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　　中新网北京7月22日电 (记者 陈杭)22日，以“青🈺春筑梦石景山 创新🛃引领新未来”为主题🌠的石景山区青年😩人才创新创业发展大😷会暨青年人才创新创🕹业基地一期🕛启用活动在北京举办，发🎄布了支持青年人才创新创业12条措施和投🌷早投小投硬科技基金🏓，揭牌青年人才创新创📽业基地一期。

图为石景山区青🍰年人才创新创业🛏发展大会🍻暨青年人才创新创业基地一📱期启用活动。北京市石景👆山区供图

　　据介绍，为加大青年人才🌛引育力度，助力区域转😱型升级，更好展示石景😎山区深化“招千贤纳万才”行动成效，基地一期在😇古城创业大厦投入使用。

　　基地一期项🏔目可容纳100个青年创🦄新创业团队，并集成石景㊙山区支持🤓青年人才创新创业12条措施，为入驻青年人才和团队📻解决启动资金短缺、办公成本高、资源对接难等📱制约创业青年的🚰常见问题，从办公空间、技术共享、安居✋保障等方面提供全方位支持。

　　记者了解到，为支持🛶青年人才创新创业，石景山区将做🥕好资金保障。设立2亿元🛰投早投小投硬科技基金，采取分阶段、差异化📓资金配置方式，20%投资种子轮企业🍷，单笔投资原则上不超过100万元，特别优秀项🔯目不超过200万元；40%投资天使轮企😨业，单笔投资不超过500万元；40%投资A轮企业，单♋笔投资不超过1000万元。通过政策性基金🧗投入破解初创🍳企业融资难问题。

　　石景山🥩区还将建设“景贤小镇”青年创新中心，为青年🏙人才和高校师生团队构建“管家式”服务体系，提供“创业导师+服务专员”一对一服⭕务模式，做好算力支持、场景对接、成果转化、政策咨询⛅等服务保障，支持开展科研创新。组建“城市主理人”与“社区合伙人”队伍，在“景贤小镇”的工👽作区和生活区全域布局建设“景share”青年活力空间，着力🔰营造青年乐享生活、休闲互动、社群交往的浓厚氛围。

　　未来，石景山区将发🚊挥首都教育科技😘人才优势，围绕现代化产💯业体系迭代升级，构建资源共享、平台共用的良🐨性创新创业生态，打造青年人才发展的“石景山样板”。(完)

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独家视频丨升国🍉旗唱国歌 西藏自治区成立60周年庆祝大会隆🤨重举行

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中国科技馆“科学👒方法特训营”夏令营启动 发布“建设外星科考站”任务

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国务院原则同意《中国（江苏）自由贸易试验🔴区生物医药全产业链开放♊创新发展方案》

40~59岁的中年📢女性已经接近更年期或者处于更年🤵期，更年期的各种生理变📹化，以及其🐂引发的心理变化，是这个年龄🥠段女性面临👭的最大挑战。更年期女性体♒内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险🛒增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等🕌一系列健康问题，还会出现🌽身体脂肪重新分布、体态变⏪化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助于💏减轻上述症状，帮助女性从容度🥩过这一特殊时期。中华医学⏫会妇产科学🖕分会绝经学组给了更🎚年期女性有针对性🖇的运动建议：每周进行规律有氧运动😹3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动👔，以增加肌肉量和🦋肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择🍚合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧🚤运动是以有氧代🤰谢供能为主的一种训练身体练🎊习，运动中主要消耗⤵人体内的糖和脂肪。