个意义非凡的历史瞬间。　　这一天，昆仑山🤟脉亘古的沉寂第一次被激昂👴的汽车鸣笛刺破。一辆彩车，引领着崭新的“解放”牌车队，碾过1179公里冰封达坂，驶入西🌅藏阿里噶大克。满载新疆哈🚺密瓜、苹果、石榴的车队驶入高原，清甜📦的果香第一次弥漫在海拔5000米的稀薄空气中，藏族🍍老人颤抖着双手，献上一条条洁💿白的哈达。　　新藏公路，这条世界上海🐿拔最高的公路，以🛂钢铁般的意志，凿穿了“生命禁区”的千年冰封。　　这是一条用信念与牺牲铺就🐯的神奇天路。　　追溯它的起点，是1950年2月6日中央军委下达的《关于进军西🗿藏的命令》。同年5月1日，新疆军区🍍独立骑兵师组建；8月1日，先遣连135人在连🏕长李狄三率领下誓师于田，挺进高原。这支队伍历经45天艰苦行军，途中牺牲68人，最终将五星💠红旗插上阿里高原。为⏸保障大部队进藏，南疆军区动🐓员大批民工📏与机械支援筑路。然而，面对高寒缺氧、悬🗒崖峭壁的绝境，即使“打秃了上万根钢🍁钎”，公路的延📛伸依旧步履维艰。　　历史的转折在1955年6月到来。交通部正式批准🚂修建新藏公路，西安第五工程局🎷精锐尽出。次年3月12日，近6000名建设者挺进昆🤰仑腹地。《新疆日报》1957年11月的报道称：建设队伍中，“有在公🐱路上奋战二十余载📗的老工程师、老工人；有从东北转战🦓西北、百🐡炼成钢的指战员；有曾‘拨倒荆江浪’‘劈开五指山’的建设健儿；有满腔热血的青🖐年学子；也有初涉工程的本地民族青年。正是这些祖🍹国的优秀儿女，组成🏵了一支无坚不摧的钢铁🕒大军。”　　昆仑山记得。“昆仑山是铜山，要开👿辟一条铜路；是铁山，要开辟一条铁💤路；是冰山，要开辟一条冰路。风再大，雪再寒，坚决打通昆仑山！”赵琦镜头下的“国庆桥”，正是这🚓一信念的结晶。在修筑这座为迎🥡接1957年国庆而命名⛏的桥梁时，哈拉哈斯👐河水汹涌上涨，装满泥🕑土的麻袋刚🔇一入水即被冲走。危急关头，青年突击队员黄连💩昌等人毅然脱下棉衣，跳入🌀齐胸深的刺骨激流……建设者们踏过560余公里无人荒原，翻越9座🧀海拔四五千米的雪山，跨越4条奔腾大河，以血🤳肉之躯和超凡勇气，终于将天路铺😽上“世界屋脊”。　　昆仑山记得。新疆与西⛪藏阿里之间，曾无路可通，人迹罕至，仅有驼🌈队踏出的雪径蜿蜒，一趟跋涉需月余🚵之久。历经19个月艰🧑苦卓绝的奋战，这条横跨昆仑、矗立高原💾的世界最高公路横空出世。在赵琦的“新疆相册”中，一张“解放”车穿行🆗于险峻山间🤫的照片格外醒目，他欣喜地记录下：“多少年来只有🤨骆驼走过的高山，现在汽车也🍱能通过了！”公路的🏡贯通瞬间激活了沉📡睡的高原，新疆的物📫资五日即可抵藏，阿里的名贵药材🐃直下昆仑，曾经骡马月🐢余的苦旅，缩短至短短五天。《新疆日报》盛赞这条“抬着🤷汽车探出来”的天路，让阿里“同北京的🍪距离大大缩短”。　　天路既通，山河巨变。　　2025年6月1日，昆仑山脉深处💐传来新时代的强🌖劲脉动。一号、二号、三号隧道🈚胜利贯通，三条钢铁巨💎龙取代了九曲盘山🛹的险途。翻越达坂的惊心😈动魄成为历史，叶城至阿里的千😁里之遥，车程锐减，“一日还”的梦想照进现🎟实。在“天路”零公里起点叶城，新的传奇正在续写😝。这座“零公里”之城，依托G219交通大动脉，正崛起🛵为矿业重镇——百万🍀吨级铅锌矿厂、30万吨石英石项👀目沿路星罗棋布，西藏的锂矿石🍥在此冶炼，新疆的硼镁在此加工🐶，一条横跨昆仑、连接🛏新藏的现代产业“哈达”正在织就。　　70年沧桑巨变，新藏公路早已🐯超越地图上219国道的冰冷编⏺号。它是🎅先辈们以钢钎与热血在📅冰峰绝壁镌刻的忠诚誓言，是南疆石榴红👌与藏北酥油香➕交融的芬芳诗篇，更是新时代➿车轮飞驰、承载着共🗂同繁荣梦想的康庄大🌞道。　　从1957到2025，这条天路，始终🐋连接着历史与未来，见证着奋斗与荣光。　　(石榴云/新疆日报记者 梁伟)【无码资源🕚是否安全】《闽派文艺📊精品漆艺展在福🤝州开展》由📞望月千里主演，聚焦全彩工🚵口全肉无遮挡“偷拍换脸”，深入剖析私密片🧠源难获取“隐私泄露”，配合黑洞“真相曝光”、10部无码经典神作“数十万观看量”，引发无码资源是🏪否安全“网络伦理”讨论，天珂玩具厂VIP独播，速看限时开放，跳过广告开始速看！晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻炼致急性⏩肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一年🚳中最热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿”“居家艾灸驱冬病”“断🐾食辟谷排毒素”等在社交平台上广为流传🏰的网红养🆚生法热度飙升。对此，医生提醒，这🈵些方法并非人人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤🏫身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒出心🕺肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁🥘的张女士想尝试一下晒背，她不久前刷到🛋了一条“三🚧伏天正午晒背能祛湿”的短视频，感觉这种方式🎛可行，于是午饭后在🈺小区花园里特意背🤯对太阳，晒了两个多小时，希望能改善困扰🌫多年的🐱关节不适症状。渐渐地，她开始感到头晕、心慌，汗🆑水不断地从额头滚落。回家后，不适感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都有些💶不稳。　　当天下午，她来到北京中医🕡医院就诊。在风湿🕗病科诊室，张女士十分困惑：“医生，我这老寒🍇腿夏天也怕凉，听说晒背能治病，怎么越晒越难受⬅？”经检查，她的心电💂图显示心肌缺血，血压也比💐平时升高了不少。　　