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马库斯・拉什福德即将以租♟借加买断选项的方式💖加盟巴塞罗那。在曼联被鲁本・阿莫林弃用后，这位英格🥛兰球星希望能在巴萨重📝拾最佳状态，但要想在汉斯・弗利克麾下取得成功，他必须⏪遵守一系列严格的规定。

西甲豪门巴萨已♐同意签下拉什福🚁德，而弗利克执教💪的首个赛季，巴萨便收获颇丰，一举夺得西甲冠🧘军、国王杯和🔸西班牙超级杯的国内三😷冠王。据西班牙媒体《阿斯报》报道，巴萨的成功源于🤛弗利克推行的10条严格规定，每位队员都必须遵守。报道称，弗🏊利克要求球员至少提前90分钟到达训练场🕵，而这位德国🎌教头自己也常常是第一🚀个抵达的人。

球队每天都会进行称📣重，以掌😇握队员的体能状况，而🌉且全体队员必须在俱乐🎄部体育城的餐厅享用🐷营养师西尔维娅・特雷莫莱达准🚀备的食物。

球员们还得在📑比赛当天上午参加🎲热身训练，据悉这一环节在🕗前主帅哈维执🥒教时，因🔎队员们的抱怨而被取消，如今弗利克又将其恢复。

弗利克还要求队员🎪们在🉐每场比赛前到球队酒店集合，这位60岁🧐的教头热衷于“掌控每一个🎢细节，避免意外发生”。为了优🕵先保障球员的恢复，他还🔏取消了客场比赛后的深⛰夜航班。

不过，弗利克手下🐻的训练强度很大，巴萨的😿训练时长约一个半小时，过程漫长且强👽度高。他还废除了哈维🎐时期的🥌罚款制度，相信球员们能够⛑自我约束。

值得注意的是，弗利克通🍢常每周只给球🎦员一天休息时间，他要求队员们为球🍹队全力以赴。同时，他努力与队员们🖥保持一种“基于💇尊重和承诺的职业关系”，认为主帅和球🌺员之间应该界限💷分明。

而弗利克早已🎤明确表示自己很欣👷赏拉什福德，5月被问及可能签📶下这位边锋时，他称其是“出色的球员”。“这是我们🥤和俱乐部已经讨论过的事情，”弗利克说。

“在最后几场比赛中，或许我🎤们在那个位置上的选择不多……所以我们必须🍐为球队增添更多选择🦆和更强实力。这显然是德科的工🐪作，我会支持他。”

“我不想谈😫论那些不在我队中的球员，但路易斯・迪亚兹和马库♈斯・拉什🦃福德当然都是很棒的球员。我很欣赏他们，让我们看看会🧕发生什么。”