其特点是节奏均匀🚊、强度较低、持续时间较长，能显著提高🧖人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见🔕项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者⚾首选自己喜欢的项😀目，喜欢才更🚘容易坚持；运动小白🐢可以选择有背景音乐、多人互动的项目🕌，运动的🙂同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动是🎂指机体对抗阻力做⛲功以增加肌肉和力量的训🏞练，阻力可由自身体😗重或外部🏔负重器材提供，外部负重器材😥包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫🌔正，有赖于核心肌群🏿的肌肉强化训练。美好的形体不是🥝只有瘦才能实现，通过肌🔁肉强化运动，让肌肉分布💅更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不🐪该忽略　　为了避免运🤤动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要😕进行有针对🎓性的柔韧性训🍑练和日常姿势调整练习。这些训练强度🏏不大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运动过💎程中不可或缺的一部分，能为运动安全保🤤驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三🦕医院康复医学科中级治疗🌈师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普🚅专家库成员、首都医🤵科大学附属北京朝阳🦖医院运动与康复医学科主🐸任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中🐊国微信公众号)【VIP值不值开】装尼玩具业😧务部于2025年08月28日发布《七煌官网》，该影片聚焦yahoojapan日本在😇线播放社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前平台已增加〽年龄验证机制。原标题：“共建中😪华民族共同体 书写美丽🥏西藏新篇章”　　——习近平总书记率中央代表团出😴席西📯藏自治区成立六十周年庆祝活动纪🚅实　　21日清晨，雨后初霁。西藏拉萨，雄伟古🛏老的布达拉宫，见证过无数的历😚史大事件，也见证着新🌧的历史：身着节日盛装🎬的各族群众，挥舞着红旗，从四面八方汇聚🅱到布达🏜拉宫广场上。　　自1965年9月西藏自治区成立，倏忽一甲子。春秋代序，改天换地，西藏在中国共产党🐟的领导下，创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　历史节点、欢庆时刻，总书记率中😂央代表团来了！　　习近平作为中❓共中央总书记、国家主席、中央军委主席率💄中央代表团到西📔藏出席西藏自治区😟成立庆祝活动，在党和国家历🐰史上是第一次。　　10时许，当习近平总书记走😾上大会主席台，掌声响彻云霄。　　西藏📁自治区获赠贺匾，由总书记题词：“共建中华民族共同体 书写美丽西藏新🏓篇章”。　　新篇章，这是多少人、多少个春秋🥟蘸着心血的书写！　　新篇章，这是60年来西藏的面📊貌发生🚊了翻天覆地历史性巨变的赓续，是中国🦌式现代化在世界屋脊不断💵创造新的奇迹的时代新篇🌊！　　庆典是为了🏇从历史中汲取力量，是为了✴走好脚下的路、开辟未来的路。　　回首西藏走过的60年，那里有从站🍡起来到富起来再到强起😑来的跋涉，有“走中👹国特色解决民族问题💊的正确道路”的探索与坚定。　　向前看，大道如砥，繁花似锦。　　“我们在开辟西藏🦍新的60年。在这个过程中，我们会先开😙辟第二个百年。”习近平总书记将🚴西藏的发展置于🔑中华民族伟大复兴“两个一百年”的纵深中去思索。开辟、奋进，不惧山高路远，无畏风雨兼程：“好好奋斗，好好努力”“全面贯彻新时代党的⛰治藏方略，努力建设团🚏结富裕文明和🎦谐美丽的社会主义现代化新🚁西藏”。　　60年巨变：　　“没有中国共产党🧗就没有新中国，也就没有📵新西藏”　　到拉萨后，习近平总💸书记多次看到、听到这么一句话：“看📂着北斗星走不迷路，跟着共产🗄党走会幸福。”　　60年前的秋天，西藏自治🔞区第一届人🏁民代表大会第一次会议隆重召开，宣告西藏自治🔞区成立。　　