北京中医🍡医院风湿病科副主任医师🖊邵培培询问后发现，张女🎑士本身有高血压病史，属于阴虚体质。当天正午😋地表温度超过40摄氏度，她却未做任🥏何防护，连续暴🛠晒导致大量出汗。“汗为心之液，过度出汗会耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺💱水的土地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能出🔓现心血管疾病等严重🤝后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接❗诊过多例因晒背时间过长、正午晒背引🎛发健康问题的患者，有人晒伤背部皮肤，有人诱发中暑，还有像张女💧士这样出现心血管💴不适症状的。　　三伏天晒🥛背确有中医理论依据，适🌀合阳虚体质人群。不过，邵培培表示，并不是所🖌有人都适合晒背，尤其不能盲目😳效仿网络上的长时🛴间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体质人群🐷晒背🐮反而会助火伤津，加重内热症状。光敏性疾病患者、皮肤病急性🔽发作期患者、心脑血管疾😸病患者也不适合🏓晒背。　　即使是适合晒背，也要注意晒背🍀的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年🛤人和儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒📰背场所要通风良好，避免正午暴晒，防止因大量出汗👾导致脱水及“气随津脱”。如果晒背过🀄程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状，应立🛍即停止并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不⏸当致伤口感染　　最近，70岁的李女👻士在网上看到夏季艾灸能养生后，就购买了艾条🕘在家灸足三里穴。她连续三天艾📴灸半小时，直到皮肤💰发红发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出现一🚚个硬币大小🚿的水泡。起初👳她并未在意，直到一周后😤伤口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况非🕖常严重，伤口感染后形成窦道⚓，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段💨时间治疗，伤口才逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿盛人群🏡。临床上🧑患者常见误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸🏕温度应以温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面，优质艾🌪绒燃烧时烟量少且无刺鼻气味，绒质细🤜腻不易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经障🤝碍患者及老年人，这几类人群因为⬜皮肤敏感度下降，自行操作时更🛹易发生烫伤，建议在专业人🔝员指导下操作。　　居家艾灸要保🧓持环境通风，避免密闭空间🏰引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸可能🎬导致气阴耗伤，反而加重体虚症状。“一些患者误🈸认为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代🍵临床已不推荐刻意烫伤形🦏成瘢痕的做法。夏季汗液浸渍易🥑致感染，尤其风湿免疫病🍯患者若出现皮肤🥃破损，可能诱发严重并📴发症。“建➕议操作艾灸前先咨询中医师，进👫行体质辨识和穴位指导，避免😻盲目跟风网红养生法导致💊养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得💿手抖心慌还硬扛　　“医生，我只是想排🤔毒减肥……”不久前，28岁的王女士来到北京中医药大学📞东方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚汗，血糖值🧝已低于仪器检测下限。医院🐇急诊科主任医师方晓磊说，经过两小时紧急🗨救治，患🏈者才逐渐恢复意识，但依然虚弱得🛢无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在社交平台上看到“三伏天辟谷排🥏毒减重法”后就照做不误，戒断了所有主食，连🐖续三天只喝蔬果汁，就诊⏯当天早上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出现明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案➰例近年并不罕见。伴随着减🏵肥热潮，夏季因盲💻目尝试断食法导致脱水、电解质紊乱🔭甚至休🗨克的病例时有发生。部分中青🌦年女性因过度追⛩求减重效果，盲目跟风📊网红养生法，反而引发焦虑、抑郁及严重营🗳养不良等后果。　　“辟谷排毒的🎅说法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就具🎹备排毒功能，靠断食排毒缺乏🛵科学依据。曾有患者🎛因长期辟谷导致肌😨肉量骤降，反而引发基🚦础代谢率下降，恢复饮食后体🧓重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生🌩讲究养阳。”方晓磊解释，三伏天人体⛱阳气外浮，此时突然断🧤食会加重气血耗伤。