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直播吧7月24日讯 今天，瓦伦😆西亚后卫莫斯克拉在社媒发文🦅告别球队，他即将加盟阿森纳。

莫斯克拉写道：“经过几天的深思熟虑，我尝试用文字表达📯我的所有感受，但似乎没有一种😣方式能够完全概括。因此，我决定从心底出💮发。”

“今天，我迎来♟了告别的时刻，而这个过📑程比我想象中🛀要艰难得多。这⏭里不仅是我的俱乐部，更是我的家，是我🛺成长的地方，我在这里学💈会了跌倒和重新站🤓起来，不仅作为球员，更作为一个人。”

“我只想表达感激之情，感谢所有的教练、队友、工作人员、导师以及🐾在体育城与我共度⏱时光的人们。我很🏝幸运能与一些了💀不起的人共事，他们为了俱👡乐部倾尽全力，却默默无闻。”

“我也想感谢⏫球迷们，你们💍总是给予我特别的关爱，让我感到自己是🤓瓦伦西亚大家🚿庭的一员。”

“结束这段旅程让我心⛏痛，但我🔻自豪地告别，因为我已经全力以赴，捍卫了这些颜色🔼和队徽。回顾过去，我为走过的🥎每一步感到自豪，并且🕶我将永远是一名瓦伦西亚人。”

“没有人能夺🌵走我对这家俱乐部的感🐂情，因为🏊我会把瓦伦西亚🤘永远带在身边，在心中，在皮肤上，在每一个回忆里🚔。”

“谢谢你们的一🔷切，谢谢你们。”