从“政教合一”到人民民主、从封🏝建农奴制到社会主义制度，也是从黑暗走向光🗜明、从落后走向进步、从贫穷走向富裕⛹……西藏人民说，这“千年一跃”，是只有在中国🤦共产党的领导下，才能实💆现的人类历史上罕🕊见的奇迹。　　西藏之行，处处印刻着百✳年大党和人民群众的鱼水情深。　　20日，抵达时机场、沿途一路欢歌，接见各👰族各界代表时掌声如雷，西藏自治🆓区党委和政府工作🍾汇报会上殷殷叮嘱。这一日，庆祝自治🖊区成立60周年文艺👭晚会结束后，总书记返回住地，夜空烟花璀璨。　　21日，西藏自🔉治区成立60周年庆祝大会载入史册😒。到了机场，肩披哈达🐜的总书记登上舷梯挥手告🚐别，依依惜别的😄干部群众载歌载舞，送了一程🧒又一程，绘就最动人的一幕🌉。　　古往今来，处理民族关系、解决民族问题💼都是治国😄理政的重大课题。拉开距离🕌去看历史，方可看清纵深、光线、构图、意境。正如60年后的今天再去看远去🍤的时光，更能感知民族区域自治制度闪耀的马克思🏷主义唯物辩证法👭的思想光芒。　　西藏，中国大陆最后获🚺得解放的民族地♋区。当中国共产🚋党解决民族问题🕜的这一基本制度框架，在120多万平方公里大地🕔上铺展开来，人们看⏲到了润物无声的深刻改变。　　数字，是有力量的。　　“自治区60年发展成就，已经通过新闻发🏍布会发布了，很振奋人心。从这几个数字，可以明白什么叫🔚翻天覆地。”自治区党委和政府工📎作汇报会上，习近平总书🧠记娓娓道来：　　经济上，2024年的🔆地区生产总值是1965年的155倍，城镇居民人💫均可支配收入是1965年的121倍，农🛒牧民居民人均可支配收入是1965年的199倍。　　社会事业，历史🥐性消除绝对贫困，74个贫困县区全部🛃摘帽，在🚣全国率先实施15年公费教育，人均预期寿🖥命达到72.5岁。　　“实践充分证明，没有中✉国共产党就没有新中国，也➿就没有新西藏，党中央关于西藏🦁工作的方✨针政策是完全正确的。”　　21日上午的庆🐼祝大会，通😊过直播镜头向全世界真实、生动地讲🥔述了西藏的今昔。　　习近平总书➡记在中共中央政治局常委、全国政协主席、中央代表团🚔团长王沪宁和中🕡共中央政治局常委、中央办🍣公厅主任蔡奇陪同下，健步走上主席📹台。　　湛蓝苍穹下，莽莽群山间，掌声经久不息。　　国歌声嘹亮，五星红旗在🔗风中猎猎。　　中共中央政治局委🌗员、国务院副总理、中央代表团💜副团长张国清🎯宣读中共中央、全🍣国人大常委会、国务院、全国政协、中央军委关于庆祝🔣西藏自治区成立60周年的贺电。　　王沪宁向西藏🐲自治区赠送习近🐐平总书记题词的贺匾，并发表讲话。　　西藏自🗼治区党委书记王君正、藏族群众代😯表卓玛仁增在会上🎾发言。　　“我这一辈子，都是共产🌼党给的新生。”卓玛仁增发言🍽时哽咽了。　　亲历西藏⛳摆脱封建农奴制度、走向人民当家作🛵主的浩荡变迁，她感慨：“我个人命🗯运的改变，是整个西🗯藏重生的缩影。”“党的恩情，已经像树根一样，深深扎进➰了心里、融进了血液，这辈子永远📷都不会忘记。”　　话音一落，习近平总书记带头鼓掌。　　主席台正对面，高扬🤽着一面鲜艳的五星红旗。再向前望去，是秀丽壮美😩的南山公园的山峰。山峰上，“祖国万岁”四个字清晰可见，这也是高原儿女🗼心声的写照。　　盛大的群众游🐵行队伍，次第💨走过主席台前。“旗帜引领”“四件大事”“奋进新时代”“走向未来”4个单元，以时间为轴，匠心独运。“坚持👜以习近平新时代中✉国特色社会主义🎲思想为指导，全😗面贯彻落实新时代党🖌的治藏方略”的标语分外醒目。思想领航，征程壮阔。　　7个地市的彩♐车和表演方队，拿出了十八般武艺。　　“幸福拉萨”，千年古城在🥂保护和更新中🚪熠熠生辉，格桑花开、舞姿翩翩；　　“开放的日喀则”，展现了面向🍃南亚开放中心🤑城市的发展新颜，甲谐舞步献上礼赞🔨；　　“藏源山南”，那里有“家是玉麦，国是中国”的国土守护，琼结卓舞铿🤪锵刚健；　　“醉美林芝”，讲述了绿水青山守📰护者、改革开放先行者🐄的故事，热玛琴声回荡长空；　　“红色昌都”，那是西藏第一面📜五星红旗升起的地方，舒展的🍾水袖舞起来了；　　“极地那曲”，全国平🕸均海拔最高的地级市，欢快的锅庄舞跳🤞起来了；　　“天上阿里”，有“世界屋脊🐕之屋脊”之称，炽热的祝福，尽抒豪情。　　习🌒近平总书记全程观看，时而挥手、鼓掌。　　“老百姓特别是藏族🈲群众的生活能有今天，因为🅱中国共产党做🏌了该做的事情。”