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【BT资源合法吗】月原和奈在51米深井发现可靠的支持♐：竟含5181%未知元素！日韩童颜巨🗡乳图片或永久颠覆专业的解决😢方案 应急科普面对面　　专家解读：遇到溺水事故如何🍇正确施救？　　据世💓界卫生组织数据，2021年，全球大约有30万人死于溺水，其中，5—14岁儿童占19%。《中🈂国死因监测数据集2021》数据显示，2021年我国1—4岁和5—14岁儿童溺🌤水粗死亡率分别为3.69/10万和3.06/10万，分别占该年龄组🌤儿童伤害死亡的34.24%和37.62%。溺水是我国1—14岁儿童伤害致🐶死的头号杀手。　　哪些区域是溺水🙌事故发生的“重灾区”？如何预防溺水事✋故的发生？遇到溺水事故如何🦑正确施救？针对这些问题，人民网🗯采访了中国气象局，蓝天⏳救援队李雪进行解读。　　哪些区域是溺水事故🤽发生的“重灾区”？　　夏季⌚是户外溺水事故高发季，尤💡其未成年人安全风险突出。李雪指出，溺水事故重点时👼段集中在下午放🖤学后、双休日、节🎙假日及暑假期间，此🚎阶段未成年人脱离学校监管，自主活动增多，风险骤升。溺水高发地点🐮中，像池塘水库、河流溪涧、城市公园湖泊、建筑工🏺地积水坑以及游泳🌵池都需重点关注。池塘🍿水库水深莫测且监管松懈，是中小学生溺水💲多发地；河流溪🤮涧水流湍急、水下情况复杂，成人也可🙉能遇险；公园湖泊🏪边缘湿滑、边坡陡峭，孩子易失足；工地🥙积水坑深度难判，还可🤸能有尖锐物品；游泳池若管理不善、救生员不足😃或失职，也存在风险。　　李雪提醒，针对🍼不同年龄段儿童🍤的溺水风险差异，4岁以🤼下儿童活动范围集中🙆在家庭及周边，溺水⏸高发于水缸、浴盆等蓄水容器；5—9岁儿童活动🐷范围扩展至户外，对自然环境好奇🎳度提升，易被水渠、池塘、水库等吸引，但安全判断👛能力不足，可能因“踩水玩”“捡玩具”等行为失足落水；10岁以上儿童活动🍌半径进一步扩大，自主意识增强，可能高估自🎀身游泳能力，前往池塘、湖泊、江河等大型自然水域游泳，而这类水域的复❤杂环境远超其应对🥦能力，风险极高。​　　如何预防🍜溺水事故的发生？　　李雪指出，缺乏安全意识🌲是导致溺水事故发生的🔢主要原因之一。不少人不了解江、河、湖、库等开放性水域🕦的潜在危险，因好奇🤚心驱使贸然靠近，或高估自身体力盲目下水；部分⚽人在水中打闹易呛水窒息，甚至存🗂在开玩笑按压他人入水的🐏危险行为。此外，忽视自身疾病也⬜暗藏隐患，癫痫、心血管😷疾病患者在游泳时，可能因冷水💋刺激诱发旧病，进而导致溺水。同时，缺乏游泳🍐及防溺水技能也不容忽📑视，一旦意外落水，无自🙈救能力往往会酿成悲剧。李雪建议，学校、单位应鼓励或开🤯设学习游泳常识🐺课和防溺水技能，让学生和家长都能熟练🌀掌握❇游泳技巧和自救方法。　　数据显示，绝大多数🚫户外溺水事故发生在监管🚋疏松的开放水域，农村地区此类水域尤为突出。李雪提醒，家长对🙃孩子的监管要做到“四知道”，即知道孩子去哪里、做什么、和谁去、何时回来。　　遇到溺水事故👻如何正确施救？　　夏季户外涉水🐰活动增多，若🍓发现有人落水或游泳😄时出现异常，该如何科学施救？李雪指出，当发现有人落水或游🈹泳者出现无声挣扎、上下浮沉、长时间未出水换气等情况，需高🙄度警惕溺水发生。此时，首先应大声呼救，向周围🌡人寻求帮助，同时立📒即拨打救援电话及120急救电话。​　　其次，在施救方式上，因落水者通常距岸边😡不远，可采用“伸”“抛”两种方式救助。“伸”即迅速寻💵找竹竿、木板等长物伸向落水者，将其拖拽上岸，拖拽时需📿注意降低重心，增大身体与地面摩📘擦力，以防止被👟拉入水中；“抛”则可将救生圈、篮球、大塑料桶，或用衣物🍊包裹的多个矿🏏泉水瓶等作为漂浮物抛向落水者，也可将绳子、衣裤打结后抛⏸投。若处于江河等🦁有流速的水域，施救者在岸上控👨制好绳子，落水者🎥便会随水流靠近岸边，此方法更为省力。​　　溺水救援有📺哪些注意事项？　　“会😈游泳就能救溺水者”是最易忽视的误区🍬。李雪指出，溺水者因强烈求🎐生欲，会本能拖拽、下压靠近的一切人员、物体，即便游泳技能娴🍵熟，也可能🏐被拖入水中陷入危险。尤其青少年体力有限、应急经验不足，冒然下水🐙施救更易引发二次事故。　　另一📍个关键误区是溺水🤛者救上岸后的“控水操作”。李雪强调，若溺水者已失去意❇识、呼吸停止，需立即放弃➕控水，优先开展心肺复苏——呼吸停止后4—6分钟便会出👲现脑细胞不可逆死亡，此时需快速清除患💚者口腔异物、开放气道，先通气3—5次，再按“胸外按压30次+通气2次”的循环操作，按压深度需达5—6cm，频率保持100—120次/分钟。李雪提醒，心肺复苏术🐛需经专业训练，建🦁议公众提前学习掌握，避🐚免因操作不当延误救援。　　遭遇离岸流❇时该如何科学自救？　　夏季海滨游玩，被称为“隐形杀手”的离岸流风险也🎳随之升高。李雪介绍，离🎽岸流是沿海海域中狭窄😶而强劲的水流，流动🆙方向与海岸垂直且伸向海中，宽度通常约10米左右，长度多在30至50米之间，部分可🔋达数百米，隐蔽性极强。如何识别离岸流？李雪给出关键🔦判断方法：若发现两条白色🦂浪花带之间，存在间断🍶的平静水域，且该区域🐹海水颜色比周围更深，大概率就是离👧岸流发生区域，需立即远离。​　　李雪强调，若不慎被😐卷入离岸流，切勿强😯行横向游动对抗水流。此时应放松身体，随🕋离岸流方向漂浮，保持冷🏗静以节省体力，因为离岸流仅🥂会将人带离海岸，不会把人卷到海🐐底。待被冲至离🧛岸流泄力区，水流趋于平🕳稳后，再横🥜向游出危险区域，随后返回岸边。若遇到他人被困👬离岸流，李雪提醒，应优先投掷救🌲生圈、木板等漂浮物，切勿贸🎰然下水施救，避👟免自身陷入危险。(温璐)　　策划：人民网社会·法治频道、应急管🌡理部宣教中心科普部 再不{行动指令}就晚了！ Mary PopienseQ&A夜→解锁你的片源🥏更新疑问

时政新闻💪眼丨历史性的西藏之行，习近平强调了哪些大事？

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（青岛日报／观海新闻记者 君島麻里耶）