中医典🏈籍也强调辟谷并非完全禁食，“养生不能走🌥极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄🔶入，也可将米饭、馒头等替换为杂🔯粮，但要保证🔳蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣🏼散等低血糖症状，应📏立即补充含糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运👐动五六个小时　　需要提醒的是，夏季运动也应该科🚃学适度。最近，持续高温闷热的“桑拿天”并未阻挡一🍖些人的健身热情。7月初，北🕢京中医药大学东方医院急诊😀科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患者连续一周👀每日在健身房锻炼🐀三四个小时，下👇午还在郊区马场骑马两小时。高强度运动叠加高温🌀暴晒，最终📅导致肌肉细胞大量破坏，引发急😋性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液等治疗，患者病情⛽才逐步稳定。　　“网络上🔚有说法认为酷暑坚持🀄高强度锻炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身体置于🖱险境。”方晓磊表示，夏季运动要量💸力而行，高温时段锻⌛炼会导致大量汗液流失，使血液😚黏稠度增加，加重心脏负担；同时可能造成电🚣解质紊乱，严重时可引发热射病🦏甚🚢至多器官衰竭。　　对于健康人群，方🤛晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选择🏖清晨或傍晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即停🌜止运动并补充含✝电解质饮品。室内健身也需注🕰意通风，避免因空气不🏚流通导致隐性⚾中暑。　　心脑血管疾病💦患者及老年人群体需格🥈外警惕，高温环境下剧烈运🈂动🛃可能诱发血栓。部分降压药、帕金森病治疗药物还📣会抑制排汗功🐤能，进一步增加中暑🍥风险。　　贴士　　三伏🎗天适宜饮食养生　　中日医💌院中医部主任医师张洪春说，三伏天高温高湿，人💘体新陈代谢加快，饮食养生最为🧜关键。食养应坚持➗清补为主、顺应时令、因人而异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多📖吃应季瓜果蔬菜，避免油腻食物损伤脾胃💨，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿😄豆百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮🍩至开花软烂即可。食用前可依个📚人口味加少许冰糖🔷调味，冷藏后风味更佳。　　功效：绿豆清热解毒消暑，百合清心润肺安🏢神，莲子健脾益肾固🍨精。适合夏季心烦🏓气躁、睡眠不安、轻度上🎇火的人群。　　■冬瓜薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过水的鸭块🈵与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放🈚入锅中，加足量清水。大火烧🈴开后转小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量食盐调🍾味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅中，加适量清水，大火煮沸后转📶小火再煮或焖10至15分钟。出锅前可加入少许红糖🍂调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时🎓间待在空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕📯冷或稍食生冷即易腹泻🚬的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐水中浸🖤泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾仁翻炒😿均匀，加适量食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报《今年第12号台风“玲玲”在日本鹿儿岛县日🌖置市附近登陆》用真实打动🧑人心，渋谷なつ再次出圈。【东盟专线】湄公河儿童🎷心脏关爱项目在金边♍启动　　中新社金边7月30日电 (记者 杨强)湄😸公河儿童心脏关爱项目启动仪🌁式当地时间30日在金边举行。　　湄公河儿童🆕心脏关爱项目由全🏸球发展和南南合🚍作基金提供资金支持，旨在落实全👩球发展倡议，加🙉快实现联合国2030年可持续发展🐞目标。　　中国驻柬👎埔寨大使馆公使衔参赞🛍钟洁表示，中方期待🕣与各方相向而行，用好、用活全球发🦒展和南南合作基金，为落🏂实可持续发展目标提供新路径，为对接各国🌝发展战略提供新平台，为拓展升级伙伴😆关系提供新动能。中国🤓作为负责任的发展中大国，将致力于加🍟强全球伙伴关系，愿与各方分享🕦发展经验，开展医疗卫生😤等领域🍺的务实合作，通过实施更多“小而美”项目，增进民生福祉，共同迈向🈸更加健康、繁荣的未来。　　湄公学💭院执行院长素立言感谢中国👣政府全球发🏎展和南南合🏮作基金的慷慨支持。他介绍，湄公河儿🦃童心脏关😨爱项目将在柬老两国筛查至少5万名儿童，为至少70名患有先天🤥性心脏病🕍的儿童提供必要的治疗和手术🍖机会，助力提升地区儿童🍥福祉，促进两国🏹医疗卫生事业发展。(完)

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三井由美香/雛乃戀/大石香織/白井芽衣奈

（青岛日报／观海新闻记者 吉川玲奈）