质朴话语，道出了共产🎲党人在雪域高原日复一日的坚守与奋🔇进。“党中央就在这里。”总书记语重心长，“做好西藏工作，必须始终坚持党🛰的领导、加强党的建设。”　　庆祝大会结束后，受习近平总🖱书记嘱托，中央代表团在西🤥藏各地看望慰✉问各族干部群众。拉萨、日喀则、阿里、昌都、那曲、林芝、山南，中央代表团一路⛄风尘仆仆、昼夜兼程，把🦎党的关怀和全国人民的👾祝福带到各地，并➕向各地赠送总书记题词“共建中👕华民族共同体 书写🕰美丽西藏新篇章”贺匾贺幛。　　新时代阔步：　　“党的方针政策是正确的，是符合🧥西藏实际的”　　治国之要，在于秉要执本。　　汇报会上，习近平🚐总书记鲜明指出：“要进一步铸🐱牢中华民族共同🤱体意识、推进中华民族共🤩同体建设”。　　党的十八大以🎥来，西藏工作面临🍑的形势👱和任务发生深刻变化，改革🌑发展稳定一系列重大命题💶亟待回答。审时度势、站在中华民族伟😲大复兴的战略高🔸度，习近平总书📄记创造性提出“铸牢中华民族共🆎同体意识”重大论断。　　这也是做好西🌎藏工作🏧须臾不能偏离的一条主线。　　岁月长河，一部西藏史，就是各民族共同书🐲写历史、创造文化、培育精神😯的奋斗史。“像石榴籽一样紧紧🐪抱在一起”，国家统一之基、民族团结之本、精神力量之魂，尽在言语间。　　谋长久之策、行固本之举，关键是凝聚人心。　　汇报会上，总书记强调要“加强党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史、中华民族发展史”“五史”宣传教育，同时引导各族👟干部群众不断增进“五个认同”：对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主😜义的认同。　　新时代党的治藏方略，做好西藏工作🅿的根本遵循。　　2015年、2020年，中央先后召开第🐛六次、第七次西🥘藏工作座谈会，新时代党的🌂治藏方略日臻完善。西藏步入了发展最好、变化最大、群众得实惠最多🌲的历史时期，实践一再证明，“党的🎌方针政策是正确的，是符合西藏实🔨际的”。　　“十四五”规划收官在即、“十五五”规划谋篇布局。结合治藏稳藏兴藏的🔈规律性认识，如何继续为🏵现代化夯基垒石？总书记指明方🥣向：“扎实推动高质量发💚展，持续深入抓好稳📅定、发展、生态、强边四件大事”。　　60年发展历程中，西藏🍑自治区地区生产总值达😢到第一个千亿元用了50年时间，而第二📗个千亿元仅用了6年的时间。今天的西藏，清洁能源、文化旅游、高原轻工业等产🏦业蓬勃发展，现🀄代化产业体系初步建立。　　这一次，总书记再一次强调高〽质量发展举🚱足轻重的作用：“西藏的发展有其🌠自身特点，推动工作务必从🎁实际出发，要围绕高原经济🙁高质量发展，重点发展高原特👢色优势产业”。　　路，曾是西藏的痛。和平解放前，西藏🐸没有一条能走汽车的路，更谈不上铁路。　　1998年首次入藏，从拉萨到林芝，习近平🎾同志乘车走了整整一天。到了2021年，习近平总书记乘😃坐“复兴号”，这段路只用了3个多小时。火车上，总书记仍在细致谋划：“西部留白太大了，将🆖来也要补几笔”。　　今天，西藏公🙂路通车里程达12.49万公里，乡镇和建制村公🚯路通达率100%，开通航线183条，天堑变通途。　　“要⛷有力有序有效推进💥雅下水电工程、川藏铁路等重🕴大项目建设。”汇报会上，习近平总书📀记讲起几个大手笔，“这些🌛项目是世纪工程，是西藏的重要工程🕑，也是国家的重大📦工程。要把这些标志性👌项目建设成为精🏭品工程、安全工程、绿色工程、创新工程、廉洁工程。”　　就在上个月，习近🖖平总书记谋划推动的雅鲁藏🐅布江下游水电💇工程正式开工，震撼了世界。“我一直关注👫这个事情。雅下投资1.2万亿元，在过去的🌙西藏简直是不可想象的事情。西藏不再是🖖一个偏远落后的地区了。公路铁路🕙齐头并进，人员进出便捷，电力输向全国。”　　生态，西藏的“国之大者”。　　雄奇的珠穆朗玛峰、险峻的南迦巴瓦峰、湍急的雅鲁藏布江……青🔛藏高原是我国重要的生态🤭安全屏障、战略资源储备🏨基地。习近平总🎶书记看得长远：“保护好🖨西藏生态环境，利在千秋、泽被天下。”　　西藏交🚷出了一份高分答卷：　　自治区50%以上🙃的国土纳入生态保护红线，空气质量优良👐天数比例达到99.7%以上，主要😍江河湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。　　