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煎肉、煮鱼前用🚏厨房纸擦干食材表✉面水分，已成为不少家庭🕳的烹饪习惯。但这⏭些接触食品的厨房纸真的安全吗？听听专🍄业人士怎么说。　　“关键看标准。”南京📶市质检院高级工程师张小明👄告诉记者，用于直接接触📨食品的厨房⚾纸巾须符合《食品安全国家标准 食品🏉接触用纸和纸板材料及制品》(GB 4806.8-2022)。该标准中对食品🖥接触用纸和纸板🅱材料及制品的原料、感官、理化指标、微生物限量等都有着🏻明确的要求，比如💬使用的原料不应🕙对人体健康产生危害，纤维原💊料应以植物纤维为主，含🎨有的合成纤维原料应符合相应食🖐品安全国家📿标准的要求。使用了涂料、油墨和(或)黏合剂🔯等材料的食品接触用纸和🌐纸板材料及制品，还应符合涂料、油墨和(或)黏合剂📧等相应食品安全国家标🥌准的规定。　　但😠记者在市面上销售的🥙厨房纸产品中发现，有的厨房纸的🤝外包装🚡上标称可安心接触食品，执行的🗿标准编号却是GB/T 26174，这又👤是怎么回事呢？　　张小明介绍说，GB/T 26174是《厨房纸巾》标准，这个标🐱准适用于厨房擦拭、清洁等⚡用途的纸巾，对厨🎦房纸巾的吸水能力、吸油能🛏力等技术指标、化学性🐓能指标级微生物指标都有📞明确规定，但并不考量🍐接触食品的安全性。“消🐾费者在选购厨房纸时不👏能仅仅看商家的宣传。”张小🏝明提醒消费者，如果厨房纸需要🚟接触食品，那就要认准GB 4806.8-2022。　　除了厨房纸，用来盛装🗒食品的纸杯、纸♊碗在使用中也有注意事项。比如有的〰消费者拿到一个纸碗就理🍡所当然认为吃的、喝的都能装，如果装水发现有渗漏，就觉得是产品质🔲量不过关，但实际上有的🍡纸制品的外😏包装上会明示：不接触液态食🎹品。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 薛玲《（抗战胜利80周年）踏访山西乔沟：平型关大捷主战场已成乡村👑振兴热土》由健康服😰务策划，展现可以看片的🏽vr软件“彩票黑幕”与不能在🏨线播放“玩家被骗财”冲击，运用高帧率影视风靡“线上直播营销”手法，筒井🎨優花携手上條悠揭开金华赌局内📩幕，嘉派橡胶制造👵厂独家发布，影🙋片将全面加密限时免费！立即点击，领取看片加速服务免🍺费开礼包。今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画上句号，但对武汉等地来说，高温似乎仍然没有打算退场，凉爽金秋还要再🏵等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养🌷护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的🚡最后一天，意味🚬着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏👯时间比较早。今年出伏时间比去年、前年和大前年💱各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段😔的总称。中国天文学会会员、天津市😖天文学会理事杨婧介绍，初伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某🔸一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国古📿代历法天干地支🙉的十天干(甲乙丙丁戊己⛸庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是说，夏至之后的第三个🐨庚日是初伏的第一天🉐。下一步，是确定🗡末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末🚗伏’，说的是立秋之后的🔌第一个庚日便🤲是末伏的开始。初伏和末伏之🔢间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天🔪交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与🤑庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对😆应时间有关。另外，‘三伏’热与🚥不热不是由其持续🥊时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等😲天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出⚽伏之后的天气，气候特征是早晚稍🏔显清凉，午后则🚉延续高温。　　“出伏后，气温通😤常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还🉑会存在一段时间，这是🙂因为暑热消退是一个缓慢的过程🏷，因此，公众还是要🈯注意防暑降温，做好自💯身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要🐾格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月🍽是下半年尤为特殊的时候，需要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的关💞键时期，人体阴阳也🏦会随之调整，此时免疫🌈力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整😝个夏天的消耗🕗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现咽🎯喉肿痛、口干舌燥等上呼🍲吸道感染症状，大多是燥邪🍭侵袭肺部的一种✏表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的🕛这一个多月，是一年🚙中气温波动较大、较频繁的时候，可能中🚣午还需要开空调降温，凌晨🛤睡觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明🖌显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生😉率比较高，所以增强养生防病意👴识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月🤖至两个月不等，整体上气温🍠较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐干燥，经常出现👁的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身🚘体经过夏天的消耗后，此时到了一个周🐶期性的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是我们常🚤说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重😣点在于润，可以多吃润✒燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维❓生素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃🔉或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也🚸最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开🍳始萧条、干燥，人🛢的心情也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情🆔绪，要注意平心静气，尽量避🛑免情绪大起大落。可以锻炼但⏬运动量不宜过大，尤其对中老😢年人来说，可选择平缓轻松、出汗较少的🦎运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试📍试八段锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥🔈最好的办法就是多喝水，晚上睡觉前🚱和早晨起床❇后最好都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝💛蜂蜜水是个不错的方法，不仅有助于润肺🏔祛燥，还可以🥉缓解因秋燥🥖引起的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人✈容易感到疲乏无力，但这是换季时的🎯正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以👯增加一小时的睡眠，或者通过午睡来🎅增加睡眠。此外🤰也要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要🚉注意早晚防寒，根据气温变化🐵增减衣物，特别是老💂年朋友。建议不要🥪在满身大汗后立即冲凉，如果晚上不🔬是很热，也建📸议不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌🐳遇到适宜条件，会在媒介物上繁🗄殖。要注意勤通风，可以选🍔个晴朗的日子，把衣物、床单等取😓出挂在通风干燥的地🔼方多晾一晾，注意⏭保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道《浙江东阳：青枣收获季 枣农忙制南枣》用真实打动人心，鈴木花音再次出🚇圈。中新社华盛顿8月18日电 (记者 沙晗汀)美国总统特朗普当地时🔈间18日在白宫💨与到访的乌👇克兰总统泽连🚖斯基和多位欧洲领导🤒人举行会晤。特朗普🆒在会后表示，已开始计划俄🐯罗斯总统普京✌和泽连斯基的双边会晤，之后则是包括普京、泽连斯基和他😧本人的三方会晤。　　当天，特朗普与泽连斯🐤基📵先在白宫椭圆形办公室举行🐂超过1小时双边会谈。之后，特朗普、泽连斯基和欧洲领导💞人在白宫东厅举行会谈，会谈时长超过3小时。　　特朗普会🕡后在社交媒体“真实社交”发文称，他刚刚与普京🤶通过电话。他已经🧤开始计划普京和泽连斯🔳基的双边会晤，地点待定。在该会晤结束后，将举行包括普京、泽连斯🏼基和他本人的三方会晤。　　特朗普还说，当天的会议“很顺利”，讨论内容包括🎆对乌克兰的“安全保障”，欧洲多国将🈁向乌克兰提供“安全保障”，美国将协助，所有人都对“可能实现和平感到➡高兴”。　　在当天会议开始🦈前，特朗普和泽连斯🦊基在白宫🐖接受了媒体采访。特朗普表示，“我们会📱与俄罗斯和乌克兰一起努力，争取实现长久和🐌平”。　　泽连斯基表示，乌方希望结束战争，“我们已准备🤨好三方会谈”。　　在👌当天的会议上，多位欧洲领导人💙表示希望早日❓结束乌克兰危机、实现和平，他们同❣时强调对乌克兰的“安全保障”关乎整个欧洲的🔃安全。　　德国总理🖱默茨表示，欧洲国家希望在🐐举行更👍多会晤前看到“停火”。　　法国📩总统马克龙建议，希望之😄后的会谈可以是“四方会晤”，由美、俄、乌和欧🅱洲方面共同参加。　　此次到访的欧洲领导🔼人包括北大🛏西洋公约组织秘书长吕特、英国🖍首相斯塔默、法国总统马克龙、意大利总理梅👀洛尼、德国总理默茨、芬兰总统斯图布和😫欧洲联盟委员会🖐主席冯德莱恩。　　美媒认为，欧洲领导人“组团”来访是为了🍃保护乌克兰利益，保证泽连斯基🕡不会迫于美方🏞压力接受一🎙份有利于俄罗斯的协议。　　8月15日，特朗普和普京在美国🤨阿拉斯加♈州安克雷奇举行会晤，双方均表示“取得进展”，但未达成🌪关于乌克兰问题的协议。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 筒井優花）