如何保护住这一块“净土”，如何守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”？　　协同推进降碳、减污、扩绿、增长，方法论精😪炼管用。这次来，总书记⏺对当地干部谈及🚎高原特色产业虫草产业：这是“上天赐🥀予的宝藏”，但也要考虑可持续的问题，“竭泽而渔可不行”。　　约6400万，这是🍸西藏自治区去年接待国内外游客的🍟人次，习近平总书记对🏥此印象深刻。既重视促进文旅🍾产业融合，也思虑应对🥓环境挑战之策。“一些事情，现在就要抓，污染一旦出现，金饭碗👙就丢掉了。”　　青山🈚不墨千秋画，绿水无弦万古琴。总书记殷殷嘱托：“守护好‘世界屋脊’和‘亚洲水塔’，把青藏高🤓原打造成全国乃至国际生🍻态文明高地，我们要有这样一个目标。”　　跨越数十载Ⓜ的牵挂：　　“中华民族是一个大家🔞庭，一家人🤶都要过上好日子”　　水流有源，木生有根。　　读懂习近平总书💳记对🤷西藏的深情牵挂，要向时光的更深🏝处去寻溯。　　早在1998年6月，时任福建🤪省委副书记的习近平因接🚅送援藏干部赴西🌄藏考察，这也是他首次进藏；　　2011年7月，习近🌶平作为中共中央政治局常委、国家副主席、中央军委副🕦主席率中央代表团，出席🍅西藏和平解放60周年庆祝活动；　　2021年7月，习近平作为🌧中共中央总书记、国家主席、中央军🎩委主席到西藏庆祝西🤾藏和平解放，在党和国家历史上是第一次；　　第四次进藏，就在这一次。　　总书记的目光⏰也从未离开过西藏。担任党的总🎪书记后，2013年第一次参加全国📤两会，他就来到⛏西藏代表团。这些年，就西藏工作作出💠的指示批示、谋划部署，不胜枚举。　　其中，有两条脉络，贯穿始终。　　一条脉络，围绕的是西藏👰的建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。　　习近平总书记深知📪在这里工作的不🌀易。到中央工作😚后三次进藏，他都专👻程留出时间，会🥦见接见西藏有关方面代表。　　20日抵达拉萨📭后第一场活动，就是6批次的接见。　　西藏各族各界代表，援藏干部代表，自🕝治区及有关部门、各地市负责✅同志和老同志代表，政法干警代表，宗教界爱国人士🎫和寺管会干部代表，驻拉萨🦋部队上校以🏊上领导干部和部分基层先进模范、文职人员……一位白发苍苍💾的藏族阿妈，将🕹额头轻轻靠在总书记的手背上；一位身着戎装的军人✴，热泪纵横；一位老同志代表，紧紧👬握住总书记的手，想再说一说心🖋里话。　　他们是雪域高🛷原的建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。没有轰轰烈烈、豪言壮语，却有赤子情深。从历史到当下，中国共👬产党为什么能团结带领🦏各族人民在高原📚大地写就不朽奇迹？离不开这份信念、这些精神。　　走到援藏干🕟部中间，习近平总书记关切询问🔖大家：“来了多久了？”“来自哪些省份？”“适应得怎么样？”援藏，中国特色♌的壮举。世界上，只🍅有社会主义中国能办好、办成这样的大事。　　还记得1998年第一次进藏，习近平🌓同志留下了不少感人的故事，也让西藏领悟😥到这位领导干✉部的格局：“林芝地区的事，就是我们省的🐧事”“要派最优秀的🏮干部来，好中选优”。　　与海拔比高度、与雪山比纯洁、与风沙比坚韧、与草原比广阔，“两路”精神、老西藏精神、援藏精神，一脉相承。一茬接着一茬干，世界屋脊正🍫续写新的人间奇迹。　　习近平总书记在关心“解决好他们的后🛰顾之忧”之外，这次来，叮嘱中也多了🥛一份严管下的厚爱：　　“过去🧟有的人有种错误理解，能够在西🍌藏工作，已经很了不起了，还要求这🆗么多吗？对党纪国法马马🐾虎虎是不行的，甚至还要📮要求更高一些。要看到在西藏工作的👃战略意义，要有意志力、适应力。不是随随便便🔖就能来，来这里也🥊不可以随随便便。作风建设只有进行🌴时、没有完成时，还是👂要警钟长鸣，时刻绷紧这根弦。”　　另一条脉络，围绕的👃是西藏各族群众的幸福生活。　　巴吉村的乡🗜亲们，从庆🚛祝大会直播镜头里看到总书记，分外亲切。　　习近平总书💊记曾两次🚱到访这个藏族村落，一席话暖📪了乡亲们的心：“西藏的资🆓源很宝贵，有的是很独特⛄的，还有🖲很强的后发优势，人无我有、人有我优，而且今后会更宝贵。”这些年，建材市场、现代化物🤑流园区先后落户村子，村集🏒体有了聚宝盆。　　庆祝大会上，嘎拉村的乡亲们赶🏚来了。2021年7月，习近平🤦总书记曾到村里做客。这个只有上百人🚫的小村庄，2025年桃花节旅🚛游收入达到370万元。前不久，嘎拉💚村村民按捺不住喜悦，把好消🔃息写信告诉了总书记，没想到很📑快收到了回信。　　脱贫，西藏的担子很重。放在全国看，西藏曾是贫困✡发生率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫难度最🦗大的深度贫困地区。　　最深情的牵挂，最坚定的信心。2019年底，西藏74个贫困县区全部摘🍛帽，62万多贫困人口全部脱贫。习近平总书🅰记这次来，颇感欣慰：“飞机上看，拉萨河谷的房子很漂亮。从高原上🚟搬下来，一迁跃千年。脱贫不是🍢毕其功于一役，要安居、乐业，有致富的产业、可持续发展。得靠自力更生、艰苦奋斗😘创造成果。”　　“生活是不是幸福🚍，这要让🈴老百姓自己评价，我们说得眉飞色舞，老百姓无感，那是不行的，说明没➿抓对地方。”总书记质朴而又💬深刻的讲述，映照着共产党人的❎初心。　　庆祝晚会上，有首朗诵题为《厚爱》。从舞台屏幕上，习近平总书📨记看到今年发生地♑震的定日县正重⛲建家园。山河呜咽，灾区里那一句“别怕，我们有总书记；别怕，我们有党中央……”动人心扉。这是人民对🥫枝叶关情的真诚礼赞。　　21日中午，从布达🍩拉宫广场到贡嘎机场沿途，欢送的人群，挤满了道🚦路两侧。习近平总书🏪记拉开车窗，微笑🦖着向人群挥手致意。　　机场停机坪，鼓乐喧天。“扎西德勒，一路平安！”身着盛装的🎗西藏各族群众，含着热泪来欢送。　　他们捧着哈达，如潮水般簇拥着总👕书记。习近✂平总书记登上舷梯，久久挥手。欢呼🔋一声高过一声，激荡长空。　　即将起飞。他们的目光、脚🔝步追随着飞机滑行，久久不愿离去。　　阳光穿透云层，飞机直入云霄。“感恩总书记，心向党中央”，这是370万🏟雪域儿女的共同心声。　　文字：人民日报记者 杜尚泽 胡泽曦 新华社记者 张晓松 朱基钗　　摄影：新华社记者 谢环驰 燕雁 郝昭 殷博古重磅！水樹彩佳🔠与原由莉亞合作推出《中国工商银行安🌆徽省分行原党🚇委副书记梁延🍆国接受审查调查》。刑释人⛱员再就业③丨将“反歧视”从文件写🆖入现实，多地已在实践　　编者按　　最近，有企业以2%的岗位名额向刑满释放人💌员(以下简称“刑释人员”)敞开大门。这一👑举动引发的争议如🗼同一面棱镜，折射出社会对刑释🏇群体的复杂态度：既有对包容的期待，也有对风💘险的担忧。　　有数据显示，我国每年数🏩十万刑释🍩人员回归社会，但再就业率不足40%，近三成人因“前科标签”被直接拒之门外。　　澎湃新闻推出系列🆒报道，聚焦刑释人🎢员就业现状，剖析政策执🤫行堵点与法律救济短板，探讨帮扶路径，从企业社会🥀责任、安🍘置帮教机制到社会观念革新，寻找破局之道。本期为第三篇。　　刑释人员回归社🌍会后如何快速⚽适应当前的社会环境、融入社会，并且重新📦获得生存和生活的能力，是政府和社会层✅面都需要思🍘考并解决的问题。　　重新🍏犯罪率是衡量刑释人员社🏬会融入程度的重要指🏏标。大量研究表明，就业困境与重新犯罪🏑存在🚜显著相关性。有学者直言，“无事可做，游💋手好闲是重新犯罪的主要人群💤。”　　澎🎁湃新闻注意到，近年来，全🐻国各地政府部门🍩通过政策创新、资源整合和机制优化，探索出多条可复制、可推广的刑释人员😃就业帮扶路径。　　不将“无犯罪记录”证明作为🏌就业前置条件　　刑释人员✋因犯罪记录常面✡临社会偏见，许多企业将其🦑视为“高风险群体”，即使具备🚪劳动能力也难以获得工🚽作机会。一些地🚙方开始进行了探索，取消“无犯罪记录”证明要求，直🕍接消除了这一制度性歧视，为刑释人员提😐供了公🏢平竞争的起点。　　澎湃新闻从云南省🆚红河州政府官方了解到，在政协红河🍨州十三届👪三次会议上，有多名政协委员💽提出的《关于😶将刑释人员职业技术教育纳入社会🧚化管理的建议》。对此，红河🦀州司法局答复称，联合人社部门出🔕台政策，明确除特殊😣岗位外，公安机关不再将“无犯罪记录证明”作为刑🤤释人员就业前置条件。　　同时，将刑🐎释人员纳入城镇公益性岗😗位优先安置范围，开发城乡保洁、交通协➿管等过渡性岗位。2024年，全州🤨通过公益性岗位🖊安置刑释人员237人，发放社保🍄补贴超50万元。此举通过政🦌策松绑与福利兜底双❕管齐下，降低刑释人员就🅰业门槛。　　截至2024年8月，红河💒州已排查出生活有困难的🚧刑满释放人员341人，均已进行救助，使各种💟不稳定不安全因素🙂与隐患消解在萌芽状态，确保和➡谐稳定的社会环境。　　一些地方也🌎在探索，通过修法的形🎾式废除“无犯罪记录证明”作为就业前置条件的规定🍴制度化。　　2009年，上海市人力资源和社😕会保🚍障局在相关文件中，首次将刑满释💄放人员作为⏪就业困难人员认定标准的🚴七种类型之🌖一给予就业援助。2023年修订的《上海市就业🍻促进条例》第三十一条规定：“除法律、行政法规另🌄有规定外，用人单位和人力🈴资源服🙆务机构不得查询劳动者🔢的违法犯罪记录等信息。”　　有评论称，这一💃条款从法律层面明确禁止将“无犯罪记录证明🍏”作为就业前置😯条件，有效🚾阻断就业歧视的制度性♑根源，保障刑满释放人🐅员平等就业权利。　　2024年12月出台《山西省安置帮🏏教工作办法》，明确禁➖止就业歧视，规定用🎩人单位不得发布歧😙视性招聘信息，保障平等就业权🈷利，并将🚭安置帮教经费纳入财政预算。　　福州大学🈂法学院副教授、硕士生导师、刑法学博士陈俊🍒秀接受澎湃新闻采🍩访时表示，国际经验表明，帮🌹助刑释人员顺利就业，关键在于“淡化前科标签”，即限👋制乃至取消前科报告义务，把“永久记录”变成“可封存信息”。　　陈俊秀认为，现阶段有必🥛要通过制度松绑打破“永久标签”，以社会接纳消解“污名化”，从而助🚞力刑释人员就业权的实现。建立犯🎪罪梯度信息查询机制，允许企🛃业查询适配岗位的有限记录。　　提升临释人员就☕业竞争力，对接市场需求　　临释罪犯，是指🛐那些即将完成服刑期限，即将从监狱或拘留⬆所等刑罚执🤵行机构被释放的罪犯。他们已经完成🦖了法院判决的刑罚，即将🏕重新融入社会。一些地🉑方也开始探索，提升临释🚎人员的就业竞争力。　　公开消息显示，湖北省监狱⛲管理局自2024年起，联合人社部门将“余刑两年内服刑人🔩员”纳入全省就业🏤创业培训补贴范围，按工种给予200-2000元/人补贴。全省🙉监狱建成标准化实训室128个，开设电商直播、汽车维修、手工制作等课程，并与300余家企业签订“订单式培训”协议。　　据介绍，2024年，临释人员职业技能🏪证书持有率达82%，就业推介会✴签约率突破65%。该模式通过“培训-考证-就业”闭环设计，实现刑💛释人员技能与市场需求的精准🎫对接。　　针对临释人员，安徽省未成🔪年犯管教所(庐州女子监狱)在2024年9月就开展🗼过就学就业推介活动。此次活动有省🎣内14家就学就业推介学校🌴和企业代表，以及律师团队、井岗镇派出所户👵籍民警、刑释回归典型代表、“监狱家长学校”服刑人员亲属、300余名临👀释服刑人员参加，其中63名🔡临释女服刑人员现场签订了就🥇业意向书。　　据大皖新闻报道，该监狱第三监区👍服刑人员吴某，因犯寻衅滋事罪，被😾判处有期徒刑1年3个月，入狱前🖱他是一名理发店的学徒，刚成年的他，再过3个月💬就刑满释放了。在和父母商量后，他同古贝形象签订就学🚩意向书。“我打算学好美发技能，掌握一技之长，以后开个美发🌚店，实现自我价值。”　　今年以来，四川省眉州🧤监狱先后开😱设了柑橘栽培、病患陪护、保健按摩、糕点制作等技能培训班。在👢地方人社部门支持下，有600余名临释🚁人员取得了💧相应的职业培训合格证书，为刑满后就业、创业奠定了坚👮实基础。　　兰州市第一看守🚒所一级警长雷保平曾🌝在市公安局强♌制隔离戒毒所工作，他对澎湃👽新闻直言，“如果他们有一份稳🤬定的工作，对犯罪率下🏰降有很大的帮助。”反之，如🔓果得不到妥善安置，这些人🌝可能再次走上犯罪道路，形成“监狱——社会——监狱”的恶性循环。　　多渠道扩宽就业途径，提供适配岗位　　暨南大学学者黄📖学文曾在2023年对广东省G监狱服刑人🐽员进行访谈，并刊发研究🔽论文。因贩卖毒品罪🐱曾二度入狱的🕒蒋某就是其中之一。　　在与蒋某的交谈中，黄学文得知，在第一🕘次服刑期间老公就🥣跟她提出了离婚，出狱后独自带孩子，工作也不好找，赚的钱🙋都要给孩子交学费。她先后做🚃过超市导购、仓库管理员，也曾🗻自己租下一间店铺卖服装，但收入不🏏甚理想，最后又经不住诱🚦惑，重新走💮上了贩毒的老路。　　转眼，孩子已🕠到了上小学的年纪，谈及最需要什么☝帮助，蒋某说道：“希望政府能提🤞供一个稳定点的、不耽误照看孩🛷子的工作”。　　研究显示，缺乏正当职业🎟是刑释人⛲员再犯罪的主因之一。如何多渠道拓宽🌛这个群体的就业途径，提供适配岗位，各个地方政府🕳也进行了不📩少探索。　　2025年3月，在答复人大👅代表建议时，上海浦东新区司法♟局介绍，将刑满释😾放人员纳入“就业困难人员”范畴，录用“刑满释放人员”企业可申🍶请岗位补✴贴和社会保险补贴；同时，鼓励刑满释放人❣员通过灵活就业方式实👤现就业，就业成功后其个人🚭可按规定申请✴社会保险补贴。　　2024年，上海😒浦东新区司法局会同有关🥒单位举办4场面向😀刑满释放人员📹的专场招聘会，推荐适配岗位204个。　　在福建安溪，经当🎈地政府帮扶引导，不少此🖨前从事电信诈骗的缓刑犯🆕走上电商之路。　　福建泉州市安溪🏌县人袁鹏(化名)曾未🍝能经受住诱惑，加入🔵了电信网络诈骗团伙，在电话线的一头，每天用谎言🍤和圈套编织的网撒向茫茫🦂人海，半年后事发，换来5年缓刑。和其他缓刑犯🌐一样，袁鹏面临着对未来👷的选择：是重操旧业，还是收手创业，抑或出门打工？　　走出看守所后，他在政府⛳的帮扶下经营了一家😭淘宝店。在网线的一端，与流量、转化、接单、发货相伴，耕耘3年后，一年🚿营业额已能达到上百万元。“现在回想起来，当时⚓被抓不是不幸，而是幸运。”袁鹏接🍨受澎湃新闻采访时坦言。　　“在开展社区矫正活🛰动中，我们发现很大一部分😮人之所以走上🆚犯罪道路，是因为没🎼有掌握一门生活技能。没有生活技能，重🌽新走上犯罪道路的概🅿率也更高。”安溪司法系🕟统一干部✝向澎湃新闻表示。　　该干部表示，相比其他社区矫正人💵员，这些电信诈📁骗缓刑犯对⌛电脑的使用更加熟悉，学习能力强，对电商技能很感兴趣，上手也快。上完电商教💨程后，不少人感慨：“同样一根网线，竟然可以创造这么🔚大的价值。”　　宣传教育，扭转社会认知偏见　　聊到刑释🎪人员所面临的就业歧视，中国政法大学🖤教授赵宏🏳想到电影《哪吒》里🙇申公豹有句台词：“人心中的🚣成见是一座大山，任你怎么努力🆗都休想搬动”。“在推动对有违法😮犯罪前科者的⬛附随效果的过程中，让人感受最深的也⛸是，要克服⬜法律上的歧视不易，要改变人心的🥁偏见更难。”她对澎湃新闻🤪表示。　　赵宏指出，现实中，行为人违法犯罪的🚋原因相当复杂，的确🐵有因为道德感欠缺的或法治意💍识淡薄的，但还有数量众🏫多的违法犯🔷罪者仅仅就是因为无聊、无知、怠惰、疏忽甚至是🚮意气用事就酿成悲剧。　　她表示，统计数据显示，我国近年来🕑被判处三年以下有🧔期徒刑的罪犯🧢人数已占刑👷事生效判决总人数的85%以上。从这⚫个意义上说，我国已经迈入“轻罪时代”，也因此，被贴上犯⏸罪标签的大多都不再是🗺大众刻板印象里🚏的“罪大恶极之人”。　　“完全不区分违法犯罪的情🌺形缘由🏔就一律重罚重刑，甚至让🥗这些人终生都背负违法🚍标签，无疑也与我🖌们朴素的道德伦📧理不相符合。”赵宏说。　　澎湃新闻检🍴索发现，目前已有多📲地政府制作“平等就业，重塑人生”主题广告，在电视台、地铁站投放，强调刑🕢释人员改过自新的可能性。在黑龙江，一些地方人🔣社局与司法局建立🌪刑释人员就业信息库，筛选百家企👼业形成“白名单”，企业👌承诺不歧视刑释人员，政府🎂优先给予政策支持。一些地方帮教🙀企业定期邀请公众参👆观刑释人员工作场景，通过技术展示(如汽车配件加工)证明其职业能力。　　湖北🐊省监狱管理局在2024年5月对外👛发布的活动稿件中提及，将阐明刑释👲人员就业在维护社会🌼安全稳定大局中🙆的重要作用，旗帜🗳鲜明区分与大学生等群体🔧就业的区别，防止将刑释人员🤧就业👸与社会群体就业对立起来😣的观点，努力扭转刑🔽释人员就业受歧视的状况。　　北京市🎼中闻律师事🐱务所唐冬燕律师接受澎🕝湃新闻采访时建议，可以通过发布反歧📘视诉讼指导案例，明确裁判规则，促进平等就业权的司法🔗保护，只有多方资🚋源形成合力，才能🐏共同构建刑释人员🎴平等就业的支持体系。　　福州大学法学院副🚮教授🏥陈俊秀建议，可以通过🎗技术赋能重建刑释人🗑员的社会信任，如构建司法、人社部🍲门联动的技能认证平台，记🍱录服刑期间获得的职业技能、心理评估结果，增强企业用人信😱心，进而营🔃造社会包容的就业氛围。　　(澎湃新闻记者 王选辉 实习生 任蕴佳 石彬洁)

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Candee Licious/兼咲みう/新山亂/Madison Morgan

（青岛日报／观海新闻记者 小花暖）